青春期女孩安全教育培訓(xùn)課件

青春期女孩安全教育你也會(huì)有這樣的煩惱么？

1“最近我的心情很煩躁，覺(jué)得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三叮囑我過(guò)馬路要小心？我越來(lái)越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?/p>

2.“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛(ài)打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說(shuō)我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛(ài)美之心有錯(cuò)嗎?”3“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)意思，不知怎么回事?！?“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活?！?/p>

5“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)侯又覺(jué)得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)。”

6“不知不覺(jué)開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

2青春期女孩安全教育

剛剛步入花季的我們，要面對(duì)許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài)；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn)；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng)；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興。3青春期女孩安全教育*講究打扮，留意誰(shuí)在看自己*喜歡看描寫愛(ài)情的電影和小說(shuō)*愛(ài)去看高年級(jí)男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛(ài)把抽屜和日記加鎖青春期帶來(lái)的變化：4青春期女孩安全教育欣賞自己你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突瞬皇且?yàn)槊利惒趴蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗?！袪査固?/p>

EveryoneisSpecialOne！5青春期女孩安全教育自我欣賞并不是簡(jiǎn)單地自我肯定自我欣賞最主要的是建立自信一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的女生是最美麗的合適的言行舉止是最好的名片端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個(gè)女生的內(nèi)涵6青春期女孩安全教育優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡(jiǎn)潔大方為美。你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來(lái)的美。挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。正確的姿勢(shì)：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來(lái)了。注意言談舉止的細(xì)節(jié)。言談舉止的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對(duì)你的印象。7青春期女孩安全教育優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰(shuí)也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會(huì)衰老的，這就是魅力！女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?一是高尚的人格高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。與你的生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。高尚的人格它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢(shì)低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。8青春期女孩安全教育二是知識(shí)與修養(yǎng)

你可能沒(méi)有美麗的容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。現(xiàn)在學(xué)的知識(shí)，將來(lái)不一定全用得上，但知識(shí)的積累對(duì)我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。9青春期女孩安全教育僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的外表的優(yōu)雅只是對(duì)外示人的表象注重“內(nèi)功”的修煉才是女生由表及里凸顯優(yōu)雅的本質(zhì)所謂內(nèi)功，無(wú)非是待人接物和行為處事的態(tài)度對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，內(nèi)功就體現(xiàn)在生活習(xí)慣和與同學(xué)、老師、父母相處的方式上在學(xué)校里，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，整潔的生活環(huán)境，是一個(gè)女生修養(yǎng)的直接體現(xiàn)10青春期女孩安全教育保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的11青春期女孩安全教育僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的平時(shí)的談吐和交流方式體現(xiàn)著一個(gè)人的教養(yǎng)一個(gè)女人最偉大的資本是教養(yǎng)教養(yǎng)不是隨心所欲，唯我獨(dú)尊；是善待他人，善待自己，認(rèn)真地關(guān)注他人，真誠(chéng)地傾聽他人，真實(shí)地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養(yǎng)來(lái)源于一顆熱愛(ài)自己，熱愛(ài)他人的心靈?！凹核挥鹗┯谌恕笔菍?duì)教養(yǎng)的最好詮釋。12青春期女孩安全教育做青春陽(yáng)光的女中學(xué)生怎樣的女孩是陽(yáng)光的？微笑自立寬容讀書愛(ài)心堅(jiān)持理想責(zé)任女生的可愛(ài)，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽(yáng)光燦爛的心靈13青春期女孩安全教育女生交往準(zhǔn)則面對(duì)老師表?yè)P(yáng)是對(duì)你的肯定贊同，老師批評(píng)你也是幫助你提高，以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求去做每個(gè)老師都有自己的專長(zhǎng)，有自己的學(xué)識(shí)，每個(gè)老師有自己的教學(xué)風(fēng)格與人格魅力。你應(yīng)多與老師溝通，學(xué)會(huì)交流，老師也會(huì)把你當(dāng)作是自家的孩子，自家的弟妹，敞開心扉面對(duì)家長(zhǎng)要報(bào)有感恩的心，家長(zhǎng)們辛辛苦苦，為你們勞累，你們今天的幸福生活都是家長(zhǎng)所給予的對(duì)于家長(zhǎng)的疑問(wèn)或懷疑，我們要心平氣和地與家長(zhǎng)交流，多講講學(xué)校的生活，多講講自己的思想狀況，多講講自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)努力學(xué)習(xí)是對(duì)家長(zhǎng)最好的回報(bào)14青春期女孩安全教育女生交往準(zhǔn)則面對(duì)同學(xué)同學(xué)永遠(yuǎn)是團(tuán)結(jié)的對(duì)象同學(xué)可能是你以后人生路上的巨大助力“三人行，必有我?guī)煛币萌￠L(zhǎng)補(bǔ)短疏遠(yuǎn)和輕視是友誼最大的敵人面對(duì)其他人親和力最直接的表現(xiàn)是熱情請(qǐng)放下你的驕傲，至少不要表現(xiàn)得盛氣凌人保持足夠的警惕性嘗試去理解別人的觀點(diǎn)和看法，而不要武斷的批評(píng)和指責(zé)15青春期女孩安全教育如何正確處理人際關(guān)系學(xué)會(huì)贊美與鼓勵(lì)每一個(gè)人都有存在的價(jià)值，而這種價(jià)值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認(rèn)學(xué)會(huì)分享與付出愛(ài)默生說(shuō)：“付出愛(ài)的人，也能得到對(duì)方的愛(ài)，世界就這么公平。”學(xué)會(huì)包容包容別人，其實(shí)就是包容我們自己。多一點(diǎn)對(duì)別人的包容，其實(shí)，我們生命中就多了一點(diǎn)空間。包容就是忘卻學(xué)會(huì)換位思考耶穌說(shuō)：“你們?cè)敢馊嗽趺礃訉?duì)待你們，你們也要怎么樣對(duì)待人?！睂W(xué)會(huì)感恩感恩是人生的必修課16青春期女孩安全教育女孩要了解自己的身體女孩從11歲左右開始進(jìn)入青春期。男孩從13歲左右開始。月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標(biāo)志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來(lái)月經(jīng)被有些人稱為“來(lái)壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說(shuō)法。17青春期女孩安全教育你了解月經(jīng)嗎？1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？

經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月，這是正常的2、來(lái)月經(jīng)時(shí)捶腰好嗎？

腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來(lái)緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。18青春期女孩安全教育你了解月經(jīng)嗎？3、來(lái)月經(jīng)時(shí)吃油炸食品好嗎？

油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。19青春期女孩安全教育你了解月經(jīng)嗎？4、來(lái)月經(jīng)時(shí)吃生冷食品好嗎？青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因?yàn)樗胸S富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細(xì)胞間質(zhì)所必須物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動(dòng)后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染20青春期女孩安全教育你了解月經(jīng)嗎？5、來(lái)月經(jīng)時(shí)可不可以做運(yùn)動(dòng)？

月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性21青春期女孩安全教育你了解月經(jīng)嗎？此時(shí)健身應(yīng)注意以下衛(wèi)生要求：1.經(jīng)期應(yīng)避免過(guò)冷，過(guò)熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。2.經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)。3.經(jīng)期不易做劇烈練習(xí)，尤其是震動(dòng)強(qiáng)烈，增加腹壓的動(dòng)作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負(fù)荷過(guò)大的力量練習(xí)等。以免造成經(jīng)血量過(guò)多或影響子宮的正常位置。4.經(jīng)期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。5.月經(jīng)期不能做腹部按摩。22青春期女孩安全教育

青春期的女孩要怎樣保護(hù)自己的皮膚呢？其實(shí)青春期的女孩子，不要過(guò)度的養(yǎng)護(hù)皮膚，但也不能絲毫的不在意，護(hù)膚品不需要用大的牌子，用平價(jià)的就好，關(guān)鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤(rùn)的乳液。其實(shí)最重要的還是生活作息，平時(shí)不要熬夜，不要再電腦前待太久，吃東西要清淡，早晨起來(lái)就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧，女孩子的話多吃點(diǎn)紅棗24青春期女孩安全教育

正確處理男女生關(guān)系把握男女生交往的分寸學(xué)會(huì)控制自已的感情別把欣賞當(dāng)“愛(ài)”不要自作多情(別太敏感男生的一個(gè)眼神，一份好意)戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）拒絕態(tài)度要堅(jiān)決盡量避免和男生單獨(dú)相處多與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)做你成長(zhǎng)的保護(hù)傘“凍”起來(lái)、“隔”開來(lái)25青春期女孩安全教育

如何自我保護(hù)？應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。26青春期女孩安全教育1.自然交往。

2.適度交往。

3.真實(shí)坦誠(chéng)。

4.留有余地。

5.尊重對(duì)方。

6.學(xué)會(huì)自愛(ài)。

7.男女生交往“三宜三不宜”

異性交往的尺度

27青春期女孩安全教育男女生交往三宜三不宜

●宜泛不宜專

●宜短不宜長(zhǎng)●宜疏不宜密

28青春期女孩安全教育青春期女生應(yīng)遵循規(guī)范

四要：

1．

要舉止端莊、持重、大方、得體。

2．要避免流露過(guò)分的熱情與接近。

3．要理智地謝絕異性的愛(ài)慕與追求。

4．要留心并敢于反擊異性的挑逗與侵害。

四不要：

1．男女生不過(guò)分接近。

2．不開過(guò)頭玩笑。

3．不講低級(jí)下流的話。

4．不互相挑逗。29青春期女孩安全教育收到情書該怎么辦？一是拒絕。（1）將紙條交給老師，讓老師批評(píng)教育這位男生。（2）當(dāng)眾找到這位男生，嚴(yán)詞拒絕他。（3）把這件事告訴同學(xué)，鬧得滿城風(fēng)雨。（4）把這件事告訴父母，尋求幫助。（5）找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，委婉的表明自己的態(tài)度，拒絕這位男生。二是接受，偷偷地與這位男生開始單獨(dú)交往。哪種做法合適？30青春期女孩安全教育世間萬(wàn)物各有時(shí)節(jié)，過(guò)早地成熟，就會(huì)過(guò)早地凋謝。我們既然是在春天，就不要去做秋天的事。不要以為我細(xì)小的手指可以抹平你心中的創(chuàng)傷。不，它能承受的只是拿書的力量。我脆弱的心靈載不動(dòng)你的款款深情，駛向海洋。我不想讓自已的小船過(guò)早地?cái)R淺，所以，請(qǐng)收回你熱烈的目光。請(qǐng)?jiān)徫业某聊?，丟失我你并不等于失去一切。如果真的如此不幸，只能說(shuō)你還太幼稚。把我連同你青春的心事，一塊兒塵封進(jìn)那粉紅色的記憶吧。那時(shí)，你會(huì)發(fā)覺(jué)陽(yáng)光依然燦爛，所有的日子依舊美好。31青春期女孩安全教育

老師與青春期的你說(shuō)的悄悄話：

1、請(qǐng)你一定要注意自己的言行舉止，不要與男孩子交往過(guò)密，有密切的舉止動(dòng)作，防止被人誤認(rèn)為是輕浮的女孩，得不到別人的尊重。要做自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的陽(yáng)光女孩。32青春期女孩安全教育

老師與青春期的你說(shuō)的悄悄話：

2、和每月造訪一次的“好朋友”和諧相處.注意經(jīng)期衛(wèi)生；慎選衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙；從容應(yīng)對(duì)痛經(jīng)和經(jīng)期心里煩躁33青春期女孩安全教育

老師與青春期的你說(shuō)的悄悄話：3、愛(ài)護(hù)自己乳房，根據(jù)發(fā)育情況適時(shí)選擇佩戴合適的胸罩；4、選對(duì)自己的穿著要素，避開裝扮的誤區(qū)，以正確的美感來(lái)打扮自己，以顯清新