人格的自我調(diào)控系統(tǒng)

人格的自我調(diào)控系統(tǒng)第1頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月自我意識蘇格拉底：“認識你自己?！薄爸苏咧?，自知者明”

我思故我在。欲勝人者先自勝，凡事之本必先治身。《梨俱吠陀》:“另有一物,在爾身中。”第2頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月

?我是誰？我是否有價值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？生命的意義在那里？人生的目的是什么？所以這些問題就成了千百年哲人思想家不斷追尋的問題！你有答案嗎第3頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月

在人類一切知識中，對我們最有用而知之最少的是關(guān)于人類自身的知識。

---盧梭第4頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月一自我意識(一）概念

亦稱自我，指個體對自身狀況，自己與周圍世界關(guān)系的認知、情感，以及由此產(chǎn)生的意向。第5頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月“自我意識是人格形成，發(fā)展和改變的基礎(chǔ)，是人格能否正常發(fā)展的重要標(biāo)志”

-----羅杰斯第6頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月Ppt寶藏第7頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月Ppt寶藏第8頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月Ppt寶藏第9頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（二）自我意識在個體發(fā)展的重要作用1、自我意識大大地提高了人的認識功能2、自我意識使人形成一個豐富的感情世界3、自我意識促進了人的意志的發(fā)展4、自我意識促進品德形成第10頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（成長的助力）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會經(jīng)歷（同僚、同學(xué)）稱贊被愛護被了解被肯定受支持接納被關(guān)心欣賞被注意被重視受擁護建立健康正確自我形象的重要經(jīng)歷第11頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月

破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長的阻力、破壞力）社會經(jīng)歷（同伴、同學(xué)）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷被譏笑被虐待被放棄被責(zé)罵被忽略被誤會被貶抑被羞辱被輕視被孤立被否定第12頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（三）自我意識的形成和發(fā)展從自我意識形和發(fā)展的順序分：生理的自我社會的自我心理的自我第13頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月自我意識的形成與發(fā)展1生理自我（物質(zhì)自我）：指個體對自己身體、外貌、體能等方面的意識。出生8個月左右至3歲左右基本成熟。2社會自我：指個體對自己在各種社會關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)、人際距離等方面的意識。是自我意識的核心，是社會如何看待個體同時被個體意識到的層面。從3歲到13、14歲形成。3心理自我：指個體對自己的人格特點、價值取向、心理狀態(tài)、心理過程等方面的意識。從青春期到成年形成。第14頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（四）自我意識的結(jié)構(gòu)第15頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月自我意識自我認識（認知）自我體驗（情緒）自我感覺、觀察、分析、批評

自我行動（意志）自我感受、自愛、自尊自卑、責(zé)任感、義務(wù)感、優(yōu)越感

自立、自主、自制、自強、自衛(wèi)、自律等

第16頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月1.自我認知

自我認知的概念自我認知是個體對自身及其與外界關(guān)系的認識。自我認識主要涉及“我是誰”或“我是怎樣一個人”等問題。自我認知的方式自我觀察分析外部活動和環(huán)境因素社會比較自我暴露自我蒙騙第17頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月一二第18頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月自我概念的測量要求：被試在六七分鐘內(nèi)寫出15個“我是誰”的敘述句，這些句子是為自己而寫，不是為別人而寫，按照你思考的順序來寫，不必考慮其中的重要性及邏輯關(guān)系?！拔沂钦l”第19頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月例如：

我是一個內(nèi)向、堅強、上進、自信、有理想、懂事、好學(xué)、樂于助人、嫉惡如仇、爭強好勝、渴望成功與優(yōu)秀、有一點自私、妒忌心強、自制力弱、說些小謊的大學(xué)男生。

在父母眼中：我是一個懂事、有些害羞、不用父母操心、上進的、不亂花錢、有些懶惰的大男孩；

在兄弟姐妹眼中（只有一個妹妹）：我是妹妹心中可以依靠與信賴的大哥，是一個誠實守信、愛護妹妹的好哥哥；在同學(xué)眼中：我是一個大方、樂于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由的人；

在老師眼中：我是一個默默無聞、成績優(yōu)秀、自律、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生；在戀人眼中：我是一個懂得愛、有責(zé)任感、守時守信、有幽默感、堅強的好男人。

第20頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月認識自我——窗口理論自知自不知他知A公開的自我B盲目的自我大嗓門他不知C隱秘的自我D未知的自我第21頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月我的價值觀健康、親情、愛情、友誼、自由、快樂、愛心、勇氣、毅力、學(xué)習(xí)、事業(yè)、成功等1、選出你覺得最重要、最珍貴的5項2、在這5項中去掉一項，剩下4項3、再去掉一項，剩下3項4、再去掉一項，剩下2項5、再去掉一項，剩下1項第22頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月自我體驗的概念：是個體對自己懷有的一種情緒體驗。主要涉及"對自己是否滿意、是否悅納自己"等問題。

主要有以下幾種：自我價值感、成功與失敗的體驗、自豪感、羞愧感。（1）自我價值感主要以自尊的需要表現(xiàn)出來。自尊涉及到：個體是否對自己有積極態(tài)度，是否感到自己有許多值得驕傲的地方，是否感到自己是成功的和有價值的。2自我體驗

第23頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月

1890年詹姆斯在《心理學(xué)原理》中提出經(jīng)典公式：自尊=成就/抱負×100%

即自尊取決于成功，還取決于獲得成功對個體的意義。第24頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（2）成功體驗與失敗體驗：由個體的自我認知與自我期望水平確定，成功與失敗的體驗完全是主觀的，由個體的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)決定，但內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)是通過社會因素的影響而形成的。

第25頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（3）自豪感與羞愧感：個體意識到自己的行為及其結(jié)果與理想之間的差距時產(chǎn)生的情緒情感體驗。（4）內(nèi)疚：由于自己的行為違反了社會道德準(zhǔn)則或侵犯了他人的利益而受到自己良心的責(zé)備。第26頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月

3.自我行動

自我行動是個體在人際互動中以自我滿意的方式表現(xiàn)自己的過程。主要涉及“我怎樣改變現(xiàn)狀來成為理想中的那種人”的問題。第27頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月自我行動的方式1.整飾自己

指個體以適當(dāng)而得體的語言或非語言行為表現(xiàn)自己，也是印象管理的一部分。人們一般在公眾場合或在自己喜歡的人面前整飾自己。除此之外，有幾個特殊場合：遭遇失敗在異性面前社會標(biāo)定后第28頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月2.自我防衛(wèi)否認作用：對不愿發(fā)生的事加以否定，認為它根本沒發(fā)生過或不可能發(fā)生。投射作用：個體把自己不喜歡或不能接受的屬于自己的東西轉(zhuǎn)移到別人身上。幻想作用：個體面臨無法解決的問題，用幻想的方式使自己與現(xiàn)實脫離，在幻想中處理心理上的紛擾。抵消作用：個體用象征性的方式來抵消已經(jīng)發(fā)生的不愉快的事情。文飾作用：發(fā)生不愉快的事情時，都可以用裝飾的方式來解釋。幽默作用：個體處境困難或?qū)擂螘r，以幽默化解。第29頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月二、自我意識的理論(一)埃里克森的自我意識發(fā)展理論埃里克森將人的心理發(fā)展分為八個階段，認為每個階段都有一個特殊的核心問題，解決了特殊問題，自我意識就會進入到一個新的階段。第30頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月艾里克森心理社會期（人生發(fā)展階段）(Erikson,1963)第31頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）嬰兒期

基本信任對不信任階段（出生到18個月）在這一時期，兒童的主要發(fā)展傾向是識別信任和不信任，對成人一貫的、可依賴的、可預(yù)見的行為產(chǎn)生信任感，否則會產(chǎn)生不信任。第32頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（2）童年期

自主性對羞怯疑慮階段這一階段開始有獨立自主的要求。父母如允許其在安全條件下自由活動，鼓勵其在活動中獲得成功，對發(fā)展自主感有幫助。限制自由和多次失敗會造成羞怯和懷疑。第33頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（3）學(xué)前期

主動性對內(nèi)疚階段這一階段，兒童活動性和言語能力發(fā)展很快，活動范圍大大擴展，好奇心和學(xué)習(xí)興趣很大，表現(xiàn)出極大的主動性。另一方面，他們對所想做的事又具有內(nèi)疚感，其中一部分原因是戀母情結(jié)的沖突，一部分原因是超我的發(fā)展帶來的刻板性。第34頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（4）學(xué)齡初期

勤奮對自卑階段這一階段，兒童智力不斷發(fā)展，特別是邏輯思維能力的提高，使他們提出的問題更廣泛、深刻?；顒涌臻g的擴大也使得影響他們的人已不限于父母。但在這一階段，其勤奮行為往往帶來不當(dāng)?shù)暮蠊Ｒ虼?，若將此看作是搗亂，則易使其自卑。第35頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（5）青春期

同一性對角色混亂階段自我意識的確定和自我角色形成是其核心問題。對周圍世界有了新的觀察與思考方法，經(jīng)?？紤]自己到底是怎樣一個人。他們從別人對自己的態(tài)度中，從自己扮演的各種社會角色中逐漸認清自己。逐漸疏遠父母，從對父母的依賴關(guān)系中解脫出來，而與同伴建立了親密的友誼。第36頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（6）成年早期

親密對孤獨階段這是建立在家庭生活的階段。在與他人同甘共苦、相互關(guān)懷中建立親密感。但若不能與他人分享快樂、分擔(dān)痛苦，不能與他人進行思想感情交流、不能互相關(guān)心幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情景中去。第37頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（7）成年期

繁殖對停滯階段只要兩個人建立了一定程度的親密性，他們的興趣就開始擴展到不僅僅限于他們兩個人，他們變得關(guān)懷培育下一代了。第38頁，課件共41頁，創(chuàng)作于2023年2月（8）成熟期

完美（自我整合）對失望階段老年人常對一生進行回顧，想要知道一生是否活得有價值。在這一過程中，他們遇到了最大的失望，即覺得一生未如理想，而歲月不再，已沒有機會再過另一種生活了。以厭惡掩藏失