2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會(huì)體育指導(dǎo)員考試參考題庫(kù)帶答案

2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會(huì)體育指導(dǎo)員考試參考題庫(kù)帶答案（圖片大小可任意調(diào)節(jié)）第1卷一.綜合密押題庫(kù)(共50題)1.1995年8月29日，國(guó)家體育總局通過(guò)了《體育法》。（）2.在均值相等的兩系列中，標(biāo)準(zhǔn)差與它的離散程度成反比3.按照其功能分類，市場(chǎng)調(diào)查可以分為哪些類型？4.簡(jiǎn)述我國(guó)社會(huì)體育發(fā)展的總趨勢(shì)。5.編寫游泳課教案時(shí)教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范、練習(xí)場(chǎng)地的使用合理，盡量（）。A、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期間鍛煉者應(yīng)每天測(cè)量晨脈，如（）情況下表明其機(jī)能不良。A、晨脈稍減少B、晨脈比平時(shí)增加6次／分C、晨脈比平時(shí)增加10次／分D、晨脈比平時(shí)增加12次／分或以上7.社會(huì)體育按照參與人群的年齡與性別劃分，常分（）、少年兒童體育、青壯年體育、老年人體育和婦女體育等。A、嬰幼兒體育B、少年兒童體育C、青壯年體育D、老年人體育8.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？9.2001年2月，國(guó)家體育總局會(huì)間相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)測(cè)工作規(guī)定），國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是（）周歲的中國(guó)公民。A、3-69B、3-79C、6-79D、6-6910.國(guó)務(wù)院通過(guò)的《全民健身?xiàng)l例》施行時(shí)間是（）。A、2008年10月1日B、2009年10月1日C、2010年10月1日D、2011年10月1日11.力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的（）。A、抑制性B、靈活性C、均衡性D、加快發(fā)放沖動(dòng)的頻率增加12.以下屬于隨意肌是（）A、胃壁肌B、血管壁肌C、骨骼肌D、心肌13.體育的本質(zhì)功能是健身和攀登競(jìng)技體育高峰。14.簡(jiǎn)述什么是氣功15.全民健身路徑16.正常人體由（）塊骨組成？A、200B、210C、206D、20817.人與猿的最根本的區(qū)別之一，便是直立行走和爬行的區(qū)別。（）18.若晨脈比過(guò)去明顯增加，且長(zhǎng)期恢復(fù)不到原來(lái)的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良，可能是早期過(guò)度疲勞的表現(xiàn)。（）19.體育態(tài)度包括人們對(duì)體育活動(dòng)（）的理解和評(píng)價(jià)，對(duì)體育活動(dòng)的感情體驗(yàn)以及體育活動(dòng)的行為反應(yīng)A、目的B、意義C、價(jià)值D、以上都是20.社區(qū)體育構(gòu)成的六個(gè)因素是？21.對(duì)動(dòng)作質(zhì)量和效果的評(píng)價(jià)，既包括動(dòng)作的準(zhǔn)確性與優(yōu)美性，還包括動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟(jì)性等方面。22.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為（）A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)腔23.試述游泳活動(dòng)對(duì)中老年人的益處。24.減體重時(shí)常采用心率作為掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，應(yīng)為最大心率的（）。A、80％—90％B、70％～80％C、60％—70％D、50％—60％25.據(jù)中國(guó)武術(shù)史學(xué)家唐毫先生考證，太極拳為（）所創(chuàng)。A、陳王廷B、楊?？鼵、孫祿堂D、吳鑒泉26.持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，心率控制在（）次／分。A、90--100B、100--170C、120---150D、130-17027.體力勞動(dòng)者可通過(guò)積極性休息來(lái)加速疲勞消除。（）28.社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)學(xué)時(shí)不少于（）A、60標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)B、90標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)C、120標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)D、150標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)29.人們習(xí)慣把（）禮節(jié)。儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌30.只要熱愛體育運(yùn)動(dòng)，喜歡參加體育比賽，且具有一定體育基礎(chǔ)，身體健康，就可以成為業(yè)余訓(xùn)練中的一員31.簡(jiǎn)述體育舞蹈的特點(diǎn)有哪些？32.年輕人進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練時(shí)，一般應(yīng)使心率達(dá)到（）A、150-160次／分B、160-170次／分C、170-180次／分D、180-190次／分33.選擇身體練習(xí)方法要考慮哪些因素？34.體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳與變異基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的（）、生理功能和心理因素綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。A、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平B、人體形態(tài)結(jié)構(gòu)C、身體健康程度D、抵抗疾病能力35.下列項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是（）。A、短跑B、游泳C、長(zhǎng)跑D、騎自行車36.中華全國(guó)體育總會(huì)成立之際，毛澤東同志為新中國(guó)體育工作題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是在（）。A、1949年6月10日B、1950年6月10日C、1951年6月10日D、1952年6月10日37.根據(jù)調(diào)查報(bào)告的內(nèi)容可將報(bào)告分為綜合性調(diào)查報(bào)告和專題性調(diào)查報(bào)告38.體育消費(fèi)需求的生活化表現(xiàn)在哪些方面？39.加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地、器材管理的意義是什么？40.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，也不宜超過(guò)（）以上，以免負(fù)荷過(guò)大。A、3B、2C、5D、441.桑巴舞的風(fēng)格是動(dòng)作粗獷，起伏強(qiáng)烈，舞步奔放、敏捷，富有強(qiáng)烈的感染力。（）42.關(guān)節(jié)交鎖是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的征象之一。（）43.要正確評(píng)價(jià)一個(gè)人的體質(zhì)，應(yīng)該綜合考慮哪幾個(gè)方面？44.概述社會(huì)體育產(chǎn)業(yè)的經(jīng)營(yíng)主體？45.我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的人群年齡為（）。A、0-60周歲B、3-69周歲C、2-65周歲D、5-75周歲46.社區(qū)體育的組織管理原則分為：（）；（）；（）、因地制宜原則、兼顧性原則、激勵(lì)性原則六大管理原則。47.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是（）。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率48.運(yùn)用健身器械進(jìn)行練習(xí)的主要目的、作用與意義是什么？49.簡(jiǎn)述社會(huì)體育的余暇性與主動(dòng)性。50.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的和脊髓，以及與腦和脊髓相連的（）組成A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)第2卷一.綜合密押題庫(kù)(共50題)1.研究表明，一天內(nèi)人的身高是變動(dòng)的，故測(cè)量身高最適宜的時(shí)間是（）。A、晚上B、上午C、中午D、下午2.簡(jiǎn)述體質(zhì)評(píng)價(jià)的基本形式？3.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)（）A、壞血病B、皮膚干燥C、佝候病D、腎功能障得4.開展休閑體育的意義是什么？5.《綱要》第一期工程規(guī)劃確定，經(jīng)過(guò)10年努力，我國(guó)經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例達(dá)到40%左右，社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量達(dá)到50萬(wàn)人以上。（）6.（）是社會(huì)體育的基本功能。A、強(qiáng)健身心B、學(xué)習(xí)體育知識(shí)C、秩除疾病D、廣交朋友7.全民健身體系的本質(zhì)是它的（）。A、全面性和服務(wù)性B、全面性和系統(tǒng)性C、平民化和多元化D、保障性和服務(wù)性8.（）技術(shù)中，水下腿的動(dòng)作類似于蛙泳和螺旋式的兩種。A、側(cè)泳B、反蛙泳C、踩水D、潛泳9.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識(shí)與技能、職業(yè)行為習(xí)慣。10.業(yè)余訓(xùn)練中，時(shí)間較長(zhǎng)的部分是（）A、準(zhǔn)備部分B、基本*部分C、結(jié)束部分D、一樣長(zhǎng)11.制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)應(yīng)如何確定負(fù)荷強(qiáng)度？12.市場(chǎng)調(diào)查按功能分類有？13.人體甲狀腺激素合成需要的最重要的微量元素是（）A、鉀B、鈉C、鈣D、碘14.何為健身器械？15.設(shè)計(jì)自我健身課的鍛煉計(jì)劃（即自我健身鍛煉課程表），內(nèi)容包括哪些？16.社會(huì)體育指導(dǎo)員的宗旨是（）。A、奉獻(xiàn)、服務(wù)、健康、快樂B、公益、敬業(yè)、服務(wù)、和諧C、熱心、奉獻(xiàn)、科學(xué)、活躍D、志愿、服務(wù)、健身、敬業(yè)17.體育旅游業(yè)發(fā)展趨勢(shì)如何？18.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測(cè)定法。19.我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作每（）。A、5年開展一次B、4年開展一次C、3年開展一次D、1年開展一次20.進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練時(shí)也要穿插一些無(wú)氧性質(zhì)的練習(xí)以提高有氧耐力的訓(xùn)練效果。21.單次練習(xí)與間歇交替重復(fù)練習(xí)法的特點(diǎn)。22.老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過(guò)（）小時(shí)。A、0.5B、1C、1.5D、223.最大心率推算公式為（）A、200－年齡B、220－年齡C、180－年齡D、220＋年齡24.下列（）屬于個(gè)體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。A、攻擊B、厭世C、固執(zhí)D、升華25.為引導(dǎo)社會(huì)成員身心的健康發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)強(qiáng)制性地要求社會(huì)成員參加社會(huì)體育。26.池邊爬泳腿練習(xí)是熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容之一。27.理想健康28.進(jìn)行日光浴最好在每日上午（）時(shí)，最為適宜A、8—9B、9—10C、9—11D、10—1129.體育的核心手段（）A、身體運(yùn)動(dòng)B、體育游戲C、體育教學(xué)D、體育競(jìng)賽30.經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。31.下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是（）。A、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)B、時(shí)間控制在30-60min為宜C、早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上D、早晨選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主32.簡(jiǎn)述練習(xí)數(shù)量的評(píng)價(jià)指標(biāo)。33.常量元食與必需微量元素的根本*區(qū)別在于（）A、前者日需最比后者多B、前者日需量比后者少C、就者日需量與后者日需景一樣D、前者體內(nèi)存量比后者多34.無(wú)論全年訓(xùn)練計(jì)劃還是短期訓(xùn)練計(jì)劃，都是由若干個(gè)訓(xùn)練階段構(gòu)成的35.身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益？36.下列（）不屬于社會(huì)調(diào)查問卷的基本結(jié)構(gòu)。A、指導(dǎo)語(yǔ)B、問題與答案C、封面信D、訪談37.滑雪者在技術(shù)不熟練的情況下，應(yīng)減少高速滑行和在坡度較大的地勢(shì)滑行，以免失去控制。38.簡(jiǎn)述體質(zhì)與健康的相互關(guān)系？39.體育市場(chǎng)40.社會(huì)體育指導(dǎo)員在言論談吐方面需要注意的的問題主要有聲音美、禮貌稱呼和禮儀用語(yǔ)。41.年齡小的學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深，就告訴他們用手劃（）就成了。A、小圓圈B、大三角C、大圓圈D、小三角42.更衣室、辦公室、售票處、商店等屬于游泳場(chǎng)的（）A、安全設(shè)施B、必備設(shè)施C、訓(xùn)練設(shè)施D、附屬設(shè)施43.有氧鍛煉的運(yùn)用要求是什么？44.陸上蛙泳腿模仿練習(xí)時(shí)可采用的順序是（）。A、勾、繃腳練習(xí)；翻腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿B、翻腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿；勾、繃腳練習(xí)C、翻腳練習(xí)；勾、繃腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿D、勾、繃腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿；翻腳練習(xí)45.女子月經(jīng)期也可進(jìn)行冷水浴46.廣交朋友是人們參與體育活動(dòng)的主要?jiǎng)恿Α?7.鍛煉過(guò)程中練習(xí)數(shù)量是否合理，是評(píng)價(jià)健身活動(dòng)的重要指標(biāo)。48.靜息心率正常范圍是（）次/分。A、60－80B、50－60C、低于60D、高于10049.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)素亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并發(fā)癥等。50.太極拳同時(shí)以（）為基礎(chǔ)，動(dòng)作多采用螺旋式的伸縮旋轉(zhuǎn)，主張“以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身”。A、解剖學(xué)說(shuō)B、五行學(xué)說(shuō)C、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)D、脹腑學(xué)說(shuō)第1卷參考答案一.綜合密押題庫(kù)1.正確答案:錯(cuò)誤2.正確答案:錯(cuò)誤3.正確答案: （1）試驗(yàn)性調(diào)查：在市場(chǎng)調(diào)查的問題尚未清楚時(shí)收不到有關(guān)信息的情況下用。 （2）預(yù)測(cè)性調(diào)查：在獲取相關(guān)信息基礎(chǔ)上運(yùn)用科學(xué)方法，測(cè)算或估計(jì)未來(lái)出現(xiàn)情況。 （3）描述性調(diào)查：針對(duì)需要調(diào)查的問題，運(yùn)用一定的方法對(duì)市場(chǎng)的客觀情況進(jìn)行實(shí)事求是的描述。 （4）因果性調(diào)查：調(diào)查是在對(duì)資料搜集和整理的基礎(chǔ)上查明現(xiàn)象之間的因果關(guān)系。4.正確答案: 未來(lái)10年間，我國(guó)將呈現(xiàn)國(guó)民經(jīng)濟(jì)持續(xù)、快速、健康發(fā)展，物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)與社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展的態(tài)勢(shì)。因此，我國(guó)社會(huì)體育也將保持一個(gè)持續(xù)、快速、健康的發(fā)展態(tài)勢(shì)。人民參與體育活動(dòng)的物質(zhì)條件將會(huì)越來(lái)越好，社會(huì)體育在人們生活中的位置將會(huì)隨著小康生活更加富裕而變得更加突出，人們參與體育的程度將會(huì)更加普及。我國(guó)社會(huì)體育的管理體制和運(yùn)行機(jī)制將會(huì)隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的逐步完善和體育改革的不斷深化，更加適應(yīng)社會(huì)體育發(fā)展的要求。我國(guó)的農(nóng)村體育、職工體育和落后地區(qū)體育將轉(zhuǎn)向一個(gè)主動(dòng)健康的發(fā)展軌道，邁上一個(gè)新的臺(tái)階。5.正確答案:A6.正確答案:D7.正確答案:A8.正確答案: 1運(yùn)動(dòng)中腹痛常與餐后間歇時(shí)間很短就進(jìn)行鍛煉 2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣 3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等原因有關(guān)。9.正確答案:A10.正確答案:B11.正確答案:D12.正確答案:C13.正確答案:錯(cuò)誤14.正確答案:氣功是一種帶有中國(guó)民族文化特色的自我心身療法。心身療法的種類很多，氣功區(qū)別于其它眾多自我心身療法的重要之處是帶有中國(guó)民族文化特色——中國(guó)人所獨(dú)有的，以中醫(yī)理論內(nèi)容“調(diào)神”為核心指導(dǎo)的實(shí)踐活動(dòng)15.正確答案: 中國(guó)較早建成的一條全民健身路徑可以起源于1996年9月在廣州天河體育中心建成的健身路徑,它占地不多、簡(jiǎn)單易建、投資不大、美觀實(shí)用、方便群眾鍛煉,具有科學(xué)性、健身性和趣味性等特點(diǎn).一出現(xiàn)就表現(xiàn)出了旺盛的生命力,受到參加體育鍛煉的群眾的極大喜愛.16.正確答案:C17.正確答案:錯(cuò)誤18.正確答案:正確19.正確答案:C20.正確答案: 社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)。21.正確答案:正確22.正確答案:A23.正確答案: 中老年人游泳鍛煉可以減肥，穩(wěn)定血壓，降低血糖，有利于冠心病的康復(fù)，減少中老年人多發(fā)病的發(fā)作。游泳可以滿足中老年人對(duì)休閑娛樂的要求，使其心理和身體都盡量保持年輕，減輕更年期的不適；還可延緩老化，強(qiáng)身健體，能有效地防止疾病，增進(jìn)健康，保持體力。24.正確答案:C25.正確答案:A26.正確答案:A27.正確答案:正確28.正確答案:D29.正確答案:D30.正確答案:正確31.正確答案: 體育舞蹈兼有文藝和體育的特點(diǎn)，是以競(jìng)賽為目的，具有自?shī)市院捅硌菪缘母?jìng)技舞蹈。它具有以下3個(gè)特點(diǎn)： （1）規(guī)范性：表現(xiàn)在具有完整的舞蹈系統(tǒng)和嚴(yán)格的動(dòng)作技術(shù)。 （2）觀賞性：它融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美為一體，既有觀賞價(jià)值又有參與的可能，被稱為“真正的藝術(shù)”。 （3）體育性：主要表現(xiàn)在其競(jìng)技性和健身價(jià)值上。另外，各舞種還具有其自身的風(fēng)格特點(diǎn)，華爾茲莊重典雅、華麗多彩，探戈舞剛勁銳利、獨(dú)樹一幟；倫巴舞柔媚抒情，恰恰舞詼諧、花哨。32.正確答案:D33.正確答案: 選擇身體練習(xí)方法要考慮的因素有： （1）要考慮練習(xí)者參加體育鍛煉的目的； （2）要考慮所選擇健身項(xiàng)目手段的性質(zhì)特點(diǎn)； （3）適當(dāng)結(jié)合鍛煉者個(gè)人的年齡、性格、身體狀況、體育基礎(chǔ)與興趣； （4）鍛煉場(chǎng)所及器械的條件。34.正確答案:B35.正確答案:A36.正確答案:D37.正確答案:正確38.正確答案: （1）對(duì)健康的渴求已經(jīng)成為關(guān)注的重點(diǎn)。 （2）人們生活結(jié)構(gòu)的變革。 （3）對(duì)生活時(shí)尚的追求。39.正確答案: 加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地、器材管理的意義： （1）加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是開展群眾體育的重要保證； （2）加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是對(duì)鍛煉者進(jìn)行文明行為養(yǎng)成教育的手段； （3）加強(qiáng)場(chǎng)地和器材設(shè)施管理，是社會(huì)體育整體管理的重要內(nèi)容。40.正確答案:A41.正確答案:錯(cuò)誤42.正確答案:正確43.正確答案: （1）身體形態(tài)發(fā)育水平，包括人的體格、體型、營(yíng)養(yǎng)狀況及身體成分等方面的發(fā)育水平。 （2）生理功能水平，即機(jī)體新陳代謝水平及各器官、系統(tǒng)的效能等。 （3）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平，即速度、力量、耐久力、靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)及跑、跳、投、攀爬等運(yùn)動(dòng)能力。 （4）心理發(fā)育水平，表現(xiàn)在個(gè)性、意志及感知能力等方面。對(duì)疾病的抵抗能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。 （5）適應(yīng)能力，包括對(duì)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、各種生活緊張事件的適應(yīng)能力，對(duì)疾病和其他有障礙健康的不良應(yīng)激原的抵抗能力等。44.正確答案: 社區(qū)健身俱樂部、社區(qū)公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、社區(qū)文化活動(dòng)中心、居住小區(qū)健身會(huì)所等。45.正確答案:B46.正確答案:區(qū)域性原則、合作性原則、自主性原則47.正確答案:C48.正確答案: （1）發(fā)達(dá)肌肉，增長(zhǎng)力量，塑造形體 （2）促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育 （3）延緩衰老，提高抵御傷害事故發(fā)生的能力 （4）培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的能力，改善人的心理健康49.正確答案: 社會(huì)體育不是一種工作或勞動(dòng)，它是人們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)、生產(chǎn)勞動(dòng)、飲食睡眠、家務(wù)勞作之余可以自由支配的時(shí)間里從事的一種活動(dòng)。 活動(dòng)不帶有任何強(qiáng)制性：參與與否自愿；活動(dòng)內(nèi)容自選；怎樣活動(dòng)自由。人們總是根據(jù)自身的興趣愛好和活動(dòng)條件，選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、形式和內(nèi)容，而沒有被驅(qū)使、被強(qiáng)迫的感覺?！扼w育法》規(guī)定“國(guó)家提倡公民參加社會(huì)體育活動(dòng)”，而不是要求公民必須參加社會(huì)體育活動(dòng)。50.正確答案:C第2卷參考答案一.綜合密押題庫(kù)1.正確答案:B2.正確答案: 根據(jù)評(píng)價(jià)目的和內(nèi)容的不同，包括以下幾種形式： （1）對(duì)體質(zhì)動(dòng)態(tài)發(fā)展過(guò)程的評(píng)價(jià)分為初始狀態(tài)的評(píng)價(jià)、過(guò)程狀態(tài)的評(píng)價(jià)和目標(biāo)狀態(tài)的評(píng)價(jià)。 （2）對(duì)體質(zhì)要素的評(píng)價(jià)分為單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)價(jià)和多項(xiàng)指標(biāo)綜合評(píng)價(jià)。 （3）對(duì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的性質(zhì)分為定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)3.正確答案:D4.正確答案:可以滿足人們的諸多需求；能夠緩解來(lái)自生活和工作中的各種壓力；調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，促進(jìn)身心健康5.正確答案:錯(cuò)誤6.正確答案:A7.正確答案:D8.正確答案:C9.正確答案:正確10.正確答案:B11.正確答案: 負(fù)荷強(qiáng)度反映了負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的深度，常常用練習(xí)的速度、遠(yuǎn)度、高度，單位練習(xí)的負(fù)重量或練習(xí)的難度指標(biāo)來(lái)衡量。負(fù)荷量反映了負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的量的大小，常用次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等指標(biāo)來(lái)衡量。負(fù)荷強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方定量化與科學(xué)性的核心問題，是鍛煉安全與否的關(guān)鍵。 負(fù)荷強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間也是影響鍛煉效果的重要因素。負(fù)荷強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間決定總的能量消耗。在確定負(fù)荷強(qiáng)度之前，必須考慮以下因素：個(gè)人的身體素質(zhì)水平、是否服用了影響訓(xùn)練的藥物、心血管系統(tǒng)意外和骨關(guān)節(jié)損傷的危險(xiǎn)性如何、個(gè)人的喜好、個(gè)人的客觀目標(biāo)。表示負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)主要有心率（HR）、攝氧量（VO2）和代謝當(dāng)量（MET）。12.正確答案: 試驗(yàn)性調(diào)查、預(yù)測(cè)性調(diào)查、描述性調(diào)查、因果性調(diào)查四個(gè)類型。13.正確答案:D14.正確答案: 體育健身器械，是依據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，針對(duì)個(gè)人的形態(tài)及健康狀況，遵循科學(xué)健身、健美原理，以達(dá)到增進(jìn)健康、發(fā)達(dá)肌肉、增強(qiáng)體力、促進(jìn)發(fā)育、改善形體和陶冶情操等目的的進(jìn)行鍛煉活動(dòng)時(shí)所運(yùn)用的專門的練習(xí)器械。15.正確答案: （1）每次課鍛煉的任務(wù)及要求。 （2）每次課鍛煉的身體部位和采用的鍛煉方法、器械及動(dòng)作。 （3）每次課每個(gè)部位鍛煉的時(shí)間分配和運(yùn)動(dòng)量的安排。 （4）每次課每個(gè)鍛煉動(dòng)作的重量、次數(shù)、組數(shù)、強(qiáng)度和密度。 （5）每次課的鍛煉小結(jié)。16.正確答案:A17.正確答案: （1）體育旅游已成為大眾體育健身的重要組成部分，人們?cè)谧非蟾咂焚|(zhì)生活質(zhì)量的同時(shí)，亦不斷追求高檔次的體育生活方式。 （2）黨和政府的政策支持，極大地調(diào)動(dòng)了人們參加體育健身旅游的積極性。 （3）倡導(dǎo)體育資源共享意識(shí)和體育旅游資源保護(hù)意識(shí)，將體育生態(tài)旅游與生態(tài)環(huán)境保護(hù)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，生態(tài)環(huán)境與人文環(huán)境已得到良好的治理和改善。 （4）體育旅游經(jīng)濟(jì)與體育旅游產(chǎn)業(yè)呈強(qiáng)勁發(fā)展態(tài)勢(shì)。18.正確答案: （1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測(cè)定： ①肌肉力量； ②肌肉硬度； ③肌圍。 （2）心血管系統(tǒng)疲勞診斷： ①心率； ②血壓體位反射。 （3）感覺與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷： ①兩點(diǎn)辨別閾； ②閃光融合頻率。 （4）血液指標(biāo)診斷運(yùn)動(dòng)性疲勞： ①血紅蛋白； ②血尿素。19.正確答案:A20.正確答案:正確21.正確答案: （1）練習(xí)的持續(xù)時(shí)間比較短，練習(xí)數(shù)量少； （2）練習(xí)密度小，間歇可固定或不固定，可推遲疲勞產(chǎn)生； （3）對(duì)初學(xué)階段較適合，有利于指導(dǎo)者及時(shí)指導(dǎo)總結(jié)，也有利于練習(xí)者集中注意力體會(huì)動(dòng)作。22.正確答案:C23.正確答案:B24.正確答案:D25.正確答案:錯(cuò)誤26.正確答案:錯(cuò)誤27.正確答案: 理想健康是指?jìng)€(gè)體致力于維持健康狀態(tài)，并充分發(fā)揮自己最大潛力，以達(dá)到“身心合一”的整體完美（totalwell-being）。理想健康的提出其目的就是強(qiáng)調(diào)人們要想獲得健康的終極目標(biāo)，除了要擺脫疾病的威脅以外，還要積極的改善自身的社會(huì)、心理、教育、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，使其真正獲得生理、心理和社會(huì)“三維”健康，并享有完美的生活。所以，理想健康包含了很多層面的內(nèi)容，以其說(shuō)它豐富了健康的本質(zhì)，道不如說(shuō)是強(qiáng)調(diào)了獲得健康的途徑。28.正確答案:C29.正確答案:A30.正確答案:正確31.正確答案:C32.正確答案:（1）練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)遵守人體功能活動(dòng)變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大、循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則；（2）練習(xí)數(shù)據(jù)要符合練習(xí)者身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際；（3）練習(xí)數(shù)