建立廣泛的中考心理支持系統(tǒng)獲獎(jiǎng)科研報(bào)告

建立廣泛的中考心理支持系統(tǒng)獲獎(jiǎng)科研報(bào)告摘

要：中考對(duì)于初中生是重大事件，中考前學(xué)生有不同程度的心理壓力和焦慮，學(xué)生、家庭、學(xué)校、教師應(yīng)該共同建立交互式的、廣泛的中考心理支持系統(tǒng)，為學(xué)生提供強(qiáng)有力的保障，從而在中考中獲得屬于自己的成功。

關(guān)鍵詞：初中生;中考;心理支持系統(tǒng)

中考是初中生面臨的一次重大的洗禮，它不僅是智力與知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，也是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。參與中考的不只是考生一個(gè)人，還包括了家庭、學(xué)校和教師，考生是中考的直接參加者，學(xué)校、教師和家庭則是考生的堅(jiān)實(shí)的后盾。學(xué)校、教師和家庭努力做好自己的工作，為學(xué)生建立廣泛的中考心理支持系統(tǒng)。

在中考前的一段時(shí)間，學(xué)生往往表現(xiàn)出緊張和焦慮，這種心理狀態(tài)的產(chǎn)生，不僅僅是考生個(gè)人因素的影響，還包括外在因素的影響。因?yàn)槊總€(gè)人的焦慮是內(nèi)外因素互相影響下形成的，學(xué)生的焦慮往往再現(xiàn)了家長(zhǎng)、學(xué)校、老師的焦慮。因此，要降低考生的焦慮，除了個(gè)人調(diào)節(jié)之外，還需要家庭、學(xué)校、教師三個(gè)方面的共同努力，有針對(duì)性地采取措施，有力地支持學(xué)生中考。

一、家庭要成為學(xué)生穩(wěn)定的支持系統(tǒng)。

1.家長(zhǎng)保持合理的期望值，理性對(duì)待孩子的中考。中考前的學(xué)生最嚴(yán)重的是心理壓力不是來(lái)自自身知識(shí)儲(chǔ)備不足，而是來(lái)自于家長(zhǎng)過(guò)高的期望值。家長(zhǎng)應(yīng)該明白這樣的道理：家庭的作用就是為孩子成長(zhǎng)提供沃土僅此而已。家長(zhǎng)要做的就是保持合理的期望值，要給孩子傳遞這樣的信息：只要盡力就行。

2.家長(zhǎng)要積極與孩子進(jìn)行有效的溝通。中考前學(xué)生的情緒波動(dòng)比較大，父母要積極主動(dòng)和孩子進(jìn)行溝通。在親子溝通時(shí)，要互相尊重，彼此平等而不是高高在上，只有這樣，孩子才敢把心里的真實(shí)想法說(shuō)出來(lái)。

3.家長(zhǎng)給孩子積極鼓勵(lì)和暗示。清代教育家顏元說(shuō)過(guò)：“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一功”家長(zhǎng)通過(guò)鼓勵(lì)激發(fā)孩子積極情緒，樹(shù)立孩子的自信心。如果家長(zhǎng)常常給予孩子鼓勵(lì)，孩子的情緒將不斷地高昂起來(lái)。當(dāng)然，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)要以實(shí)事求是為原則。

4.家長(zhǎng)要讓孩子自主處理自己的事情。孩子面臨中考這段時(shí)間，家長(zhǎng)把孩子除了學(xué)習(xí)之外的大小事情都包攬過(guò)來(lái)，對(duì)孩子呵護(hù)有加，不僅容易造成孩子自理能力差，社會(huì)適應(yīng)能力差，而且也不利于孩子培養(yǎng)獨(dú)立思考問(wèn)題的能力，還給孩子增加心理負(fù)擔(dān)，影響考試的發(fā)揮。著名的教育家陳鶴琴先生指出：“凡是兒童能夠自己做的，應(yīng)該讓他自己做。”更何況我們的學(xué)生已不再是兒童了，他自己能夠做的事情應(yīng)該讓他自己去做，勞逸結(jié)合，可能會(huì)受到更好的效果。

5.家長(zhǎng)要讓孩子有自由支配時(shí)間的權(quán)利。我們常看到，在家庭生活中，家長(zhǎng)總是限制孩子的自由。家長(zhǎng)也是因?yàn)橹辈胚@么做，但是家長(zhǎng)過(guò)多的干涉，反而激起他們逆反的情緒，容易激化親子矛盾，使孩子本來(lái)壓力很大的心靈更加急躁。其實(shí)，讓孩子得到一定的放松也不是未嘗不可的。孩子都已經(jīng)長(zhǎng)大了，已經(jīng)明白什么該做什么不該做。

二、學(xué)校要為學(xué)生夠堅(jiān)強(qiáng)有力的心理支持系統(tǒng)。

1.建立多渠道、全方位的學(xué)校心理健康教育支持系統(tǒng)。面多中考，學(xué)生由于各方面的原因，產(chǎn)生心理焦慮，他們需要有人給予指導(dǎo)和疏導(dǎo)，或簡(jiǎn)單的聽(tīng)他們傾訴。學(xué)校要適應(yīng)學(xué)生的要求，成立專門的心理指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，通過(guò)心理課、心理活動(dòng)班會(huì)、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)等多種途徑和方法，為學(xué)生提供支持系統(tǒng)。

2.學(xué)校提供關(guān)于中考的信息，讓學(xué)生樹(shù)立信心。我們都有這樣的體驗(yàn)，因?yàn)槲覀儗?duì)某一事物的無(wú)知，導(dǎo)致低級(jí)的恐懼。當(dāng)我們了解它之后，從而減輕恐懼，我們更多的是想如何應(yīng)對(duì)。中考也一樣，如果我們多給學(xué)生提供關(guān)于中考的信息，讓學(xué)生了解憑自己的實(shí)力，考取哪一所學(xué)校，樹(shù)立奮斗目標(biāo)，并為之努力，這樣他們更多的是考慮如何努力，而很少花心思在焦慮上，減輕心理壓力。

三、教師要成為學(xué)生的愛(ài)心支持系統(tǒng)。

與學(xué)生關(guān)系最密切的教師，與學(xué)生聯(lián)系最多的也是教師，對(duì)學(xué)生了解最深的也是老師。老師對(duì)學(xué)生有著至關(guān)重要的影響，老師應(yīng)該為學(xué)生建立愛(ài)心系統(tǒng)，讓學(xué)生從容面對(duì)中考。

1.在教學(xué)活動(dòng)中多采取激勵(lì)性原則。德國(guó)著名的教育家斯蒂多惠說(shuō)：“教學(xué)的藝術(shù)不在于本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞！”教師在教學(xué)活動(dòng)中，通過(guò)啟示、激勵(lì)、引導(dǎo)及創(chuàng)設(shè)一系列的教學(xué)程序和學(xué)習(xí)氛圍，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。教師在課堂上的一舉一動(dòng)，都要投向?qū)W生一份愛(ài)、一份期待和鼓勵(lì)，通過(guò)鼓勵(lì)的語(yǔ)言，讓每一位學(xué)生每天都能夠得到一定的成功，在成功中體驗(yàn)喜悅，提高自信心和成功的勇氣，從而獲得再進(jìn)一步的動(dòng)力。

2.教師要觀察學(xué)生的情緒變化，及時(shí)給予指導(dǎo)。面臨中考，學(xué)生的情緒變化比較大，這就要求教師有一雙善于觀察的慧眼，有一顆關(guān)愛(ài)學(xué)生的心，隨時(shí)捕捉學(xué)生的各種反常情緒，及時(shí)的需找原因，并給予指導(dǎo)，以求幫助學(xué)生盡快投入到正常地學(xué)習(xí)生活中去。

3.對(duì)學(xué)生實(shí)施支援性原則。中考前這段時(shí)間，正是學(xué)生出現(xiàn)“高原反應(yīng)”的時(shí)期，學(xué)生容易出現(xiàn)苦悶、急躁、對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心、情緒低落等現(xiàn)象。這時(shí)候，教師要付出比平時(shí)要多的努力，要站在學(xué)生的角度思考問(wèn)題，理解學(xué)生的心理需求，對(duì)學(xué)生伸出關(guān)愛(ài)之手，給予支援，對(duì)每一位學(xué)生的問(wèn)題都要耐心解答，不要挫傷他們的積極性。

4.為學(xué)生提供心理指導(dǎo)?？记半A段，學(xué)生容易有心理困擾，他們很希望能夠找一個(gè)自己信任的老師來(lái)傾訴、來(lái)指導(dǎo)。如果學(xué)生找到哪位老師，這位老師應(yīng)該感到榮幸，因?yàn)檫@表明贏得學(xué)生的信賴。為了回報(bào)這份真摯的感情，我們應(yīng)該用愛(ài)心、耐心、細(xì)心來(lái)辦助學(xué)生，緩解學(xué)生的心理壓力。

四、同學(xué)間應(yīng)該建立互助系統(tǒng)。

同學(xué)之間是互相影響的，包括情緒和習(xí)慣，要想每一位同學(xué)有良好的心態(tài)，大家就要建立互助系統(tǒng)。

1.通過(guò)和同學(xué)交流調(diào)整緊張度。

許多有嚴(yán)重考前焦慮的學(xué)生都訴說(shuō)，看到別人那種無(wú)所謂的表情就越發(fā)緊張，總是以為學(xué)校就他一個(gè)緊張，別人都是輕松地，游刃有余的。在這種情況下，不妨多和同學(xué)交流，不自己的緊張和焦慮說(shuō)出來(lái)，你就驚訝的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我的同學(xué)和我一樣，我并不是特殊的。在這種情況下，你的壓力就可能減輕了許多。

2.處理好與同學(xué)的關(guān)系。

由于中考臨近，大家都處在高