心理健康教育做情緒的主人課件

做情緒的主人豐富多彩的情緒XX小學(xué)心理輔導(dǎo)系列1心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023一、情緒萬花筒小王是一名小學(xué)生，在上學(xué)期的考試中他的成績是全班第一名，此時(shí)他……可是好景不長，在期中考試中他卻考砸了，連前二十名都沒有進(jìn)去,此時(shí)的他……這時(shí)，同學(xué)小李在一旁說風(fēng)涼話：這次怎么考的這么差，上次的第一名可能也是做弊得來的吧，小王……

小王聽了頓時(shí)生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳打過去……受傷的小李告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，他……

2心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

考試后，小王的心情怎樣？期中考試成績公布后，小王有什么反應(yīng)？聽到小李說風(fēng)涼話時(shí)，小王有什么反應(yīng)？當(dāng)小李把自己的遭遇告訴了班主任后，小王的心情又如何？開心興奮苦惱傷心氣憤無法控制怒火害怕后悔情緒是豐富多樣的3心理健康教育做情緒的主人精品7/24/20231、情緒的四種基本類型：喜怒哀懼情緒——奇妙的“窗情緒-奇妙的“窗4心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023喜怒哀懼把下面的情緒對號入座！2眉開眼笑4暴跳如雷5傷心不已1提心吊膽3樂極生悲6驚喜萬分7又怕又氣8悲憤交加9百感交集賽一賽5心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。2、情緒的含義6心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

一旦我們的需要得到滿足時(shí)，就會表現(xiàn)出；情緒與人的內(nèi)心需要是否得到滿足密切相關(guān).!當(dāng)事愿違，盼望的東西幻滅時(shí),就會表現(xiàn)出或;

當(dāng)無法處理或擺脫可怕的情景時(shí),我們的情緒就會表現(xiàn)出.哀懼怒喜7心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023情緒詞匯大比拼要求：每小組按順序輪答，每組任何成員都可發(fā)言，記住本組和其它組說過的詞語，不許重復(fù)。8心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023喜怒哀懼愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣

憤怒氣惱氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安小組比賽9心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023選一選、填一填：情境情緒或感受小明過生日時(shí),得到一件渴望已久的禮物---足球看到一位同學(xué)有一件全班誰也沒有的“MP4”看到兇殺、暴力的電視節(jié)目老師突然宣布考試，而你一點(diǎn)兒準(zhǔn)備也沒有有位同學(xué)沒打招呼就把你的東西拿走了A、緊張、擔(dān)心、焦慮B、嫉妒、羨慕C、高興、興奮D、害怕、恐怖E、氣憤、厭惡CBDAE3、情緒與情境的關(guān)系10心理健康教育做情緒的主人精品7/24/202311心理健康教育做情緒的主人精品7/24/202312心理健康教育做情緒的主人精品7/24/202313心理健康教育做情緒的主人精品7/24/202314心理健康教育做情緒的主人精品7/24/20231、這兩名同學(xué)在賽前、賽時(shí)情緒表現(xiàn)有什么不同？

2、兩名同學(xué)各自的情緒表現(xiàn)對他們的水平發(fā)揮有什么影響？

探究:P6215心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023想一想情緒對人們的生活有什么影響？16心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023二、情緒與生活情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活17心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

情緒對你的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生過那些影響？當(dāng)情緒好的時(shí)候，我＿＿＿＿＿當(dāng)情緒不好的時(shí)候，我＿＿＿＿＿

說一說18心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

11世紀(jì)，人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。想一想：為什么？19心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023時(shí)時(shí)能看到狼的小羊在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中，時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機(jī)體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。同樣，當(dāng)人擁有消極的情緒時(shí)，消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產(chǎn)生，就會對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會有不同的作用。20心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

科學(xué)研究表明:精神愉快、情緒樂觀積極的兒童，活潑伶俐，智商較高；情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，表情呆滯，性情孤僻，智商較低。①影響個(gè)人智力的發(fā)展21心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

美國作家卡森，曾患重病，醫(yī)生預(yù)言他存活的可能性是1/500?？ㄉ统Ｗx幽默小說、看滑稽電影，堅(jiān)持“笑療”，病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)資料顯示：那些長期情緒壓抑、悲觀、絕望、低落的人，很容易患癌癥和其他疾病

。

②影響人的身體健康22心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023知識窗不良情緒會引發(fā)疾病臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。（1）癌癥：23心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023知識窗不良情緒會引發(fā)疾病：

感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。（2）感冒：24心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

③影響人的理智和正常水平的發(fā)揮當(dāng)人處在積極情緒的狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)揮出自己的水平；在狂怒、恐怖、極度悲傷等強(qiáng)烈的消極情緒狀態(tài)下，人的判斷和分析能力會下降，容易失去理智和自制力，難以發(fā)揮正常水平，甚至做出來后連自己也覺得反常的、不可思議的舉動(dòng)。25心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023情緒——奇妙的“窗口”興奮、喜悅積極情緒促使人積極地行動(dòng)消極情緒削弱人的活動(dòng)能力抑郁、悲傷情緒猶如雙刃劍26心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023

1、情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。2、情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長?！榫w的積極影響

3、情緒也會使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

——情緒的消極影響情緒對生活有什么影響？27心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023活動(dòng)Ｐ63回憶情緒對自己的精力、活動(dòng)效率、水平發(fā)揮的影響，填寫下表：情緒對正常水平發(fā)揮的影響情緒對身體健康的影響積極作用精力充沛，思維活躍，效率高，能有超水平發(fā)揮心情舒暢能防病治病，使人健康長壽消極作用精力不足，思維遲鈍，效率低，發(fā)揮失常降低人體的免疫力，容易致病28心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023豐富多樣的情緒一、情緒萬花筒1、情緒的四種基本類型2、情緒的含義3、情緒與情境的關(guān)系二、情緒與生活（情緒對生活有什么影響？）1、情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。2、情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長。

——情緒的積極影響3、情緒也會使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情?！榫w的消極影響29心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對生活。30心理健康教育做情緒的主人精品7/24/2023情緒萬花筒情緒與生活2.情緒的基本類型：喜怒哀懼3.人的情緒反應(yīng)與一定的情境有關(guān)

4.人類的情緒有豐富多樣的特性

豐富多樣的情緒1、情緒的含義情緒具有神奇的作用情緒的積極作用情緒的消極作用了解情緒情緒對人的影響31心理健康教育做情緒的主人精品7/24/20231．“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@句諺語說明（）A．人的年齡與情緒的好壞成正比B．情緒會對一個(gè)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響C．情緒會對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生影響D．健康的情緒表現(xiàn)往往適可而止C32心理健康教育做情緒的主人精品7/24/20232．毛澤東同志所具有的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的革命樂觀主義精神，正是他領(lǐng)導(dǎo)紅軍戰(zhàn)勝艱難困苦、取得長征勝利的重要心理因素。這主要說明（）

A、情緒往