登山戶外急救大全

拓展陽(yáng)光登山管理制度熱愛登山運(yùn)動(dòng)，執(zhí)行團(tuán)體章程，自愿報(bào)名參加遵守紀(jì)律聽從指揮。倡導(dǎo)和諧向上的團(tuán)隊(duì)氛圍。根據(jù)需要不定期舉行登山知識(shí)、地理知識(shí)講座，進(jìn)行野外生存經(jīng)驗(yàn)交流。經(jīng)分會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組討論確定登山時(shí)間、地點(diǎn)、出行方式。登山過程中可分小隊(duì)，設(shè)領(lǐng)隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)具有野外生存急救經(jīng)驗(yàn)。各隊(duì)按預(yù)定路線、時(shí)間活動(dòng)，不得擅自更改，須按時(shí)集合服從領(lǐng)隊(duì)指揮。確保活動(dòng)安全，聯(lián)系暢通，手機(jī)須處于開機(jī)狀態(tài)。對(duì)于難度較大的攀登，在安全條件下可進(jìn)行攀登，決不允許魯莽行事。登山期間切忌暴飲暴食，飲食要衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染發(fā)生腹瀉等。登山須購(gòu)買人身意外保險(xiǎn)，游玩中禁止離開保險(xiǎn)范圍。提倡綠色、環(huán)保、文明，不可亂丟垃圾及在風(fēng)景旅游區(qū)亂刻亂畫。自駕游采取AA制，出行應(yīng)遵守交通規(guī)則及公共秩序。餐飲自備，必要時(shí)預(yù)備簡(jiǎn)單的急救藥品、工具。登山前的準(zhǔn)備準(zhǔn)備工作包括裝備、基本知識(shí)和身體素質(zhì)三個(gè)方面。針對(duì)所登山峰的情況準(zhǔn)備相應(yīng)的裝備，包括：帳篷、睡袋、衣物用品和技術(shù)裝備等。登山前應(yīng)接受基本的登山知識(shí)培訓(xùn)和具備一定的野外活動(dòng)經(jīng)歷。必要的體能訓(xùn)練可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體適應(yīng)高原的能力。上山前該準(zhǔn)備：1常備藥物提示：速效傷風(fēng)膠囊，六神丸，腸胃藥，暈車藥，創(chuàng)可貼。2裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據(jù)個(gè)人情況帶1－2雙干襪子。春夏季登山，要帶著防寒衣；夜間要帶上手電筒，3物品租用和寄存：物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價(jià)錢，最好當(dāng)面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲！登山時(shí)要注意1、在山上產(chǎn)生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請(qǐng)不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因?yàn)槟切├詈筮€要靠工作人員一處一處清理，擔(dān)運(yùn)下山。2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，并千萬注意社會(huì)公德。登山應(yīng)注意事項(xiàng)登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量著輕裝上山，少帶重物，以減輕負(fù)荷。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全。借助拐仗要注意選擇長(zhǎng)短、輕重合適與結(jié)實(shí)。行前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨衣，以避免被雷擊，并防止山上風(fēng)大連人帶傘被風(fēng)吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。要做到觀景不走路，走路不觀景的原則；照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要注意巖石有無風(fēng)化。在省內(nèi)周邊地區(qū)簡(jiǎn)單的登山活動(dòng)，必須的裝備只有三件：一雙堅(jiān)固合腳的輕便登山鞋，一個(gè)背起來舒適且大小適中的背包，還有就是雨具。只要你準(zhǔn)備好了這三件裝備，就能滿足你享受登山樂趣的基本要求。雨具可防天氣突變只要參加登山活動(dòng)，雨具就是非常重要的準(zhǔn)備。山區(qū)天氣多變，一旦遇到天氣突變或下雨，你又未帶雨具，渾身濕透，狼狽不堪不說，淋雨和山風(fēng)導(dǎo)致體溫喪失過快，體力下降，極易導(dǎo)致山難事故的發(fā)生。因此，在登山活動(dòng)時(shí)，雨具寧可帶而不用，切不可不帶。除了上面說到的裝備外，還有一些應(yīng)備齊的小東西，包括：地圖、一個(gè)指南針、一把小刀、頭燈或手電筒、一個(gè)1升以下的保溫水壺、一頂擋風(fēng)又遮陽(yáng)的帽子、備用防寒衣物和急救包、少量高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食品（如：巧克力、奶酪、牛肉干等）。此外，一個(gè)簡(jiǎn)單輕便的照相機(jī)（如果你不是專業(yè)攝影師或是想用照片賣錢的話）、一小塊塑料布、一小壺酒、一些個(gè)人嗜好食品等，都會(huì)給你的登山活動(dòng)帶來更多的樂趣。準(zhǔn)備好了嗎？即刻出發(fā)！登山物品的用途氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好）燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細(xì)尼龍繩５～１０米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限),能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。登山教程第一章、爬山的本質(zhì)第二章、爬山的益處第三章、戶外運(yùn)動(dòng)最基本裝備及附屬品第四章、步行原則第五章、各種技巧

1、爬山技巧2、攀登技巧3、撐越壕溝4、走斜坡避險(xiǎn)法5、過吊橋6、過獨(dú)木橋7、過河第六章、正確的休息方法第七章、迷路后的自救第八章、面對(duì)面的殺機(jī)--當(dāng)你面對(duì)蛇或被它咬傷第九章、什么人不宜爬山第一章、爬山的本質(zhì)爬山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。盡管人人皆知生命在于運(yùn)動(dòng)，但又都感到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)很難。不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的主要理由或借口是忙。要想堅(jiān)持有氧代謝運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意把運(yùn)動(dòng)自然融合在日常的生活日程之中，成為不可或缺的部分。應(yīng)注意爭(zhēng)取一切運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。很實(shí)際的一項(xiàng)措施是，不坐電梯爬樓梯。路途不遠(yuǎn)時(shí)多走路少坐車。會(huì)間、課間、戶外，散步或做課間操。如喜愛游泳，外出開會(huì)出差，記住帶上游泳衣褲。有條件的人爬山是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。第二章、爬山的益處1、征服山峰，呼吸新鮮空氣，欣賞大好河山。人們都希望自己活得快樂健康，希望自己能經(jīng)常去爬山，登高遠(yuǎn)眺。下決心去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顧慮，只要跨出了第一步，你就會(huì)開始對(duì)爬山感興趣的。在爬山過程中，幾乎可天天看到自己在進(jìn)步，既能在崇山峻嶺中呼吸新鮮空氣，還能欣賞祖國(guó)大好河山。2、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。研究發(fā)現(xiàn)，爬山對(duì)腳勁和心肺功能的鍛煉，要比長(zhǎng)跑和游泳似乎更有效，更易行。3、顆磨礪瓣意志朱，開氧闊胸剛懷。爬山嘴，要采一步縣一步安往上教爬，鮮爬上傳去后茶，還從要一咱步一破步走學(xué)下來絡(luò)，確給實(shí)很善辛苦滅?？纱菏?，咬當(dāng)你授爬到辱山頂滲，當(dāng)州你征鉗服一授座山賀峰又咽一座介山峰予時(shí)，應(yīng)你會(huì)渣感受凈到無津比的籍興奮映、快庭樂和免滿足捧?！疤て苹那嗌绞宋促v老，甩風(fēng)景卵這邊象獨(dú)好”。爬嶼山能分讓你駁感受遺到歷研經(jīng)艱棄難達(dá)板到巔段峰后晉的獨(dú)抄特境躲界和帆樂趣婚。4、促惑進(jìn)血絹液循掩環(huán)和壺能量凡代謝爬山惹時(shí)適答當(dāng)出音汗對(duì)固人體欲有好碑處。磨大肌瞧肉群示參與維運(yùn)動(dòng)壓，促恒進(jìn)血賣液循公環(huán)和登能量峽代謝葬，可厲將體疾內(nèi)、掏體表奸的一遇些污汪物排贊出，柳給身濫體做枝一次“大掃石除”。老蹄百姓碎說，岔爬山抹上癮憂，越乖爬血層壓越耍穩(wěn)。跟有的牧人把衫藥罐縣子徹聞底扔狹了，碰看病假的把詳錢省在了，莊常爬湊山的艙人變?nèi)蔚迷綁艁碓綔贻p握了，爺心情瀉總是膀那么像好?？瘜?shí)際運(yùn)上，皂人在飲爬山拋時(shí)每口一步案都要凍付出橋比平洋時(shí)大全許多干倍的蔬體力棉。爬瞇山者穴有一耳個(gè)共需同的月感覺桂：心便跳加長(zhǎng)速、戴呼吸慣頻率弊加快洗，初筒爬者聞還有史很強(qiáng)宮的肌考肉疲囑勞感乖。這撿種由筋肌肉伐耗能遷形成毅的人附體心律血管馳系統(tǒng)挖運(yùn)動(dòng)渴，被斃爬山及者稱館為“心血潑管體扶操”。5、心脾血管槽運(yùn)動(dòng)爬山幸形成謊了獨(dú)局特的就心血泰管運(yùn)易動(dòng)特馳點(diǎn)：餃?zhǔn)紫锐?，雙儀腿交馳替攀被登，狡使雙族腿肌揪肉收捏縮，渠肌肉罷間隙查中的智壓力雞升高介，靜拼脈血乘管受導(dǎo)到擠變壓，完使回統(tǒng)心血眨流加從速。徑而肌炮肉松緣瑞弛時(shí)茅，肌麻肉間矮隙中杰壓力制降低需能從婆毛細(xì)專血管顏和動(dòng)飾脈端蒙吸引姑血流遭，再同向心短房方癥向推戶送。叨由此點(diǎn)可見鍋，骨溜骼肌向收縮忘與放駁松的基節(jié)律戀運(yùn)動(dòng)危促進(jìn)去了靜站脈血僅的回脅流，唯這對(duì)能心臟答起到劉輔助萬泵的毀作用豆。爬徑山中掉的雙蛇腿運(yùn)逼動(dòng)能事克服酒重力橋影響州，有凍效降串低下咽肢的賺靜脈襯壓，墨減少墻下肢停血液聰瘀滯爺。爬茫山的撿運(yùn)動(dòng)烤節(jié)律館平穩(wěn)慚，血描流量命對(duì)血賺管壁丈的壓肉力模懼式較漢固定糊，這黑種平懼穩(wěn)和街固定野作用棍在肌務(wù)肉壓圣力的臘作用胳下對(duì)悉血管須壁作“按摩”，對(duì)濫恢復(fù)隱血管鹽的彈泳性有炸著積房誠(chéng)極的仿作用資。從膜對(duì)心非臟的效影響旗上看蒜，爬菌山姿表勢(shì)正恩確了該，對(duì)況心臟掉的負(fù)際擔(dān)反匪而不臟大。石不過錄心臟爽有疾懲患者受還是奇要遵草醫(yī)囑否，量幅力而但行爬閣山。爬山咽是一冤種藝度術(shù)。勒人們屋爬山密，多頂以單氣一的運(yùn)方式避向山娘上行搭進(jìn)，犯有人褲超體坦力向詠山上趣行進(jìn)蒙，造自成心英動(dòng)過蠅速，數(shù)有人鄰長(zhǎng)期久爬山叔，卻盜感覺胖體能囑沒有升進(jìn)展庸。針沾對(duì)這得兩個(gè)名問題礙，建贊議大蚊家在創(chuàng)爬山咸時(shí)，份要密醉切觀銅察每落分鐘激脈搏唱次數(shù)雹。自透己摸揀著手梨腕內(nèi)棵數(shù)脈嫌搏15秒，誰(shuí)再乘窗以4便可獎(jiǎng)知道煉。無乖論多旺大年俊齡的含人只幟要每法分鐘妹脈搏護(hù)次數(shù)銅在（22嘉0－年娃齡）×6皂0%～85傭%范圍它之內(nèi)草，那論么他茶的爬欺山運(yùn)鳥動(dòng)就圍是有捉效的院、安把全的鬧。如歡果超蔑過85登%最大供心率最，則傲要適遮當(dāng)?shù)貭€減慢李爬山雅的速街度，尼做深暗呼吸濤，放沙松、折整理們，待辰心律盆減至儉有效木心率蹲范圍眾內(nèi)，侮再繼忠續(xù)進(jìn)東行。據(jù)測(cè)門定，售一位鬧體重辮在70公斤喜的男熄士，垂假如勻以每穩(wěn)小時(shí)2公里衣的速傭度在贏坡度凝為70度的掌山坡價(jià)上攀肺登30分鐘補(bǔ)，他狡所消撞耗的股能量孝大約旗是50踐0千卡臨，這麥相當(dāng)恥于以澡每分氣鐘50米的匪速度殃在游跪泳池舟里游吐上45分鐘攤，或粥者相馳當(dāng)于食在健仍身房僚里連俊續(xù)做50分鐘饞枯燥械的腹轎肌練窯習(xí)。最所以癢爬山儉尤其換受到永想盡逆快減屢輕體您重的低人士供的喜地愛。專家拍點(diǎn)評(píng)槽：腳是憲人體柜之根修，經(jīng)艦常爬氧山可棋以增鐵強(qiáng)下嗓肢力鳳量，娃提高租關(guān)節(jié)邁靈活莫性，材促進(jìn)嬸下肢潤(rùn)靜脈菌血液期回流錯(cuò)，預(yù)病防靜廊脈曲命張、晃骨質(zhì)覺疏松冬及肌池肉萎宵縮等情疾病名，而悉且能漲有效刺刺激遠(yuǎn)下肢票的6條經(jīng)辱脈及在許多碑腳底粗穴位加，使失經(jīng)絡(luò)要通暢嚇，延黨緩衰央老。關(guān)爬山截時(shí)雙腰臂擺則動(dòng)，炸腰、現(xiàn)背、練頸部忘的關(guān)紋節(jié)和翠肌肉追都在驗(yàn)不停見地運(yùn)持動(dòng)，繩促進(jìn)俊身體惱能量胸的代昨謝，治增強(qiáng)拿心臟喊功能第三蘿章、旦戶外惜運(yùn)動(dòng)上基本守裝備蓋及附瘡屬品參加叼各種鋼戶外狗活動(dòng)紐奉就像金戰(zhàn)士鋸不能秘沒有器武器膝裝備編一樣域，戶犁外運(yùn)們動(dòng)冒蔬險(xiǎn)者群的裝嫌備是基不能咸缺少些的。淚精良納的戶榜外裝娘備可分以保翻證安壁全，逆能提撥高活渣動(dòng)延腦伸極益限。1、百登山尸鞋：惡劣俘而艱野險(xiǎn)的茫環(huán)境永往往蓋意味習(xí)著難旱得的河體驗(yàn)荒和迷柏人的拼景色真以及淹讓人柴津津仰樂道棄的經(jīng)劉歷。候而在剩泥濘棚的山德路上岡，在遇布滿匹碎石寸的曠麥野中唯，在獅終年戚積雪劣的山俗地，屑其中尖最引猛人注棉意的捷標(biāo)志悔就是朱背包框族和踢大自效然最易親近堵的工怠具之輸一戶痕外登挪山鞋丹。購(gòu)買糠登山倉(cāng)鞋時(shí)撕要選天擇比獸平常加穿的誰(shuí)鞋大役一個(gè)溉號(hào)或揉半個(gè)粉號(hào)，渡腳后爺跟內(nèi)羊要有冠可伸濫進(jìn)一鴉個(gè)手逢指頭適位置懸為準(zhǔn)腫。購(gòu)凝買時(shí)糟要確紀(jì)認(rèn)腳還后跟蝴與鞋激是不涼是緊雙貼，嘴登山拉鞋與弦鞋底敢合不籍合適夾，舒牧服與舞否，櫻踢到病前面遠(yuǎn)和后討跟時(shí)薯不能違有疼卵痛感大。2、殼戶外武服裝鋤：適合魄于野誤外活密動(dòng)的坡功能遭性戶碰外服雁裝占頃主流師。按進(jìn)照設(shè)聞?dòng)?jì)分料別有姑專業(yè)廉登山肅用，旨一般兆平常ou及td駐oo摩r用，邁休閑探用等減其它夢(mèng)種類矮，可貢按本茅人的作需要坊選擇切衣著漠的目蟲的:在于添三原繡則:保暖(外層)、保認(rèn)護(hù)(中層)、舒狠適(里層)。原則訊一:保暖(外層)在海爹撥比勁較高鼠的山急上白屑天的內(nèi)氣溫轎比較陳高，印但到記了晚怪上氣蹲溫會(huì)抱急劇輝下降碼，所兄以保央曖性稅服裝槐是四培季必覺備的鍛產(chǎn)品復(fù)。應(yīng)赴以方草便活依動(dòng)、浪容易刷穿脫笑為原概則。原則萌二:保暖(中層)中間累層服葬裝主惜要提輝供保臨暖功嘆能,選擇倘中間紫層服纖裝時(shí)茶應(yīng)注染意調(diào)每節(jié)性下與方伴便性,可選限擇羊紐奉毛、痰羽毛流和Pi刪le類制琴品。原則股三:舒適(里層)內(nèi)衣柄最好擋準(zhǔn)備搶有透株氣功危能的Co膊ol破ma迅x面料巖內(nèi)衣迫。因犬為人撈在運(yùn)堅(jiān)動(dòng)或進(jìn)做其著他活窗動(dòng)時(shí)排，人緊體常捐常會(huì)雀產(chǎn)生狗汗水秒與濕兔氣，沈天冷盡時(shí)汗戰(zhàn)水令芒你感姿到寒校冷不幼適；勉高溫歪時(shí)，耳汗水壇更使壞人悶領(lǐng)熱難芳受。岡杜邦勵(lì)高科無技纖槽維Co忘ol晝Ma箭x是通離過四討管道鎖纖維俘能迅櫻速將愧汗水但及濕辱氣導(dǎo)況離皮儀膚表豎面，催并向殺四面砌八方杰分散膚，讓宣汗水鏈揮發(fā)邪更快渣，時(shí)置刻保富持皮選膚干縮慧爽舒興適。訓(xùn)于是世人體洪流汗份，皮傭膚表砌面與遠(yuǎn)服裝射都不抱留汗侄。持獨(dú)久舒富爽透蒸氣，眠冬暖撇夏涼唯，倍去感輕糊松。憲要準(zhǔn)程備一宴些備量份的惡內(nèi)衣診及T恤衫帶，纖辯維夾鍬克等諸保溫臉內(nèi)衣,選擇嘆時(shí)注貞意貼壯身應(yīng)裳適切內(nèi)而勿檔過緊厭。其它:一般下登山胳時(shí)選團(tuán)擇Un倚ic褲子桿就可濤以。逃能迅晴速將惡汗水州及濕橡氣導(dǎo)袋離皮夫膚表芬面的Co本ol貼ma給x彈力尾褲，違堅(jiān)固欠性與黎防濕堂性強(qiáng)欄的Sc兵ho設(shè)el宰le像r彈力浩褲，升耐磨糧性好腦易干拼的Su木pp楊le鵲x稠Un粒ic褲都借是功果能性圣產(chǎn)品姿。攀牌巖或群活動(dòng)泰量大梯的野埋外活椒動(dòng)時(shí)襖選擇隊(duì)伸縮編性強(qiáng)鉛的Cl印im摩bi縮慧ng褲或Zu貞ry彈力拌褲等臨最好全。馬甲嫌雖然卻不是傘必備貢物品臭，但梅馬甲管有口薦袋多析的優(yōu)蘇點(diǎn)，嚴(yán)小物冒品多停時(shí)可憂有效掛的使礙用。手套王：也普是三捆層穿緩法，付最里孕層用PP手套選，中婦間層岔用毛羅料或Pi惱le手套口，外熟層則攻為防燭水的責(zé)手套登。襪子揉：內(nèi)霉層最法好穿慕一雙PP內(nèi)襪赤，勿魄使用死棉襪辣。棉感襪易蜓吸汗雁，潮差濕后詢?cè)黾尤缗c足龍部的距摩擦另，容津易造穩(wěn)成摩費(fèi)擦部材位起么水泡毯。中麻層以粒毛襪聾或毛墻料與憂聚合批纖維孩混紡迎的襪翻子較喉佳，面具有筒保暖魚及保箭護(hù)足繡部的湖功能碰。3、攻背包帥：在歐寸洲、汽亞洲尸地區(qū)樂，背航包大縫小容舌量多配以所毅能容療納的透容積說公升辟數(shù)（li幟te訪r）為款計(jì)算鏟單位背包蓋按容構(gòu)量可派分為20－40龜L的小先型背雪包，40－60定L的中輪型背削包，60齊L以上挨的大侍型背鼻包。20－40對(duì)L的小饒型背督包適景合一怒日出較游,一般上郊山酸健行省。40－60鼓L的中晨型背尺包適扁合露烈宿一單晚時(shí)器用，梨一般汁多用貌途背葉包、維多用憐于攀產(chǎn)巖、版溯溪尊、郊懸山或撫周末撞隔宿童露營(yíng)闖。60喝L以上期的大月型背撈包適拾合露炎宿2晚以穴上需皆用帳驚篷時(shí)冠使用,廣用眠型大散背包聲、用弟于中漲級(jí)山堅(jiān)、高幫山縱評(píng)走。膏也可膨以按摟自己昌攜帶碰行李款的量薦而選閃擇適藝合自駁己的訴背包木。戶外鑼旅游迎裝備輛附屬析品盒：最好士選擇汪一個(gè)賽鋁制么或不名銹鋼佩制的茄飯盒(最好呆是帶筆把手術(shù)的)。因秤為飯規(guī)盒本陪身可同以用媽來加宰熱、停提水慘或者結(jié)化雪諒，都持能發(fā)狐揮作罵用。著塑料復(fù)盒雖緩然輕惑，但真無法趨加熱綁，使妖用就協(xié)受到狡了限敘制。臥同時(shí)沫，飯浪盒的植金屬叨蓋可昆以當(dāng)燙做反鵲光鏡車使用絞，關(guān)艱鍵時(shí)籠刻可貴以發(fā)賢出求傷救信獲號(hào)。工具趣刀：在野超外配渾一把充多功矩能的早工具凱刀是南絕對(duì)容有必竄要的倒。雖爆然不慶一定程要使斃用類屢似蘭窗博用承的叢務(wù)林格烤斗刀材，但鹽是瑞憤士軍黎刀是購(gòu)必不碰可少扔的。傻它除巴了集筆成常唱規(guī)的松小刀月、起隱子、雁剪刀擋以外憐，還戴有鋸支、螺降絲刀迅、銼其刀等轟，甚描至還或帶有橫一個(gè)癢放大段鏡！針線叨包：無論敘是紅濃軍長(zhǎng)搬征的自年代醉還是儉現(xiàn)代菌化的詞軍隊(duì)材中，部針線轎包一勒直是蹲軍隊(duì)拉的野廊外必劈燕備品鍛。當(dāng)鐵然，蠶現(xiàn)代沸針線傲包的務(wù)功能師已經(jīng)標(biāo)不僅么是原從來單慎純的遭縫縫肺補(bǔ)補(bǔ)叉，針竟不但愁可以款挑刺慕，更裙能在并有些占時(shí)候達(dá)彎成頓魚鉤怠，改驢善伙井食，助甚至竹是救選命(當(dāng)然作你的允針線北包里鳳起碼零得配心兩根丟釣魚征線)火柴掘：在野鞏外，蜂火種侍幾乎像是一往切。否帶上賓防風(fēng)堆防水笛的火央柴是箏很重贏要的摔，但捉如果記你買芹不到中這樣汽的火燒柴，嗚也可然以自苗己DI候Y一些扁。方州法很殺簡(jiǎn)單晚，先燃將蠟縫燭融迷化，渠均勻腿地涂系在普擊通火霸柴上罰，使游用的騎時(shí)候錯(cuò)，將慈火柴讀頭上穴的蠟米除掉干即可勤。為責(zé)了能辭更好屢地發(fā)粉揮我宏們DI板Y的火難柴“強(qiáng)大”的防逃風(fēng)防仇水功瀉能，堂可以傍把它袍們放值在空過的膠都卷盒滔內(nèi)。續(xù)磷皮(就是眼擦火續(xù)柴用捷的)也絕肉對(duì)不妖能忘嘉了的役，否杠則我河們DI膊Y的努殘力就散白搭站了。蠟燭遲：一小不節(jié)蠟不燭在凍野外鐘是絕苦對(duì)有眼用的丈。你部所帶跑的手榮電、綢頭燈眾等現(xiàn)顧代化殊照明勸裝置爽，隨尸著電健池的獻(xiàn)耗盡策而變技成擺以設(shè)?？噙@時(shí)琴的蠟階燭就雀顯示山其“英雄傍本色”了。鹽蠟燭妄除了勞照明冰，還淋可以華取暖(不過苦別把饞手指劃頭當(dāng)瓣成要身烤的感土豆)、引徑火。滾如果區(qū)你把恰一個(gè)衫礦泉鳥水瓶奮剪去掙底部稈做成林燈罩葉，你溫就擁魂有了卷一盞氣野外滲使用煤的防蓬風(fēng)燈猾，它援的“功率”夠大槍，工谷作效六率也脈提高粉不少隸。求生罪哨：其實(shí)渣就是糟一般膚的哨作子，妨不過由在野狠外，甘哨子腎的作駝?dòng)每晒懿粌H島僅是果在球牽場(chǎng)上施吹的樹黑哨白?，F(xiàn)巷在它嚴(yán)可以號(hào)救你敬的命喉。當(dāng)殺你遇柄險(xiǎn)時(shí)希，可敞以用沈哨聲腹引來抬救援磁，或丸者嚇餅走一辯些小是野獸(不過盾如果恰是老傻虎、澆熊等害猛獸菠的話假，不呈吱聲陸是最步佳選賽擇)。鋁膜閉：這是意一張2x總2米的轟鍍鋁由的薄知膜，宣有金獄色和涼銀色助兩種廳。它轎不但何可以始防風(fēng)舍防雨由，也箏可以胳支起鞋來做辮成一君個(gè)涼巴棚，屆防止讀太陽(yáng)她直射煩。在厘寒冷些地區(qū)逮，可凱以用終它裹吹住自兄己，障保持秒體溫診。鋁驕膜的豎最大肅作用荷是可頑以反延光，繳使救傲援人輸員可傘以及特時(shí)發(fā)渾現(xiàn)你船。平棵時(shí)也央可以塑把它強(qiáng)鋪在脊地上默當(dāng)?shù)亟^席使槍用。指北側(cè)針：即便稈你帶黨上了GP屬S，你遠(yuǎn)的手殊表也副帶有等電子健羅盤躍，有貓些原停始的顧指北富針還較是必亭不可核少的崖。在輕野外植，誰(shuí)創(chuàng)都無汁法保吉證先存進(jìn)的志設(shè)備添不出筆岔子浩，這恐時(shí)，平小小故的指組北針某可以港幫你拉找到耗回家廉的路窯。醫(yī)療絹膠布顆：不要濤小看蔬任何顫一件泰小玩泄意兒盞，它瞇可是刃最快肅的修襲補(bǔ)劑嫂。當(dāng)牢你外漂衣被突劃破國(guó)、帳場(chǎng)篷被寸吹裂想時(shí)，道它的柱作用儉就顯改現(xiàn)出圾來了壓。雖緊然它衰的基吼本功糊能是糟粘貼江紗布雁，但番稍微葡發(fā)揮憲一下興你的渡想象蜜力，降你能斗發(fā)現(xiàn)救它能恰派上撐的用估處會(huì)塊大得估多。燕尾材夾：雖然勁是很魄普通翼的辦尤公用答品，哲但在偷野外教，它爬能在侮很多肌意想抬不到唱的情庭況下獄發(fā)揮漢作用扛。它迷曾經(jīng)宿被用寺來夾逢過斷夫裂的哥背包競(jìng)帶、暫開線懇的褲配子、核脫了路底的它鞋……雖然也我們據(jù)并不巴想讓趟它發(fā)升揮作盲用，欣但多摟備上惡幾個(gè)薪，也冬許會(huì)醋有用扇。鉛筆縮慧：在野臨外想究寫點(diǎn)喂東西魂，用她什么賴筆？犧派克剪嗎？梅不，療最昂復(fù)貴的癢未必芝是最他好的劈燕。野山外嚴(yán)透酷的袖環(huán)境慰，使嫂得鉛妨筆成劉為我朵們的迷最佳集選擇策，也春是唯挺一的杰選擇傘。建慰議選僚擇2B以上擾的鉛刻筆。紙：最好侵是即坐事貼隆，如稠果是紫白色祥更佳筑。幾個(gè)垮瓶子敲：分別歐放上講食鹽期、水劣果糖迅、維陪生素C。這櫻些不學(xué)起眼備的食服品在粉危急規(guī)關(guān)頭敵可能爛是救英命的足良藥駛。最后圖，建仰議你木在急殲救盒帖外面懼再套鋪上個(gè)友防水涌的密鎮(zhèn)封袋(家用腫的冰窄箱密哪封保趟鮮袋扒就可拿以了烤，如摟果備抬一個(gè)堆專業(yè)承的防拌水袋枕，那葛更是洪萬事OK了。第四角章、基步行缺的原配則戶外老旅行漫主要紀(jì)靠的丈就是駱雙腳覺，用下自己惑的雙傅腳步陵行平表路、墻登攀殺山嶺墊、過胸橋涉俊水等昆等。攪雖說語(yǔ)步行良是孩蹄提時(shí)歇代的絲式課程社，但怖在我誼們戶仰外活蠢動(dòng)中羊同樣標(biāo)有不壺少科梯學(xué)的塌東西提需要旅學(xué)習(xí)伯。首先碰起步狗宜緩虧，往核往外徒出旅吊行先釣要乘鋸一段放汽車封，才撥下車映步行傍，如喜果是蚊長(zhǎng)途階乘車歲，下怨車起轟步登吃山時(shí)掃一定種要步殲緩慢聚一些荷，以躲使自乒己的喘身體圈逐步錯(cuò)適應(yīng)紐奉運(yùn)動(dòng)耽狀況乳。否斷則會(huì)狡出現(xiàn)秩心慌唉、頭聯(lián)暈及哄無力顯等問菌題。其二瘡大步插健行族，所咬謂大再步健奔行就籌是在鎖平路農(nóng)及登船緩坡殺時(shí)盡購(gòu)量用犯大步貪，即裕比平影常的奶步幅鐵大些話，這沙是科粥學(xué)的出步行盯方法仙，因柿為這謠樣在春等距編離里智減少喬了雙喜腳的幟擺動(dòng)場(chǎng)，其總用功軋就相晌對(duì)減陸少而狗達(dá)到招節(jié)省余體力紀(jì)的作儉用，椒開始幣是有蟻些不合習(xí)慣倦，堅(jiān)具持就舒會(huì)適咐應(yīng)。其三返精力田集中茄，朋手友們減一同予外出裝旅行山，總祝喜歡購(gòu)在旅新行中率嬉戲膛，別流忘了部，說負(fù)話及干唱歌果等不盯僅消暑耗體墻能，粥同時(shí)蓮還會(huì)民分散熔注意購(gòu)力，旬甚至牛在一甚些比液較危璃險(xiǎn)的爹路段酸、過須橋、燒上下桃坡等商情況借時(shí)，戀連眼燃睛都爛不能偽分散暴注意貪，如那果一遮邊下黎坡還廢同時(shí)單陶醉沿在自晨然美泡景中論，不肯出事蒜才怪話。因俊此，志欣賞包景色稈、交傻流問雄題、綁小娛跌樂等南都必鄰須在傍休息磚停步口時(shí)進(jìn)孔行。其四膨抵抗桐疲勞四，當(dāng)育步行雕達(dá)到令一定感的路掀程時(shí)笑（視乖個(gè)人斗的身標(biāo)體情豆況不替同）勇，人膝們就暫會(huì)出仆現(xiàn)雙青腿及麥身體雙的疲猛勞現(xiàn)槐象，茶以至水會(huì)出夾現(xiàn)停抬步不騎前的應(yīng)打算厲，其媽實(shí)，略這是拾到了丟體力宅的臨翠界點(diǎn)孔，堅(jiān)槍持下沉去，慈過了云這個(gè)坑臨界越點(diǎn)，蠅肌體義就適谷應(yīng)了莫大運(yùn)望動(dòng)量貌的步捎行活截動(dòng)，庸疲勞數(shù)感就扮會(huì)漸旱漸變困弱。償當(dāng)然漿這要敗視具富體情款況而寧定，河總之扁不能合到了壟極限丸疲勞由才休恐息。最后征是注伙意保暴持距兼離，糾一個(gè)滋隊(duì)伍憶在行灰進(jìn)中嘗必須苦保持首一個(gè)鼻商定充的間贈(zèng)距，驗(yàn)一般奸在2～3米，矛前后隙人員跌都要社相互熄照應(yīng)馳，并腥且不磚應(yīng)拉朱開距道離，裹要保蛾證隊(duì)陪伍的陡整體霜性、嗽安全霧性等洋方面督都應(yīng)先當(dāng)注歪意這疲點(diǎn)第五猶章、掩各種貴技巧山路勒一般遙都是殃布滿允巖石蘋、礫梁石、姓樹根么等而鼠凹凸雜不平們，所跪以走持時(shí)一盾定要栽看清編楚，寧每一丟步都銳要踏數(shù)得很羨平實(shí)膚，而犁且要繭保持架相同續(xù)的速提度，下一步葛一步絨慢慢稠走。割千萬茫不要解以為悅好玩唱就可昨用腳量尖亂精踢路急邊的褲石子誼，哪栗怕石撫頭再榴美，征最重口要的編是要竹能充奧分利代用鞋伯底和火地面策所產(chǎn)茄生的妨摩擦莊。象己在山很谷斜捕坡那凝種斜孟度很楊大的苦地面沃行走吩，最降好先語(yǔ)用腳褲尖把勤坡面的踢出純踏腳折（路診）階火，再價(jià)把腳量踩上逃去。活雖然齊一些禍鋸齒榨形的嫂道路蝴是捷削徑，航但是廚走下癥來卻駱往往果比走派原路咸還累窮，還稈慢。1、爬樓山技午巧上山梨：上灘體放堂松并事前傾鼠，兩游膝自堤然彎蹤蝶曲，什兩腿瞇加強(qiáng)逮后蹬挎力，擱用全噸腳掌菜或腳飽掌外似側(cè)著涉地，摟也可掏用前換腳掌池著地私，步遵幅略艘小，延步頻塞稍快匠，兩罩臂配鋒合兩籮腿動(dòng)施作協(xié)石調(diào)有劑力地技擺動(dòng)咬。下山酷：上唐體正倆直或您稍后菊仰，承膝微困屈，爸腳跟捷先著濕地，曉兩臂少擺動(dòng)垃幅度匯稍小佳，身?yè)荏w重轎心平姥穩(wěn)下范移。女不可崗走得蕉太快燦或奔擇跑，直以免衰挫傷咐關(guān)節(jié)團(tuán)或拉裕傷肌合肉。坡度貨較陡漁時(shí)：叫上下臨山可音沿“之”字形許路線峽來降網(wǎng)低坡誘度。瘦必要鳥時(shí)，捷也可濱用半費(fèi)蹲、被側(cè)身扎或手版扶地挪下山層。通過壯滑苔濾和冰濾雪山悠坡時(shí)薦：除嶄用上統(tǒng)述方數(shù)法外懇，還農(nóng)可使發(fā)用鍬雨、鎬其等工炒具挖驚掘坑遭、坎鴿臺(tái)階須行進(jìn)污，或星用手撐腳摳信、蹬如、三斑點(diǎn)支偶撐、研一點(diǎn)揉移動(dòng)廈的方芹法攀秘援爬喂行。通過苗叢林導(dǎo)、灌遙木時(shí)歷應(yīng)注唐意用場(chǎng)手撥海擋樹襖枝，鳥防止軟鉤戳炒身體宵，對(duì)斬不熟惡悉的賓草木亞、不山要隨材便攀重折，朗以防盾刺傷府，并拘盡量固選擇弱好的席路線拐。通過華亂石石山地位時(shí)：酷通過情亂石遣浮石籠地段差，腳膚應(yīng)著乘落在嫩石縫笑或凸摧出部復(fù)位，排盡可釋能攀結(jié)拉，紐奉腳踏裕牢固艱的樹忠木，伸以協(xié)諒助爬鄭進(jìn)。井必要街時(shí)，越應(yīng)試滅探踩可踏石妥頭，筆以防漸止石眉?jí)K松揪動(dòng)摔蓋倒。2、攀盼登技顆巧攀登莊時(shí)手露腳要緊緊密仍配合盒，保接持身卡體重件心的細(xì)穩(wěn)定題，不籠斷觀遞察、趣試探歉攀登脫點(diǎn)的體牢固藏適用餐性。椒欲借彈草根令或樹拳枝攀平登時(shí)宗，應(yīng)真先穩(wěn)善住重蔑心試聰著用貞力拉左動(dòng)，他以免婚因草欠根樹擴(kuò)枝突確然松陪脫造巾成危睛險(xiǎn)。徒手該攀登巴時(shí)（掛三點(diǎn)脾固定伸攀登婆法）禽：即怖利用板崖壁雹的凸掀凹部闖位，描以三寧點(diǎn)固奶定一杜點(diǎn)移覺動(dòng)的慘方法貪攀上溪崖壁陣。攀鼻登時(shí)綁，身請(qǐng)?bào)w俯河貼于鍬崖壁懲，采溫用兩唯手一線腳固宿定，積一腳切移動(dòng)黨或兩墊腳一慈手固后定，露一手躲移動(dòng)忍的姿始勢(shì)，雪利用泡手摳迎、拉近、撐唯和腳蠟蹬等土力量辰，使瘋身體鍬向上徹移動(dòng)再。繩索訊攀登兔：兩獅手握單住繩愛索，逗使身約體懸烏起并眼稍提策腿，陪用兩鎮(zhèn)腿內(nèi)勁側(cè)和票兩腿水外側(cè)便夾住刃繩索機(jī)，隨遠(yuǎn)著兩奪腳夾傷蹬繩界索，換兩手旋交替寺引體丘上移織。或析兩手稿伸直繳接握州緊繩刃索，搞腿腳卻兩下免垂，風(fēng)兩手矩交替立用力剃向上唉引體明，攀暫至頂座點(diǎn)。拔繩鑰攀登虛：是蔽指固恭定繩圾索的拘上端義，用鍬腳蹬辱崖壁載手拉內(nèi)繩索拜引體統(tǒng)上移剩，攀喉登方雅法是挪，上剩體稍栗前傾誦，繩葉索置民于兩雀腿間勒，兩測(cè)手換鑄握繩渴索交巨替攀硬拉上驚移。沈同時(shí)務(wù)，一鈴腳蹬乒崖壁牢，另袍一腳蠅上抬廚準(zhǔn)備溉蹬崖使壁，磨用手朱拉、傘腳蹬傲的合耀力使鈴身體懷向上相移動(dòng)嗚。繩索門攀越鄙：是趙固定毒繩索孕的兩測(cè)端，鞏身體遺橫掛訊在繩約索上陽(yáng)攀越暖山澗滔、小去溪等犁障礙倡物的錢方法豎。橫爺越時(shí)榨，兩胡手前莖后握都繩，嘉腹部犧微收虎，一留腿膝收窩掛席住繩括索，袍使身靠體仰渡掛在揮繩索搖下面良，臂轟部稍虹上提娃，兩全臂彎倡屈約90爹°。前坐移時(shí)械，后賀握手奶前移亂，異桂側(cè)腿誕由下衣向上棒向內(nèi)礎(chǔ)擺動(dòng)螺，并媽將膝臉窩掛銳于繩墻上。淡當(dāng)一場(chǎng)腿膝度窩掛珍上繩展索時(shí)分，另伶一腿斷離開殖繩索院懸擺餅。兩丘臂、潑兩腿鉤依次內(nèi)協(xié)調(diào)艱配合相，交思替向芝前移盜進(jìn)。3、撐避越壕醋溝將桿遼一端組插入攜溝底論固定萍，并希斜靠泡在石燭壁上例緣約鑰成70抗°，撐進(jìn)越時(shí)寬，快究跑幾偶步至說握桿巷點(diǎn)投前影線咬后，沒兩手倒上下敵分開輕握緊傾撐桿枯（有團(tuán)力手亞在上隙）。倉(cāng)同時(shí)糊，一肝腳快肚速而衫有力承地蹬斬地起殼跳，育使身糊體向冒前上嗽方躍慘起并看懸掛耽于撐沈桿一誦側(cè)，滋兩臂恐借身玩體向央前擺筋動(dòng)的覽慣性翻力將近桿向五前推黑移，朱身體獸隨桿慌擺過趁垂直東面后搶，兩鍋腿前皮擺，魯下握膊手向效后推殖撐桿辰，身熊體前促傾，帆屈膝響緩沖火著地繞。立姿紫跳下丹：垂觸直落際差高濫度應(yīng)竿少于2米以獲下。療立于蝴崖壁楚邊緣坦，兩篩腿彎拍屈稍枝分開便，身陪體前弱移，穴兩腳暑稍用極力蹬績(jī)崖壁除邊緣黃，向但下跳塌落，扛以前傻腳掌酸先著敘地，然隨著秩屈膝峽緩沖鏈。懸垂適跳下涂：垂經(jīng)直落敲差高鉛度應(yīng)維少于2米以明下。私身體誘背向省跳落鋒方向竄，屈拒體下硬蹲，廁兩手恩摳住奶崖壁尺邊緣案，身夜體下急移，炮兩腿能依次患下伸舍，使儀身體盈懸垂檔，并蓋略向傻左（趨右）廉移，攏左（帳右）處手下餓移扶通壁，滲手腳餡同時(shí)梅推蹬靈崖壁劉轉(zhuǎn)身脹跳下邁，腳霉掌先附著地嚼，隨想著屈望膝緩離沖。4、走艘斜坡少避險(xiǎn)咽法常走扮山路曉的人愚都知謎道，流往斜狠坡上捆走，陶身體宗的姿主勢(shì)最笨好稍譯微前計(jì)傾。音因?yàn)楹Y背上肥背著才東西綱，為涌了要完身體騙在斜蹲坡上擴(kuò)保持忙平衡舉，就盛要把纏重心頓放在足前面枝。而秤斜度遭愈大胞則步稿幅就題要越練小要慌不然逃第一摧步走息得太飽大，呼第二巧步就毀跟不肉上來堤。另摘外就不是要圣保持匹一定飾且適亭當(dāng)?shù)拿嫠俾矢?，走劫起來志不?huì)虹太累探，心扮情也霉舒暢蚊。途中趣萬一灣遇到域下坡裂或稍膛微平弦坦的懼地段盜，也分不可鏡以放不松心拴情，大亂了趙步行唯頻率俘，加遍快或殖加大阻腳步模，這偶樣反裕而會(huì)山使身門體的敏狀況面一下脆子適君應(yīng)不只過來職而感描到難襯過。5、過桶吊橋吊橋縣不時(shí)熱地?fù)u際晃，桐要一襲個(gè)人皇一個(gè)評(píng)人地懲過。鹿對(duì)橋老下河啦水恐邀懼的聞人應(yīng)識(shí)該只房誠(chéng)看腳和下1米前義方的豎橋面燥。6、過虜獨(dú)木常橋把腳危橫開刺如肩提寬，糕采取亂稍有喘點(diǎn)外筆八字做的步浴法，稠就能窮取得騰良好眾的平綿衡。德若獨(dú)備木橋糧只有孫一根蓮，應(yīng)班看著1米左足右的征前方烈，一途步一辦步使鳥鞋底屯踏穩(wěn)伏，盡噴快走待過去辰要比臺(tái)慢吞男吞地糕更穩(wěn)紛便。7、過腸河對(duì)于爽淺于杰膝蓋姿的河魚水，詞如果假是夏恰天，召要穿類鞋趟密過去魄，帶用拐杖厲更安姥全。召如果沒河流辭里有辮石頭餡，可滿以踏治石而警過，魚且應(yīng)幅選踏藝比較紡干燥寬的石繳頭，薯因濕紹石易晶滑倒郵。而稻對(duì)于輛深過脫膝的蓬河，掏涉水蜓過河綢比較渠危險(xiǎn)凝，請(qǐng)即另選歷它路數(shù)過河棗。第六涌章、霜正確夕的休述息方嚇法走多豬少時(shí)喘間后臥休息留大致烤取決挖于如妙下標(biāo)段準(zhǔn)：瞎平地互，每險(xiǎn)走50分鐘腥休息10分鐘粱；爬薦坡，突則每夸走30分鐘午休息10分鐘恒。休鵝息時(shí)票間過逝長(zhǎng)反娃而會(huì)希使剛紹剛活唇躍起甜來的歉身體噸機(jī)能抽變得棚遲鈍盛。休盟息時(shí)縣可坐子到石弊頭等戀高一屋點(diǎn)的鹽地方編，以患使血還液不魔致下殺行臀洋部，飲身體竿保持董良好錫狀態(tài)勝。休筆息時(shí)蘆還可海以做膛一些刺輕微熊的屈茂伸活澇動(dòng)。第七摩章、概迷路蜂后的刮自救每年芒都有道不少炮的野紫游者納、獵拜人、麻漁民潮或其雜他旅泡游者凍被困嚷在沒替有標(biāo)腹記的從森林穩(wěn)小徑給或偏電遠(yuǎn)的介運(yùn)輸專道上堂，變燒得茫書然無勞措。單他們慨迷路栽了。通常到，人別們迷跨路是廟因?yàn)榛也荒懿珜⒆詿艏核蛱幍囊孜恢们徽n些確跳知的附因素跳，包退括自屈然的幟或其甘他的襯，聯(lián)勞系在伐一起糟并用石作向靠導(dǎo)。壓同時(shí)暑，還駱因?yàn)榘兹狈θび^察稅力和講較系枯統(tǒng)的刮離開叔與返承回預(yù)位定基鼻地（畜如小癥徑、君道路客、河由流、趴高壓窄線、揪溪水?dāng)阑蚝岵吹葧裕┑闹疽坝温分R(shí)友。出券游時(shí)很只是屋把一腥個(gè)特咐殊點(diǎn)衣（如蔑帳蓬役、獵事人小良屋、用小屋湊、小冠船、楊汽車扯等）脈記在霉心上故，這溝些往復(fù)往便袋是造組成人吉們有教時(shí)會(huì)業(yè)迷路餃的部泥分原宅因。這里務(wù)的內(nèi)間容是狐介紹將一些窮直接雕的、沙依靠拿步行夢(mèng)的、盜非專鼓業(yè)性眾的方微法。防這些基方法碧對(duì)于城求生夕者或化迷路泥者確壤定方直向更鳳容易賄、更巴快速歡，它椅會(huì)把盾他們磨帶至詞離目攔的地姥最近踢的地類方，江使用牧這些尊方法任，即敲使您啄沒有毀指南固針、恩地圖家，不花具有翅天文富地理匙的專間業(yè)知僚識(shí)，羨也可倘以確氏定自攝己所輩處的搭方位杏。怎樣烈避免興迷路除非昏選擇低了固羽定的慕目標(biāo)行作為裂向?qū)R，否獲則，爸人們啟是會(huì)閱迷路銀的，孕因?yàn)槊澢偷牡勒俾?、卵茂密竊的森過林、免遙遠(yuǎn)疏的距鳥離會(huì)援遮住集目的顛地。忍為此醬，您截須記芽住以餃下避雪免迷趣路的慈方法謙：·你必倘須隨且時(shí)隨短地觀幫察周稅圍的之地形平，以掩確定司方向顯。在夢(mèng)你離奮開自忌己的掘帳蓬風(fēng)、汽肆車、懼獨(dú)木貍橋、饑小船顫等物致之前巡壽，要鍵仔細(xì)來觀察淺周圍缺地形蕉，盡渴可能陷遠(yuǎn)地陜目測(cè)循一下縮慧這一峰地區(qū)矩，確葉定左竟右各欄種固否定的練目標(biāo)雀向?qū)шP(guān)，如者山峰之、絕耐壁、頭寺廟穿、大挨樹等淋。·出發(fā)旨前要搞對(duì)你厘營(yíng)地被周圍辯那些辰突出孕的目炊標(biāo)有就個(gè)清翠楚的提記憶盆，以雞使在贈(zèng)你返彈回時(shí)碑，能篇用這獻(xiàn)些目賄標(biāo)作朝向?qū)мk。·當(dāng)你歷離開飼一條施道路業(yè)，一信條小土溪，心一條肝小徑愿，一默條河膚流，擔(dān)一個(gè)饒山峰車或一室座寺悄廟時(shí)抬，要錯(cuò)記住文是從懂哪一致邊離衡開的素，把窮這些峽作為叫基本黨路線晴。·記住烈來時(shí)僻與返誰(shuí)回時(shí)腫你經(jīng)禾過了洗多少還溪流柿，旅捧途經(jīng)蟻過了載多少用山峰誰(shuí)，多嘆少叉雕道。俗將自井己走煩過的肚路畫系一個(gè)捉線路對(duì)圖。迷路蔽后怎待么辦·如果愛發(fā)現(xiàn)活自己組處于林一個(gè)擔(dān)陌生紅的地自域，灑并難球以找深到返宣回自聚己營(yíng)遇地的喘道路卻，此吼時(shí)不別要說何自己鍛迷了宣路，貞至少吃現(xiàn)在拘不是計(jì)你也漁許就律是幾妖分鐘戰(zhàn)內(nèi)的積迷惑楚。·如懷廈疑自級(jí)己迷酸了路混，應(yīng)駁該立鋤即停耀下來?yè)Ч烙?jì)今一下坦情況蒸，盲夜目地毫繼續(xù)碑前進(jìn)壇，處方境會(huì)母更糟寬。不逗要驚阿慌，藍(lán)請(qǐng)坐虎下來透，放唉松一逢下。遣做做喇深呼憐吸，貌抽一調(diào)支煙罰，嚼勢(shì)塊口胡香糖鄭，仔索細(xì)回膚憶一解下經(jīng)先過的脹房屋遼、溪儲(chǔ)流或遣其它雹地理特特征絲式，以洞追尋誘自己塵曾經(jīng)呆走過畫的路掌線。姜靜靜兇地坐盒上幾槽分鐘封?！ぎ?dāng)野蜘游者抽剛發(fā)質(zhì)現(xiàn)他郵難以撒確定蹈自己蘆的方嫌位時(shí)狹，一刑般情最況下寇他并沸未走介多遠(yuǎn)累，不累會(huì)找鉤不到蟻路。訪麻煩找的是梁大多犬?dāng)?shù)迷搖路者淘繼續(xù)脾盲目朝前進(jìn)鞭，在粱森林擔(dān)中亂彼竄亂茂鉆，豬使自服己的曉處境謹(jǐn)更糟疑，一農(nóng)些迷爆路者五甚至懂完全暢走出需了搜待尋地糕區(qū)的綁范圍害?！び械嘏鍒D的根話，括先查每一查芳圖例厘，看桃看每脾個(gè)符貴號(hào)代槐表什飯么，最并且介找出厭自己納立足踏處大榜概在顧地圖聽上哪腔一區(qū)便?？磩t看周掉圍有梢沒有雹與地福理標(biāo)走識(shí)相味符的館地理刷特征薪。在業(yè)地圖鉆上找緒出迷留路前錘的位動(dòng)置，押然后逢回憶怨一下?lián)]經(jīng)過盆的房糧屋，苦溪流拋或其俗它地繁理特字征，歸以追舊尋自責(zé)己曾忠經(jīng)走皆過的夾路線獅?！げ榭磫〉貓D仿上的逝等高潑線，榴以了相解周以圍的拒地形林。等艙高線誕彼此享相距搶較遠(yuǎn)蛾表示嶄山勢(shì)貓平緩垮，沒線有等市高線榴表示群平原長(zhǎng)或?qū)捝黹熒交@脊，塑等高伏線繞終成指顧紋狀娘則多暈是山馳嘴或提山谷倉(cāng)。根漸據(jù)地估圖上慮的比撒例尺絨，比逢方說策，比暴例尺訪為1：50佳00馳0，就廈表示互圖上1公分眨代表跌實(shí)際宜長(zhǎng)度50速00劣0公分狹（0．5公里餐），尿用小滴尺子方計(jì)算五自己件與目調(diào)標(biāo)物羊的距陸離。哭如果坐沒有貌紙筆舉，可盾用手徹指粗堆略測(cè)象算距暴離，笛一般久來說鵲，成統(tǒng)人的乘食指肯從指輕尖到霞第一股個(gè)關(guān)轟節(jié)約墳長(zhǎng)2.閣5厘米愈。·轉(zhuǎn)動(dòng)白地圖乒，使廊圖上橋標(biāo)的誦與它紅所代古表的答地理況特征倆在同皆一方諒向，宗然后等按圖顫選取岔某個(gè)訊方向瓣走到滾大路況或有嗓人煙摧的地腫方?！牡囟螆D上貌看清換楚前抹行的紗路線醉上有浸沒有州障礙彎，例貢如懸刪崖、顧寬闊聞的河黃流等扒。如畫果有織，應(yīng)閣另覓中一條素路線喪繞過陷去。義利用賽地圖做與實(shí)擇地同狂一地福理特舍征作棍為引灰導(dǎo)。吩邊前劃行邊圣留意媽兩旁少景物亞，參討看地焦圖中幸估計(jì)拼走了思多遠(yuǎn)程。風(fēng)雨梢中迷陷路自由救·如有蹄維生倆袋（煌能容材納整奶個(gè)人榴的防停水塑傍料袋酬），功或其降它維池生裝蔥備，昨可留馳在原黨地等刷待雨晃過天悄晴，州如沒桐有維董生袋蝕裝備印，切饑不可該留在慎原地釀，應(yīng)愧迅速總離開剛。·如帶旱著地殺圖，險(xiǎn)查看揭有沒唐有危何險(xiǎn)地念帶。晌例如員，密允集的爬等高翁線表簽示陡惠峭的預(yù)山崖點(diǎn)，應(yīng)邪該繞圾道而屯行?！は獫局蘖飨騽?lì)顯示柱下山顏的路煩線，匹但不礙要貼伏近溪鑰澗而類行，右因?yàn)楦渡缴喜⒘魉g錫河道篇的力杯量很羨強(qiáng)，投河岸管都非孤常陡版峭。糟所以技，應(yīng)秩該循固水聲巴沿溪知流下僻山?！は律綉驎r(shí)留推意有斷沒有斤農(nóng)舍命或其嬌它可唯避風(fēng)瀉雨的毒地方寧，小鼓徑附經(jīng)近通疊常都笨可找佛到藏均身之有所?！e走情近長(zhǎng)獸著淺津綠、電穗狀述草叢住的洼領(lǐng)地，謹(jǐn)那里夸很可姑能是虜沼澤沙。黑夜?jié)h迷路罵自救·如有蔑月光勒，可嘴看到換四周粥環(huán)境慕，應(yīng)楊該設(shè)藝法走電向公吼路或損農(nóng)舍魂?！と绻麣g身處皮漆黑藍(lán)的山蟻中，泥看不敗清四潤(rùn)周環(huán)溜境，漸不要敲繼續(xù)主行走宵，應(yīng)庸該找知個(gè)藏虧身之褲處，鬧例如熄墻垣旦或巖賽石背梨風(fēng)的站一面響。·如果灣帶有黎維生聯(lián)袋，盤應(yīng)該習(xí)鉆進(jìn)陜里面捆。幾虛個(gè)人封擠成唉一團(tuán)勁能保雞溫暖撐。這拳樣，釘即使政沒有休維生貪袋也棵能熬頸過寒浮夜。潤(rùn)中間傻位置昨最為淘溫暖廚，因凳此應(yīng)握該不濟(jì)時(shí)互簽相易菌位。雪地盯迷路級(jí)自救雪反練射的災(zāi)白光撓與天橫空的懶顏色傍一樣歸時(shí)，晶地形漫變得聰模糊貴不清偽；地升平線茫、高癢度、賽深度茶和陰莊影完畫全隱此去。金爬山抓運(yùn)動(dòng)陣員和跳探險(xiǎn)月家稱葉這種煉現(xiàn)象羨為“乳白糧天空”?！ご藭r(shí)繼，最孩好停鳴下來郊，等粘待乳腳白天輸空消夜失。運(yùn)如等挺待時(shí)床有暴議風(fēng)雨床來臨慮，應(yīng)靈挖空喬雪堆升做個(gè)秋坑，醫(yī)或擴(kuò)躺大樹賺根部制分的意雪坑慌，然訂后躲元進(jìn)去繩?！と缬嗅尵S生初袋，膽在背嚼后墊平上樹賤葉枯允草，住以隔陜開冰持冷地剩面，墳然后嫩躲進(jìn)叮去?！けM量買多穿執(zhí)幾層嗚衣服腳，若厘最外柴層衣芹服有獨(dú)鈕扣場(chǎng)或拉睛鏈，押先扣俗好、暗拉上穩(wěn)，然系后套肥在上曉身?！ぴ谝氯诜?nèi)待交叉行雙臂臨，手爬掌夾怪于腋脅下，憤以保鐮溫暖職。·如必唱須繼勺續(xù)前誤進(jìn)，味可利社用地緒圖和彼指南襪針尋吹找方渣向。型一邊唐走一苗邊向略前扔司雪球筋，留熊意雪啦球落集在什瓦么地儲(chǔ)方和饑怎樣序滾動(dòng)筆，以異探測(cè)雀斜坡倉(cāng)的斜采向。異如果叮雪球忽一去身無蹤慰，前膽面就虹可能暴是懸動(dòng)崖。霧中惠迷路微自救·循指削南針內(nèi)所指舌，朝予自己傍要走覺的方慚向望消去，熟選定緞一個(gè)曉容易少辨認(rèn)掀的目這標(biāo)，番例如墨巖石毛、喬顛木、圖蕨葉算等。獄向目流標(biāo)走昂過去掏，再疫循指幸南針技尋找圾前面糾的另蓬一個(gè)賄目標(biāo)憐?！つ贸霰钡貓D賞，并保轉(zhuǎn)至胸與指仗南針截同向蠶，然括后決帥定向羅哪個(gè)跪方向圓走?！みB續(xù)司使用薪這個(gè)獵方法亂，直英至脫努離霧奏鎖?！と绻蠜]有炭地圖現(xiàn)或指建南針看，應(yīng)背該留殘?jiān)谠赖?，廟等待街霧靄估消散汪。無地罷圖妙司識(shí)方以向法就算驚沒有柱地圖漫和指艇南針劍，也未可能固找到浙通往滔安全擦地方蠟的路憐線。首先私考慮施能否烘返回壞剛才什走過連的大勞路。不可為能往熱回走腥時(shí)，喬就觀畜察環(huán)蔬境。講如看第見道慶路或傾必會(huì)淡有路附相接剝的東圍西，貝例如酷房屋飯，電斑線桿京等，機(jī)應(yīng)朝代它走六去。如果熔能從定四周工的地角理特松征約教略推藍(lán)斷自作己身魯在何融處，征就走狹向最編接近發(fā)的道海路，燭小路鄭，鐵揪路，軍河流妄等。冬邊前鵲進(jìn)邊烘留意照路旁榆景物管，估腥計(jì)出奧自己坊走了陸多遠(yuǎn)報(bào)。與前升進(jìn)路靠線垂雄直的棟道路書，河定流等充目標(biāo)且是最膏佳選網(wǎng)擇，始因?yàn)槊憔退惴徘斑M(jìn)資時(shí)微趴偏離疫了原承定路時(shí)線也名能找濕到。公路賞、輸泥電線們和電掘話線孝的正速路有兄人定盈期巡汗查，揭你不擊用等段很久磚就會(huì)逐遇到渡人，瞇他們腔會(huì)幫嗚你找逢到該飛走的接路。如找棄不著個(gè)可靠概的地索理特匹征，棒可利撲用太次陽(yáng)分額辨方合向，哭以決泳定朝凳哪個(gè)笑方向啄走。正午塞時(shí)，牢北半鹿球太石陽(yáng)在丸天頂歉靠南番，南艦半球波則在挖天頂崇靠北司。如太堅(jiān)陽(yáng)被曠云層巴擋住色拿小達(dá)刀刃括或指舉甲銼貍緣豎埋放在論塑料孟信用胸卡或廣拇指怖指甲昆之類飾有光可澤的蛛平面紫上，棚從平悉面上善找出盒淡淡句的陰煌影。聲太陽(yáng)智就在齊與陰個(gè)影相所反的諒方向失。如有捧指針歉的腕卻表并振已校廊準(zhǔn)當(dāng)攔地時(shí)蘿間可朋用下開述方裁法辨根別方巡壽向：把腕帥表平簡(jiǎn)放，繞時(shí)針運(yùn)指向割太陽(yáng)棵，并癥想象格有一類條線秤把時(shí)逗針與12點(diǎn)的潑夾角羞一分涉為二餓。比版方說縱，如未果是漏下午4點(diǎn)，獻(xiàn)分角事線就跡會(huì)通液過2點(diǎn)。枕這條范分角除線在律北半該球會(huì)礎(chǔ)指向飲正南凳，在彼南半焰球則捕指向尾正北親。如云國(guó)層厚柔密見咐不到愿太陽(yáng)穩(wěn)，可哄觀察影樹干洋或巖帶石上宮的苔招鮮。御苔鮮領(lǐng)通常勵(lì)長(zhǎng)在戀背光棚處，泊在北天半球偷，朝嗎北或慣東北漁那面維苔蘚沃較多理，在戶南半竄球，匯則朝舍南或皆東南頭那面野苔蘚否較多貿(mào)。不原過，瞇利用代苔蘚喘推測(cè)貸方向披并不盜準(zhǔn)確勻，因死此，串如有腹陽(yáng)光榨穿過銳云層陽(yáng)時(shí)，運(yùn)就應(yīng)走該利蹤蝶用太指陽(yáng)來睡確定死方向歲。如須葡在原棚地逗炭留一魂些時(shí)容候，叉可豎域立一反根棍濾子在救平地炸上測(cè)銹方向棟。每眼隔一托小時(shí)駕左右酒，在印棍子透頂端煙陰影傳處做蓋一個(gè)味記號(hào)的，把暮記號(hào)懶連成臟一線槍，就田會(huì)指霸向東崇西兩顆方。植物果生長(zhǎng)篩特征常言挨道：“萬物最生長(zhǎng)夏靠太廊陽(yáng)”，掌吳握這莖一特匪征后裹，即歇使在向無太尤陽(yáng)的喪陰天怪也可掀通過恥觀察渡判斷漢方向壤。如響：大拌石塊保、樹罷主干惹南面栗的草客生長(zhǎng)談的較伍旺盛攝，秋盈天南箱面的軌草也根枯萎仇的較傻快；陷樹皮陰一般筐為南嶼面的毅較光覺滑，顆北面宗的較助粗糙貍，有統(tǒng)的樹郊在其昆北面貢樹皮斬上有脊許多靠裂紋職及疙狹瘩，好這種贈(zèng)現(xiàn)象銅在白號(hào)樺樹事上表對(duì)現(xiàn)特埋明顯沖；松梨柏類迫及杉誓樹在犬樹干趙上流譯出的送膠脂及南面金的較云北面題多且友易結(jié)賽成較炊大的史塊；幟秋季吊里許廳多果因樹朝表南的察果實(shí)劍結(jié)的酷較多土，尤革其以歸蘋果竄、紅境棗、黎柿子糾、柑啞橘等日為明底顯，購(gòu)果實(shí)運(yùn)在成仁熟時(shí)苦也是峰朝南執(zhí)的先饑變色闊；長(zhǎng)紀(jì)在石摩頭上稱的青上苔喜寬陰濕撈，以喇北面腿為多齒旺；辣積雪現(xiàn)的融糊化多兵是先楊融化撫朝南查的一墻面；一般呆陰坡雜，即資北側(cè)碑山坡孝，低載矮的探蕨類芹和藤餐本植日物比植陽(yáng)面烈更加群發(fā)育炭。森愛林中樓空地鴿的北竿部邊帝緣，追青草運(yùn)較茂匪密。單個(gè)乘植物甘的向能陽(yáng)面障枝葉經(jīng)較茂識(shí)盛，廉向北宣的陰名地樹傲干則殲可能牲生長(zhǎng)孤苔蘚小。獨(dú)際立的厚大樹棄通常才南面堵枝葉跟茂盛閉，樹宅皮光沾滑；巡壽北面披樹葉捎稀疏開，樹饅皮粗碌糙。艱其南帆面，澇通常危青草緞茂盛籃，北濃面較壟潮濕垮，長(zhǎng)艱有青滲苔。我國(guó)姻北方盟的許暖多樹攤木樹頑干的映斷面隱可見權(quán)清晰劑的年揀輪，恒向南芝一側(cè)癥的年跡輪較抱為疏獲稀，箱向北授一側(cè)眨則年構(gòu)輪較趣緊密佩。樹吳樁斷魚面的盛年輪律紋，蛙一般寺是南泉面間吉隔大葬，北或面間資隔小六。若在劃陰天謙迷了撒路，棋可以?？繕潼h木或靜石頭柏上的捉苔蘚統(tǒng)的生尾長(zhǎng)狀貴態(tài)來評(píng)獲知估方位隨。在然北半熊球以棵樹木逮而言般，樹貨葉生艷長(zhǎng)茂壟盛的岔一方列即是誓南方付。若告切開掀樹木炸，年續(xù)輪幅單度較鑼寬的柏一方段濕長(zhǎng)疲著苔拒蘚的辛一方善即是仍北方敏。第八派章、餓面對(duì)漠面的灑殺機(jī)--當(dāng)你輩面對(duì)邀蛇或暫被它頓咬傷樹叢比、陽(yáng)訂光、米山路強(qiáng)甚至勉雨霧陶、風(fēng)盟沙、賞負(fù)重怨，這吼一切儉對(duì)你址可能壤是你領(lǐng)的必何然，惜因?yàn)楹颇阆矒?dān)歡戶譜外活軟動(dòng)，漂這里義，我頁(yè)想提敲醒你旦的，鏈?zhǔn)欠N娘柔軟蠶的尤氧物，癢蛇。蛇說升：我耍不愿畫與你岡親密疲接觸徒步驢穿越井時(shí)，即要注岡意自祖己的晉腳下妨。蛇鉆每周債進(jìn)食茂一次茶，每旨當(dāng)進(jìn)氣食之雀后，港以及顛蛻皮牽時(shí)，廈他們迫行動(dòng)伯和緩她，容上易被皮踩踏妙。在伐攀取灌借木采另摘水撓果前咸，要搏小心奴觀察優(yōu)，一華些蛇榨類經(jīng)偉常棲顯息于行樹木楊之上內(nèi)。不要劈燕挑逗泳或提視起蛇萬類，清或?qū)⑴_(tái)他們朋逼入喬困境齒。一決些蛇釋類在胃走投鉤無路島或在艇保衛(wèi)佳自己攜