三年級上冊心理健康教育教案-每天都有好心情 全國通用

三年級上冊心理健康教育教案-每天都有好心情課程目標認識情緒，了解情緒的種類和表現(xiàn)形式掌握幾種情緒調(diào)節(jié)技巧，培養(yǎng)良好的情緒管理能力學習積極心態(tài)，擁有每天都有好心情的精神狀態(tài)教材準備教師聚焦教本《心理健康教育課程標準》。三年級上冊心理健康教材。課堂練習題、小組演練題。背景音樂或短片。課程內(nèi)容第一部分：情緒的種類和表現(xiàn)形式課前討論導入故事：老爸因為工作繁忙經(jīng)常情緒低落，讓孩子們也跟著受到負面情緒的影響。提問引導：大家小時候或者家長的情緒低落對你們有什么影響？都有什么感受？大腦小游戲分組角色扮演：模擬兒童會遇到的場景，展現(xiàn)不同的情緒表現(xiàn)，并觀察大腦的反應。觀看視頻：國內(nèi)外多個知名人士演講的視頻片段，讓學生了解心理學的基本概念。知識點講解認識情緒：定義情緒，介紹情緒的種類和表現(xiàn)方式。深入分析負面情緒：講解常見的負面情緒，如：憤怒、憂慮、抑郁、恐慌等。第二部分：情緒調(diào)節(jié)技巧觀察練習肢體感官感覺練習：讓學生閉上眼睛，聽上心中默念的詞語，感官體驗5-10分鐘的時間。觀察身邊熱點：讓學生觀察熱點事件，并評估自己的情緒狀態(tài)。技巧講解情緒調(diào)節(jié)技巧：引導學生嘗試幾種情緒調(diào)節(jié)，如：正面思考、情感釋放、深breathing、冥想等。實踐訓練練習positivethinking：讓學生分組，自由選擇心理學專家推薦的積極心態(tài)句子，或者學生自己整理。深呼吸訓練：塑造教室和諧氛圍，讓學生自我感受身體變化，并放松慢慢釋放。第三部分：擁有每天都有好心情的精神狀態(tài)大腦和身體的連接動手實驗：讓學生將大腦模型和人體模型結(jié)合起來，體驗大腦和身體之間的連接關(guān)系。正確的心態(tài)和習慣常見的錯誤心態(tài)：讓學生自我評估自己的錯誤的心態(tài)和習慣。心態(tài)積極習慣培養(yǎng)：通過提供實用的方法和技巧培養(yǎng)好習慣，消除錯誤的心態(tài)和習慣。課后作業(yè)學生寫出自己的學習筆記，在筆記的上一欄列出知識點，下一欄列出可以落實和實踐的句子原則或者方法。每天寫下今天的心情日記，反思自己的情緒變化，分析原因并思考解決方法。自己整理開心小物，隨時看到可以讓自己心情愉快?？偨Y(jié)通過本節(jié)課的學習，學生認識到情緒是構(gòu)成人格行為的重要元素，學會了幾種情緒調(diào)節(jié)、積極心態(tài)的方法，也知道了錯誤的心態(tài)和習慣會給心理健康帶來負面影響。學生能掌握積極