時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)

時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)

時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）1

活動目標(biāo)：

1.讓幼兒初步感受時間是消逝，一去不復(fù)返的。

2.感受時間的價值，體會時間的珍貴。

3.訓(xùn)練幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時間。

4.培育幼兒敏銳的觀看力量。

5.探究、發(fā)覺生活中的多樣性及特征。

活動預(yù)備：

1.幼兒過生日課件一套。

2.故事背景、動物圖片一套。

3.幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。

4.攝像機(jī)一部。

活動過程：

1.觀看課件“過生日”，了解隨著時間的消逝，人漸漸的長大。

2.老師引導(dǎo)幼兒爭論：“小伴侶過了幾個生日?”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同?”“隨著每次過生日小伴侶的樣子發(fā)生了什么變化?”“想一想，自己兩歲生日的時候是什么樣子?”“那你們還能不能回到兩歲的時候?”

3.老師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時間而變化?(小雞的成長、樹苗的成長……)

4.老師小結(jié)：

時間特別的珍貴，時間消逝的很快，我們要珍惜時間，那么來一起聽一個故事《等明天》，聽聽小猴子有沒有珍惜時間呢?

5.出示圖片講故事《等明天》。

6.通過故事訓(xùn)練幼兒做事不能拖拖拉拉，懂得珍惜時間并爭論在一分鐘內(nèi)我們能干多少事情?

7.幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果嬉戲活動中的一種，體會一分鐘帶來的歡樂和收獲。(在此期間，攝像師把孩子在一分鐘的嬉戲活動拍攝下來)

8.老師啟發(fā)幼兒，過去的時間已經(jīng)回不去了，時間是不停的向前走，訓(xùn)練幼兒要珍惜時間，時間是最珍貴的。

9.通過幼兒觀看錄像回放，重新體會過去的時間是回不去的，是不能再經(jīng)受的，所以我們要更加珍惜時間。

10.老師小結(jié)：

時間是最珍貴的，假如小伴侶們不好好利用它，時間就會靜靜的從你們身邊溜走。

活動反思：

通過本次活動，幼兒對時鐘有了初步的了解和熟悉，也有了珍惜時間的愿望，從而布滿自信地去迎接人生新階段。我們不僅盼望在這一主題中，而且在整個學(xué)期中都把珍惜時間訓(xùn)練貫穿始終，讓幼兒從小就有良好的時間觀念。珍惜時間會讓幼兒受益終生。

時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）2

活動目標(biāo)：

１．讓幼兒初步感受時間是消逝，一去不復(fù)返的。

２．感受時間的價值，體會時間的珍貴。

３．訓(xùn)練幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時間。

活動預(yù)備：

１．幼兒過生日課件一套。

２．故事背景、動物圖片一套。

３．幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。

４．?dāng)z像機(jī)一部。

活動過程：

１．觀看課件“過生日”，了解隨著時間的消逝，人漸漸的長大。

２．老師引導(dǎo)幼兒爭論：“小伴侶過了幾個生日？”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同？”“隨著每次過生日小伴侶的樣子發(fā)生了什么變化？”“想一想，自己兩歲生日的時候是什么樣子？”“那你們還能不能回到兩歲的時候？”

３．老師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時間而變化？（小雞的成長、樹苗的成長……）

４．老師小結(jié)：時間特別的珍貴，時間消逝的很快，我們要珍惜時間，那么來一起聽一個故事《等明天》，聽聽小猴子有沒有珍惜時間呢？

５．出示圖片講故事《等明天》。

６．通過故事訓(xùn)練幼兒做事不能拖拖拉拉，懂得珍惜時間并爭論在一分鐘內(nèi)我們能干多少事情？

７．幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果嬉戲活動中的一種，體會一分鐘帶來的歡樂和收獲。（在此期間，攝像師把孩子在一分鐘的嬉戲活動拍攝下來）

８．老師啟發(fā)幼兒，過去的時間已經(jīng)回不去了，時間是不停的向前走，訓(xùn)練幼兒要珍惜時間，時間是最珍貴的。

９．通過幼兒觀看錄像回放，重新體會過去的時間是回不去的，是不能再經(jīng)受的，所以我們要更加珍惜時間。

10．老師小結(jié)：時間是最珍貴的，假如小伴侶們不好好利用它，時間就會靜靜的從你們身邊溜走。

時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）3

教學(xué)目標(biāo)：

1、促使同學(xué)了解時間的特性，理解時間的重要性，體驗(yàn)光陰似箭和不行逆轉(zhuǎn)。

2、關(guān)心同學(xué)檢視個人的時間管理狀況。樹立疼惜時間、合理利用時間的意識。

3、學(xué)習(xí)有效的時間管理方法。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

引導(dǎo)同學(xué)體會時間的緊迫性，加強(qiáng)自控力。

學(xué)情分析：

處于中學(xué)階段的青少年自我意識還沒有完全形成，自我掌握的力量也不強(qiáng)。隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力的加重，一部分同學(xué)的學(xué)習(xí)效率會降低。把握時間是有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。而進(jìn)入中學(xué)階段后，同學(xué)對科學(xué)利用時間的意識不是很清晰，他們還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，更不用說對時間的有效利用。要做到這一點(diǎn)，首先要讓同學(xué)領(lǐng)悟時間的重要性和學(xué)習(xí)的緊迫性，其次讓同學(xué)把握科學(xué)的合理利用時間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以時間運(yùn)用，不斷調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，持之以恒，養(yǎng)成良好的用時習(xí)慣。

教學(xué)過程

一、謎語導(dǎo)入

1、聞名法國思想家伏爾泰出的謎，看哪個同學(xué)最快猜出答案。“世界上哪樣?xùn)|西是最長又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最廣闊的，是最不受重視又是最令人惋惜的；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于泯滅，使一切宏大的東西生命不絕。”這是什么？

是時間。由于它無窮無盡，所以最長；又由于它轉(zhuǎn)瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享樂的人的眼中，它又是最快的。方案可以把它任意分割；毅力又可以使它無限擴(kuò)展。在當(dāng)時，它最簡單被忽視；過后察覺又最感惋惜。沒有時間，什么事情也做不成。時間不會保留任何不值得紀(jì)念的東西；時間又會讓全部崇高的東西生命常青。

2、“世界上有一家驚奇的'銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當(dāng)天用完。不準(zhǔn)把余額記賬，不準(zhǔn)預(yù)支和超支。假如用不完其次天就自行作廢。請問，這家銀行每天給我們存入的究竟是什么？”

也是時間，時間的確是上天安排給每個人肯定公正的東西，每天24小時，1440分鐘，86400秒。

二、活動體驗(yàn)

從這兩則謎語中你領(lǐng)悟到了什么？時間的確是上天安排給每個人肯定公正的東西，每天24小時，1440分鐘，86400秒。同樣的時間，有時你會覺得“光陰似箭”,有時你也覺得“度日如年”。你什么時候會覺得“時間不夠用”？什么時候會感到“不知如何消磨時間”？

在我們的學(xué)習(xí)生活中，熟悉時間、把握時間、科學(xué)管理好時間特別重要。今日我們一起來學(xué)習(xí)如何科學(xué)管理時間。

（一）“時間切割活動”——撕紙看人生

我們先來做一個時間切割活動。在紙上有從10到100這樣的數(shù)（發(fā)給同學(xué)兩張長度相等的紙條），代表我們的人生。每個人都有自己的幻想對嗎？在紙上點(diǎn)出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時間點(diǎn)?，F(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過的歲月，過去的時間我們已經(jīng)無能為力了，然后再撕去幻想后面的紙?？纯疵總€人還有多少時間？這就是我們實(shí)現(xiàn)幻想的

全部時間嗎？好的，許多同學(xué)說不是，那我們還要連續(xù)撕掉那些我們并沒有為幻想努力地時間，我們還要撕去1/3睡眠時間，撕去吃飯、清理個人衛(wèi)生的時間，撕去交伴侶，體育熬煉的時間，撕去看電視、玩的時間

我看到許多同學(xué)的紙條已經(jīng)很少了，你已經(jīng)不舍得連續(xù)撕下去了?，F(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)幻想的時間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？俗話說：“光陰好比河中水，只能流去不能回?！?/p>

（二）時間切割

1、想一下自己的幻想，在紙上點(diǎn)出自己可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時間點(diǎn)。

2、現(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過的歲月。

3、然后再撕去幻想后面的時間。

4、連續(xù)撕掉那些我們并沒有為幻想努力地時間。

5、我們還要撕去1/3睡眠時間，撕去吃飯、清理個人衛(wèi)生的時間，撕去交伴侶，體育熬煉的時間，撕去看電視、玩的時間……

現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)幻想的時間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？

由于時間所具備的基本特性，所以時間管理的對象并不是時間本身，而是指面對時間而進(jìn)行的“對管理者的管理”。所探究的是如何削減時間鋪張，以便有效地完成既定目標(biāo)。

請大家回顧上個星期日，你都做了哪些事，每件事所花費(fèi)的時間約是多少？列在紙

反思你上周日的行為是否存在“水型事務(wù)”？

4D原則區(qū)分對待面臨的事務(wù)

Doitnow（親自做）：（緊急且重要）不能丟掉不管、不能拖一拖再辦、不能授權(quán)的事，根據(jù)優(yōu)先挨次自己親自去完成。

Delegateit（授權(quán)）：（緊急但不重要）學(xué)會授權(quán)，將能派出去的事盡量派給他人干，這樣可以節(jié)省時間干最重要的工作。

Doitlater（稍后再辦）：（重要但不緊急）把一些偏離目標(biāo)的精神心情活動，次要的工作、信息資料不全的工作，臨時掛在一邊，待有空時再去處理。Don’tdoit（丟掉不管）：（不緊急且不重要）把一些與目標(biāo)無關(guān)的事，無效益的事，應(yīng)差的事丟掉不管

三、杜拉克時間管理法

現(xiàn)代管理之父杜拉克認(rèn)為，有效的管理者不是從他們的任務(wù)開頭，而是從他們時間開頭。

——記錄時間；

——分析時間；

——管理時間。

時間管理小建議

1.設(shè)立有挑戰(zhàn)但可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)

2.設(shè)定全部工作的完成期限

3.在精力最充足時做最用腦力的工作

4.不要推遲你不喜愛但重要的事情

5.不重要的事遲一點(diǎn)做

6.分析你在時間管理方面的障礙

7.假如你開頭做一件事，盡可能做完它

四、時間管理法運(yùn)用：

反思你上周日這一天，在時間管理上有沒有可以改進(jìn)的？

情景模擬二

星期天，小明起床前就訂好了一天的方案：9點(diǎn)開頭做數(shù)學(xué)和英語作業(yè)，之后寫一篇談?wù)撐?，然后用一小時上網(wǎng)掃瞄一下本周球壇狀況。下午提早回校出板報。9點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時坐在書桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先整理整理，為今日的學(xué)習(xí)供應(yīng)潔凈舒適的環(huán)境。半小時后書桌變干凈了，雖然未能按原定時間開頭學(xué)習(xí)，但他絲毫不懊悔，由于30分鐘的清理工作很有成效，他滿足地到客廳喝水稍作休息。無意間發(fā)覺報紙上的彩圖非常醒目迷人，便情不自禁拿起來看，看了一則又一則新聞。看了一張又一張，不知不覺已經(jīng)10點(diǎn)多了。他為沒履行方案而略感不拘束，不過轉(zhuǎn)念想想看報紙也是學(xué)習(xí)呀，心也就安了。

好不簡單做作業(yè)了，可不一會兒，好伴侶來電話與他無邊無際地聊了約30分鐘。掛上電話，見弟弟在一旁玩嬉戲，便與弟弟一塊兒玩起來，究竟一個星期沒與弟弟玩了很快就到了12點(diǎn)，他心想寫作文是頗費(fèi)腦筋的，沒有比較完整的時間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃飯了。

午飯后，他立刻就回房間，滿以為可以開頭用心做作業(yè)了。但不一會兒，眼皮就開頭打架，他想平常這時候也正是午睡時間，今日反正是星期天就好好休息吧，養(yǎng)好精神可提高學(xué)習(xí)效率。于是，放心睡了。

一覺醒來已是下午3點(diǎn)多，他果真感到精神充分，打開電腦上網(wǎng)。關(guān)機(jī)時已快5點(diǎn)，他想剩下的時間不行能完成所方案的事情了，就先做晚上要交的作業(yè)，作文下周一才交就明天再作準(zhǔn)備了。

爭論：導(dǎo)致小明不能按方案行事的緣由有哪些？

分析：“習(xí)慣拖延”是最大的時間偷竊者，小明的星期天就是典型的“時間拖延”例子。很多同學(xué)都因無法克服小明那樣的拖延惡習(xí)，特殊在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

五、規(guī)劃自己的時間——如何科學(xué)地管理學(xué)習(xí)時間

小組爭論并記錄在紙上

時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）4

教學(xué)目標(biāo)：

促使同學(xué)體驗(yàn)時間的消逝性，深化理解時間的價值。

培育同學(xué)合理支配時間的信念，增加自我效能。

關(guān)心同學(xué)學(xué)會運(yùn)用“方案”與“目標(biāo)”來管理時間。

教學(xué)重點(diǎn)：

大事優(yōu)先級的排序及目標(biāo)的確定。

教學(xué)時間：

45分鐘

教學(xué)預(yù)備：

課件、時間管理表

教學(xué)流程：

導(dǎo)入活動：拍手嬉戲

老師導(dǎo)語：

同學(xué)們，早上好！我先自我介紹一下，我是誰……

在正式上課之前，我們先來玩?zhèn)€小嬉戲來放松放松。嬉戲的名字叫拍手嬉戲，規(guī)章是全班同學(xué)先自己估量一下自己在一分鐘之內(nèi)拍手能拍多少下，然后在我喊開頭的時候開頭拍手，并自己在心中默數(shù)。清晰嬉戲規(guī)章了嗎？好，那么現(xiàn)在我們開頭！

（1分鐘結(jié)束）時間到了，有多少同學(xué)在一分鐘內(nèi)拍手的次數(shù)跟之前自己估計(jì)的是一樣的呢？通過這個小嬉戲，我們可以看到，其實(shí)我們對一件事情所需要的時間的把握并沒有我們想象中的精確?????。那么為了更好的利用時間，我們就需要更合理的支配時間，管理好時間，而這就涉及到今日我們將要講的主題——時間管理

主題活動

心理小測試

師：那么，讓我們一起做一個心理小測試。大家先拿出一張白紙，然后把等一下每一題的計(jì)分寫在白紙上；在做測試期間，請大家不要相互溝通，依據(jù)自己的實(shí)際狀況作答就可以了；做完測試后，再把每一題的得分相加起來得出一個總得分。好，那就讓我們來開頭這個小測試吧。

一分鐘后~~~~

師：好的，大家應(yīng)當(dāng)都完成了吧。確定有一部分同學(xué)對剛剛得出的總得分所代表的意義感到奇怪???吧？我也不賣關(guān)子了，我們一起來看看各個分?jǐn)?shù)的意思吧。

學(xué)：..........

師：恩......我想了解一下，有多少位同學(xué)的得分是在16或16分以上的？看來，在我們班當(dāng)中，還是有相當(dāng)一部分的同學(xué)欠缺時間管理方面的力量。不知道大家有沒有遇到過這樣的狀況——原來覺得今日的時間很充裕，正準(zhǔn)備好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆著來，并且時間還都撞上了，一下子都不知道該如何應(yīng)對。那么學(xué)會如何更好的管理時間也就顯得極其重要了。接下來剛好有一個事例，那么就讓我們一起來看看同樣是學(xué)校生的小華的困惑是什么？

兩分鐘后~~~~~

好的，大家都看完了吧？

那么，假如你是小華，你會怎么處理呢？

就以我們現(xiàn)在的小組來分為XX組，兩分鐘過后每個小組要派一個代表來共享一下，好，現(xiàn)在開頭爭論吧。

兩分鐘后~~~~

學(xué)：.............

時間管理心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）5

活動目標(biāo)：

1、讓幼兒初步理解早晨、白天、晚上、黑夜的含義，并能正確運(yùn)用這些詞匯。

2、讓幼兒初步感知晝夜更替的概念，培育幼兒初步的時間觀念。

活動預(yù)備：

早上、白天、晚上、夜晚圖片各一張。

活動過程

一、遷移已有