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文檔簡介
水平一二年級體育教案《基本體操內(nèi)容之一模仿操》教學(xué)設(shè)計一、課標分析新的《課程標準》,全面貫徹教育方針和素質(zhì)教育的目標,以健康第一作為指導(dǎo)思想,強調(diào)在教學(xué)中以學(xué)生為主題,發(fā)展學(xué)生的個性、創(chuàng)造精神和實踐能力,要正確認識和把握《課程標準》的目標體系,包括身體、心理、社會三維總目標,以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的領(lǐng)域目標和水平目標。新課標沒有按年級規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容,而是把教學(xué)目標寫的比較具體,教學(xué)內(nèi)容的彈性和選擇性比較大,為教師與學(xué)生在教與學(xué)中留有相當大的選擇余地和發(fā)展的空間。依據(jù)新課程標準的要求,以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標,確保“健康第一”思想落到實處,使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)目標1.運動參與:通過本次課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力,培養(yǎng)學(xué)生對體育活動興趣,學(xué)生能積極主動參與體育課。2.運動技能:95%的學(xué)生學(xué)會模仿操的動作,并且能夠準確完成整套動作,合作創(chuàng)新中發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維。3.身體健康:學(xué)生通過練習(xí)發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),掌握動作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。。4.心理健康與社會適應(yīng):通過展示,學(xué)生能樹立敢于表現(xiàn)自我,能勇于面對失敗,敢于挑戰(zhàn),同時在合作競賽中提高團結(jié)協(xié)作能力,增強集體榮譽感。三、教學(xué)重點與難點重點:每節(jié)動作的協(xié)調(diào)性,動作的舒展大方難點:動作的準確性四、教材分析本節(jié)課選自人教版《體育與健康課程》水平一,第二章第二節(jié)徒手操之模仿操,低年級的徒手操是根據(jù)兒童身心特點編選的,共三類,第七套兒童廣播韻律操、模仿操和拍手操。這些操都是由專家編制并審定的,并且被教學(xué)實踐證明是兒童喜歡且鍛煉實效好的內(nèi)容。徒手操的練習(xí),是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢,促進身體協(xié)調(diào)勻稱發(fā)展的重要手段,對于增進身體健康和發(fā)展節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力等都有積極的意義和作用。五、學(xué)情分析小學(xué)低年級的學(xué)生,年齡小,加上體育室外課干擾因素多,注意力不集中,活潑好動,興趣難持久,依賴性強、自我約束能力差。引導(dǎo)要求學(xué)生先從自身行為做起,再到怎樣學(xué)習(xí),最后到提高技術(shù)技能。教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。小學(xué)低年級學(xué)生模仿能力強,但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少,因此,基本活動的教學(xué),主要是讓學(xué)生活動起來,學(xué)會一些簡單的動作與方法,培養(yǎng)正確的身體姿態(tài),為以后進一步學(xué)習(xí)各種體育運動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ),教學(xué)過程中應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化,也不宜以競技性運動項目的訓(xùn)練手段進行基本活動教學(xué)。六、教學(xué)方法模仿操的教學(xué)方法采用講解示范、教師領(lǐng)做、語言提示、相互合作、分組練習(xí)、探究合作、展示評價、自我監(jiān)督、游戲比賽等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí),采用語言提示促進學(xué)生進行自主練習(xí)。七、教學(xué)設(shè)計授課學(xué)校諸城市實驗小學(xué)年級二年級四班學(xué)生人數(shù)40人課型新授上課時間2018.4.18任課教師劉騰內(nèi)容基本體操之模仿操重點難點重點:每節(jié)動作的協(xié)調(diào)性,動作的舒展大方難點:動作的準確性教學(xué)目標1.運動參與:通過本次課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力,培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,學(xué)生能積極主動參與體育課。2.運動技能:95%的學(xué)生學(xué)會模仿操的動作,并且能夠準確完成整套動作,合作創(chuàng)新中發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維。3.身體健康:學(xué)生通過練習(xí)發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),掌握動作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。。4.心理健康與社會適應(yīng):通過展示,學(xué)生能樹立敢于表現(xiàn)自我,能勇于面對失敗,敢于挑戰(zhàn),同時在合作競賽中提高團結(jié)協(xié)作能力,增強集體榮譽感。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式與要求反思準備部分一、課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊報告人數(shù)2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容和要求4.檢查服裝和安排見習(xí)生5.原地轉(zhuǎn)法練習(xí)1.整理隊伍2.向?qū)W生問好3.宣布本課的內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生1.體育委員整隊向教師報告人數(shù)2.向老師問好3.明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標4.認真聽講、聽從指揮隊列隊形:成四列橫隊××××××××××××OOOOOOOOOOOO▲要求:精神飽滿,集合做到快、靜、齊二、熱身活動1.繞籃球場一周進行老虎與小刺猬的游戲2.韻律熱身操1.講解游戲規(guī)則2.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操,口令指揮,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生聽從老師的指揮,認真跟隨老師做熱身運動,充分活動身體各關(guān)節(jié)。隊列隊形:1.×××××××◎×××××××××××××××××××OOOOOOOOOOOO▲要求:認真聽講,以高漲的熱情與游戲活動基本部分基本部分教師進行完整的模仿操的整體示范分步講解伸展運動(模仿摘蘋果的動作)擴胸運動(模仿纏毛線的動作)側(cè)屈運動(模仿大吊車的動作)體轉(zhuǎn)運動(模仿打手槍的動作)游戲:接力競賽游戲規(guī)則:分成四個小組分別站在起點處,每組第一名同學(xué)先開始,雙腳跳過呼啦圈,然后繞過標志桶踢五個毽子,跑回來與第二名同學(xué)擊掌,依次完成,看哪一組最先完成就是勝利。要求:注意安全,遵守游戲規(guī)則1、教師講解示范每一節(jié)的動作要領(lǐng),讓學(xué)生聯(lián)想學(xué)生日常生活生活中熟悉的動作。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做一遍3、學(xué)生兩人一組進行相互糾錯相互練習(xí)4、教師進行巡回指導(dǎo)、個別指導(dǎo),及時糾正錯誤動作5、學(xué)生進行展示,教師鼓勵激勵進行評價6、分小組進行自主合作交流創(chuàng)作,模仿一種東西,創(chuàng)編1個八拍動作,然后進行展示7.展示評價各小組的成果教師講解游戲規(guī)則,組織隊列進行比賽比賽結(jié)束對學(xué)生進行評價總結(jié)1、學(xué)生積極進行模仿練習(xí)2、學(xué)生認真聽講,及時糾正錯誤動作3.學(xué)生積極展示4、學(xué)生聽從指揮,認真練習(xí)5、學(xué)生積極主動展示,并對動作進行評價1.學(xué)生積極參與比賽,聽從指揮隊列隊形:四列橫隊××××××××××××OOOOOOOOOOOO▲成體操隊形散開要求:認真聽講,積極回答以高漲的熱情參與動作練習(xí)隊列隊形:(同上)競賽隊列隊形:××××××××××××××××××××◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲↑↑↑↑▲:標志物◎:呼啦圈↑:毽子結(jié)束部分1.聽音樂進行放松活動2.本課小結(jié)3.師生再見整理器材1.帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動2.對本節(jié)課進行學(xué)生談體會并總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容鼓勵學(xué)生持之以恒3.宣布下課,組織學(xué)生整理器材1.認真跟隨老師做放松,放松身心2.認真聽講,踴躍回答自我評價3.跟老師再見,整理器材組織隊形:四列橫隊(體操隊形)要求:認真聽講,放松身心,積極回答問題場地籃球場器材12個呼啦圈,4個毽子,12個標志物,1臺播放器反思《基本體操之模仿操》學(xué)情分析小學(xué)低年級的學(xué)生,年齡小,加上體育室外課干擾因素多,注意力不集中,活潑好動,興趣難持久,依賴性強、自我約束能力差。引導(dǎo)要求學(xué)生先從自身行為做起,再到怎樣學(xué)習(xí),最后到提高技術(shù)技能。教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。小學(xué)低年級學(xué)生模仿能力強,但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少,因此,基本活動的教學(xué),主要是讓學(xué)生活動起來,學(xué)會一些簡單的動作與方法,培養(yǎng)正確的身體姿態(tài),為以后進一步學(xué)習(xí)各種體育運動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ),教學(xué)過程中應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化,也不宜以競技性運動項目的訓(xùn)練手段進行基本活動教學(xué)。低年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的重要階段,也是塑造健全人格的重要時期,在基本教學(xué)活動過程中,要讓學(xué)生身體得到全面的鍛煉,注重身體各種基本活動能力的提高,而不刻意追求運動能力指標,應(yīng)強調(diào)身體上下肢體身體各部位全面發(fā)展。在重視健身價值的同時,也要重視培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、興趣、習(xí)慣和能力,促進學(xué)生認知水平提高。低年級學(xué)生有意注意時間短,無意注意占主導(dǎo)地位,學(xué)生對教師枯燥的講解與聯(lián)系會產(chǎn)生厭倦情緒,因此在教學(xué)中要針對學(xué)生求新、求變、求異的心里特點,采用多種形式來進行教學(xué)。大力鼓勵和獎勵學(xué)生,鼓勵他們認真學(xué)習(xí),開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力,引導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和生活緊密的連接在一起?!痘倔w操之模仿操》效果分析《模仿操》是基本體操的一系列項目中最重要的部分之一,通過模仿操的學(xué)習(xí),讓學(xué)生學(xué)會模仿操的基本動作,在此基礎(chǔ)上學(xué)會運用能力,并且能夠養(yǎng)成正確的身體姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感、韻律感和身體協(xié)調(diào)性,所以本課和本單元在本教材的重要性不言而喻?!赌7虏佟吩谡n堂設(shè)置一共分三部分,第一部分熱身活動,第二部分主要內(nèi)容練習(xí),第三部分放松身心。在課的開始時,首先說明課的內(nèi)容和任務(wù),主要強調(diào)課中的安全問題。熱身部分,我在原有場地的基礎(chǔ)上,組織學(xué)生進行隊列練習(xí),一是鞏固基本功二是讓學(xué)生集中注意力,在慢跑中加入老虎與小刺猬的游戲,激發(fā)出學(xué)生的熱情,在就是讓學(xué)生初步的感受模仿的興趣。接下來聽音樂進行韻律操,韻律操的編排充分活動了上肢,腰部,下肢的肌肉,并且提前讓學(xué)生進入節(jié)奏的狀態(tài),為課的下一步開展奠定基礎(chǔ),進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的的興趣。在新課教授中,本人把模仿操的教學(xué),設(shè)計成模仿一種常見的事物。伸展運動是摘蘋果,擴胸運動是纏毛線,側(cè)屈運動是大吊車,體轉(zhuǎn)運動是打手槍,通過完整的教師示范,讓學(xué)生初步形成對動作的表象。接下來分章節(jié)講解動作讓學(xué)生細化學(xué)習(xí),更容易讓學(xué)生掌握動作,在練習(xí)的過程中整體糾錯與個別糾錯相結(jié)合,讓學(xué)生更容易達到教學(xué)要求。通過小組展示、個別同學(xué)的展示,激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)欲望,更激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動力,練習(xí)結(jié)束以后,以任務(wù)的形式交給學(xué)生,運用小組合作的方式,發(fā)散思維,創(chuàng)造想象讓學(xué)生將學(xué)習(xí)內(nèi)容實際運用,活學(xué)活用,即達到本課學(xué)習(xí)目標,又讓學(xué)生在本課當中,充分發(fā)揮主體性與主動性。最后通過游戲環(huán)節(jié),讓學(xué)生身體素質(zhì)各方面協(xié)調(diào)發(fā)展,并且學(xué)會團結(jié)合作,擁有集體榮譽感和自豪感。在《模仿操》的最后部分,通過模仿學(xué)生的家長在干家務(wù)的各種動作中,放松身心。不僅讓學(xué)生再一次的體會模仿的感覺,也讓學(xué)生去想到家長的工作,講德育也滲透進去。師生總結(jié)部分讓學(xué)生明白體育鍛煉的意義,樹立起自信心,進一步上升到生活和學(xué)習(xí)中的方方面面。在模仿操的教學(xué)過程中,課堂氣氛熱烈,學(xué)生上課認真聽講、積極回答問題。我認為教學(xué)過程中學(xué)生是課堂的主角、教師則充當引導(dǎo)者、合作者,讓學(xué)生真正從自身感受中體驗到成功意志品質(zhì)的重要性。學(xué)生能真正融入課堂,積極參與思考、討論,獲得情感體驗,學(xué)生的參與意識、思考的習(xí)慣也是在這一過程中得到了培養(yǎng)。體育的學(xué)習(xí)不是一朝一夕就能完成的事,但是我相信通過我們一節(jié)課一節(jié)課的引導(dǎo)和講解,我們的學(xué)生肯定會在一個更高的層次上領(lǐng)悟?!痘倔w操之模仿操》教材分析根據(jù)體育與健康課程標準,圍繞“五個方面”進行小學(xué)水平一二年級下學(xué)期基本體操之模仿操的教學(xué)。采用課本教材與自編教材結(jié)合的形式,確定本次課的教學(xué)基本素材,其對學(xué)生的影響主要體現(xiàn)在下列四個方面。(1)運動參與:采用講解示范、教師領(lǐng)做、語言提示、相互合作、分組練習(xí)、探究合作、展示評價、自我監(jiān)督,比賽等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí),采用語言提示促進學(xué)生進行自主練習(xí)。在模仿活動中獲取運動的樂趣和成功的體驗,徒手操的練習(xí),是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢,促進身體協(xié)調(diào)勻稱發(fā)展的重要手段,對于增進身體健康和發(fā)展節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力等都有積極的意義和作用。(2)運動技能:本課以模仿操為“載體”,設(shè)計層次目標的達成,努力使學(xué)生不但掌握模仿操的動作,而且可以充分發(fā)展思維,進行舉一反三,增強他們的創(chuàng)新能力和實踐精神。。(3)身體健康:通過模仿操的分段練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢,動作舒展大方優(yōu)美,發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感、韻律感,在游戲與競賽中指導(dǎo)他們學(xué)會科學(xué)的鍛煉身體,增進健康的意識,全面發(fā)展體能,提高身體健康水平。(4)心理健康與社會適應(yīng):通過模仿操的教學(xué)手段,培養(yǎng)學(xué)生的堅強意識品質(zhì),創(chuàng)設(shè)有一定挑戰(zhàn)性的困難情景,在練習(xí)中完成單個動作比較容易,但是要將多個動作連起來完成需要練習(xí)與思考,這種練習(xí)不僅可以調(diào)動學(xué)生的積極性,也能讓學(xué)生快速掌握模仿操的的各個動作,從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙,感受到學(xué)習(xí)的樂趣,提高學(xué)生調(diào)控情緒的能力,教師用語言鼓勵學(xué)生敢于面對困難,并且在游戲和競賽中關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神,滲透德育教育,幫助學(xué)生發(fā)展探索、創(chuàng)新精神,使學(xué)生養(yǎng)成和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德,增強社會責(zé)任感?!痘倔w操之模仿操》評測練習(xí)一節(jié)好的體育課,一定會有比較合理有效的練習(xí)密度。這個合理性和有效性表現(xiàn)在練習(xí)密度與教材內(nèi)容的關(guān)系,與練習(xí)強度的關(guān)系,與學(xué)生年齡特點的關(guān)系及其可接受性等都比較適宜。我努力提高體育課的有效練習(xí)密度,把體育課時間還給學(xué)生,使學(xué)生獲得足夠的練習(xí)時間和次數(shù),使學(xué)生身體發(fā)展得到最大可能。為此,設(shè)計本課練習(xí)密度為60%左右。
1、著眼于教學(xué)設(shè)計
在教學(xué)設(shè)計中把練習(xí)密度作為重要因素加以考慮,從練習(xí)分組、練習(xí)形式、隊伍的調(diào)動、場地器材、組織每個動作練習(xí)等方面尋求提高練習(xí)密度的技巧,根據(jù)教學(xué)活動安排準確預(yù)設(shè)練習(xí)密度,為學(xué)生提供足夠的練習(xí)次數(shù)和練習(xí)時間,促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、著力于課堂管理
教師的教學(xué)組織管理能力強,活動調(diào)控及時有效,課堂浪費時間就少,學(xué)生的練習(xí)密度一般會得到提高。我著力于提高自身的課堂組織管理能力,加強教學(xué)過程中對練習(xí)密度的關(guān)注度,通過嚴明課堂紀律,減少隊伍調(diào)動、加快練習(xí)銜接,縮短等待時間等手段,把更多的體育課時間還給學(xué)生。
3、著手于精講多練體育課練習(xí)密度與教師的講解時間呈負相關(guān),教師的講解過多會造成學(xué)生練習(xí)密度下降。我基本是邊講解邊領(lǐng)學(xué)生做,學(xué)生也在動,再一個我在語言運用中精講,把課堂時間更多地讓位于學(xué)生對動作的練習(xí)上,練習(xí)過程中再加以強調(diào)重點與難點,切實突出以身體練習(xí)為主要手段的體育課程性質(zhì)與特征。我立足于課堂為跳板我通過聯(lián)系學(xué)生生活的實際,將模仿操的動作引申到熟悉的事物中,讓學(xué)生對動作的理解更容易,更容易掌握動作。學(xué)生通過學(xué)習(xí)模仿操的動作,不僅僅鍛煉各項身體素質(zhì),也讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮創(chuàng)造性想象能力,進行實際的動手操作能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維。最后的自主合作探究性練習(xí),就是讓學(xué)生充分將課堂內(nèi)容作為跳板,自由發(fā)揮創(chuàng)造,將學(xué)習(xí)能力進行提升,各種情感目標也相應(yīng)地達到預(yù)期的目標。5、游戲與競賽讓學(xué)生不僅能夠鍛煉各項身體素質(zhì),還能養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作,勇于拼搏,不怕困難的精神,并且形成規(guī)則意識。《基本體操之模仿操》教學(xué)反思義務(wù)教育體育與健康新課程標準要求水平一學(xué)生達到具有積極參與體育活動的態(tài)度與行為,對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)生能夠樂于參加各種游戲活動,認真上好體育課,并且能夠用科學(xué)的方法參與體育活動。在教學(xué)過程中,我以學(xué)生為主體,采用講解示范、提示、語言引導(dǎo)、聯(lián)想、分組練習(xí)、合作探究、展示、比賽游戲等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí),采用任務(wù)、語言提示促進學(xué)生進行自主合作學(xué)習(xí),使他們真正成為了學(xué)習(xí)的主人。在運動技能方面,小學(xué)低年級階段淡化競技意識,注重興趣,培養(yǎng)自我鍛煉和自我健身的意識;在運動參與方面,由于我采用了聯(lián)想模仿教學(xué),學(xué)生的積極性被充分調(diào)動了起來,體會到成功的樂趣;在情感方面,通過兩人合作、小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神和創(chuàng)造性思維。通過這節(jié)課,讓我深深體會到:我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學(xué)中采用多樣的教學(xué)方法和手段,激發(fā)學(xué)生的興趣,營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)環(huán)境,重視學(xué)生自主學(xué)習(xí)過程,讓學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所獲。不足之處:在練習(xí)過程中隊形比較單一,學(xué)生容易出現(xiàn)乏味的現(xiàn)象,本身基本體操內(nèi)容比較單一,容易讓孩子乏味,我覺得在以后課程中再設(shè)計隊形的變化,從散點變成圓形,或者用一些菱形,半圓,只要場地不分散,不影響學(xué)生的視聽,都是可以去嘗試;對動作的講解學(xué)習(xí)上,需要不斷豐富其內(nèi)容和動作的結(jié)構(gòu),多多聯(lián)系生活容易見到的事物與動作,練習(xí)的過程中可以多增加幾個八拍,讓學(xué)生的活動量再增加一下。最后的展示可以跟著音樂一塊去展示,既檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,也是增加學(xué)生自身節(jié)奏感跟美感的貫通。另外整節(jié)課的環(huán)節(jié)設(shè)置過程中,注意學(xué)生的個別差異,希望在以后的教學(xué)中認真?zhèn)湔n,積極反思換環(huán)節(jié)設(shè)置,鍛煉教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì),多聽同組其他教師的課,多評課,做到自評與他評相結(jié)合,力求以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)給學(xué)生一節(jié)精彩紛呈的體育課。這是我的教學(xué)反思與總結(jié),還請各位專家和老師多多多指教。《基本體操之模仿操》課標分析新的《課程標準》,全面貫徹教育方針和素質(zhì)教育的目標,以健康第一作為指導(dǎo)思想,強調(diào)在教學(xué)中以學(xué)生為主題,發(fā)展學(xué)生的個性、創(chuàng)造精神和實踐能力,要正確認識和把握《課程標準》的目標體系,包括身體、心理、社會三維總目標,以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的領(lǐng)域目標和水平目標。新課標沒有按年級規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容,而是把教學(xué)目標寫的比較具體,教學(xué)內(nèi)容的彈性和選擇性比較大,為教師與學(xué)生在教與學(xué)中留有相當大的選擇余地和發(fā)展的空間??傉n程目標增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能培養(yǎng)運動興趣和愛好,形成良好的堅持鍛煉的
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