醫(yī)療體操（運(yùn)動治療技術(shù)課件）

第一節(jié):概述第十四章醫(yī)療體操學(xué)習(xí)目標(biāo)1醫(yī)療體操的定義、作用、適應(yīng)證、禁忌證、注意事項；掌握2醫(yī)療體操的編排原則；熟悉3醫(yī)療體操的特點、分類。了解壹貳定義醫(yī)療體操的特點及分類目錄CONTENTS叁醫(yī)療體操的適應(yīng)證和禁忌證肆醫(yī)療體操的編排原則壹定義壹定義醫(yī)療體操是以防病治病、促進(jìn)功能康復(fù)為目的，根據(jù)疾病特點、損傷范圍、損傷程度、全身功能水平、個性特點以及不同時期治療目標(biāo)而制定的體操運(yùn)動及運(yùn)動練習(xí)。醫(yī)療體操是康復(fù)治療的重要范疇之一，對運(yùn)動損傷、手術(shù)后、偏癱患者等的運(yùn)動功能恢復(fù)具有良好的作用，也可用于某些臟器疾患如冠心病、阻塞性肺疾病等的康復(fù)治療。貳醫(yī)療體操的特點及分類貳醫(yī)療體操的特點及分類（一）醫(yī)療體操的特點0102030405可控性強(qiáng)適應(yīng)性廣改善患者情緒預(yù)防作用選擇性強(qiáng)貳醫(yī)療體操的特點及分類1.根據(jù)醫(yī)療體操不同鍛煉形式可以分為被動活動、助力活動、主動活動和抗阻活動。（二）醫(yī)療體操的分類4.根據(jù)患者在運(yùn)動時采取的不同體位可以分為臥位體操、坐位體操和立位體操。3.根據(jù)在運(yùn)動過程中是否使用器械可以分為徒手運(yùn)動和器械運(yùn)動。2.根據(jù)醫(yī)療體操不同治療目的可以分為矯正運(yùn)動、協(xié)調(diào)運(yùn)動、平衡運(yùn)動和呼吸運(yùn)動。叁醫(yī)療體操的適應(yīng)證和禁忌證叁醫(yī)療體操的適應(yīng)證和禁忌證（一）適應(yīng)證0102030405內(nèi)科疾?。焊哐獕骸⒐谛牟?、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、內(nèi)臟下垂等。代謝障礙疾?。禾悄虿　⒎逝值?。神經(jīng)系統(tǒng)疾病：偏癱、截癱等。運(yùn)動系統(tǒng)疾?。貉韧础㈩i椎病、肩周炎、骨折、脊柱側(cè)彎等。婦產(chǎn)科：妊娠期腰痛和產(chǎn)后康復(fù)等。叁醫(yī)療體操的適應(yīng)證和禁忌證（二）禁忌證0102030405各種疾病的急性期和有明顯炎癥的患者。有大出血傾向和神志不清、不配合運(yùn)動治療的患者。未能控制的心力衰竭或急性心功能衰竭的患者。運(yùn)動會導(dǎo)致的神經(jīng)肌肉疾病，骨骼、肌肉疾病或風(fēng)濕性疾病的惡化期。明顯的骨關(guān)節(jié)功能性障礙，運(yùn)動嚴(yán)重受限或可能由于運(yùn)動而使之病變惡化者。肆醫(yī)療體操的編排原則肆醫(yī)療體操的編排原則010203根據(jù)患者的年齡、全身情況、疾病的特點和平時鍛煉的習(xí)慣來選擇醫(yī)療體操的運(yùn)動內(nèi)容和運(yùn)動量。根據(jù)患者的需要和實際情況合理選擇輔助器械。在醫(yī)療體操中起局部治療作用的專門性運(yùn)動，應(yīng)與全身性一般健身運(yùn)動相結(jié)合。根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，醫(yī)療體操由簡單逐漸到復(fù)雜，運(yùn)動量逐漸增加。肆醫(yī)療體操的編排原則04醫(yī)療體操應(yīng)包括準(zhǔn)備活動部分、基本部分和整理活動部分。準(zhǔn)備活動部分指在進(jìn)行醫(yī)療體操運(yùn)動前，要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動，一般采用運(yùn)動量較小的健身運(yùn)動和呼吸運(yùn)動。基本部分指針對疾病特點的專門運(yùn)動，該部分應(yīng)占較大比重，而且運(yùn)動量要達(dá)到應(yīng)有水平，方法包括徒手操和器械操。整理活動部分指在醫(yī)療體操結(jié)束后要進(jìn)行必要的放松練習(xí)和整理活動，使運(yùn)動量逐漸降下來。肆醫(yī)療體操的編排原則05醫(yī)療體操的編排應(yīng)注重動作的多樣性和趣味性，能夠積極調(diào)動患者的參與性。第二節(jié):常見醫(yī)療體操第十四章醫(yī)療體操壹貳定義適應(yīng)證與禁忌證目錄CONTENTS叁設(shè)備及用具肆練習(xí)方法與步驟伍注意事項壹定義壹定義頸椎體操是為頸椎病、頸肩部肌肉勞損或疼痛患者編排的醫(yī)療體操。通過練習(xí)體操動作可以調(diào)整和改變頸椎關(guān)節(jié)和周圍軟組織的解剖關(guān)系，緩解對脊髓、神經(jīng)根和血管的壓迫，緩解疼痛；發(fā)展頸部肌肉力量，增進(jìn)頸椎的穩(wěn)定性，預(yù)防和減緩脊柱的退行性改變。貳適應(yīng)證與禁忌證貳適應(yīng)證與禁忌證1.適應(yīng)證各型頸椎病癥狀較輕者、頸肩部肌肉勞損或疼痛的患者。貳適應(yīng)證與禁忌證2.禁忌證癥狀急性發(fā)作期或有脊髓受壓的癥狀和體征，頸椎骨折未愈合，頸椎腫瘤或結(jié)核，頸椎嚴(yán)重失穩(wěn)，心功能不全，有心源性哮喘、呼吸困難、全身浮腫、胸腹水者，近期（10天內(nèi)）有心肌損害發(fā)作者等。叁設(shè)備及用具叁設(shè)備及用具徒手、訓(xùn)練床墊、啞鈴、彈力帶等。肆練習(xí)方法與步驟肆練習(xí)方法與步驟1.前屈后伸肆練習(xí)方法與步驟2.左右側(cè)彎肆練習(xí)方法與步驟3.左右旋轉(zhuǎn)肆練習(xí)方法與步驟4.左右旋轉(zhuǎn)前屈肆練習(xí)方法與步驟5.左右旋轉(zhuǎn)后伸肆練習(xí)方法與步驟6.聳肩運(yùn)動肆練習(xí)方法與步驟7.屈肘擴(kuò)胸運(yùn)動肆練習(xí)方法與步驟8.同向旋肩，呼吸放松肆練習(xí)方法與步驟1.前屈后伸雙手叉腰,放慢呼吸,頭部盡量前屈,使下巴盡可能緊貼前胸;再仰頭,頭部盡量后仰;停留片刻后再反復(fù)做5-10次。亦可利用徒手或彈力帶抗阻力完成以上動作。彈力帶抗阻前屈肆練習(xí)方法與步驟2.左右側(cè)彎頭部分別向左右肩峰方向緩慢側(cè)彎,使耳垂盡量接近左右肩峰處,感受到對側(cè)肌肉有緊繃的感覺;停留片刻后再反復(fù)做5-10次。亦可利用徒手或彈力帶抗阻力完成以上動作。彈力帶抗阻左側(cè)彎肆練習(xí)方法與步驟3.左右旋轉(zhuǎn)頭部緩慢向左側(cè)旋轉(zhuǎn),使下頜部盡量接觸左側(cè)肩峰,然后還原,再右轉(zhuǎn),領(lǐng)部盡量接觸右側(cè)肩峰,停留片刻后再反復(fù)做5-10次。亦可利用徒手或彈力帶抗阻力完成以上動作。徒手抗阻左側(cè)旋轉(zhuǎn)肆練習(xí)方法與步驟4.左右旋轉(zhuǎn)前屈頭部緩慢向左旋轉(zhuǎn)到關(guān)節(jié)活動受限處后再前屈,還原,頭部向右旋轉(zhuǎn)到關(guān)節(jié)活動受限處后再前用。停留片到后再反復(fù)做5-10次。左側(cè)旋轉(zhuǎn)前屈肆練習(xí)方法與步驟5.左右旋轉(zhuǎn)后伸頭部緩慢左旋轉(zhuǎn)到關(guān)節(jié)活動受限處后再后伸,還原,頭部右旋轉(zhuǎn)到關(guān)節(jié)活動受限處后再后伸,停片刻后得反復(fù)做5-10次。右側(cè)旋轉(zhuǎn)后伸肆練習(xí)方法與步驟6.聳肩運(yùn)動左右交替肩5-10次后,雙肩同時絲5-10次。亦可手握啞鈴或有用彈力帶抗阻力等方式完成該動作。握啞鈴聳肩肆練習(xí)方法與步驟7.屈肘擴(kuò)胸運(yùn)動雙臂向下經(jīng)前舉，再屈肘后擴(kuò)胸。亦可。手握啞鈴或彈力帶抗阻力完成以上動作。握啞鈴擴(kuò)胸運(yùn)動肆練習(xí)方法與步驟8.同向旋肩，呼吸放松雙上肢屈肘使兩手打在同側(cè)肩上，以手指為軸向前緩慢旋轉(zhuǎn)兩肩，頭部盡量向前伸，緩慢呼吸，放松身體，反復(fù)5-10次，再以手指為軸向后緩慢旋轉(zhuǎn)兩間，頭部盡量向后伸，緩慢呼吸，放松身體，反復(fù)5-10次。伍注意事項伍注意事項01要持之以恒，動作到位；整個動作要緩慢、協(xié)調(diào)、循序漸進(jìn)，不可冒進(jìn)，以免對脊柱造