小學(xué)心理健康教育-誰控制我們的情緒教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

PAGE9PAGE誰控制我們的情緒【活動理念】小學(xué)生由于其心理的發(fā)展不成熟，在情緒特征上表現(xiàn)出好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點，自控能力較差，因此，指導(dǎo)學(xué)生了解情緒，學(xué)會調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)是當(dāng)務(wù)之急。本次活動課通過故事分享、小組活動的形式，幫助學(xué)生認(rèn)識情緒和想法之間的關(guān)系，學(xué)會換一種角度看問題，改變想法，調(diào)控情緒。【活動目標(biāo)】1.知識目標(biāo)：通過故事分享、案例分析，認(rèn)識情緒與想法之間的關(guān)系，了解情緒ABC理論及相關(guān)的情緒調(diào)節(jié)方法。2.能力目標(biāo)：能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論，學(xué)會從積極的角度思考，進(jìn)而調(diào)節(jié)消極情緒。3.情感目標(biāo)：更多的了解良好的情緒對生活的積極意義，培養(yǎng)樂觀、積極、開朗的性格?！净顒有问健坑螒蝮w驗、故事分享、小組討論【活動對象】小學(xué)生【課前準(zhǔn)備】七仔表情秀視頻；2.六張卡片（痛苦、恐懼、生氣；愉快、開心、驚喜）；3.多媒體用翻頁筆1支（注意換電池）等?！净顒舆^程】課前交流，創(chuàng)造輕松愉悅的課堂氛圍。師：同學(xué)們今天來到錄播室心情怎么樣？（預(yù)設(shè)）生：激動……師：上課地點從普通教室來到了一個更漂亮的房子里面，座位按小組分更便于討論交流，同學(xué)們，準(zhǔn)備好上課了嗎？課堂教學(xué)，圍繞目標(biāo)從對情緒的初步了解到探究原因及方法，最后感悟升華，突出利用活動體驗突破重難點，層層遞進(jìn)，與生活實踐緊密結(jié)合，使學(xué)生獲得真切感受的教學(xué)特點。一、情緒萬花筒1.情緒真人秀觀看視頻《七仔表情秀》，活躍氣氛。師述：情緒是我們生活中很重要的一部分，就像我們的影子一樣，緊緊跟隨。七仔的這些情緒，如高興、悲傷、喜悅等，我們也經(jīng)歷過，現(xiàn)在我們來玩?zhèn)€游戲“情緒真人秀”。老師舉例子，你們用表情或者簡單動作把情緒表達(dá)出來。（1）得了全市一等獎。（2）因上課開小差被老師批評。（3）被冤枉。（4）同學(xué)弄壞了你最心愛的模型，卻一句道歉的話都沒有。（5）數(shù)學(xué)考了99分?！驹O(shè)計意圖：“七仔”生動的表情，極大地激發(fā)了學(xué)生的興趣，激起學(xué)生參與“情緒真人秀”的游戲，自然引入本課主題?！?.我演你猜請六位同學(xué)上來表演情緒卡中的情緒，讓其他同學(xué)猜，并分類。情緒卡：痛苦、恐懼、生氣；愉快、開心、驚喜；老師：情緒分為積極情緒和消極情緒，積極情緒對我們的學(xué)習(xí)和生活有促進(jìn)作用，而消極情緒會消耗我們的精力，影響我們的學(xué)習(xí)生活，同時也會使我們的自控能力減弱，讓我們常常做出一些令自己后悔的事情。討論分享：同學(xué)們喜歡哪類情緒一直伴隨著你呢？為什么？教師過渡：其實我們每個人都希望消極情緒遠(yuǎn)離自己，但“如何做”成為我們的一大難題。要解決這個難題，我們首先需明確到底是什么控制我們的情緒，事情本身？環(huán)境因素？還是我們自身？讓我們帶著這些疑問一起來分享下面這個故事吧?！驹O(shè)計意圖：通過全體學(xué)生參與活動，了解情緒的分類，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識積極情緒和消極情緒對學(xué)習(xí)和生活的影響，為下一步學(xué)習(xí)培養(yǎng)積極情緒奠定基礎(chǔ)。】二、誰控制我們的情緒1.故事分享一個玫瑰盛開的季節(jié)，有位母親帶著她的一對雙胞胎女兒去玫瑰園游玩，過了一會兒，大女兒一臉不開心地跑回來，沮喪地說：“這里一點兒都不好。每一朵花的下面都有好多刺?！边@是小女兒高興地跑回來了，手上被刺得鮮血淋漓，說：“媽媽，這里太好了，我好喜歡這里！因為這里每一叢的上面都有一朵花！”小組討論：（1）雙胞胎姐妹分別有什么想法，她們的情緒是什么？（2）同一個玫瑰園，為什么姐妹倆有不同的情緒感受呢？教師小結(jié)：相同的事件，看法不同，會產(chǎn)生不同的情緒。心理學(xué)上有個ABC理論，就說明了這種關(guān)系。情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示情緒和行為的結(jié)果。引起情緒的結(jié)果（C）的并非事件（A）本身，而是個體對此事的想法（B）。由此可見，一個人的情緒好壞是由自己的想法所決定?！驹O(shè)計意圖：通過有趣小故事讓學(xué)生了解心理學(xué)概念——情緒ABC理論，認(rèn)識到“一個人的情緒好壞是由自己的想法所決定的”這一主題?！?.案例分析老師：請同學(xué)們結(jié)合情緒ABC理論分析小面的小品《掃地風(fēng)波》案例：掃地風(fēng)波學(xué)生A正在認(rèn)真地打掃教室，學(xué)生B、C在一旁竊竊私語：“你看他，掃地用那么認(rèn)真嗎？”“那小子，不就是為了討好老師嗎？”“哇，現(xiàn)在就會怕馬屁了，長大了準(zhǔn)是個馬屁精！”……學(xué)生A聽了，非常生氣，想：“我才不是討好老師呢，他們就是看我不順眼！恨死他們了！”于是丟下笤帚，一拳打在同學(xué)B的身上。這是，老師來了，批評了A同學(xué)，A覺得非常委屈，回到座位，把課本一丟，趴在課桌上無心學(xué)習(xí)，他的同桌好心安慰他，反而遭到了A的一頓罵。討論：（1）A被誤解時的想法是什么？由此產(chǎn)生了什么樣的情緒？（2）如何想才能產(chǎn)生積極情緒呢？事情（A）想法（B）情緒（C）打掃衛(wèi)生認(rèn)真負(fù)責(zé)，被同學(xué)誤解為“討好老師”我才不是討好老師憤怒、怨恨他們挖苦我，太過分了委屈、不滿？平靜、愉悅通過以上分析，同學(xué)們認(rèn)為到底是什么控制著我們的情緒“（我們的想法）當(dāng)事情無法改變時，如果希望改變情緒狀態(tài)，首先要學(xué)會換一個角度看問題。【設(shè)計意圖：以學(xué)生身邊實際生活為例，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒ABC理論，應(yīng)用在我們生活的方方面面，可以幫助我們“改變想法，調(diào)控情緒?！薄砍鍪救睦黼p關(guān)圖（1.青蛙與馬頭；2.老婦人與少女；3.天使與魔鬼），引導(dǎo)學(xué)生觀察，從過渡到下一個環(huán)節(jié)——改變想法，調(diào)控情緒?！驹O(shè)計意圖：神奇的雙關(guān)圖，直觀讓學(xué)生認(rèn)識到“角度不同，看到的就不一樣”，希望改變情緒狀態(tài)，學(xué)會換一個角度看問題?！咳⒏淖兿敕?，調(diào)控情緒活動一：天使與惡魔師：我們每個人心中都住著一個魔鬼和一個天使，魔鬼會不時的向你灌輸消極的想法，使你覺得事情變得很糟糕，從而影響你的情緒，而天使則會給你提供很多積極的想法，讓你覺得生活充滿希望，心情變好。示例：課堂上被點到回答問題，卻答不出來。惡魔：真是糟糕的事。丟臉?biāo)懒耍屛以诒娙嗣媲俺龀?，我以后一定被同學(xué)們嘲笑。天使：這說明我掌握的知識點還不過關(guān)。幸好及早發(fā)現(xiàn)，我還可以好好補(bǔ)回來。下面我們進(jìn)行一場天使與惡魔的較量，老師充當(dāng)惡魔，你們是天使，請同學(xué)們小組討論一下，遇到以下事情時，天使會對自己說些什么？1.參加考試，第一題不會做，非常緊張。惡魔：笨死了，第一題就不會，我死定了。天使1,2,3：……2.在教室的走廊上被擦肩而過的人瞪了一眼。惡魔：哼，看我不順眼？天使1,2,3：……3.班上出板報，回家晚了，父母不問三七二十一就把我痛罵了一頓。惡魔：他們根本不愛我，只會罵我。天使1,2,3：……4.與同學(xué)約好去圖書館，但等了半個多小時，同學(xué)還沒出現(xiàn)。惡魔：他根本不當(dāng)我是朋友，以后再也不理他。天使1,2,3：……5.把剛買沒多久的鋼筆弄丟了。惡魔：我就是一個沒用的人，這點事情都做不好。天使1,2,3：……教師小結(jié)：不是別人使我們快樂，不是別人讓我們生氣，是我們的想法使我們快樂、悲傷和生氣。想法是左右情緒反應(yīng)、行為的關(guān)鍵。因此，大家要驅(qū)走心魔，成為天使?！驹O(shè)計意圖：設(shè)計五種現(xiàn)實情境，讓學(xué)生學(xué)習(xí)能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論，學(xué)會從積極的角度思考，培養(yǎng)陽光心態(tài)?！炕顒佣鹤鲎约旱奶焓拐埻瑢W(xué)們結(jié)合自己最近所遇到的情況認(rèn)真回想并填寫以下內(nèi)容。最近煩惱的事：原本的想法：原本的情緒：天使的想法：現(xiàn)在的情緒：全班分享。教師小結(jié)：其實我們每一個人都是天使，不僅僅是自己的天使也是別人的天使。希望同學(xué)們在日常交流中多用積極的想法看問題，為同學(xué)分憂解難。另外，如果自己遇到什么難題了，也要積極地尋求幫助。學(xué)生談收獲（過渡）。【設(shè)計意圖：“做自己和他人的天使”是本課最終的落腳點，通過引發(fā)學(xué)生自我探索，自我追問，回歸真實的生活，讓學(xué)生把學(xué)到的調(diào)節(jié)情緒的方法內(nèi)化，真正獲得心靈的成長?！克摹⒏形蚍窒恚úシ泡p音樂）我不能左右天氣，但可以改變心情；我不能控制他人，但可以掌握自己；大肚能容，容天下難容之事，笑口常開，笑天下可笑之人。一種好心情，比十幅良藥更能環(huán)節(jié)生理上的疲憊和痛苦。課堂總結(jié)：在這個世界上，如果你不追求快樂，沒有任何人能使你快樂；如果你自尋煩惱，再開心的事也只會增加你的苦惱。同學(xué)們要記?。耗悴攀亲约呵榫w的主人，你的想法決定你的情緒。希望同學(xué)們把我們學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用到我們的日常生活中，用天使般的積極想法去思考，讓自己做主，讓好心情做主！【設(shè)計意圖：伴隨著輕松的音樂，聽詩一樣的節(jié)奏，引起孩子們情感的共鳴“我是自己情緒的主人”!】課后反思：學(xué)情分析小學(xué)兒童的素質(zhì)包括多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅在其中居于重要的地位，而且極大地影響和制約著其他素質(zhì)發(fā)揮作用。但是，長期以來，人們往往過分重視智力的開發(fā)，忽視了心理健康教育。隨著理論研究的深入和實踐發(fā)展的需要，心理素質(zhì)的重要性逐漸體現(xiàn)了出來。人們認(rèn)識到，學(xué)生的德、智、體等因素的發(fā)展都離不開心理素質(zhì)的參與，個人潛能的發(fā)揮、價值的實現(xiàn)，也與心理素質(zhì)息息相關(guān)。如兒童的消極情緒對智力活動的準(zhǔn)確性、深刻性等都將帶來干擾；兒童學(xué)習(xí)效果不突出大部分不是因為智力發(fā)展低下，而是由于動力不足；一些兒童難以體驗到成功，是由于他們意志薄弱，很難克服困難達(dá)到目標(biāo)；部分兒童遇到困難則一蹶不振，做什么事情都提不起精神。進(jìn)行心理健康教育不僅有利于學(xué)校教育功能的實現(xiàn)，而且良好的心理素質(zhì)的形成能極大地推動兒童知識、技能、品德向更高水平發(fā)展。對于五年級的孩子來說，情緒波動比較大，情緒化比較嚴(yán)重，所以讓他們認(rèn)識情緒，如何控制情緒是非常有必要的。效果分析 隨著孩子們年齡的增長，學(xué)業(yè)壓力,同伴關(guān)系,師生關(guān)系,都帶給他們很多煩惱。我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。本節(jié)課孩子們通過學(xué)習(xí)“認(rèn)識情緒、表演情緒、體驗情緒、感受情緒，給予方法控制情緒”整堂課在快樂中開始，在快樂中結(jié)束，本節(jié)課結(jié)束時，同學(xué)們還沉醉在這種幸福和快樂之中，達(dá)到了預(yù)期的效果。本節(jié)課中部分學(xué)生還不能將內(nèi)心最隱秘的煩惱表露出來，還有待進(jìn)一步開展活動進(jìn)行引導(dǎo)。課后還要引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中擁有好心情，并嘗試幫助同伴、家人解決煩惱。誰控制我們的情緒【活動理念】小學(xué)生由于其心理的發(fā)展不成熟，在情緒特征上表現(xiàn)出好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點，自控能力較差，因此，指導(dǎo)學(xué)生了解情緒，學(xué)會調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)是當(dāng)務(wù)之急。本次活動課通過故事分享、小組活動的形式，幫助學(xué)生認(rèn)識情緒和想法之間的關(guān)系，學(xué)會換一種角度看問題，改變想法，調(diào)控情緒。【活動目標(biāo)】1.知識目標(biāo)：通過故事分享、案例分析，認(rèn)識情緒與想法之間的關(guān)系，了解情緒ABC理論及相關(guān)的情緒調(diào)節(jié)方法。2.能力目標(biāo)：能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論，學(xué)會從積極的角度思考，進(jìn)而調(diào)節(jié)消極情緒。3.情感目標(biāo)：更多的了解良好的情緒對生活的積極意義，培養(yǎng)樂觀、積極、開朗的性格?！净顒有问健坑螒蝮w驗、故事分享、小組討論【活動對象】小學(xué)生【課前準(zhǔn)備】七仔表情秀視頻；2.六張卡片（痛苦、恐懼、生氣；愉快、開心、驚喜）；3.多媒體用翻頁筆1支（注意換電池）等?！净顒舆^程】課前交流，創(chuàng)造輕松愉悅的課堂氛圍。師：同學(xué)們今天來到錄播室心情怎么樣？（預(yù)設(shè)）生：激動……師：上課地點從普通教室來到了一個更漂亮的房子里面，座位按小組分更便于討論交流，同學(xué)們，準(zhǔn)備好上課了嗎？課堂教學(xué)，圍繞目標(biāo)從對情緒的初步了解到探究原因及方法，最后感悟升華，突出利用活動體驗突破重難點，層層遞進(jìn)，與生活實踐緊密結(jié)合，使學(xué)生獲得真切感受的教學(xué)特點。一、情緒萬花筒1.情緒真人秀觀看視頻《七仔表情秀》，活躍氣氛。師述：情緒是我們生活中很重要的一部分，就像我們的影子一樣，緊緊跟隨。七仔的這些情緒，如高興、悲傷、喜悅等，我們也經(jīng)歷過，現(xiàn)在我們來玩?zhèn)€游戲“情緒真人秀”。老師舉例子，你們用表情或者簡單動作把情緒表達(dá)出來。（1）得了全市一等獎。（2）因上課開小差被老師批評。（3）被冤枉。（4）同學(xué)弄壞了你最心愛的模型，卻一句道歉的話都沒有。（5）數(shù)學(xué)考了99分。【設(shè)計意圖：“七仔”生動的表情，極大地激發(fā)了學(xué)生的興趣，激起學(xué)生參與“情緒真人秀”的游戲，自然引入本課主題。】2.我演你猜請六位同學(xué)上來表演情緒卡中的情緒，讓其他同學(xué)猜，并分類。情緒卡：痛苦、恐懼、生氣；愉快、開心、驚喜；老師：情緒分為積極情緒和消極情緒，積極情緒對我們的學(xué)習(xí)和生活有促進(jìn)作用，而消極情緒會消耗我們的精力，影響我們的學(xué)習(xí)生活，同時也會使我們的自控能力減弱，讓我們常常做出一些令自己后悔的事情。討論分享：同學(xué)們喜歡哪類情緒一直伴隨著你呢？為什么？教師過渡：其實我們每個人都希望消極情緒遠(yuǎn)離自己，但“如何做”成為我們的一大難題。要解決這個難題，我們首先需明確到底是什么控制我們的情緒，事情本身？環(huán)境因素？還是我們自身？讓我們帶著這些疑問一起來分享下面這個故事吧?！驹O(shè)計意圖：通過全體學(xué)生參與活動，了解情緒的分類，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識積極情緒和消極情緒對學(xué)習(xí)和生活的影響，為下一步學(xué)習(xí)培養(yǎng)積極情緒奠定基礎(chǔ)?！慷?、誰控制我們的情緒1.故事分享一個玫瑰盛開的季節(jié)，有位母親帶著她的一對雙胞胎女兒去玫瑰園游玩，過了一會兒，大女兒一臉不開心地跑回來，沮喪地說：“這里一點兒都不好。每一朵花的下面都有好多刺?！边@是小女兒高興地跑回來了，手上被刺得鮮血淋漓，說：“媽媽，這里太好了，我好喜歡這里！因為這里每一叢的上面都有一朵花！”小組討論：（1）雙胞胎姐妹分別有什么想法，她們的情緒是什么？（2）同一個玫瑰園，為什么姐妹倆有不同的情緒感受呢？教師小結(jié)：相同的事件，看法不同，會產(chǎn)生不同的情緒。心理學(xué)上有個ABC理論，就說明了這種關(guān)系。情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示情緒和行為的結(jié)果。引起情緒的結(jié)果（C）的并非事件（A）本身，而是個體對此事的想法（B）。由此可見，一個人的情緒好壞是由自己的想法所決定?！驹O(shè)計意圖：通過有趣小故事讓學(xué)生了解心理學(xué)概念——情緒ABC理論，認(rèn)識到“一個人的情緒好壞是由自己的想法所決定的”這一主題?！?.案例分析老師：請同學(xué)們結(jié)合情緒ABC理論分析小面的小品《掃地風(fēng)波》案例：掃地風(fēng)波學(xué)生A正在認(rèn)真地打掃教室，學(xué)生B、C在一旁竊竊私語：“你看他，掃地用那么認(rèn)真嗎？”“那小子，不就是為了討好老師嗎？”“哇，現(xiàn)在就會怕馬屁了，長大了準(zhǔn)是個馬屁精！”……學(xué)生A聽了，非常生氣，想：“我才不是討好老師呢，他們就是看我不順眼！恨死他們了！”于是丟下笤帚，一拳打在同學(xué)B的身上。這是，老師來了，批評了A同學(xué)，A覺得非常委屈，回到座位，把課本一丟，趴在課桌上無心學(xué)習(xí)，他的同桌好心安慰他，反而遭到了A的一頓罵。討論：（1）A被誤解時的想法是什么？由此產(chǎn)生了什么樣的情緒？（2）如何想才能產(chǎn)生積極情緒呢？事情（A）想法（B）情緒（C）打掃衛(wèi)生認(rèn)真負(fù)責(zé)，被同學(xué)誤解為“討好老師”我才不是討好老師憤怒、怨恨他們挖苦我，太過分了委屈、不滿？平靜、愉悅通過以上分析，同學(xué)們認(rèn)為到底是什么控制著我們的情緒“（我們的想法）當(dāng)事情無法改變時，如果希望改變情緒狀態(tài)，首先要學(xué)會換一個角度看問題?！驹O(shè)計意圖：以學(xué)生身邊實際生活為例，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒ABC理論，應(yīng)用在我們生活的方方面面，可以幫助我們“改變想法，調(diào)控情緒?！薄砍鍪救睦黼p關(guān)圖（1.青蛙與馬頭；2.老婦人與少女；3.天使與魔鬼），引導(dǎo)學(xué)生觀察，從過渡到下一個環(huán)節(jié)——改變想法，調(diào)控情緒?！驹O(shè)計意圖：神奇的雙關(guān)圖，直觀讓學(xué)生認(rèn)識到“角度不同，看到的就不一樣”，希望改變情緒狀態(tài)，學(xué)會換一個角度看問題?！咳⒏淖兿敕?，調(diào)控情緒活動一：天使與惡魔師：我們每個人心中都住著一個魔鬼和一個天使，魔鬼會不時的向你灌輸消極的想法，使你覺得事情變得很糟糕，從而影響你的情緒，而天使則會給你提供很多積極的想法，讓你覺得生活充滿希望，心情變好。示例：課堂上被點到回答問題，卻答不出來。惡魔：真是糟糕的事。丟臉?biāo)懒?，讓我在眾人面前出丑，我以后一定被同學(xué)們嘲笑。天使：這說明我掌握的知識點還不過關(guān)。幸好及早發(fā)現(xiàn)，我還可以好好補(bǔ)回來。下面我們進(jìn)行一場天使與惡魔的較量，老師充當(dāng)惡魔，你們是天使，請同學(xué)們小組討論一下，遇到以下事情時，天使會對自己說些什么？1.參加考試，第一題不會做，非常緊張。惡魔：笨死了，第一題就不會，我死定了。天使1,2,3：……2.在教室的走廊上被擦肩而過的人瞪了一眼。惡魔：哼，看我不順眼？天使1,2,3：……3.班上出板報，回家晚了，父母不問三七二十一就把我痛罵了一頓。惡魔：他們根本不愛我，只會罵我。天使1,2,3：……4.與同學(xué)約好去圖書館，但等了半個多小時，同學(xué)還沒出現(xiàn)。惡魔：他根本不當(dāng)我是朋友，以后再也不理他。天使1,2,3：……5.把剛買沒多久的鋼筆弄丟了。惡魔：我就是一個沒用的人，這點事情都做不好。天使1,2,3：……教師小結(jié)：不是別人使我們快樂，不是別人讓我們生氣，是我們的想法使我們快樂、悲傷和生氣。想法是左右情緒反應(yīng)、行為的關(guān)鍵。因此，大家要驅(qū)走心魔，成為天使?！驹O(shè)計意圖：設(shè)計五種現(xiàn)實情境，讓學(xué)生學(xué)習(xí)能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論，學(xué)會從積極的角度思考，培養(yǎng)陽光心態(tài)?！炕顒佣鹤鲎约旱奶焓拐埻瑢W(xué)們結(jié)合自己最近所遇到的情況認(rèn)真回想并填寫以下內(nèi)容。最近煩惱的事：原本的想法：原本的情緒：天使的想法：現(xiàn)在的情緒：全班分享。教師小結(jié)：其實我們每一個人都是天使，不僅僅是自己的天使也是別人的天使。希望同學(xué)們在日常交流中多用積極的想法看問題，為同學(xué)分憂解難。另外，如果自己遇到什么難題了，也要積極地尋求幫助。學(xué)生談收獲（過渡）?！驹O(shè)計意圖：“做自己和他人的天使”是本課最終的落腳點，通過引發(fā)學(xué)生自我探索，自我追問，回歸真實的生活，讓學(xué)生把學(xué)到的調(diào)節(jié)情緒的方法內(nèi)化，真正獲得心靈的成長?！克?、感悟分享（播放輕音樂）我不能左右天氣，但可以改變心情；我不能控制他人，但可以掌握自己；大肚能容，容天下難容之事，笑口常開，笑天下可笑之人。一種好心情，比十幅良藥更能環(huán)節(jié)生理上的疲憊和痛苦。課堂總結(jié)：在這個世界上，如果你不追求快樂，沒有任何人能使你快樂；如果你自尋煩惱，再開心的事也只會增加你的苦惱。同學(xué)們要記?。耗悴攀亲约呵榫w的主人，你的想法決定你的情緒。希望同學(xué)們把我們學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用到我們的日常生活中，用天使般的積極想法去思考，讓自己做主，讓好心情做主！【設(shè)計意圖：伴隨著輕松的音樂，聽詩一樣的節(jié)奏，引起孩子們情感的共鳴“我是自己情緒的主人”!】課后反思：評測練習(xí)請同學(xué)們結(jié)合自己最近所遇到的情況認(rèn)真回想并填寫以下內(nèi)容。最近煩惱的事：原本的想法：原本的情緒：天使的想法：現(xiàn)在的情緒：課后反思本節(jié)課我以“認(rèn)識情緒、表演情緒、體驗情緒、感受情緒，給予方法控制情緒”為線索進(jìn)行設(shè)計，整堂課在快樂中開始，在快樂中結(jié)束，本節(jié)課結(jié)束時，同學(xué)們還沉醉在這種幸福和快樂之中，達(dá)到了預(yù)期的效果。本節(jié)課中部分學(xué)生還不能將內(nèi)心最隱秘的煩惱表露出來，還有待進(jìn)一步開展活動進(jìn)行引導(dǎo)。課后還要引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中擁有好心情，并嘗試幫助同伴