2021年心理健康教育主題班會文件

精選word文檔下載可編輯心理遼寧遼寧發(fā)0]4矢為率,宣傳和普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康理念，提高學(xué)生心理素質(zhì)，大學(xué)生心理開展中心決定對全校心理健康教苗主題班會迸行標(biāo)準(zhǔn)，并將心理健康教育主題班會開展情況作為評選優(yōu)秀心理委員的依揭之一，具體事宜如下一、班會目的要幫助和引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的入生觀、價(jià)值觀和世界觀，倡導(dǎo)積極向上的生活態(tài)度，營造愉快和諧的校園心理文化氣氛。二、班會內(nèi)容心理健康教育主題班會內(nèi)容可從生活適應(yīng)、人際尖系、學(xué)習(xí)動(dòng)力與方法、戀爰情感、職業(yè)生涯規(guī)劃、壓力調(diào)節(jié)、情緒調(diào)適等方面選題。三、參加人員全校各班級學(xué)生四、班會時(shí)間安排每學(xué)期至少兩次。五、班會地點(diǎn)各班級自行安排六、班會組織心理健康教育主題班會由心理委員組織和實(shí)施，并向院系心理健康教肓中心七、班會形式各班根據(jù)本班情況和班會內(nèi)容自由選擇，可以是講座、演講、心理小品、心理游戲、心理電影等。八、班會要求〔-各單位要高度重視積極引導(dǎo)心理委員根據(jù)主題自行設(shè)計(jì)活動(dòng)方案內(nèi)容上要豐冨多彩，不拘泥于形式：〔二〕各院系要有方案的要求各班級幵展心理健康教育主題班會活動(dòng)，可邀請?jiān)合敌睦斫】到逃笇?dǎo)教師或心理開展中心教師參加班會，參與班級的交流與討論：〔三〕各單位要對心理健康主題班會及時(shí)總結(jié)，并將班會總結(jié)已電子文檔形式發(fā)送至大學(xué)生心理開展中心郵箱xsxfz@16co精選word文檔下載可編輯附遼康大學(xué)心開中心二00九四月十二日附遼寧展了第一次尖于心里健康教育的主題班會。機(jī)械工程學(xué)院姚立國班級時(shí)間壓力調(diào)節(jié)方法王麗宏老師工業(yè)工程08-10020月20號那天我們邀請了我們的班主任老師來參加。我們在會議幵始之時(shí)讀了大學(xué)生心里開展中心的文件使同學(xué)們同學(xué)知道了本次班會的意圖后來我們又找?guī)孜煌瑢W(xué)說了一下他們現(xiàn)在都有什么壓力比方學(xué)習(xí)壓力經(jīng)濟(jì)壓力????..在他們說了這些壓力之后我們又逐個(gè)的說了一F平時(shí)在有壓力時(shí)是用什么方法解決的。有的同學(xué)在有壓力時(shí)找好朋友聊天來解決的，而有的是選擇聽聽音樂，而有的同學(xué)那么是找一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間去散散步或找一個(gè)沒入的地方喊幾句發(fā)泄一下心里的壓力就好多了。在聆聽了別人的解決方法之后我們都學(xué)會了很多方法去緩解壓力。最后由我總結(jié)了幾種主要方法注意力轉(zhuǎn)移法在有壓力時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)散步的活動(dòng)使緊張的的情緒松弛下來有意識的轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力學(xué)會傾訴留神理壓力很大了泄，的00九年四月二十一日制擴(kuò)展閱讀心理健康教育主題班會記錄主題班會記錄主題時(shí)間班級心理健康教肓201*.119九周次授課內(nèi)容［、活動(dòng)''轟炸〃［二］、活動(dòng)目標(biāo)學(xué)生通過活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會欣他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。［三］、活動(dòng)過程一、導(dǎo)語同學(xué)們，看你們這一張張可爰的小臉，就如同一朵朵盛幵的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！好美！真心希望你們天天快樂，笑□常開！可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些精選word文檔下載可編輯煩惱如何解學(xué)們否件〕學(xué)會一棵樹假看，也花葉許枝花葉，也生的很好，在托下可以美。提問1.同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它？2文中到什我們?yōu)橛媚毓适?。〔展示件?山你有師,同學(xué)們說一說。〔生答略〕四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會欣他入，那到底應(yīng)該如何欣一個(gè)入呢？老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有浪麄??！舱故菊n件〕〔1〕小剛趁同地取，將原答略是這德,我過自我欣?！病晨季戆l(fā)欣得了'優(yōu)心，個(gè)''良“，她十分難過，傷心地欣誰？欣這后，麗麗擦去臉上的淚水在欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗逼,直主題時(shí)間班級201*.126九二心理健康教肓周次授課人內(nèi)容一、認(rèn)識挫折1導(dǎo)入在生活中，我們常常祝愿他入萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在,只了，。2個(gè)分析1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績老入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語。入學(xué)時(shí)，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時(shí)間一長，各門功課都有要落F來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗(yàn)，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶他是個(gè)迎著困難上的入。他把英語單詞記在一個(gè)小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用冢鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)?，而且接巷又開始自學(xué)起法語和德語來3組織學(xué)生討〕少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的〔2你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？二、了解挫折1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得''挫折〃的事例每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁迸，但在杳斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前迸的腳步。在這種情況2下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反響，這就是挫折。分析挫2折可能產(chǎn)生的原因。生〔討論〕師明確有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災(zāi)入禍造成生離3精選word文檔下載可編輯之，體因素都有可能導(dǎo)致挫折。三、感受挫折1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫反響也，的并談?wù)勈艽旌蟮姆错懭绾危可卜e極發(fā)言〕2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?談今中外因?yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?。四善待挫?善能現(xiàn)樣的挫對待準(zhǔn)備的意流。2師們方法音樂昔是人來說意志學(xué)識，曲戰(zhàn)挫〔心雄?〕，們要做承競班級心理健康教育201*.119人內(nèi)容13［—］''轟炸〃動(dòng)目標(biāo)學(xué)他人欣［三］們這—張花，如信這燦！好美天快樂有不少煩惱相處，、小惱，使們今天要，看看能否課件1〕學(xué)會欣一棵樹一棵樹，假設(shè)花不好看，也許葉子好看；花葉都缺乏致：遠(yuǎn)遠(yuǎn)地幾分美感。只要你肯去欣它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。提問1、同學(xué)們，這段話什么意理解？2、從這段散文中你受到什么巨發(fā)？三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣，欣又有何作呢？我再請你們觀一個(gè)精彩的故事。〔展示課件2〕?山羊和駱駝的故事?〔略〕師提問看要學(xué)會到兒，〔展示課件3〕〔1〕小剛趁同桌不注意.悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析加別錢，們欣?！?〕考試卷了''優(yōu)〃，他十分開心，而麗麗'分哭自己的她重是耐為解遍主題時(shí)間班級201*.126九四心理健康教苗周次授課人內(nèi)容一、認(rèn)識挫折1導(dǎo)入在生活中，我們4精選word文檔下載可編輯常常成沒象人那樣可竟闊是著,只了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。2個(gè)案分析1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績老入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語。入學(xué)時(shí)，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時(shí)間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗(yàn)，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶,他是個(gè)迎著困難上的入。他把英語單詞記在一個(gè)小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)?，而且接巷又開始自學(xué)起法語和德語來。3組織學(xué)生討論〔1〕少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的〔2你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？二、了解挫折1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得''挫折〃的事例每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁迸，但在杳斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前迸的腳步。在這種情況2下，入們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反響，這就是挫折。分析挫2折可能產(chǎn)生的原因。生〔討論〕師明確有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災(zāi)入禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。三、感受挫折1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反響師同學(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌蟮姆错懭绾?？生〔積極發(fā)言2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣?談古今中外因?yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?。四善待挫?善待挫折過渡由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？生〔討論〕師明確對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。2師生共同探討善待挫折的方法。師我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？生寫日記、聽音樂、打球、購物等等。師渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。挫折是人