2023年飲食健康的演講稿

2023年飲食健康的演講稿飲食健康的演講稿1

尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：

你們好，今日我特別興奮能在這里給大家演講這一話(huà)題，我給大家演講的題目是‘健康飲食’。目前，在學(xué)校四周的小賣(mài)鋪里，最喜愛(ài)做各種各樣，花花綠綠的食物吸引我們學(xué)生，尤其是三·四·五·六年級(jí)的學(xué)生，有零花錢(qián)，就會(huì)去買(mǎi)那些不健康食品。為了保持飲食健康，我們要做到以下幾點(diǎn)：

1.仔細(xì)學(xué)習(xí)及其它食品平安學(xué)問(wèn)，提高自己的辨別實(shí)力。尤其是‘無(wú)產(chǎn)名·無(wú)地址·無(wú)生產(chǎn)日期’的‘三無(wú)’食品的'辨別實(shí)力，充分相識(shí)到‘三無(wú)’過(guò)期，不干凈等食品危害性。

2.切實(shí)增加我們的食品平安意識(shí)。自覺(jué)低制無(wú)‘Qs'標(biāo)記的食品和其它垃圾食品，堅(jiān)決不購(gòu)買(mǎi)不健康食品，摯友和同學(xué)主動(dòng)限制不買(mǎi)不健康食品。

讓我們從小事做起，從身邊做起，以自我做起，珍惜健康，平安消費(fèi)，遠(yuǎn)離擔(dān)心全食品，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)吧。

感謝大家，我的演講完畢。

飲食健康的演講稿2

敬重的老師們，敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！

！今日我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、漂亮的校內(nèi)，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開(kāi)展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教化活動(dòng)。通過(guò)教化，很多同學(xué)都相識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食?？墒?，我們還發(fā)覺(jué)還是有個(gè)別同學(xué)限制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校內(nèi)的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能麻木不仁么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴(yán)峻損害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不足夠，簡(jiǎn)單造成養(yǎng)分不良。

其次、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的.劇烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生愛(ài)護(hù)，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡(jiǎn)單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，限制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

我的演講完畢，感謝大家！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

飲食健康的演講稿3

老師們，同學(xué)們：

早上好!今日國(guó)旗下講話(huà)的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”!政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化、長(zhǎng)久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以，確定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的`這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必需含有足夠的熱量?？稍黾右恍B(yǎng)分豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充足地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎蛺?ài)護(hù)腸胃。

4、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，許多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。簡(jiǎn)單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂(lè)的生活下強(qiáng)壯成長(zhǎng)!

飲食健康的演講稿4

敬重的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我講話(huà)的題目是《關(guān)注飲食平安，共創(chuàng)健康生活》。常言道：民以食為天，食以安為先。食品平安是生命健康最有力的保證。

近日我們有些同學(xué)為貪圖便宜、便利，或因?yàn)樘羰?，喜?ài)在路邊攤點(diǎn)就餐，殊不知這是在拿健康甚至生命在開(kāi)玩笑。路邊攤點(diǎn)多采納的是“地溝油”，里面包含許多致癌物質(zhì)。而且一般小販未做過(guò)健康體檢，沒(méi)有衛(wèi)生許可證，其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此，學(xué)校提倡同學(xué)們?cè)谑程镁筒?，或在家吃飯，養(yǎng)成良好的'飲食習(xí)慣，避開(kāi)食物中毒事故的發(fā)生。同時(shí)希望同學(xué)們不吃生冷食物，保證養(yǎng)分均衡，把自己的身體吃得棒棒的。

在此我建議同學(xué)們：1.樹(shù)立食品平安觀(guān)念。在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)盡量選擇正規(guī)的商場(chǎng)或超市，同時(shí)肯定要留意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期，包裝袋有無(wú)破損等。沒(méi)有生產(chǎn)許可證和平安標(biāo)記的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買(mǎi)和食用。2.培育良好的飲食觀(guān)念。我們應(yīng)盡量在家吃早餐，不食用流淌攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑。在外就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生干凈，餐具消毒，環(huán)境整齊，證照齊全的餐館。3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開(kāi)水少喝含有防腐劑、色素的飲料。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨意在校內(nèi)內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整齊的校內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品。

同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國(guó)家的重?fù)?dān)，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來(lái)，關(guān)注食品平安，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康向上的學(xué)生！感謝大家！

飲食健康的演講稿5

大家好！

在現(xiàn)代生活中，人們的飲食觀(guān)念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時(shí)，人們也起先注意飲食習(xí)慣和健康等方面的問(wèn)題。

人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能汲取各種養(yǎng)分，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，但是一些人經(jīng)常忽視了這一點(diǎn)，一生病就四處投醫(yī)，沒(méi)有從自己的飲食習(xí)慣找緣由，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的'道理。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”就是這個(gè)道理。

我常常見(jiàn)到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐，常常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校，等老師不留意，就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃；一些人為了睡懶覺(jué)，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，遺忘了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了很多小孩養(yǎng)分不良癥及很多成人富貴病。

無(wú)視飲食習(xí)慣，生命和健康就變成了無(wú)本之木、無(wú)源之水。

要想身體健康，我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí)，還要有良好的飲食習(xí)慣。

感謝大家！

飲食健康的演講稿6

尊敬的老師們、敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今日我講話(huà)的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”！政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化、長(zhǎng)久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以，確定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就簡(jiǎn)單引起養(yǎng)分失調(diào)，抗病實(shí)力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。合理養(yǎng)分對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必需含有足夠的熱量。有些同學(xué)早晨匆忙忙忙湊合著吃一點(diǎn)就抓緊上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特殊予以重視，只有不吳“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)當(dāng)把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎蛺?ài)護(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是特別不好的！這樣，許久時(shí)間下來(lái)，會(huì)特別簡(jiǎn)單引起胃??！

4、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，許多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道，許多食品成分都非常困難，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部改變而變質(zhì)。特殊是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的儀器同學(xué)們就更簡(jiǎn)單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂(lè)的生活下強(qiáng)壯成長(zhǎng)！

“假如你不美麗，就要使自己有才華；假如你既不美麗，又沒(méi)有才華，你就要學(xué)會(huì)微笑?！庇洸磺暹@是誰(shuí)說(shuō)的話(huà)了，但細(xì)細(xì)想來(lái)，這句話(huà)的確特別獨(dú)到。

一項(xiàng)關(guān)于“和諧社會(huì)”的調(diào)查顯示，我國(guó)八成以上的民眾認(rèn)為“微笑”最能展示一個(gè)地方的和諧程度。每年5月8日的“世界微笑日”讓每一位地球成員放慢腳步，靜觀(guān)周遭美妙的事物，凝神諦聽(tīng)大自然的天籟，讓緊繃的臉龐醒悟，皺緊的眉頭綻開(kāi)，讓微笑在臉上綻放，溶解人們彼此之間的嚴(yán)霜和冰寒。

可以說(shuō)微笑是世界通用的語(yǔ)言，它同陽(yáng)光、空氣和水一樣重要。到了一個(gè)生疏的國(guó)家，你可以不懂他們的語(yǔ)言，但你不行以不會(huì)微笑，因?yàn)槲⑿κ侨伺c人之間溝通的橋梁，所謂“回眸一笑百媚生”，世界上再?zèng)]有一種比微笑更具魅力的語(yǔ)言，會(huì)讓人怦然心動(dòng)。

蒙娜麗莎的微笑傾倒了多數(shù)人，那是一種賽過(guò)任何語(yǔ)言的微笑，具有一種攝人魂魄的力氣。

公共汽車(chē)上，你無(wú)意中踩了別人的腳，你只需輕輕一笑，一句微笑中的.“對(duì)不起”，便會(huì)讓生氣全消。

公路上，你的花紙傘刮了別人的衣服，你淡然一笑，對(duì)便利會(huì)毫不介意。

看演出的時(shí)候，你的一個(gè)微笑，可以讓演員感到無(wú)比的歡樂(lè)；談判的時(shí)候，你的一個(gè)微笑，可以和對(duì)方化干戈為玉帛。

微笑是人類(lèi)最美的語(yǔ)言，具有無(wú)窮無(wú)盡的魅力……

微笑，是一種心境，是寵辱不驚，花開(kāi)花落的豁達(dá)；微笑，是一種風(fēng)度，是氣吞山河，海納百川的大氣；微笑，是一種真誠(chéng)，是以誠(chéng)相待、心底無(wú)私的坦蕩。

對(duì)著摯友微笑，那是一種熱忱；對(duì)著親人微笑，那是一種摯愛(ài)；對(duì)著生疏人微笑，那是一種和善；對(duì)著仇人微笑，那是一種大度。

微笑，是強(qiáng)者對(duì)人生最完備的詮釋?zhuān)晃⑿Γ菑膹娜萑莸娜松捶?。微笑是人?lèi)最好的名片，誰(shuí)不希望跟一個(gè)樂(lè)觀(guān)向上的人交摯友呢？一個(gè)懂得微笑的人，生活中總是獲得比別人更多的機(jī)會(huì)，更簡(jiǎn)單獲得勝利。

“只要心是晴朗的，人生就沒(méi)有雨天”，生命，有時(shí)只須要一個(gè)甜蜜的微笑。

我們哭著來(lái)到這個(gè)世界，但應(yīng)當(dāng)微笑著面對(duì)人生，塵世喧囂，受約束的是生命，不受約束的是心情。盡管生活中有溝壑、風(fēng)雨，但人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，風(fēng)風(fēng)雨雨過(guò)后，照舊是晴天?？抟彩沁^(guò)，笑也是過(guò)，我們何不給生命一個(gè)絢麗的笑臉？

就讓微笑成為一縷暖和的陽(yáng)光吧，暖和你、我、他，暖和我們?nèi)松穆贸蹋?/p>

飲食健康的演講稿7

大家好！今日，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)覺(jué)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣４嬖谝韵抡`區(qū)：

1、早上隨意吃一點(diǎn)，甚至不吃飯。

其實(shí)早餐非常重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了，早上起來(lái)急需補(bǔ)充一些身體必需的養(yǎng)分與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。

2、用公用餐具就餐。

有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨意吃一點(diǎn)，其實(shí)，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是運(yùn)用公用餐具就存在很大問(wèn)題，公用餐具不行能仔細(xì)清洗，更不行能消毒，可以確定地說(shuō)，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特殊是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然短暫并未發(fā)覺(jué)有什么異樣，但久而久之就會(huì)在身體內(nèi)留下病害，隨時(shí)都會(huì)發(fā)??；

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu)。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，挑食、厭食者日益增多，許多學(xué)生都喜愛(ài)吃零食，不愛(ài)吃主食的習(xí)慣成自然。

中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的'黃金時(shí)期，不僅身體發(fā)育須要消耗大量的養(yǎng)分，并且處于驚慌的學(xué)習(xí)過(guò)程中也須要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)峻地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學(xué)們的身體健康，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來(lái)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？同學(xué)們應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

1、一日三餐，定時(shí)定量，既要保證養(yǎng)分所需，還要考慮到發(fā)熱量；

2、飲食肯定要留意衛(wèi)生，不運(yùn)用公用餐具，不隨意在飲食攤點(diǎn)上就餐；

3、不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食；

4、不吃零食，特殊是小吃，不吃變質(zhì)過(guò)期食品；

5、早上要吃好，不要吃得太飽，否則會(huì)引起大腦缺血，上午上課犯困。

總之，要保證合理的養(yǎng)分供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。養(yǎng)分學(xué)家們的探討證明：早餐吃飽、吃好，對(duì)維持血糖水平是很必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面養(yǎng)分，還要多吃水果和蔬菜

梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年智則國(guó)智。同學(xué)們，我們是祖國(guó)的將來(lái)，是民族興盛的希望。祖國(guó)須要的不是文弱的書(shū)生，而是綜合素養(yǎng)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人！

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，把載學(xué)問(wèn)之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好。

感謝大家。

飲食健康的演講稿8

敬重的老師們、敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今日，我國(guó)旗下講話(huà)的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生”。常言道：國(guó)以民為本，民以食為天。食品是人類(lèi)生存的第一須要，食品平安干脆關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康，更關(guān)系著子孫后代的華蜜和民族的興盛昌盛。不講食品平安，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身，讓生氣勃勃的生命處于危急之中。

健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去珍貴的生命，生命不能重來(lái)一次，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康，珍愛(ài)自己的生命，而生命的健康則應(yīng)當(dāng)從食品平安起先。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，隨后接連有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。依據(jù)調(diào)查，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

新聞報(bào)道中曾提及的南京“冠生園”事務(wù)，讓人們望月餅而生畏;三亞的'“毒咸魚(yú)”，使我們談“咸魚(yú)”而色變;廣東的“瘦肉精”事務(wù)，令我們望豬肉而怯步;號(hào)稱(chēng)生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜愛(ài)吃的辣味食品里;還有近來(lái)的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事務(wù)接二連三地發(fā)生，原委要到什么時(shí)候才停止啊?

或許你會(huì)認(rèn)為，這些危急離我們很遠(yuǎn)，我們也能很簡(jiǎn)單的躲開(kāi)它們，但是，你們可曾留意到在我們四周，劣質(zhì)食品也正在靜靜地朝我們靠近，隨時(shí)危及我們的身體健康。

讓我們視察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校內(nèi)門(mén)口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流淌攤點(diǎn)售賣(mài)的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買(mǎi)?？墒谴蠹蚁脒^(guò)沒(méi)有，這些食品衛(wèi)生嗎?平安嗎?現(xiàn)在，還是有一部分同學(xué)不關(guān)切不留意所吃食品是否平安，為了滿(mǎn)意自己一時(shí)的食欲，置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品平安，從我做起，從點(diǎn)滴做起，了解食品衛(wèi)生平安常識(shí)，宣揚(yáng)食品平安學(xué)問(wèn)，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力氣。

在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校內(nèi)?，F(xiàn)在向全校全部同學(xué)們建議：就餐肯定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi)，拒絕三無(wú)食品。近期發(fā)覺(jué)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)買(mǎi)圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

從今日起，如發(fā)覺(jué)再有學(xué)生私自由校內(nèi)圍墻處購(gòu)買(mǎi)食品除沒(méi)收外，同時(shí)，將依據(jù)學(xué)校相關(guān)制度賜予相應(yīng)的處分，并通知家長(zhǎng)來(lái)校共同教化。

食品平安須要你我的參加，食品平安須要你我共同的努力。生命的美妙從健康起先，身體的健康從食品平安做起。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

我的講話(huà)到此結(jié)束，感謝大家。

飲食健康的演講稿9

敬重的老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

近期，我在放學(xué)的時(shí)候，常常發(fā)覺(jué)許多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊開(kāi)心的聊著天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的`午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，常常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不留意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我新奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告知我，這個(gè)東西的確非常的“美味”。

媽媽總是告知我，那些“無(wú)良”的產(chǎn)品，里邊放了許多的“香精”，就像“毒品”一樣，會(huì)使人癡迷。

假如你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣(mài)場(chǎng)或超市購(gòu)買(mǎi)，但記得不能多吃喲！

同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

感謝大家！

飲食健康的演講稿10

老師、同學(xué)們：

良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面，可使身體健康成長(zhǎng)、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用，幫助人體復(fù)原健康。在當(dāng)今社會(huì)，已成為一個(gè)很熱門(mén)的話(huà)題。

網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我常常望見(jiàn)有不少的同學(xué)在小攤上買(mǎi)辣片和干吃便利面，我看到后也特別想吃。有一次，我趁媽媽上班的時(shí)候，靜靜地拿錢(qián)買(mǎi)了一包辣條，美美的吃了一頓。媽媽下班回來(lái)，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒(méi)有了胃口，在媽媽的追問(wèn)下，我才如數(shù)家珍的告知媽媽。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買(mǎi)辣條了。辣條是三無(wú)食品，生產(chǎn)環(huán)境很差，請(qǐng)同學(xué)們以后不要再吃了。

記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買(mǎi)漢堡，我當(dāng)時(shí)特別饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來(lái)，也沒(méi)有留意漢堡的味道，吃了幾口，覺(jué)得味道似乎不對(duì)，細(xì)致一看，原來(lái)是過(guò)期食品，當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得有點(diǎn)惡心，幸虧沒(méi)把漢堡吃完，不然后果不可思議。

三無(wú)食品和過(guò)期食品對(duì)人們的身體危害特別大，吃了之后，輕的.會(huì)引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡，所以說(shuō)，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對(duì)我們的健康特別重要。我們平常買(mǎi)食品時(shí)肯定要留意視察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)記。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛(ài)自己。

所以同學(xué)們，你們想活得久的話(huà)，就要多吃一些蔬菜水果。假如你必須要吃垃圾食品的話(huà)，那就等于在奢侈自己的生命，你自己不想要還有許多人想要活下去。假如恭迎抱著吃垃圾食品也沒(méi)什么心態(tài)，那我舉薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。

食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍身體；食不果腹，身體同樣無(wú)法支撐心靈。人為生而食，非為食而生。所以啊健康才是人生第一財(cái)寶。

飲食健康的演講稿11

敬重的老師們，敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今日演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT(mén)，爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校旁邊的各種小攤，冷清的街道忽然喧鬧起來(lái)，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿(mǎn)了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢(qián)，邊操作，忙得不亦樂(lè)乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，各種食品廠(chǎng)如雨后春筍般出現(xiàn)，各類(lèi)垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、便利食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理養(yǎng)分學(xué)問(wèn)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)峻威逼。不良的`飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們肯定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長(zhǎng)。

最終，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開(kāi)水，少吃零食。常常熬煉，關(guān)愛(ài)身體。重視三餐，平衡飲食?！?/p>

我的演講完畢，感謝大家！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

飲食健康的演講稿12

敬重的老師們，敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！

今日我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：關(guān)注食品平安，保障身體健康。同學(xué)們，關(guān)于食品平安，有兩句話(huà)不知大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)有，一是“民以食為天”，意思是說(shuō)，食品是關(guān)系到生命維系，身體健康的天大的事；二是“病從口入”，意思是指吃了不干凈、腐敗變質(zhì)若是有毒的食物，或者食物沒(méi)有煮熟、煮透，會(huì)導(dǎo)致食物中毒，稍微者可影響學(xué)習(xí)，重者會(huì)生命丟失。

因此，我們要學(xué)習(xí)和了解肯定的食品衛(wèi)生學(xué)問(wèn)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我愛(ài)護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校內(nèi)周邊的攤點(diǎn)特殊是流淌小攤前，一些同學(xué)仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生平安隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。依據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)供應(yīng)的`資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專(zhuān)項(xiàng)整治中，校內(nèi)周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流淌小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且為了要以低廉的價(jià)格吸引同學(xué)們，就只能選購(gòu) 便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，所以進(jìn)貨渠道比較雜亂甚至特地購(gòu)進(jìn)一些“三無(wú)”產(chǎn)品，其中不僅有過(guò)期甚至變質(zhì)的食品，而且不少食品就是以色素、糖精為主要原料，看起來(lái)迷人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上養(yǎng)分價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，經(jīng)常缺乏必要的洗涮砧板、餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏養(yǎng)分，而且簡(jiǎn)單引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。

所以，我提示同學(xué)們：

1、思想上實(shí)要有“食品平安”這根弦，要了解和駕馭一些食品平安學(xué)問(wèn)，增加自我預(yù)防實(shí)力。在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。若在小店里購(gòu)買(mǎi)食品肯定要留意廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)，同時(shí)應(yīng)留意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。無(wú)生產(chǎn)許可證、QS標(biāo)記的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買(mǎi)和食用。

2、培育良好的飲食習(xí)慣，不食用流淌攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑。若和家人在外就餐，也應(yīng)選擇衛(wèi)生干凈，餐具消毒，環(huán)境整齊，證照齊全的正規(guī)餐館。同時(shí)，留意養(yǎng)分均衡，葷素搭配，不挑食，不偏食；多吃水果和蔬菜，少吃油炸、煙熏、燒烤食品；多飲白開(kāi)水，少喝含有防腐劑、色素的飲料等等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整齊、美麗的衛(wèi)生環(huán)境。

老師、同學(xué)們，食品平安無(wú)小事，防患未然最關(guān)鍵。讓我們切實(shí)重視起來(lái)，關(guān)注食品平安，明確問(wèn)題食品對(duì)健康的危害，自覺(jué)抵制問(wèn)題食品、不合格食品，不斷提高食品平安意識(shí)和自我愛(ài)護(hù)實(shí)力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。希望我們每一位同學(xué)樹(shù)立食品平安意識(shí)，讓健康的生活恒久伴隨大家！

我的演講完畢，感謝大家！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

飲食健康的演講稿13

敬重的各位老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今日我講話(huà)的題目是《讓我們強(qiáng)壯成長(zhǎng)》。

你們知道5月20日是什么日子嗎？告知你們吧，是“全國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”。我們都知道，食物與養(yǎng)分是人類(lèi)生存的基本條件，假如缺乏合理的養(yǎng)分學(xué)問(wèn)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害，因此衛(wèi)生部和教化部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日。今日，在全國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日到來(lái)之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，提倡大家關(guān)注食品平安養(yǎng)分，讓我們的.成長(zhǎng)更加健康！

同學(xué)們，你留意到了嗎？就在我們身邊，有許多同學(xué)常常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課，有的路上買(mǎi)了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長(zhǎng)此以往，不僅養(yǎng)分跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成果下降?？茖W(xué)的早餐必需包括四類(lèi)物質(zhì)，即肉蛋類(lèi)、谷物類(lèi)、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，平安衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣特別不好，要知道我們中學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，須要各種養(yǎng)分，假如我們隨意挑食，會(huì)干脆影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門(mén)口的小店里全部擠滿(mǎn)了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢(qián)買(mǎi)東西吃。同學(xué)們，吃的東西肯定要到大超市去買(mǎi)，留意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家等，不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買(mǎi)燒烤油炸類(lèi)的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生狀況也是很糟糕的，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開(kāi)玩笑，真是危急?。?/p>

同學(xué)們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂(lè)的生活下讓強(qiáng)壯成長(zhǎng)！

飲食健康的演講稿14

敬重的老師，同學(xué)們：

大家好！

健康飲食的重要性，大家多少應(yīng)當(dāng)是知道的吧，我們一天三餐都要吃，但是肯定要吃的健康，不能隨隨意便的吃，要注意整體的一個(gè)健康?，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生，正處于長(zhǎng)身體的階段，更要去留意這個(gè)問(wèn)題。同時(shí)，處于這個(gè)年齡嗎，也正是貪吃的年紀(jì)，在這很希望大家聽(tīng)完我這次的演講后，能夠仔細(xì)看待自己的飲食，留意自己平常的飲食。

當(dāng)前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來(lái)越豐富，但是也面臨一個(gè)問(wèn)題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜愛(ài)吃一些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜愛(ài)吃了，味道越來(lái)越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn)，可是對(duì)于我們的健康卻是一種危害的`。日常生活中，我常?？吹接型瑢W(xué)不按時(shí)吃飯，總是喜愛(ài)吃一些高熱量的垃圾食品，像薯?xiàng)l、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我信任大家應(yīng)當(dāng)是有體會(huì)的，這不是在說(shuō)笑，飲食健康對(duì)于我們的生長(zhǎng)很重要，尤其是我們處于這個(gè)年齡，最須要補(bǔ)充的就是養(yǎng)分。

我信任大家都有看過(guò)一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因?yàn)槌缘臇|西不健康、不衛(wèi)生，沒(méi)有足夠的養(yǎng)分補(bǔ)給，所以到最終整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了，那真的是特殊糟糕的。那么大家肯定不情愿自己在這樣的一個(gè)階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起，就要特別留意個(gè)人的飲食，盡量少吃零食。當(dāng)然不吃零食，明顯是不行能的，那就要少吃，到飯點(diǎn)了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當(dāng)吃點(diǎn)零食，但是肯定要留意不要把零食當(dāng)主