4s健康管理特訓(xùn)營

4s健康管理特訓(xùn)營由教育協(xié)會主辦、北京世健聯(lián)健商管理咨詢中心承辦用于是幫助中國企業(yè)強化的活動01簡介健康訓(xùn)練學(xué)練檢調(diào)養(yǎng)篇企業(yè)家感言篇企業(yè)家4S健康特訓(xùn)營篇個性化調(diào)理國家政策目錄030502040607研發(fā)單位參營對象參營人數(shù)訓(xùn)練模式師資簡介組委會目錄0901108010012基本信息4s健康管理特訓(xùn)營，是由教育協(xié)會主辦、北京世健聯(lián)健商管理咨詢中心承辦用于是幫助中國企業(yè)強化的活動。簡介簡介由衛(wèi)生部中國健康促進與教育協(xié)會主辦、北京世健聯(lián)健商管理咨詢中心承辦。目的是幫助中國企業(yè)強化對當代企業(yè)管理現(xiàn)狀與健康需求的高度認識，研究當前環(huán)境下員工健康與績效管理的創(chuàng)新機制，探討員工健康管理在企業(yè)人力資源管理中的重要作用。中國企業(yè)健康促進行動努力實現(xiàn)的目標：通過對企業(yè)健商文化診斷與分析，建立起一個科學(xué)規(guī)范的企業(yè)健康文化體系；通過全員的健康管理內(nèi)訓(xùn)與教育活動，全面提高職工對健康管理、健康生活方式行動的認識和重視；通過對大中型企業(yè)的中高級管理人員以及中小企業(yè)的核心層的特訓(xùn)營活動，使他們能在【身】【心】【靈】方面得到健康調(diào)理與調(diào)養(yǎng)，更好地帶領(lǐng)企業(yè)快速健康發(fā)展；適時引進健康績效考核，必要時設(shè)立目標責任獎勵機制，提高全員主動健康、參與健康管理的積極性。企業(yè)健康績效課程中國企業(yè)健康促進行動解決方案之一。旨在通過職場膳食營養(yǎng)、適量運動、心理平衡、合理起居、環(huán)境安全、中醫(yī)智慧、科學(xué)養(yǎng)生、健康應(yīng)酬等8大課程體系64個課程模塊400多學(xué)時的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)系列課程，對職場人員進行8小時內(nèi)與8小時外相結(jié)合的健商教育培訓(xùn).企業(yè)家4S健康特訓(xùn)營篇4S健康訓(xùn)練營成功舉辦健康專家親臨訓(xùn)練營基地為企業(yè)家調(diào)理中國企業(yè)健康促進行動進川打造健康企業(yè)學(xué)、練、檢、調(diào)、養(yǎng)成為企業(yè)家訓(xùn)練特色媒體報道首個企業(yè)家特訓(xùn)營12345企業(yè)家4S健康特訓(xùn)營篇4S健康訓(xùn)練營成功舉辦3月23日至26日，來自中石化、航天科技、鐵路黨校、山西農(nóng)行、四川移動、新疆塔里木油田、北京瑞芙瀾、西安瑞華康業(yè)、湖北朝陽、重慶衛(wèi)士等全國各地的企業(yè)家和高層管理人員，兩個訓(xùn)練營共計42人，齊聚都江堰——青城山健康特訓(xùn)營基地，進行為期3天的高端4S健康特訓(xùn)。該活動由中國企業(yè)健康促進行動給予專家技術(shù)支持和指導(dǎo)，北京世健聯(lián)健康教育集團健康管理專家團隊全程跟蹤服務(wù)。

中國企業(yè)健康促進行動得到了有關(guān)部門大力支持，國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心主任于小冬、中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會會長孫樹俠、都江堰市政協(xié)副主席殷波及市委原統(tǒng)戰(zhàn)部副部長文麗等領(lǐng)導(dǎo)親臨營地指導(dǎo)，并對企業(yè)家4S健康管理解決方案的創(chuàng)新模式給予充分肯定。中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)理事、中國企業(yè)健康促進行動秘書長、中國營養(yǎng)師總裁魏躍在開營儀式上指出：企業(yè)家是我們這個時代的活躍群體，是社會財富的創(chuàng)造者和社會變革的推動者。企業(yè)家健康問題不僅關(guān)乎企業(yè)存續(xù)，也涉及社會發(fā)展。我們在仰慕成功企業(yè)家榮耀之時，或許忽略了其背后的痛楚和面臨的壓力，健康問題正在成為影響企業(yè)家的致命因子。在4S健康特訓(xùn)營期間，來自世健聯(lián)的健康管理、金牌食療、健走教練以及亞健康檢測與調(diào)理等知名專家團隊，采取3721體驗?zāi)Ｊ?，通過學(xué)、練、檢、調(diào)、養(yǎng)五形健康的綜合解決方案，對企業(yè)家進行全方位健康調(diào)理。健康專家親臨訓(xùn)練營基地為企業(yè)家調(diào)理3月23日-26日，中國首個企業(yè)家4S健康訓(xùn)練營在四川青城山舉辦，來自全國各地的企業(yè)家及高級管理層兩個營共計42人全程3天參與，并得到中國企業(yè)健康促進行動提供的健康知名專家技術(shù)支持與訓(xùn)練指導(dǎo)。在開營儀式上，來自食物營養(yǎng)與安全、金牌食療、亞健康檢測、運動健身、心理指導(dǎo)等專家團與企業(yè)家見面，能在3721模式下，集中優(yōu)秀的專家在營地為企業(yè)家首長保健式服務(wù)，在我國健康管理領(lǐng)域開創(chuàng)了新的模式。

隨后的訓(xùn)練中，亞健康檢測、營養(yǎng)素檢測等按照日程一一落實到企業(yè)家。在堅持萬步健走的同時，由青城派掌門親自教授青城六式功法，作為運動健康的有益補充。并且在科學(xué)運動的前提下，企業(yè)家們被安排了登山運動，以期改變企業(yè)家少運動的不良習慣。24日，由北京世健聯(lián)健康教育集團組織、中國營養(yǎng)師安排的食療湯也正式在每餐擺放在企業(yè)家們的餐桌上。這是在金牌食療專家在企業(yè)家到營地之后，根據(jù)前一天的營養(yǎng)監(jiān)測報告，專門采購食材，按照企業(yè)家不同體質(zhì)和身體現(xiàn)狀，科學(xué)進行食材熬制。更加貼切的體現(xiàn)出健康的個性化服務(wù)和影響。而每天的水果定量與選擇、足療等傳統(tǒng)與現(xiàn)代的健康舉措，也帶給了企業(yè)家全新的健康管理模式。中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)理事、中國企業(yè)健康促進行動秘書長、中國營養(yǎng)師總裁魏躍介紹：企業(yè)家們積極按照企業(yè)家健康行動3455工程接受系統(tǒng)調(diào)理。中國企業(yè)健康促進行動進川打造健康企業(yè)為提高企業(yè)員工競爭力與企業(yè)生產(chǎn)力，積極貫徹落實《公共衛(wèi)生服務(wù)十二五規(guī)劃目標》中提出的加強重點職業(yè)病防治，切實減輕職業(yè)危害對員工健康的威脅，加強企業(yè)對員工的健康教育和健康績效管理，樹立“有健康的員工才有健康發(fā)展的企業(yè)”的理念。由中國健康促進與教育協(xié)會主辦，中國營養(yǎng)師、中國健康管理師承辦的“中國企業(yè)健康促進行動”于日前正式走進四川。中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)理事、中國企業(yè)健康促進行動秘書長、中國營養(yǎng)師總裁魏躍說：中國企業(yè)健康促進行動，目的是幫助中國企業(yè)強化對當代企業(yè)管理現(xiàn)狀與健康需求的高度認識，研究當前環(huán)境下員工健康與績效管理的創(chuàng)新機制，探討員工健康管理在企業(yè)人力資源管理中的重要作用。同時促進中國國有企業(yè)、民營企業(yè)、外資企業(yè)與健康教育機構(gòu)、健康管理機構(gòu)、健康研究機構(gòu)、健康行業(yè)協(xié)會等深度交流，推動中國企業(yè)健康促進行動在企業(yè)管理中的廣泛運用。魏躍指出：2012年是中國企業(yè)健康促進行動的開局之年，已經(jīng)多批次組織中國最頂尖的健康教育專家、健康管理專家、健康績效管理師等深入到企業(yè)，共同推動企業(yè)員工健康與績效管理的課程實施。同時，該行動采用“健康專家進企業(yè)、企業(yè)高管走出來”的健康管理模式，集合企業(yè)高管和領(lǐng)導(dǎo)層，分批進行企業(yè)高端健康特訓(xùn)營。目的是從基層人員到企業(yè)家都有健康的戰(zhàn)略認識，提高“個人健康是企業(yè)健康的核心力量、企業(yè)健康是個人健康的根本保障”的大局意識。學(xué)、練、檢、調(diào)、養(yǎng)成為企業(yè)家訓(xùn)練特色3月23日-26日，中國首個企業(yè)家4S健康特訓(xùn)共計2個營42人，在青城山特訓(xùn)營基地如期舉辦。來自各行業(yè)的企業(yè)家們，第一次以特訓(xùn)健康的形式參與其中，全面接受了北京世健聯(lián)健康專家團的首長保健式服務(wù)。據(jù)中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)理事、中國企業(yè)健康促進行動秘書長、中國營養(yǎng)師總裁魏躍介紹：本次兩個營42人，目的是按照3721健康調(diào)理模式嚴格執(zhí)行。3721體驗?zāi)Ｊ郊?天集訓(xùn)、追加7天食療、訓(xùn)后21天運動監(jiān)測等。很科學(xué)的將訓(xùn)練營系統(tǒng)安排，企業(yè)家被全方位的專家健康管理覆蓋。企業(yè)家在營地執(zhí)行學(xué)、練、檢、調(diào)、養(yǎng)的健康調(diào)理計劃，完全能達到改變自我健康認識的目的。魏躍表示：企業(yè)家沒有更多的精力和時間，但一個季度抽出3天時間集中特訓(xùn)還是很容易的，總比一天不訓(xùn)好三倍。在營地的三天已經(jīng)個性化食療及檢測，結(jié)營后還要帶走7天的食療食材，在絡(luò)上隨時監(jiān)測營后21日萬步健走的執(zhí)行情況。魏躍說：三天不能改變?nèi)说慕】?，但可以改變的是對健康?xùn)練方法；10天的食療不能完全改變身體，但是可以改變自己的營養(yǎng)意識；21天不能成為運動的健將，但可以成為每日健走習慣的執(zhí)行者。在營地中，企業(yè)家們遵照訓(xùn)練營日程安排，學(xué)習健康知識，從早到晚的間隙練習青城六式與萬步健走。從參營的第二天，食療專家根據(jù)檢測結(jié)果、營養(yǎng)素檢測后，全面執(zhí)行個人食療湯，以期個性化調(diào)理，并且保障了企業(yè)家隱私。媒體報道首個企業(yè)家特訓(xùn)營3月23日至26日，來自中石化、航天科技、鐵路黨校、四川移動、新疆塔里木油田等中國各地的企業(yè)家和高層管理人員，兩個訓(xùn)練營共計42人，齊聚都江堰——青城山健康特訓(xùn)營基地，進行為期3天的高端4S健康特訓(xùn)。在4S健康特訓(xùn)營期間，來自世健聯(lián)的健康管理、金牌食療、健走教練以及亞健康檢測與調(diào)理等知名專家團隊，采取3721體驗?zāi)Ｊ?，通過學(xué)、練、檢、調(diào)、養(yǎng)五行健康的綜合解決方案，對企業(yè)家進行全方位健康調(diào)理。青城派第三十六代掌門人劉綏濱專門為企業(yè)家傳授了太極玄門六式功法，并提倡企業(yè)家們以太極功法靜心養(yǎng)心，以作為運動健身的有益補充。據(jù)《中國企業(yè)家雜志》一項全國性的調(diào)查顯示，過去20年中，中國有1200余名企業(yè)家因種種心理障礙自殺身亡。企業(yè)高層管理者每周工作時間超過60小時，比國家法定的37.5小時工作時間多出60%。還有不少高層管理者每天工作12－16小時，睡眠不足6小時。面對激烈的競爭，許多企業(yè)家超負荷工作，體力嚴重透支，使他們的身體長期處于亞健康狀態(tài)。企業(yè)家高端4S健康特訓(xùn)營，作為中國企業(yè)健康促進行動的核心解決方案之一，秉承“健康專家進企業(yè)、企業(yè)高管走出來”的健康管理模式，集合企業(yè)高管和領(lǐng)導(dǎo)層，分批進行高端健康特訓(xùn)，以期改變企業(yè)家不健康的生活方式和行為習慣，為企業(yè)帶來健康管理的全新服務(wù)模式。健康訓(xùn)練學(xué)練檢調(diào)養(yǎng)篇學(xué)練檢調(diào)養(yǎng)12345健康訓(xùn)練學(xué)練檢調(diào)養(yǎng)篇學(xué)3月24日，企業(yè)家4S健康訓(xùn)練營開營第一天，與健康專家零距離健康知識學(xué)習在青城山訓(xùn)練基地開始進行?！爸醒雵覚C關(guān)健康大講堂”首席專家、中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專委會會長孫樹俠教授全程參與。在健康面對面活動中，孫教授提到：健康來源于生活，特別是現(xiàn)在的上班族，晚上不睡覺，白天不起床，周末就補睡，很不好的習慣。平時不做飯，三朋四友天天進飯店，趁著年輕把身體都折騰得差不多了，所以現(xiàn)在多種疾病都年輕化。一天三頓飯一定要好好吃，特別是早餐。養(yǎng)成一種健康的習慣，把他當成一項工作認真去做。孫教授告誡：健康訓(xùn)練千萬不能急，健康是一項慢功夫，一天兩天看不到效果，不過你堅持了，十年二十年效果顯著，就好像她七十歲前沒有感覺到累。在食物療法中，青城派第36代掌門劉掌門也有相同觀點：練功不要強求，養(yǎng)生重在自然，在這個世界上，最終打得贏時間的才是最厲害的，人其實最重要的是要愛惜自己的生命，認識自己，接受自己，愛自己。他舉例說：成都某企業(yè)家請他喝咖啡，自己不喝，而是泡了一杯紅棗茶，問其原因：原來是他朋友吃了好，所以相信自己吃了也沒錯。這就是人云亦云了，最后建議他去看一個老中醫(yī)，了解自己的情況，看你到底適合什么。后來聽說，大棗真的不適合他。每個人體質(zhì)不一樣，所適合的養(yǎng)生方式自然也有區(qū)別。在這個世界上，有人愛你重要，沒有人愛你時你要自己愛自己，不過我們身邊不愛自己還虐待自己的人比比皆是。有幾點大家一定要注意：認識自己，找到自己的不足；完善自己，達到身心平衡。酒色財氣有度即養(yǎng)生，貪嗔癡愛無相則菩提。如何做一個好的現(xiàn)代人？時常和自己內(nèi)心對話，找到一套適合自己的養(yǎng)生方式，功夫做到了，健康自然來。練國內(nèi)首個企業(yè)家健康訓(xùn)練營自23日開始進行以來，得到了各健康專家的大力支持。而企業(yè)家們堅持不懈的健康訓(xùn)練，為特訓(xùn)營注入了生命的活力。在運動板塊，要講究適量運動。但具體的標準需要量化。在青城山特訓(xùn)營，萬步健走與青城太極相互結(jié)合，形成了特訓(xùn)營獨特的運動模式。青城玄門太極歷史悠久，文化厚重。經(jīng)青城派第36代掌門劉綏濱結(jié)合道家養(yǎng)生、中醫(yī)、西方運動醫(yī)學(xué)，針對現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，高壓力生活特點改良的青城太極養(yǎng)生功追求天人合一、道法自然，提倡“快樂學(xué)功夫，休閑練養(yǎng)生”的新理念。其“簡單易學(xué)、適應(yīng)性強，養(yǎng)生益壽，身心健康”成為中國道教休閑養(yǎng)身功夫系列的重要內(nèi)容。堅持練習，可達到強身健體、延年益壽的目的。3月24號下午，神秘的劉掌門在基地一露面，大家一陣歡呼。劉掌門身形略顯清瘦，說話輕柔有力，從他的一招一式中，無不顯出大師的風范。大家自覺地站好位，劉掌門先把太極六式做了簡單介紹，帶著大家熱身，而后就是六式的具體動作，用心把整套做下來，全身都會發(fā)熱出汗的。太極六式簡單易學(xué)，通過練習，對身體各個經(jīng)絡(luò)臟腑都能有效調(diào)節(jié)，長期堅持，將體內(nèi)的能量激發(fā)，讓人可以不得病或者少得病，有病者癥狀減輕且加速康復(fù)。現(xiàn)場的蔡校長感言：太極六式做為我們的工間操再合適不過了。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，走路也是一種很好的養(yǎng)生運動。很多人走走就不走了？一是沒有樂趣，二是走傷了腿。所以科學(xué)健走，量化健走就顯得尤其重要。檢定期的健康檢測是我們健康生活的重要組成部分。能量醫(yī)學(xué)領(lǐng)域資深專家李院長應(yīng)用能量檢測技術(shù)，對每位營員客觀定量檢測評估身心狀態(tài)，從整體上解讀每個人的健康狀況和應(yīng)對措施。全自動能量檢測打破常規(guī)體檢局限，疾病隱患提早發(fā)現(xiàn)。該系統(tǒng)在檢測出的近7000項生命信息中，自動歸納為32大類健康風險指數(shù)，顯示出人體整體性健康狀況的趨勢與潛在危機。真正做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。很多營員感嘆，這個檢測和解讀怎么跟算命一樣，如此神奇。全營養(yǎng)辨證施膳項目負責人于教授結(jié)合人體12條經(jīng)絡(luò)的原穴與左手掌心勞宮穴之間的導(dǎo)電性進行檢測?？梢詫】等巳骸喗】等巳哼M行養(yǎng)生和調(diào)理，使人體達到中醫(yī)常說的“陰平陽秘”的健康狀態(tài)。每天早中晚，每個營員都能喝到一碗屬于自己的養(yǎng)生食療湯。真正做到了一人一方，而且離營時配了10天的食療食材，回家煮著喝。健康管理一對一。調(diào)企業(yè)家4S健康訓(xùn)練營的最大特點，就是調(diào)理。通過檢測與日程安排，大家通過參加健康特訓(xùn)營重新找到久違的健康。體驗一整套包括調(diào)身養(yǎng)心的健康生活方式，從眾多的養(yǎng)生方法里找到最適合自己的健康之路。首先，良好的環(huán)境，負氧離子較高的青城山就是最好的環(huán)境。青城天下幽，則為健康的睡眠以及靜心大有裨益。加上全營養(yǎng)辯證施膳項目負責人于雅婷教授以每個營員的經(jīng)絡(luò)檢測數(shù)據(jù)為依據(jù)，進行一對一的養(yǎng)生食療。早中晚三餐中，每個人都有一碗自己的食療湯。在青城山的三天中，所有的食物原料都產(chǎn)自青城山，一日三餐吃應(yīng)季蔬菜，喝獼猴桃養(yǎng)生酒，味美營養(yǎng)價值高。養(yǎng)不僅僅是食物、心理，還有養(yǎng)身養(yǎng)心的方法，每位營員通過練習玄門六式，在最短的時間里，充分掌握青城養(yǎng)生功夫的精髓，回到工作崗位和家中之后，坐臥立行之間，都可以練習。每天練習半小時，長期堅持，對調(diào)理各臟腑、經(jīng)絡(luò)以及肩、頸、膝等都具有顯著效果。常言道：“中藥洗腳，勝吃補藥?！痹趨I的幾天里，每晚都可以享受到秘制中草藥泡腳。此方法對風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，都可以收到事半功倍之效。養(yǎng)養(yǎng)生就是順應(yīng)自然，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等全過程以修煉人身三元——精、氣、神，以期實現(xiàn)固本培元、保養(yǎng)真氣、保全生命、愉悅精神、增進智慧、防病抗衰、延年益壽、開發(fā)人體生命潛能的目的。養(yǎng)生是中華國粹，但科學(xué)養(yǎng)生是現(xiàn)代所追求的國學(xué)精品。養(yǎng)生博大精深，既取決于人的身體、心理和思想，又對環(huán)境、人際等有較高要求。食物的來源于搭配、身體運動的強度、天然安靜的環(huán)境都是必不可少的。青城山林木青翠，終年常綠，環(huán)境幽深，自古就有：“青城天下幽”的美譽。山上森林茂密，植被豐富，氣候濕潤，負氧離子數(shù)量為-個/立方米，是一個天然氧吧。特訓(xùn)營一行幾十人徜徉于青城山的青山綠水中，放松心情，吸大地靈氣，在山上首先感覺臉上皮膚水潤了許多，舒適的天氣，不由自主地進行深呼吸，只想多吸進一點純凈的空氣。登山過程中，從山門到天然圖畫，全真觀、再到五洞天，然后天師洞，青城山讓人感覺呼吸舒暢和爽快，掩映于繁茂蒼翠的林木之中的峰巒、宮觀，也只是匆匆看過，我們忘記其他，好象來此就是為好好的、多多的吸氧。在這種環(huán)境中，對人的呼吸、循環(huán)系統(tǒng)都十分有益，能使人心情舒暢，食欲增加，睡眠良好，精力充沛。個性化調(diào)理萬步健走與太極成為特訓(xùn)營運動訓(xùn)練新寵食療專家在營地為企業(yè)家制定個性化食療湯個性化調(diào)理食療專家在營地為企業(yè)家制定個性化食療湯3月23-26日，青城山企業(yè)家4S健康訓(xùn)練營全面開營，來自食物營養(yǎng)、辯證食療、音樂療法、運動健身等多名專家齊聚都江堰，為企業(yè)家健康保駕護航。企業(yè)家們到達營地之后，立即接受健康檢測，通過檢測儀器，專家的權(quán)威解讀，再經(jīng)過營養(yǎng)素檢測后，由辯證施膳專家全面制定個性化食療方案。實施方案的全營養(yǎng)辯證施膳項目負責人于教授，從事中醫(yī)科研工作26年，曾為2008年北京奧運會國家舉重隊進行食療。此次訓(xùn)練營于教授全程隨營，針對40多位企業(yè)家十二經(jīng)絡(luò)導(dǎo)電性進行檢測，根據(jù)個人的體質(zhì)信息和經(jīng)絡(luò)檢測結(jié)果制定個性化食療養(yǎng)生方案（包括食療湯、飲食公式、食物范圍）。通過適時、適量的應(yīng)用，可使個人的營養(yǎng)攝取合理，經(jīng)絡(luò)趨于平衡。出發(fā)去營地前，于教授根據(jù)參營的人數(shù)將需要準備的食材已列出清單，如白芝麻、黑芝麻、蓮子、桂圓、黑大豆、紫米等多達80余種，因為根據(jù)個人體質(zhì)不同會選擇不同的食材進行熬制，也更科學(xué)的實施營養(yǎng)方案。在根據(jù)檢測后的營養(yǎng)食療方案落實后，于教授每晚就寢前根據(jù)每個人的檢測結(jié)果，將食材分配好，各準備了一個小砂煲，將食材熬足8小時。第二天營員們用早餐時都驚喜地發(fā)現(xiàn)餐桌上每個人面前都擺放著一個精致的小砂煲。大家都開心地喝著，甚至個別營員將煲底的食材渣都吃得一點不剩。離營前一天晚上，于教授悉心地為40多位企業(yè)家分別準備了7天的食材，每餐的量都單獨包裝好，并將食療方案打印出來放入每個人的食材袋，讓營員們第二天帶回家。于教授為了各位營員的健康，一直忙到凌晨到結(jié)束。萬步健走與太極成為特訓(xùn)營運動訓(xùn)練新寵1992年世界衛(wèi)生組織明確指出：“世界上最好的運動是步行”。健走是介于散步和競走之間的一種運動方式，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)生的有氧健身運動。4S健康管理訓(xùn)練營40多位企業(yè)家分成3個小組：世界隊、健康隊、聯(lián)合隊。入營當天晚上破冰后，每人發(fā)放一個計步器和一套太極練功服，現(xiàn)場由健走教練帶領(lǐng)大家活動了幾招，立刻拉進了營員們的距離。第二天健走教練現(xiàn)場指導(dǎo)健走的步驟和方法，主張通過大步向前，快速行走，雙臂擺動，抬頭挺胸；隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，多面手推離地面。上下肢協(xié)調(diào)運動，并配合深而均勻的呼吸。另外，走的韻律和節(jié)奏感也很重要。講解完后，教練帶領(lǐng)大家做了一些熱身動作，并開始列隊健走。堅持日行萬步的健走運動，不僅能鍛煉我們的體魄與耐力，還能夠舒緩工作壓力、促進人際交流。入營第二天晚上活動結(jié)束后，營員自發(fā)組織在營區(qū)內(nèi)萬步健走，從強迫地走到自覺地走，科學(xué)地走到快樂地走。在此期間，結(jié)合健走運動現(xiàn)狀，青城太極六式功法也相互補充。青城派掌門人劉綏濱將道家?guī)浊昝囟粋鞯那喑切T太極推繁至簡，創(chuàng)立了青城六式養(yǎng)生功夫。不僅包括行功，還包括站功、坐功、睡功，使營員在最短的時間內(nèi)，充分掌握青城養(yǎng)生功夫的精髓。企業(yè)家感言篇航天營員王先生：改變的不只是健康行為四川營員車先生：延伸服務(wù)才是健康促進重點鐵路黨校營員：真正“以人為本”的健康訓(xùn)練北京瑞芙瀾：解決了高端客戶的維護難題鑫業(yè)石化營員：科學(xué)的健康管理讓人放心12345企業(yè)家感言篇航天營員王先生：改變的不只是健康行為王先生來自航天科技，他們平時工作壓力大，沒有精力也沒有時間注意個人健康問題，這樣的工作環(huán)境就沒有辦法管理好自己健康，即使去進行健康管理也是管理個皮毛，沒有真正落實到位。他說：這次集中系統(tǒng)保養(yǎng)是我第一次體驗，收獲很大。以前總認為改變意識行為是很漫長的事情，經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，才發(fā)現(xiàn)改變自己行為意識也可以這么神速。他很真誠的表示：沒有參營之前，自己有些耳鳴，這幾天的訓(xùn)練后，好像自動消失了，科學(xué)的就是科學(xué)的，這種學(xué)練檢調(diào)養(yǎng)的方法真值得推廣。四川營員車先生：延伸服務(wù)才是健康促進重點四川移動的車先生在也有同感：雖然每年都在體檢，但是只“檢”不“管”，最終“茫然”。體檢最后成為一種負擔和形式。企業(yè)家特訓(xùn)營提供了系統(tǒng)的體檢外，還有專家跟蹤健康的調(diào)理和維護，并且結(jié)合健康四大基石的要求，嚴格執(zhí)行健康促進行動，這是非常讓人放心的模式。鐵路黨校營員：真正“以人為本”的健康訓(xùn)練鐵路黨校派出兩位參營人員，經(jīng)過3天健康訓(xùn)練，他們表示：以前我們干部培訓(xùn)基本都是上管理課程，這次才知道真正的“以人為本”是健康訓(xùn)練，所以決定今后所有干部培訓(xùn)內(nèi)容必須增加健康課程，從健康績效入手，當然如果時間允許，盡可能分批次對干部進行健康特訓(xùn)。世健聯(lián)魏躍團隊組織的健康訓(xùn)練營讓我思想開竅，讓我身心受益。短短幾天的訓(xùn)練營讓我明白了：健康需要管理，健康需要干預(yù)，健康需要促進。這里沒有煩人乏味的理論，沒有蠱惑人心陷阱，沒有俗不可耐的編排，而有的是通俗的健康理念，科學(xué)的檢測手段，簡單的肢體訓(xùn)練，養(yǎng)生的生活起居。只有大師級、專家級的言傳身教，才會有如此的簡潔明了和切實可行，而且是迅速見效。（我還堅持做六式和正確走路，我的肩、頸、膝舒服多了）我國的企業(yè)，上到老總下到員工如若有這樣的健康績效管理課，那才是一種幸福的體驗，只有員工感覺到幸福了，才會有強大的長壽企業(yè)。北京瑞芙瀾：解決了高端客戶的維護難題北京瑞芙瀾公司吳先生：本次訓(xùn)練營派三人參加，董事長、總經(jīng)理、營銷總監(jiān)，他們決定全方位與北京世健聯(lián)合作，這次要把傳統(tǒng)美容行業(yè)的服務(wù)模式改變?yōu)楦叨私】倒芾?，從全員美容師培訓(xùn)升格為健康管理師，定期將高端客戶拉出來參加健康特訓(xùn)營，并提供增值服務(wù)，真正做到“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”的科學(xué)養(yǎng)生目的。近年來，健康的話題越來越頻繁的進入到民眾的生活交流中，健康，企業(yè)家的健康是一件利國利民的大工程，很榮幸參與了這次青城山的4S健康管理特訓(xùn)營。為了更好地深度了解到這次活動的內(nèi)容，我公司的總經(jīng)理及市場總監(jiān)均參與了進來，我們在領(lǐng)略到劉掌門親授的玄門六式的魅力，品嘗到天師洞道家神仙茶會及長生道宴的美味等極富道家文化色彩的養(yǎng)生內(nèi)容后，這次活動還有一大亮點就是從北京遠道而來的奧運食療專家于女士的現(xiàn)代化全營養(yǎng)辨證食療，它不同于其他食療偏方的僅憑經(jīng)驗積累的不確定性，它重在通過經(jīng)絡(luò)導(dǎo)電的相關(guān)檢測，真正做到“一人一方”“科學(xué)嚴謹”，很值得推廣，我也將把此項技術(shù)運用到我公司全國的分公司的人員健康管理上。此次青城山之行，我不僅體會到了這種模式的健康管理服務(wù)流程也細細詢問了這種模式的運營方式，在我看來，是目前國內(nèi)資源整合最全面的一次行動，中醫(yī)，西醫(yī)及千年的紅壽儒釋道的養(yǎng)生精髓都得到了融會貫通，專家團隊也都是有著多年實踐經(jīng)驗的健康領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，在此，特別感謝北京世健聯(lián)的辛勤付出，中國企業(yè)健康行動是我們企業(yè)家的健康新起點，也是千千萬萬職場人員健康福音！鑫業(yè)石化營員：科學(xué)的健康管理讓人放心來自鑫業(yè)石化公司的陳先生很沉穩(wěn)，一直在營地仔細感受每個細節(jié)。因為有兩個特訓(xùn)營，在山下的營員也想知道山上的營員的健康訓(xùn)練生活。當兩個營集中在一起合練時，那種朝氣與活力使陳先生很震撼，也感受到了區(qū)別于那些非科學(xué)的“健康營”的重大變革。他表示：參加過這么多的訓(xùn)練營，第一次這么系統(tǒng)接受多名專家的指導(dǎo)。從檢測、到解讀食療、運動放松等，專家全程跟隨，讓自己很放心。也真正體會到健康需要管理和促進的重要意義國家政策國家政策為了貫徹落實黨的十七大報告精神和新時期衛(wèi)生工作方針，根據(jù)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的意見》中提出的“普及健康教育，實施國民健康行動計劃”的要求，以及《公共衛(wèi)生服務(wù)十二五規(guī)劃目標》中提出的加強重點職業(yè)病防治，切實減輕職業(yè)危害對人民健康的威脅，衛(wèi)生部中國健康促進與教育協(xié)會、中國健康促進與教育協(xié)會企業(yè)分會（中國疾病預(yù)防控制中心職業(yè)衛(wèi)生所）和北京世健聯(lián)健商管理咨詢中心聯(lián)合發(fā)起“中國企業(yè)健康促進行動”。在職業(yè)場所繼續(xù)推進健康素養(yǎng)促進行動，努力提高職業(yè)人群的健康水平，從而全面推進我國健康教育與健康促進工作科學(xué)和規(guī)范地開展。研發(fā)單位研發(fā)單位世健聯(lián)健康教育科技集團成立于2004年1月8日，前身是世健聯(lián)（北京）國際教育研究院，是中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)理事單位，是我國起步最早規(guī)模最大的、從事營養(yǎng)健康職業(yè)項目研發(fā)、推廣、教育培訓(xùn)的單位。世健聯(lián)先后與人力資源和社會保障部、衛(wèi)生部等部委合作研發(fā)營養(yǎng)保健師、健康管理師等十余種國家職業(yè)項目。截止2010年底，共培訓(xùn)學(xué)員近12萬余人次。旗下?lián)碛腥A夏量健科技公司、北京新職聯(lián)管理咨詢中心、中國營養(yǎng)師等全資機構(gòu)。并獲得“健康促進獎”等多項國家級獎項。北京世健聯(lián)健商管理咨詢中心，隸屬于世健聯(lián)健康教育科技集團。是我國第一家從事企業(yè)健康內(nèi)訓(xùn)的專業(yè)機構(gòu)、也是第一家《職場健康績效管理系統(tǒng)》、《4S管理健康特訓(xùn)營》的服務(wù)提供商。訓(xùn)練模式訓(xùn)練模式“4S(season)健康管理特訓(xùn)營”，顧名思義指的是四季養(yǎng)生。3721理念是：健康監(jiān)測+健康評估+健康干預(yù)3個模塊，健康教育、中醫(yī)、檢測、營養(yǎng)、心理、國學(xué)、運動7大解決方案，21個企業(yè)家組成一個營。3455工程為：3721體驗?zāi)Ｊ?，?天集訓(xùn)、7天食療、21天運動監(jiān)測、4S健康特訓(xùn)營是四季養(yǎng)生，每季度一次保養(yǎng)、五行健康解決方案是指每一次運用學(xué)、練、檢、調(diào)、養(yǎng)的綜合方案，即學(xué)健康新知、練太極功法、檢測亞健康、調(diào)理五臟腑、養(yǎng)足精氣神。5大養(yǎng)生基地（紅、壽、儒、釋、道），充分將