初中體育-耐久跑教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

耐久跑教學(xué)計劃課的設(shè)計方案一、指導(dǎo)思想：本課依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，以"健康第一"的指導(dǎo)思想為依據(jù)，在教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法、手段的運用過程中，始終以學(xué)生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教學(xué)手段的運用充分考慮了學(xué)生的興趣，結(jié)合教材的特點，讓學(xué)生在運動中尋找快樂、體驗快樂，教學(xué)中堅持面向全體學(xué)生，讓每個學(xué)生都能學(xué)有所獲，體驗到成功的樂趣。促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。一、設(shè)計理念堅持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)理念為依據(jù)。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動獲取知識，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習(xí)和掌握知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。二、教材分析

本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等，所以既要講究動作的實際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對于耐力跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。三、學(xué)情分析水平四七年級學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學(xué)生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)了一節(jié)以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長知識，在實踐中學(xué)會自我調(diào)控，在競爭中體會團結(jié)合作。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習(xí)，提高跑的耐力素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學(xué)意識，感受體育課的樂趣。五、教學(xué)重難點重點：學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點：怎樣克服“極點”六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，音樂、語言提示，學(xué)習(xí)評價記錄等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。七、安全措施：1、落實體育課堂常規(guī)，上課時一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。2、加強學(xué)生自我保護意識，嚴(yán)格遵守上課紀(jì)律。3、嚴(yán)禁學(xué)生上課互相打鬧。4、強調(diào)學(xué)生準(zhǔn)備活動活動到位教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習(xí)，提高跑的耐力素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學(xué)意識，感受體育課的樂趣。教材1、耐久跑---途中跑的技術(shù)及練習(xí)方法2、游戲“不倒森林”水平目標(biāo)水平四重點1、掌握耐久跑的技能及學(xué)練方法2、學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢教法情景導(dǎo)入法、示范法、講解法、語言啟發(fā)法難點怎樣克服“極點”學(xué)法模仿法、小組合作法、討論法、競賽法順序時間課的內(nèi)容運動負(fù)荷指導(dǎo)與練習(xí)法負(fù)荷時間導(dǎo)入與準(zhǔn)備階段情景展開階段1＇7＇24＇課堂常規(guī)1、體委整隊，師生問好2、宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容3、檢查服裝與器材，安排見習(xí)生4、教師簡要的動員5、原地四面轉(zhuǎn)法繞場地慢跑；“找朋友”第一節(jié)：擴胸運動第二節(jié)：腰部運動第三節(jié)：弓步壓腿第四節(jié)：側(cè)壓腿第五節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動。第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運動耐久跑練習(xí)內(nèi)容：1、原地擺臂練習(xí)小1＇2＇5＇一1、組織隊形：注：Ο（男）×（女）ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、要求目標(biāo)明確，樹立信心二1、練習(xí)隊形：ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、教與學(xué)法：（1）教師講解找朋友方法，老師讀出數(shù)字1、2、3、4，學(xué)生在跑動中按口令組合。（2）教師動作示范，學(xué)生模仿練習(xí)。（3）課堂小結(jié)。3、要求：隊伍整齊，步伐一致；反應(yīng)靈敏，友好合作。三、1、練習(xí)隊形：（如圖）（依據(jù)班級人數(shù)微調(diào)隊形）1234ΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××教與學(xué)法1.教師組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)情景展開階段身心放松與情感升華階段8＇2＇3＇2、原地小步跑3、原地高抬腿跑4、復(fù)習(xí)站立式起跑5、定向體驗跑6、萊格爾跑（因?qū)W生年齡小，20米改為15米折返跑）7、動作要領(lǐng)：途中跑輕松自然，重心移動平穩(wěn)，步伐均勻有節(jié)奏，步長略小于快速跑，合理分配體力，當(dāng)出現(xiàn)“極點”堅持跑下去，深呼吸，并適當(dāng)調(diào)整跑速。

游戲“不倒森林”游戲規(guī)則1、圍成一個圓，面向圓心站立，間距一步左右。2、左手放到背后，右手掌心壓住PVC管的頂部，使其豎立起來。3、集體開始順時針或逆時針移動，即向旁邊移動一步，人動，管不動，并且管不能倒。4、移動過程中，左手始終在背后，不得觸管。5、移動過程中，右手抓管，不能讓管倒地上。6、如此移動10次，則項目完成，如果期間出現(xiàn)上述違規(guī)情況，則重新開始計數(shù)。意義1、團隊成員間的協(xié)調(diào)能力及默契2、鍛煉個人的快速反應(yīng)的能力身體素質(zhì)課課練1、波比跳2、弓箭步跳蹲放松活動：歌伴舞《雪蓮花》小結(jié)、講評。大大小6＇10＇8＇8＇2＇3＇A.自由擺臂B.聽節(jié)奏擺臂2.教師組織學(xué)生原地小步跑3、教師組織學(xué)生原地高抬腿4、復(fù)習(xí)站立式起跑5、教師講解體驗跑的方法、路線、隊形。6、在音樂伴奏下定向體驗跑，并根據(jù)自己的跑動頻率體會兩步一呼兩步一吸或三步一呼三步一吸。7、在組長的帶領(lǐng)下隨音樂的伴奏按逆時針方向體驗跑8、教師講解萊格爾跑的方法9、在音樂伴奏下通過不同節(jié)奏讓學(xué)生感受變速過程中的耐久跑4、課堂小結(jié)。四1、練習(xí)隊形：2、教與學(xué)法：教師簡述游戲方法與規(guī)則，并提出要求；（2）采用集中練習(xí)進(jìn)行活動。3、要求：團結(jié)一致協(xié)調(diào)合作4、課堂小結(jié)。五、1、練習(xí)隊形：ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、教與學(xué)法：教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。3、要求：動作協(xié)調(diào)正確六、1、組織：ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、要求：放松充分七、1、師生互評，學(xué)生自評。2、師生再見，收拾器材。器材田徑場地、標(biāo)志桿或標(biāo)志桶8個、體操棍46（根）、播放機1臺、哨子1個、秒表1塊。全課密度42%左右平均心率預(yù)計135---145次/分鐘預(yù)計心理負(fù)荷曲線18016014012010080051015202530354045課后小結(jié)學(xué)情分析水平四七年級學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學(xué)生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)了一節(jié)以《校園定向》為主題，以定向體驗跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長知識，在實踐中學(xué)會自我調(diào)控，在競爭中體會團結(jié)合作。效果分析課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在耐久跑的過程中充分體會跑的正確姿態(tài)、呼吸節(jié)奏與跑的協(xié)調(diào)配合；學(xué)練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭；達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；課的練習(xí)密度為40-45%，心率平均值135—145次/分之間，運動量為中等強度。耐久跑教材分析耐久跑是初中田徑教學(xué)的主要教材，學(xué)生從幼兒園到大學(xué)直至工作后都要學(xué)到和用到的，它在其它許多體育運動項目中都會被廣泛的運用。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。同時對學(xué)生積極向上的意志品質(zhì)和終身體育活動意識有良好的影響。因此，無論在知識上還是情感教育方面，這節(jié)課都起著非常重要的作用。耐久跑其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等，所以既要講究動作的實際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對于耐力跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。評測練習(xí)1、耐久跑的呼吸節(jié)奏有幾種（）方式。2、耐久跑采用的起跑方式是（）起跑。3、萊格爾跑又稱為（）跑。課后反思我也知道，我的學(xué)生基礎(chǔ)不夠好，因此我的設(shè)計基本涉及到所有的學(xué)生，不過我也相信，其中有一部分學(xué)生理解不夠深入，因此，我讓學(xué)生課后寫一篇自己關(guān)于耐久跑的感想和這節(jié)課的得失，課后自己跑步時多體會，不懂的再問。只要努力，就不用擔(dān)心不會。課標(biāo)分析一、本課依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，以"健康第一"的指導(dǎo)思想為依據(jù)，在教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法、手段的運用過程中，始終以學(xué)生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教學(xué)手段的運用充分考慮了學(xué)生的興趣，結(jié)合教材的特點，讓學(xué)生在運動中尋找快樂、體驗快樂，教學(xué)中堅持面向全體學(xué)生，讓每個學(xué)生都能學(xué)有所獲，體驗到成功的樂趣。促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。二、堅持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)理念為依據(jù)。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動獲取知識，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習(xí)和掌握知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。三、耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道極點概念，初步