魅力女生系列講座

美麗綻放快樂成長送給青春期女孩最好的禮物關(guān)于我們的悄悄話Iamtheuniqueoneintheworld!高情商、高智商、高逆商、高愛商CharmingGirlsThespecialone

第一篇章第二篇章第三篇章我和青春有個(gè)約會(huì)我被青春撞了一下腰與自己相逢在最美的花季里一、生理篇二、交往篇三、自我保護(hù)篇第一篇章我和青春有個(gè)約會(huì)一、生理篇（一）乳房

青春期女生的乳房的發(fā)育是青春期女生出現(xiàn)的最早標(biāo)志。(二)月經(jīng)期

月經(jīng)是女孩在青春期所出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，表明女孩子開始進(jìn)入性成熟階段。

（一）與異性交往不當(dāng)（二）青春期緊張癥一、青春期容易出現(xiàn)的主要問題：二、交往篇（二）學(xué)會(huì)與異性交往四拒交“損友”！一

控制自己的言行；二保持群體交往；三保持談?wù)勚?；三、自我保護(hù)篇自己的身體任何人都無權(quán)撫摸或傷害2.外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全的路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3.衣著不可過露，不要過于妝扮，切忌輕浮張揚(yáng);4.盡量不要參加所謂的朋友或生日聚會(huì)

千萬別喝酒5.女孩外出，與家長保持聯(lián)系,不可在外夜宿。

6.受到了性侵害，要保留證據(jù)危險(xiǎn)進(jìn)行曲：牽手—扶肩—摟腰—親吻—撫摸—性行為

（最好的辦法是不要開始危險(xiǎn)的第一步）一、早戀篇二、挫折篇三、情緒管理篇第二篇章我被青春撞了一下腰愛情是什么……？我被青春撞了一下腰一、早戀篇關(guān)于愛情1、愛情的基礎(chǔ)是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟；2、真正的愛情是了解、是關(guān)心、是尊重、是承諾與責(zé)任。3、愛需要能力……我被青春撞了一下腰我被青春撞了一下腰情竇初開，遇到“愛情”，怎么辦……？把握分寸，轉(zhuǎn)移注意力，理性對(duì)待。

收到了他的“情書”后…………我被青春撞了一下腰自己的態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明，立場堅(jiān)定。

妥善解決最好的辦法是若無其事地進(jìn)行冷處理。學(xué)會(huì)說NO!“早戀”……1、影響生活，不能正常作息……2、影響學(xué)習(xí)，注意力不能集中……3、影響心情，過分關(guān)注……4、沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)……5、過早的性行為，將會(huì)影響終身！"春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！"8.食欲不振……二、情緒篇一、不良情緒1.情緒起伏很大，大喜大悲，喜怒無常。2.覺得看什么都不順眼，無愉快感；3.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感；4.注意力記憶力下降。5.自我評(píng)價(jià)過低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，對(duì)未來充滿悲觀失望。6.思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，聯(lián)想困難，思考能力顯著下降；7.失眠，或早醒，或睡眠過多；（二）如何處理不良情緒5、理智型1、攻擊型2、宣泄型3、自我壓抑型4、放任自流型（二）如何調(diào)整不良情緒直面不良情緒;學(xué)會(huì)傾訴：學(xué)會(huì)放松：學(xué)會(huì)精神轉(zhuǎn)移法：5.學(xué)會(huì)幽默：6.實(shí)在難以排解時(shí)……三、挫折篇

古人云：

人生在世，不如意的事情，十之八九。生活中……2.學(xué)習(xí)中……3.人際交往中……可見，每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候。然而，面對(duì)挫折，有些人被打敗，并且一蹶不振，但是有些人在但是有些人在一次次的失敗后依然迎難而上，最終獲得了成功。正視自己；積極面對(duì)；冷靜處理；學(xué)會(huì)溝通；堅(jiān)持不放棄……面對(duì)挫折

比我優(yōu)秀的人，還在努力……比我差的人，還沒放棄……我，憑什么說“無能為力”！成功的秘籍：學(xué)會(huì)堅(jiān)持，永不放棄。一、美麗篇二、自尊、自愛篇三、自信、自強(qiáng)篇四、自立、自律篇五、做一個(gè)溫暖的可愛女孩篇第三篇章在最美的花季遇見燦爛的自己一、美麗篇

容貌是先天的，但是我們可以通過后天的努力，讓自己變得更有魅力。

高情商、高智商、

高愛商、高逆商7.誠實(shí)、友善

，做一個(gè)溫暖、可愛的人。

花季的你，怎樣才是最美的：1.儀表——3.儀態(tài)——2.儀容——衣著、打扮；精、氣、神；坐姿、站姿、言行舉止4.自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自立、自愛——美的基石5.學(xué)識(shí)——美的底蘊(yùn)6.目標(biāo)——美的力量

（1）自尊、自愛

你所想得到的一切，都不是靠誰的施舍，只有靠自己的努力，才能破繭成蝶，走向成功！

女孩們，我們不僅要長得漂亮，更要活得精彩；二、自尊自愛、自信自強(qiáng)篇

（2）自信、自強(qiáng)

堅(jiān)持別人不能堅(jiān)持的堅(jiān)持，

才能享受別人不能享受的享受（3）自律、自立好習(xí)慣受益終身6、目標(biāo)。1、生活習(xí)慣（作息、飲食、運(yùn)動(dòng)）；2、學(xué)習(xí)習(xí)慣；3、培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣:胸藏文墨虛弱谷，腹有詩書氣自華。4、知法、懂法；5、敬畏生命；

（2）自信、自立

1260倍2296倍

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，

一天天進(jìn)步，

就能進(jìn)一大步！四、做一個(gè)溫暖的可愛女孩篇

有時(shí)候，我們很容易對(duì)別人給予的小惠“感激不盡”，卻對(duì)父母、親人、朋友，恩情熟視無睹，未曾感念過！

女孩們，要做一個(gè)有溫度的人，拒絕冷漠，寬以待人，學(xué)會(huì)感恩。感恩父母感恩親人