論述大學生心理健康教育心得

論述大學生心理健康教育心得

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論述大學生心理健康教育心得（精選15篇）

我們心里有一些收獲后，好好地寫一份心得體會，這樣可以不斷

更新自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家

收集的論述大學生心理健康教育心得（精選15篇），僅供參考，歡迎

大家閱讀。

論述大學生心理健康教育心得1

近年來，由于高校擴招在校大學生，校園安全事件頻繁發(fā)生，在

校大學生的傷害事件呈上升趨勢，學校安全工作也出現(xiàn)了一系列的新

的特點、新的情況、這樣也就順其自然導致學校安全形勢十分嚴峻，

那么如何對學生進行安全教育呢？無論孩子是在生活還是學習中，家

長和教師都應為學生提供一個安全的環(huán)境和活動設(shè)施，如將藥品、消

毒水、殺蟲劑等放在孩子夠不到的地方，打火機、蠟燭不要放在孩子

能拿到的地方；及時將用過的電線插頭收起。在帶孩子外出時，給孩

子換上舒適合腳的鞋子，不要讓孩子在堆放磚頭或滿是石頭瓦礫的場

地玩耍，不要讓孩子獨自在水池或河邊玩耍等等。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅

力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學

第一文庫網(wǎng)習《大學生安全教育》這門課程，我再一次深刻的體會到：

在安全問題上，來不得半點馬虎和僥幸，在安全問題上，我們必須要

防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立

高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑

起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的，是寶貴的，世界因

為有了生命而變的精彩！

在校學生人數(shù)的急劇增加、學校與社會的逐步一體化，這些都對

大學校園和大學生的安全帶來了更大挑戰(zhàn)，導致近年來學生被騙、被

搶的案例，以及其他大學學生的下毒、傷害和傷亡事故，學校的"安

全事件"影響了學生的正常學習生活的穩(wěn)定發(fā)展，所以我們要把安全

問題重視起來，安全知識和防范技能是大學生知識結(jié)構(gòu)的重要組成部

分，安全意識和安全責任是大學生人文素養(yǎng)的重要內(nèi)容。

在一些大學生中出現(xiàn)道德觀念弱化和扭曲現(xiàn)象。一些學生出現(xiàn)好

逸惡勞、貪圖享受、愛貪便宜、為達目的不擇手段等不良傾向，因此

而出現(xiàn)陷入傳銷騙局、傍"大款"而引發(fā)沖突、校內(nèi)盜竊、考試作弊

等安全問題。

作為大學生，我們應該要這樣：

1、不要傷害別人。我們大學生是未來社會發(fā)展的棟梁，不僅要學

習理論知識和專業(yè)技能，而且要具備完善的人格，各方面都應成為社

會的主流和典范，包括成為遵紀守法的公民。加強大學生安全教育，

首先要教育大學生珍愛生命，善待他人，用理智思考和對待社會、對

待他人。要成為遵紀守法的好學生，這是對大學生安全教育的最基本

要求和首要之義。

2、不要傷害自己。我們大學生應當是人格高尚、情趣高雅、心理

健康的人。既要善待別人，與人友善；又要善待自己，珍愛生命，有

對社會、對家庭、對別人的責任感。要加強心理自我調(diào)整和疏理，正

確面對生活中的成敗得失，不做出傷害自己的傻事。

3、不要被人傷害。我們大學生社會經(jīng)驗不足，容易上當受騙，學

習了安全教育這門課以后，我們要謹防上當受騙，不貪小便宜讓他人

得逞，不提前消費讓現(xiàn)代校園貸與其他網(wǎng)貸有可乘之機。

4、懂得愛情是一種責任和奉獻；此外，由于校園里戀愛受到許多

因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波

折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。所

以，我們還應培養(yǎng)一定的承受能力，受到挫折能夠合理疏導情緒的能

力，將對自己傷害降到最低。

論述大學生心理健康教育心得2

安全，是一個永恒的話題，也是一個老生常談的話題，但對于人

類來說，安全永遠是一個至關(guān)重要的話題，無論是誰，都應該愛惜生

命，在日常生活中了解一些保護生命安全的最基本常識。在新的學期

開始時，我們班會開展了以"宿舍安全，牽系大家"為主題的班會，

這是一場有著教育意義的班會，首先由生活委宣布班會開始，接著請

了班主任給大家舉了幾個這幾年某些高校發(fā)生的安全故事，這些事故

導致了學生生命財產(chǎn)安全受到了嚴重的威脅，使得同學們都為之震驚，

沒想到平時的不注意引來這么嚴重的后果。然后班主任又給大家說了

些預防措施，包括火災、用電安全、個人安危、財產(chǎn)安全等。如：在

火災中，應用濕毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前進，這樣才能僅可能

防止吸入濃煙，安全離開危險地。最后大家看了一些圖片及相關(guān)的視

頻。

經(jīng)過了這場活動，我們深刻了解到安全事故的嚴重性，它給我們

的生命和財產(chǎn)安全帶來了巨大威脅，隨時可能構(gòu)成驚心動魄的慘劇。

事故無情，一個個鮮活的生命消逝告訴我們：只有從現(xiàn)在做起，從點

滴做起，讓悲劇遠離我們。同時我還更加深刻地認識到以下幾點：

１、思想上時時講安全，事事重安全。我們在工作學習中不能掉

以輕心，不能麻痹大意，要警鐘長鳴，長抓不懈，確保學生安全。

２、我們?nèi)砸⒁獾轿覀兊乃奚嵋恍╆P(guān)于人身和財產(chǎn)安全的細節(jié)

問題：宿舍里邊各種電線交織，易燃物品隨意堆放；有些同學邀請不

熟悉的人到宿舍做客等。同學們應注意宿舍個人財務(wù)安全，提醒同學

對自己重要物品如身份證等不時檢查。

３、由于學校門口在修建地鐵，交通不便，許多校外車輛為方便

而穿過學校走捷徑。從外校進來的車輛給校內(nèi)交通安全增加了隱患，

因此，同學們在騎車上下課時一定要注意不要逆道行駛，不要并排騎

車，不要嬉戲。

４、同學們出行時一定要注意個人財物安全。最近很多同學遭遇

到了小偷和街頭搶手機事件。同時在校內(nèi)各大食堂的就餐高峰期，也

要注意小偷趁人多盜取財物。

通過本次主題班會活動我深深懂得："安全"一個人人都想擁有

的東西，它關(guān)系到人的生死生命，關(guān)系到一個的生死存亡，關(guān)系到一

個家庭的幸福，甚至關(guān)系到一個國家的一個社會的穩(wěn)定。在我們周圍，

到處都是人，車，也就意味著我們周圍處處存在著安全隱患，也就是

說存在著危險。我們生活周圍的危險有很多很多，如電，火，水等等。

我們在世界上生活每天都會和這些東西打交道，然而安全隱患也就會

發(fā)生。如果發(fā)生了這樣的事，我們首先必須要冷靜，不要慌張，要用

理智的頭腦去面對，要學會運用所學的知識去克服，使自己能夠逃脫。

現(xiàn)在一些學校都在宣傳安全教育，大人們有時也會教育我們要注意安

全，我們在電視上也會看到一些有關(guān)的人員進行的講座，我們多看看

這樣的電視是很重要的我們是青少年，是祖國的未來，是祖國的希望，

祖國的未來以及輝煌就掌握在我們的手中，讓我們從小事做起，保護

好自己的肉體，讓自己安全的學習，安全的玩。

"生命沒有彩排"，我們特別要時刻對自己的人身安全負責，因

為只有我們平平安安的，那些深愛著我們和我們深愛著的人才能真正

地幸福！

論述大學生心理健康教育心得3

隨著高校教育改革的持續(xù)推進，高校擴招計劃的實施，如今的大

學，人口密集，流動頻繁，很多大學生還走出校門，參加社會實踐，

由于大學生大都缺乏安全保護意識，針對大學生的安全事故也逐漸增

多起來，大學生的安全教育問題已迫在眉睫，刻不容緩。

近日來，無論是校內(nèi)，還是校外，針對大學生的安全事故接二連

三地發(fā)生。綜合這些時間，我們可以發(fā)現(xiàn)，之所以大學生會發(fā)生安全

事故，主要在于安全意識薄弱及缺乏相關(guān)安全知識。

一、大學生安全意識薄弱。很多在校的大學生，從小學到大學，

一直都在學習書本知識，往往將安全知識的學習放在一邊，有的學校

干脆沒有開設(shè)安全教育課程，平時也疏于教導和引導，再則加上家長

對小孩的安全教育不重視等等原因，導致大學生，直到成年還沒有樹

立安全保護意識。這就表現(xiàn)在對可能發(fā)生的各種安全問題，缺乏必要

的重視和警惕，留下了種種影響安全的隱患。比如人離開了宿舍不鎖

門、貴重物品隨意丟放、宿舍內(nèi)亂接亂拉電線、亂扔煙頭等。

二、大學生安全知識缺乏。大學生一直以來大都數(shù)時間都生活在

校園中，沒有什么社會經(jīng)驗，思想比較單純，對社會上的不良風氣和

一些壞人壞事不能作理性的認識，也就不能很好地遠離這些不良影響。

大學生該如何加強安全知識教育以及怎樣培養(yǎng)安全意識呢？我認

為應該從以下三點做起：

1、學校采取有效措施，加強對大學生的安全教育力度。安全教育

的方式應做到有所創(chuàng)新，可以將書本知識與實踐結(jié)合起來，可以講理

論和鮮活的例子結(jié)合起來；在日常教育管理以及各種服務(wù)工作中，都

必須結(jié)合安全方面的內(nèi)容，適時的對學生進行安全教育。安全教育不

但要使學生掌握一般的國家安全，網(wǎng)絡(luò)安全、交通安全、防火、防盜

安全等方面常識，也要教育學生遵紀守法，提高警惕，加強防范，珍

愛生命，熱愛生活。

2、將安全教育落實到班級。各班班主任應負起對學生安全教育的

責任，對學生的安全落實到具體中去，比如改善宿舍安全情況，禁止

學生攜帶刀具，安全使用電腦等方面。

3、大學生個人也加強學習，培養(yǎng)自己的安全意識，增強自己的安

全知識。大學生必須認為到安全教育關(guān)系到自己及他人的幸福，不能

馬虎，應該嚴肅認真對待。還應養(yǎng)成良好的習慣，不亂扔煙蒂，不亂

接電線，不使用大功率的電器，不獨自外出，不與社會上人士隨便交

往。

大學生安全教育與大學生學習、生活緊密相連，我們必須認真對

待安全教育，把安全教育落到實處，盡可能避免不理智的行為和意外

事故發(fā)生，為我們的生活與學習營造更好的環(huán)境，創(chuàng)建和諧校園。

論述大學生心理健康教育心得4

企業(yè)安全教育是安全管理的一項重要工作，其目的是提高職工的

安全意識，增強職工的安全操作技能和安全管理水平，最大程度減少

人身傷害事故的發(fā)生。它真正體現(xiàn)了"以人為本"的安全管理思想，

是搞好企業(yè)安全管理的有效途徑。

每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每

個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，

若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。未來，要靠

自己去打拼！

結(jié)束了在xx的學習生活，我?guī)е鴮ξ磥淼你裤竭~入xx公司，開始

了工作生涯。實習前公司安排我們參加入廠教育，包括廠史學習和安

全培訓，學習中深刻體會公司"以人為本、安全發(fā)展、構(gòu)建和諧"的

總體目標，堅持"安全第一、預防為主、綜合治理"的生產(chǎn)方針，攜

手共創(chuàng)"增儲十億噸、建設(shè)大油田"的宏偉藍圖。"學而有感，悟之

有得"，下面我將學習中的心得體會做一總結(jié)匯報，如有不妥之處請

領(lǐng)導指正。

一、認清形勢抓機遇，蓄勢待發(fā)促發(fā)展

當前油田公司的戰(zhàn)略目標是"增儲十億噸、建設(shè)大油田"，面對

新的形勢和任務(wù)，我們要盡快適應周圍的工作環(huán)境，充分發(fā)揮自己的

學識和自身的價值，抓住這一發(fā)展的歷史機遇，勤奮工作、開拓進取、

建功立業(yè)，在生產(chǎn)實踐中把自己鍛煉成為油田的主力軍，以實現(xiàn)自我

價值，促進油田發(fā)展。

二、增強安全意識，夯實安全基礎(chǔ)

"以人為本，安全第一，預防為主"、"一切事故都是可以控制

和避免的"、"安全源于責任心、源于設(shè)計、源于質(zhì)量、源于防范"，

從中不難感受到有一個較強的安全意識對于安全生產(chǎn)的重要性。只有

專業(yè)知識通硬，操作技術(shù)靈活運用，才能做到真正安全生產(chǎn)，有效地

制止各類事故的發(fā)生；真正從HSE的健康、安全、環(huán)保出發(fā)；真正做

到以人為本，安全第一。同時加強消防知識的培訓，掌握電話報警應

注意事項，常用的報警電話，如何正確使用干粉滅火器等，提高了識

險避險的能力，以及處理應急事故的能力。通過不斷學習還增強自我

責任感，集體榮譽感，加強自我安全意識，提高自我保護意識，為確

保今后作業(yè)過程中的安全夯實了基礎(chǔ)。

三、多學多想，思行結(jié)合

"學而不思則罔，思而不學則殆"。在實際工作中，空有理論或

是紙上談兵都是不切實際的，要正確運用安全思想和理論指導自己的

工作實踐。故"安全教育"的學習只有和自己的安全生產(chǎn)相結(jié)合，才

能達到學習的目的。學而不用或認為只靠實際工作經(jīng)驗而不去學習那

都是錯誤的。學而不用就會失去學安全的意義，光靠經(jīng)驗而不去學習

就會沒有長久之動力。學習過程中，要注意觀察，多提問，多反思，

養(yǎng)成良好的學習習慣，并要真正做到了知其然，更知其所以然，并在

實際工作中貫徹執(zhí)行。

四、立足崗位學安全，預防危險有妙招

生產(chǎn)過程中生產(chǎn)環(huán)境各式各樣，千差萬別，各部門、各班組、各

崗位對安全的要求也都不一樣。安全知識教育只是統(tǒng)化的安全知識，

不可能面面俱到。所以有效的學習形式，應與學習本崗位存在的危害

因素和風險識別聯(lián)系起來，通過提高自身識險避險能力，有效避免崗

位安全事故的發(fā)生。例如，通過學習各類事故案例，增強我們認識事

故、分析事故的能力，達到舉一反三、觸類旁通的學習效果。學習過

程中還應掌握好級別分類，有先后主次的程序認識，對可能引起的安

全事故的隱患進行綜合分析，討論研究其容易被忽視的原因，要有歸

根尋源、打破沙鍋問到底的精神，就才能在今后的日常工作中有效保

護自己不受到各類傷害，保護公司的財產(chǎn)不受損害。

總之，公司組織的入廠安全教育讓我們受益匪淺，我們要深刻領(lǐng)

會公司領(lǐng)導的苦心，認真學習并有效落實。我一直相信及時地、不斷

地總結(jié)，會讓我在每一個工作崗位上更加踏實奮進，我要把自己人生

的目標統(tǒng)一在油田公司發(fā)展的大戰(zhàn)略下，我也會以斗志昂揚的工作狀

態(tài)，為油田公司增光添彩。

論述大學生心理健康教育心得5

安全，一直以來都是一個不容忽視的問題。在學校，老師們強調(diào)

得最多的是安全問題；在家里，家長們說得最多的也是安全問題。可

見，安全問題早已深入人心。人的生命只有一次，因此，我們只有加

強自身的安全防范意識，才能體現(xiàn)出生命的價值，才能讓我們的生活

五彩繽紛。

作為一名當代大學生，我就感覺，現(xiàn)代社會整體治安復雜化，各

種社會問題集中出現(xiàn)，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表

現(xiàn)出來。就拿大學校園來說，每年因各種矛盾或糾紛而報復、跳—樓、

自殺？的案例越來越多。但是，對步入大學校園的我們來說，我們應

該做的是學會獨立面對社會，獨立生活，學習知識，增長技能，而一

切的前提還是我們"健健康康"的活著，平安比什么都重要！

對每一名大學生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校

園及公寓"安全用電"相關(guān)制度。謹防火災，發(fā)生火災后，頭腦要冷

靜，理性逃生。在講課過程中，王老師多次提到王大偉教授，王教授

曾做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，氣溫每上升一度，犯上升兩個百分點。

尤其女生來說，更應該掌握保護自己的技巧。校內(nèi)校外注意安全、夜

間行路注意安全、公交車上注意安全等。王老師在課上也教給了我們

不少擺脫異性糾纏，應對騷擾的方法。另外，我們必須提高財務(wù)安全

意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹防順手牽羊、溜

門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行

竊方式；平時謹防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等，確保自己的財產(chǎn)安

全。

也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和

不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，

這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思

想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既

有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事

端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想

上的安全問題。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它

們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水

事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可

以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。可是思

想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的

心理對每個大學生來說至關(guān)重要。這就要求我們，在日常生活中一方

面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開

闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的

心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心

理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

愛情是一個古老而又常新的話題，愛情就像一件高妙的藝術(shù)品，

無論怎么研究也難窮盡其奧秘。處于青春期的我們正在走向成熟，性

生理和性心理的變化的正常的。但是，大學生需要端正戀愛動機，樹

立正確的戀愛觀，發(fā)展適當?shù)膽賽坳P(guān)系。對于大學生而言，應該樹立

科學的無產(chǎn)階級的戀愛觀。具體的來說，有以下幾方面的內(nèi)容：第一、

建立志同道合的愛情；第二、擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系；第三、懂得愛

情是一種責任和奉獻；此外，由于校園里戀愛受到許多因素的制約，

因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折

是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。所以，我們還應

培養(yǎng)一定的承受能力，受到挫折能夠合理疏導情緒的能力，將對自己

傷害降到最低。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅

力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學

習《大學生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安

全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要

防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立

高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑

起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的，是寶貴的，世界因

為有了生命而變的精彩！

論述大學生心理健康教育心得6

成為一名大學生是每一名學生的夢想，而我有幸的成為一名皖南

醫(yī)學院的學生。在這里，我學習到知識，認識許多關(guān)系要好的同學，

同樣還過著自己在大學里豐富多彩的生活。不過，每一位大學生在大

學生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學生心

理健康教育這門課給廣大大學生提供了一條了解自己，改正自己不良

習慣并獲得自我提升的途徑。學習這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我

有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，老師向我們詳細的介紹了心理健康的

意義，心理健康的概念以及大學生心理健康的標準等內(nèi)容。這讓我有

耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的。此后老師

們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。

隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學生心理健康相關(guān)的內(nèi)容，

而這些內(nèi)容都十分貼切大學生的生活，可以幫助我們大學生解決自己

日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發(fā)生。

每一位學生都有著自己的生活習慣和小嗜好。但這并不是在任何

場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者

干其他事情的同學。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大

的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學的學習和休息。但由

于既是同學又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導

致他們一直忍受著學習和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是

錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，

同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空

間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所

以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候一定要顧及室友們的感受，盡可

能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總

是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學

提出意見，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的

學習與休息的環(huán)境，同樣會讓大家知道尊重他人對于我們的日常生活

是多么的重要，加強寢室里同學們之間的友誼。我想，這一點我們作

為和別人共同生活在一間寢室的大學生都要做到，尊重他人，同時也

善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同

的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人

冷卻。對于我們大學時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、

相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們

的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到

別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多

的兩種情緒。而當這兩種情緒表現(xiàn)出來時，如果我們沒有采取適當?shù)?/p>

方法來減輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影

響。通過課上的學習我了解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾

訴等途徑來進行宣泄。而我們同時要注意適當?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，

不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建

議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會最大化的控制自己的

不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響

到他人的正常生活和工作。

英國哲學家羅素曾說過："沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有

個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美好的世界來說，

公民道德和個人道德是同樣必要的。"所以，在我們的日常生活中，

我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至

觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者

亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都

得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必要聲

響的同學也不管不顧，依然我行我素。在操場打籃球時，經(jīng)常有同學

有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些

行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學生的我們更要注意自

己的日常行為。所以我們在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的

監(jiān)督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努

力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學生。

在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。心理學

家的研究表明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%

以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交

往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多

規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考，

這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般

情況下，應多作贊揚，少用批評，批評是負性刺激，通常只有當用善

良、符合事實、方法得當時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對

方的進步。批評時應當注意場合與環(huán)境，應對事不對人，不能對一個

人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現(xiàn)在的一件

事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應是有好的、真誠的。

同樣主動交往，幫助別人，選擇適當?shù)慕煌鶗r機及場所也是十分重要

的。我想，當我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，一定會創(chuàng)

造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當?shù)膲毫梢源?/p>

進我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學會

控制和恰當?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑椤?/p>

大學生的生活中，最常見的壓力就是學業(yè)上的壓力。作為一名大

學生，學習仍是一項重要的事情。而伴隨著學習，壓力也會隨之而來。

所以我們在日常生活中要掌握適當?shù)膶W習方法，提高自己的學習效率，

并要注意適當放松自己。從而減輕自己在學習上的壓力，達到更好的

學習效果，并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ)。

通過大學生心里健康教育這門課的學習，我懂得了很多以前所不

知道的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當我

以后遇到一些情況時就能及時的運用所學的知識和技巧來解決問題，

同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢

獻。從而讓自己所學的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學期的大學

生心理健康教育這門課的學習讓我受益良多，我也將會一直關(guān)注心理

健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝大學生心理健康教育這門課的開設(shè)以及老師們對于

我的教導。

注：文中部分語句引用于《大學生心理健康的維護與調(diào)適》一書。

論述大學生心理健康教育心得7

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對

排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，

大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年

比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡

差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為

我指點了迷津。或許這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理

知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最

大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，

無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理

委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，

自我認為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對一切都

有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理

學是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，

心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下

科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？

畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、

什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或

許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種

全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的

改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學的課堂上，讓我了解到了"困境"的真諦。當人需要直面

困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于

身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉

浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處

呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關(guān)心你愛護你的父母親人

朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父

母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直

面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣

無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人處事

的道理。

不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態(tài)。

不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

不是如何平復情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系，并且

樂于和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換位思考體

諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待

父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，

孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會

是壞人呢？

最終這個學期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)

眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多

碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真

的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師

的用心，真的很感激。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終

一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健

康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每

個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)

才能夠做到吧！

總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！

論述大學生心理健康教育心得8

學習了心里健康這門課程，使我對"健康"有了重新的認識，在

日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該

關(guān)注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助

我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀

愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉(zhuǎn)變。

以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當

做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個

病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認識到，

去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流

而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了

當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。

不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓

著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，

好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。

同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學的

生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要

有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講

究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保

持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活

有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用

腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億減退。讓自己永遠保持一個輕松

的心。另外要加強自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力。積

極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

"戀愛心理健康"從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)

的關(guān)系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀

愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，

加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交

往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀

人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自

己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心

理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關(guān)系，學業(yè)永遠

是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保

護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚

至鑰匙，來攻擊"色狼"，另外，最好在自己的小包包里準備一個小

別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓

我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的心

理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。

所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好

的心態(tài)，不僅能取得好的'學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健

康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作

用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響

和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

論述大學生心理健康教育心得9

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校

可能是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓

力才開設(shè)了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才

真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始

接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學

生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理

生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不

到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社

會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競

爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的

硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫

折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心

理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，

廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓

力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了

內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交

織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適

應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志

行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正

確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)

調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全

面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、

積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智

體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人

心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健

康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康

也具有十分重要的意義：

首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理

素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、

性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生

求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教

育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于

個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心

理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要

受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，

創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素

質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是

抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以

說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決

于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理

健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確

引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我

有一個健全的人格。

最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就

是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、

互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體

在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能

力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他

們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人

才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)

展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。

論述大學生心理健康教育心得10

1、建立正確的三觀

一個人存在怎樣的心理，過著怎樣的生活，完全取決于個人的三

觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確

的人生觀、價值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切

勿讓孩子走上歪路。

2、提供良好的成長環(huán)境

孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個孩子成

長的重要性。愛孩子，你就應為他提供良好的成長環(huán)境，你們的家庭

要和睦，家長要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。

3、學會調(diào)適孩子的情緒

家長應學會調(diào)適孩子的各種情緒，當孩子好動時，你要幫助孩子

增強自控力；當孩子焦慮時，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié)；當孩子

及內(nèi)向時，你要幫助孩子走出個人世界，面向人群；當孩子驕縱時，

你要及時調(diào)整教育方式，矯正孩子不當?shù)男袨榱晳T。

4、幫助孩子認識自我

人貴有自知之明，人生最寶貴的財富之一就是能夠正確地認識自

己了。在此，建議家長們要幫助孩子認識自我，這樣就能及早杜絕孩

子自卑或自負的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。

5、多些陪伴

關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責罰吧！孩子

的童年時光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學習、玩耍、

說話，好好促進你們的親子關(guān)系。

論述大學生心理健康教育心得11

著名作家劉心武曾說過這樣一段話："一個人的心態(tài)，猶如一條

線，而人身上的優(yōu)點，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一

串美麗的項鏈;而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，"的

確，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學生心理

障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育，維護和

促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題，應

勢在必行。

一、加強大學生心理健康教育的重要性

（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇。

在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵

時期，如何指導大學生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適

應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發(fā)展的必然要求。

心理健康是大學生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學生全面發(fā)展的重要

條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養(yǎng)他

們良好的個性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，

更好地適應我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制過程中復雜的社會形勢，

成長為具有較強的心理適應和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

（3）加強大學生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理

健康教育對于培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個素

質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)，同時大學生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和

高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強大學生心

理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進一步實現(xiàn)高校德

育方法的科學性和效果的有效性。

二、當代大學生存在的心理健康問題

大學生是特殊的一個群體，心理健康問題是他們成長過程中影響

最大的問題之一，當前大學生主要存在以下幾個方面心理問題：

（1）大學生生活適應性差。我們強調(diào)大學生生活要"自覺、自律

和自省"，"自己事情自己做"等，往往不少學生在進入大學后，不

能較快適應大學學習生活等，在學習方面，存在被動學習現(xiàn)象，無法

較快的拜托中學"逼學"、"填鴨式"學習思維，形成主動學習習慣;

在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學學生都是獨身

子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學校老師"寵著"，一旦在學習、

生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。

（2）追求怪異，講求獨特。"90后"大學生很多都是獨生子女，

并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代

潮流，現(xiàn)在的"哈韓"，"哈日"現(xiàn)象使"90后"盲目跟風及模擬的

問題越來越嚴重。90后大學生有著很強的獨立意識，因為這一代的大

學生多為獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服

和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母。

（3）社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90后學生，面對

的是新的室友、同學和老師等，由此形成的同學、師生和異性關(guān)系讓

很多學生極不適應，有的學生一直在父母呵護下長大，從未離開過，

不懂得如何去關(guān)心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾

心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折能力弱。"90后"大學生成長的良好社會環(huán)境和

家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護

不斷的圍繞著，優(yōu)越感太強，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但

是這樣的成長經(jīng)歷使這些"90后"大學生們的心理太過脆弱，不夠堅

強，一不小心就會喪失信心，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。

筆者在本院校系對于"對待挫折態(tài)度"的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的100名

"90后"新生，在遇到挫折后希望"總結(jié)經(jīng)驗，重新來過"的人占

73%，大部分"90后"大學生心理素質(zhì)過差，沒有足夠強的抗挫折能

力。

三、大學生心理健康的教育途徑

開展新時期大學生的心理健康教育，促進大學生的健康成長，筆

者認為應從以下幾個方面來考慮：

（1）正確對待"90后"大學生的心理特點。每個時代的青年都

具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學校的共同作用促使著

這些特點的形成。在對待"90后"大學生表現(xiàn)出來的特點時，應該持

有一顆平常心，對他們的特點進行適當?shù)睦?，針對他們的特點設(shè)計

出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承

認，然后站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態(tài)度加

以理解，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育

工作。

（2）加強課程建設(shè)，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代

90后大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則，

開設(shè)大學生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和

內(nèi)容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過

程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應、自我和學習

心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導，四年級側(cè)重于就業(yè)

和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心

理學理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味

性和藝術(shù)性。

（3）開展心理輔導和健康咨詢工作。高校要重視開展大學生心理

輔導和健康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學生，通過個別面詢、

團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形

式，有針對性地向大學生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導與服

務(wù)。

（4）加強教師隊伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)

編制規(guī)定合理確定高校心理輔導教師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼

職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主

任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心

理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指

導，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展

背景互補、多學科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩(wěn)定的大

學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強專業(yè)學習培訓，把心理

健康師資培訓工作納入學?？傮w培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師采

取自學、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡

快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校園文化環(huán)境。學校良好的校園文化環(huán)境是大學

生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕

松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心

理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐

富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，

使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更

健康，最大限度地減少心理應激和危機感。

（6）大力開展社會實踐活動，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。應將高

校的心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合，幫助他們認識社會，了解國情，

增強建設(shè)祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象

給予正確的引導，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是

辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環(huán)境能力。

總之，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是

時代和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學生心理

健康教育是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種

途徑和方法培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進學生整體素質(zhì)

的全面提高和個性的和諧發(fā)展。

論述大學生心理健康教育心得12

一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技

術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，

因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸

大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不

勝數(shù)。社會學家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到，所以大學生心理健康教育工

作在各大高校都不可忽視。

在今年5月份，我系學生會學習部為培養(yǎng)我院學生健康的心理，

特地召開一次大學生心理健康的主題班會，意在讓大學生認真的分析

自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我

們大學生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)

資料進行匯編，其中也有許多高校成功舉辦地資料，總結(jié)了有以下特

點:

1、有人士的解說，能夠準確剖析現(xiàn)代大學生的心理特點。運用了

多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。

2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長補短。

結(jié)合實際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣傳方

式，在院內(nèi)進行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學生們的目光，由于這

次時間準備充分，考察結(jié)果比較好，同學們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學

生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是非常好的。

然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍性，

使得以同學們的力量略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足的大學生

是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導大家，所以通過這次班

會，我系學生會學習部提議在學校建立一個大學生心理咨詢平臺，里

面有專業(yè)的心理導師指導，同學們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師

交流，這樣有些同學能更加坦誠的與老師交流，老師也能真正意義上

幫助學生。

然而接下來舉行的大學生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展，

各種漂亮、精致的手抄報在校內(nèi)進行展示，說明這次主題班會在各班

都引起了重視，大家都用心準備資料，繪畫板式，這也是我們這次主

題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的積極性，使大家都踴

躍投入到這次活動中來。這次活動成功的地方很多，但仍有不足之處，

正是要有這種進取的心態(tài)，我系學生會學習部的工作才能越做越好。

論述大學生心理健康教育心得13

大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，

也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學生心理

健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。作為一名

大學生更要了解心理健康的含義，明確大學生心理健康的理論與原則，

把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比

較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。

下面我將講述我上課的心得體會：

記得我頭一回上心理健康課時，周圍的同學都和我說這是"水

課"，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃

了。可是當課堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的

播放著視頻的手機，開始豎起耳朵認真聽講。陸老師的"知情意+人格"

十分簡明扼要的闡明了心理學研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學仿佛

不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學科。陸老師還教會了我什么是

"大學生的學習方法"像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學生課下

學十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學習上事半功倍。

當然老師講了很多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理

論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學有了更清楚的認識，

產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學相關(guān)的紀錄片和書

籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學，但由于選課不符

合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學習到心理學的相關(guān)知識也算

是另一種實現(xiàn)夢想的方式吧，我真的特別開心！

后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老

師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學。我還記得那場"寫下你

的困難，我來幫你解決"的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上

寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機分配給了他人來解決，看到同學

們其實都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業(yè)分

流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來

我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些

問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當時大家展現(xiàn)出的團結(jié)、善良、

智慧，心中都有暖流涌動。

無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這

里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是"水課"而

不認真聽的同學，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。

我非常慶幸自己可以及時醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老

師，今后的日子里我也會去多多了解心理學知識，老師在我心中種下

的種子一定會長成參天大樹！

論述大學生心理健康教育心得14

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開

放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和

挑戰(zhàn)。大學校園已不再是"兩耳不聞窗外事"的象牙塔，我們大學生

正在環(huán)境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨

越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發(fā)

的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——"大學生究

竟怎么了？"

本學期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)

境入手，針對學習、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析

和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程?？偟膩碚f，

大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有一定自制力但仍

易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷

疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀

的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白