世界骨質(zhì)疏松日：孩子生得多會加重骨質(zhì)疏松嗎

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孩子生得多加重骨質(zhì)疏松?

10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，一提到骨質(zhì)疏松，大家立刻會想到更年期女性，那為啥女性就更易受到骨質(zhì)疏松的侵襲呢?金主任表示，孩子生得多也是加重骨質(zhì)疏松的一個重要誘因。

頻繁生育是罪魁禍首

李女士今年剛40多歲，前段時間拖地時不當心滑倒了，腰部痛苦難耐。到中大醫(yī)院檢查發(fā)覺，竟然有三節(jié)腰椎發(fā)生粉碎性骨折。經(jīng)過骨密度檢查后發(fā)覺，李女士的骨密度比正常值低許多。金主任經(jīng)過認真問診發(fā)覺，李女士曾生育7個孩子，而且每個孩子只間隔1、2年，頻繁生育加上更年期，導(dǎo)致李女士骨密度很低。

有討論發(fā)覺，兩次懷孕期間隔不足一年的女性，其發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險幾率是間隔期超過一年女性的4倍。金主任提示女性，兩次妊娠期間隔過短可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松問題，特別不利于女性的健康，建議女性在生育完第一胎之后，最好間隔一年以上時間再懷孕生育其次胎。而且懷孕女性消失骨質(zhì)疏松的風(fēng)險高達30%至40%，由于準媽媽身體里現(xiàn)有的鈣有相當一部分要“流失”到寶寶身體里，促進他的生長。

50歲以上女性1/3易患此病

金暉主任介紹說，更年期女性的雌激素下降，雌激素本身具有促進骨形成與抑制骨汲取作用，對維持骨密度，提高骨量具有促進作用。45至50歲時多數(shù)女性將面臨人生的一個特別生理時期即圍絕經(jīng)期，這一期間的突出變化便是卵巢功能減退和雌激素水平降低，而雌激素水平的下降可使女性骨量丟失加快，特殊是在圍絕經(jīng)后的最初5年骨量丟失極快。而對于曾患有子宮肌瘤出血過多、子宮過多切除、絕經(jīng)提前等患者，應(yīng)非常留意，這一群體的骨質(zhì)疏松比例會更高。這也是50歲以上的女性每3人便有1人受骨質(zhì)疏松癥威逼的緣由。

另外，和更年期后的女性所處的年齡有關(guān)。成年女性在40歲后骨量便開頭漸漸丟失，隨后不久骨密度也漸漸開頭下降。與男性相比，女性骨量削減的開頭時間要比男性提前10年以上。

節(jié)食減肥讓女性骨質(zhì)受傷

據(jù)金主任介紹，除了正常的生理緣由外，女性節(jié)食減肥也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。由于節(jié)食減肥后，體重雖減輕，但骨密度也會隨之下降。人體有適當?shù)闹?，雌激素也會相對較多，從而增加人體對鈣的汲取，促進骨形成，防止骨質(zhì)疏松。但節(jié)食減肥的女性很少吃主食和肉類，一般只吃蔬菜和水果，而蔬菜和水果中的鈣含量很低，鈣的攝入自然就少，久而久之就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

另外，體重過輕本身也是骨質(zhì)疏松的高危因素。金主任介紹，討論表明，體重指數(shù)過低，其骨密度往往低于體重正常或為肥胖的女性，發(fā)生氣理可能是由于重力負荷可使骨礦含量和骨密度增加。體重本身是一種重力負荷，因而體重較重者的骨密度也相對較大。反之，體重較輕者的骨密度水平相對偏低，簡單罹患骨質(zhì)疏松。

多曬陽光補鈣

金主任表示，除了補充食物中的`鈣質(zhì)外，還要多曬太陽加強鈣的汲取。中年女性還要留意，骨質(zhì)疏松癥是一種隱匿發(fā)生的疾病，在沒有發(fā)生骨折之前，往往沒有任何癥狀，一旦發(fā)覺駝背、身材變矮或骨痛時，經(jīng)常已經(jīng)發(fā)生了骨折。因此，要親密關(guān)注身體的變化，不能忽視任何不適。

骨質(zhì)疏松的主要表現(xiàn)癥狀：

骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)主要為痛苦，身材變矮，骨折。嚴峻骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規(guī)律，牙齒過早脫落，茶飯不思，苦痛特別。

骨折發(fā)生率高。骨質(zhì)疏松癥最常見的并發(fā)癥是骨折，稍微外力即可導(dǎo)致骨折，如咳嗽可發(fā)生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質(zhì)疏松并發(fā)骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期臥床，給社會和家人造成很大負擔(dān)。

骨質(zhì)疏松的高危人群：

中老年人、孕婦及乳母、更年期婦女、運動員

鈣的攝取量少，不常曬太陽、維生素D攝