冬季國旗下講話稿范文大全3篇小學(xué)冬季國旗下講話稿

冬季國旗下講話稿范文大全3篇小學(xué)冬季國旗下講話稿同學(xué)們，轉(zhuǎn)瞬間冬天快要到了，冬天可是個熬煉身體的好時候。

實踐證明，冬季到戶外參與體育活動，身體受到嚴寒的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增加，有利于靈敏、精確地調(diào)整體溫。這樣，人的抗寒力量就可明顯增加。

我們小學(xué)生冬季在室外進展熬煉，身體常常受到嚴寒的刺激，可以增加人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的反抗力;冬季在室外承受陽光的照耀，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外熬煉，體溫調(diào)整力量就會加強，御寒力量也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，進展共性，熬煉意志。

同學(xué)們，下面尤教師就說說在冬季熬煉留意事項：

1、冬季熬煉充分做好預(yù)備活動，做到渾身發(fā)熱。

冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度突然降低，會使皮膚和肌肉

馬上收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種狀況下，若馬上開頭熬煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)病癥。因此，應(yīng)做好預(yù)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。預(yù)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開頭活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，嚴寒也缺乏懼了。

2、冬季熬煉穿著要適當(dāng)，并愛護好露外皮膚。

體育教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得溫和些，戴上帽子和手套，假如風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免阻礙身體的運動，加重身體的負擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不行任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。

留意預(yù)防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了常常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

3、避開在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中熬煉。

大霧天氣不宜長跑，由于運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要留意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止損害事故的發(fā)生。

4、呼吸方法須得當(dāng)。

冬季氣候嚴寒，有時還會有風(fēng)沙，因此，熬煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采納鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕嚴寒空氣對呼吸道的不良刺激，避開冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5、把握相宜的運動量。

冬季熬煉應(yīng)依據(jù)天氣狀況和個人的身體安康狀況來合理安排運動量。熬煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。

同學(xué)們，面對劇烈競爭的21世紀，讓我們用更安康的體魄迎接更劇烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的安康，讓我們一起來熬煉吧!

冬季國旗下講話稿范文大全2

敬重的教師們、親愛的同學(xué)們：大家早上好!

今日我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的力量下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比擬熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，不隨便吐痰;家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣新奇和室內(nèi)枯燥。

2.加強熬煉，增加免疫力。應(yīng)積極參與體育熬煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加體質(zhì)。

3.留意居室通風(fēng)，削減和抑制病菌病毒生殖。

4.留意防寒保暖。冬季比擬嚴寒，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意準時添加衣服保暖。

同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個安康的體魄，能夠歡樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過一個安康開心的冬季。我的演講完畢，感謝大家!

冬季國旗下講話稿范文大全3

今日我講話的主題是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)立文明和諧校園。

隨著天氣慢慢地變冷，冬天悄無聲息地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活供應(yīng)更好的安全保證。我建議我們應(yīng)從以下幾個方面做起，。

一、防滑、防摔。

冬每天氣嚴寒，常常會有結(jié)冰下雪天氣消失。為了好玩，有的同學(xué)會在校園中追趕打鬧。殊不知這種玩耍在冬季氣候條件下很簡單消失滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。

二、消防安全

人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和暖和，但假如使用不當(dāng)或者治理不善，就會發(fā)生火災(zāi)，嚴峻威逼我們的生活，很簡單給我們造成莫大的損害。所以我們每個人尤其是住校的同學(xué)，都應(yīng)當(dāng)時時提高防火意識。我想前一段時間發(fā)生在上海大學(xué)校園里的火災(zāi)事故同學(xué)們都有所耳聞吧?上海大學(xué)商學(xué)院的一個女生宿舍里，由于同學(xué)違規(guī)使用熱水器，導(dǎo)致宿舍發(fā)生火災(zāi)，結(jié)果有4名女生由于躲避火災(zāi)跳樓身亡。這種慘痛的教訓(xùn)值得每個人吸取。

預(yù)防火災(zāi)的措施許多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

l.不玩火，不吸煙。吸煙危害身體安康，又簡單誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中守則和學(xué)校的規(guī)章，堅決杜絕吸煙現(xiàn)象。

2.愛惜消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，我們的教學(xué)樓和宿舍樓等公共場所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施，我們要自覺愛惜這些消防設(shè)施。

3使用電器要符合安全要求，不亂拆亂卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災(zāi)。在試驗室做試驗要做到電器使用完畢時，準時關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危急。

三、上體育課應(yīng)留意的事項

體育課是我們熬煉身體、增加體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的，要留意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)分。不管練習(xí)什么樣的工程，都要嚴格根據(jù)教師的要求進展訓(xùn)練，不要擅自行動。對于有器械的工程，更要相互幫忙做好愛護。做動作時要嚴厲仔細，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭搶劇烈的運動中，要自覺遵守競賽規(guī)章。熬煉后，要留意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

冬季安全國旗下講話稿

冬天早上特別嚴寒，大家穿戴都比擬嚴實，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬一消失意外比擬難以應(yīng)對。在此，教師和大家講講學(xué)校冬季安全小學(xué)問。

一、行路安全

由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要留意，肯定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過公路時須等待綠燈，要留意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民-警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過公路。冬天在公路上會結(jié)冰，滑行特別特別危急，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡單出事。

二、運動安全

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑熬煉前預(yù)備活動肯定要充分，并系好鞋帶。熬煉后還要做整理活動，同時肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡單發(fā)生意外，也不利安康。

三、校園安全

嚴格制止學(xué)生在