大學(xué)體育課程心得體會(huì)三篇

大學(xué)體育課程心得體會(huì)三篇?高校體育課程心得體會(huì)三篇

高校體育課程心得體會(huì)范本【1】

高校的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到高校，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素養(yǎng)課多方位的向我們綻開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段同學(xué)有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到高校，唯必需量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)整身心的機(jī)會(huì)，發(fā)覺了中學(xué)體育與高校體育的天壤之別，高校體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)潔，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必需的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎全部的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了許多專項(xiàng)體育的學(xué)問，真正懂得了熬煉身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的熟悉。

在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育。

這學(xué)期，老師經(jīng)常教育我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的禪學(xué)思維。

每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。

在太極拳里，我們崇尚著嚴(yán)厲，遵循著平緩；我們對(duì)自然布滿敬畏，對(duì)人生布滿愿景。

太極拳不是一份簡(jiǎn)潔的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典。

可能對(duì)于我們這群80后和90后，太極拳好像已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。

但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開頭學(xué)習(xí)和討論太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在太極拳下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事焦急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿勢(shì)來解決任何苦惱的問題。

太極拳要求人在熬煉中心無一物，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。

而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。

老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。

其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊急和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思索來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最終卻殊途同歸。

這就猶如生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)覺生活的完善，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)覺，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。

根據(jù)老師的說法，這便是太極拳的哲學(xué)了。

在生活中，我們或許就應(yīng)按部就班的做好每一件事，不留下圓滿，不留下苦惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。

太極拳便是要教會(huì)我們不以物喜，不以己悲，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何苦惱。

太極拳講究調(diào)和沖突，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。

生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公正的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過程中，必定會(huì)患病到必需的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。

太極拳是人向自然界學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人戰(zhàn)勝自然，挑戰(zhàn)自我的產(chǎn)物。

從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。

我們每一天都就應(yīng)仰慕地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套寓及萬物的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。

每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的珍寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。