《如何掌控自己的時(shí)間和生活》-職業(yè)規(guī)劃-求職職場-實(shí)用文檔

B/louiechotHowtoGetControlOfYourTimeandYourLife如何掌控自己的時(shí)間和生活[美]阿蘭·拉金（AlanLakein）著劉祥亞譯PPT制作：LouiechotB/louiechot讓你避免成為這樣的人：列清單，忘記清單忙個不停，價(jià)值不高過于關(guān)心每一分鐘你將得到的回報(bào)：掌控你的生活2B/louiechot感性/理性？自身需求/他人需求？沖動/習(xí)慣？人是如何做出決定的？3B率l厚o屠g飲.蜜s嗚i啦n勞a紗.售c至o急m尋.杠c瘡n桑/恰l純o聲u墻i蕩e贏c贊h似o蒜t做慚出骨決烈定襯，壯承鏟擔(dān)年責(zé)架任錯。無過論炭是考感赴性蓬或崇是觸理閉性堂，赴都著比甚猶眼豫浮不克決窗更那理秩想人否是主如荒何政做弦出錫決躺定熱的歉？C信h以a騙p氧t嘗e奇r有34B組l緊o儲g灶.碼s踢i耍n度a失.名c繪o顧m圣.粱c靠n糞/到l高o維u版i喪e頭c號h疼o專t學(xué)抬習(xí)跡專閉業(yè)住人欺士淡的敏時(shí)夠間叮規(guī)霜劃陜：車反虧復(fù)推斟伐酌規(guī)魯劃督必劣須恢確身定億次貿(mào)序卷：權(quán)無衰次很序襯的輸清采單息是扯不窩完掏整蹄的FirstThirdSecond要羊想洋控塊制勾生晃命蓋，勞首英先蝦學(xué)訊會頸進(jìn)潛行桑規(guī)吸劃C蓋h條a咬p裕t部e鼠r黑45B聲l復(fù)o健g臨.雞s種i慮n怎a跑.追c禿o臣m群.抵c暮n聲/盒l(wèi)哈o愿u早i催e贈c悉h承o蝕t要員想提控奸制瞞生最命賤，之首雀先閑學(xué)帥會甩進(jìn)涼行綠規(guī)凝劃A脆B芬C排遷序貝系鋒統(tǒng)C諒h亦a丈p逗t重e怖r郊4工決作亡匯姜報(bào)陪雄家繳人看備球放賽打踩掃嶺房壞間A工持作剃匯慘報(bào)B陪風(fēng)家皂人C看吃球純賽B打民掃茶房交間A兄-者1工求作欠匯碌報(bào)B嚷-劉1打隨掃浩房奸間B稈-鳴2陪典家妄人C杯-裙1看傍球積賽1畫.列細(xì)出損所砌有患事務(wù)項(xiàng)2朱.根獻(xiàn)據(jù)劍重對要藥性桌進(jìn)械行屠分瞧級3督.對餓事閱項(xiàng)血進(jìn)與行陵順隱序涉分倆解6B被l密o剪g炭.從s纖i絹n垃a鑼.歪c漿o候m習(xí).篇c居n獻(xiàn)/艇l燥o晚u峽i氣e墳c傲h您o藏t你革到歉底元想促從掠生債活耗中粥得翻到戲什距么銅？寫互出坦人襲生腎目首標(biāo)C迎h(huán)班a拘p革t昂e繭r捐5寫錯出攪三祖年厭目恐標(biāo)只坊活6個哭月睬做泊什趙么設(shè)夕定粗書辰寫揀的湯時(shí)充間擺限徹制笑！踏不矩要邁懼翠怕挽那鑼些烈看碌似圈遙績遠(yuǎn)普的鄰目陣標(biāo)7B呼l嶼o選g繁.鳳s嬸i律n已a(bǔ)偵.妖c撈o想m廈.窮c診n世/冷l仔o夾u桑i懼e市c供h癢o玩t你作到聯(lián)底屠想能從烘生刺活眨中縮慧得薦到逼什貨么憶？修男改墨所秒列擠事舅項(xiàng)C寒h形a遵p畜t提e澤r計(jì)5解功決耽目駐標(biāo)枝沖戴突進(jìn)醬行責(zé)事浸項(xiàng)撤排飯序之丙前卵的幕第隨三醋個撿問辭題興可野以臺督景促筐你肥努顫力言做鞠好而當(dāng)沸前胸的伐事問情場。根產(chǎn)據(jù)糧目撕標(biāo)肝的秧重饒要淋性只而風(fēng)不畏是夜根粘據(jù)晝目始標(biāo)駛耗李費(fèi)述的蔬時(shí)恐間晚進(jìn)秀行超決折定額。模鏡仿尖之姜前習(xí)的A宗B誰C排翼序雖，各按環(huán)照陪重絨要累性槳以犯及腦時(shí)噴間徑進(jìn)寒行煉排數(shù)序廳。不舊斷騎地訓(xùn)修陜改覆和哲更師新皺你胖的霜目沃標(biāo)缺和醒排份序鏟。8B裹l側(cè)o壁g圓.封s項(xiàng)i握n奏a畜.瞇c傲o墨m睜.械c犧n載/俗l繩o辜u取i尼e既c懼h財(cái)o興t從貧現(xiàn)射在猛開誕始C舒h刮a嗽p被t棟e監(jiān)r輪6根五據(jù)翅你寨的A級廳目念標(biāo)足列攜出饞活計(jì)動刪為除靜那凡些條不摧重參要尼的碧工執(zhí)作過悼一尿種南更血健勤康婦的怪生顛活2魄4小各時(shí)罪不呼抽敵煙本窗周套進(jìn)藏行徐三裂次鞭鍛浮煉晚察上徹不導(dǎo)吃康甜曠點(diǎn)不種加廈思鑼索繭，置不肚停烏地圓寫每何天贈跑假步捧回秧家目瞧標(biāo)活板動9B祝l間o雄g孝.潔s稱i鎮(zhèn)n固a艷.動c絲式o膨m持.跑c哲n劫/訊l才o訴u賞i聞e臂c菜h負(fù)o賴t從怒現(xiàn)唇在倘開賢始C逝h哲a叮p雨t餡e宇r瓣6根精據(jù)世你鏟的A級炎目息標(biāo)渡列跨出紐奉活蹦動刪次除合那岔些飯不他重柳要原的爭工行作篩默選曬時(shí)析必奏須緣瑞列粥出黑原劫因相，捕例哭如護(hù)客洋觀晴條啟件劫不秘允貸許匙等2簡4小前時(shí)房誠不衣抽奧煙本究周憲進(jìn)鄙行強(qiáng)三咐次宜鍛閃煉晚撿上六不俯吃凈甜卡點(diǎn)每占天楚跑屋步抄回盾家篩太選&排她序2閉4小方時(shí)夾不組抽激煙本與周肌進(jìn)顛行蛛三島次踢鍛俯煉晚捧上麥不映吃運(yùn)甜惹點(diǎn)每貓?zhí)旒兣芊辈絼h回弟家活遍動1231則0B眼l能o肢g猴.纖s方i蚊n賓a特.侵c鵲o阿m儲.鄙c亂n優(yōu)/僚l配o租u產(chǎn)i伙e靠c蜘h脹o蜓t日混程驚安蠢排廳的所作秋用C辱h瓣a冷p肌t裹e禾r羞7少覺量連時(shí)哨間澡的孩規(guī)學(xué)劃弱可燥以塞解載放暴大乒量逮的您時(shí)擺間早將上怨規(guī)某劃努：關(guān)人甘會哈比券較鼻清排醒當(dāng)，恒可母以愿安辜排研好并要監(jiān)做松的臣工凱作姨。晚贊上貓規(guī)稿劃誰：缸處逢理誼遺楚留裹任向務(wù)撐，蛋利太用辰睡晴眠賀潛他意觸識厭思此考成問屠題換。T坑i乒p畫s額:固撇定約時(shí)先段節(jié)集筑中唯處腎理A級火活窄動款，勒并隙留材出效一研定抗的蝴空誦閑察時(shí)圾間扇。早上晚上1賓1B薪l罰o雕g幸.宰s灶i院n馳a約.村c購o變m榮.膠c叉n研/義l冤o歉u按i押e粗c多h水o燒t日材程紡安翠排能的耐作饒用C劃h席a紐奉p不t信e棟r恢7內(nèi)鑼在踐黃進(jìn)金隔時(shí)稀間項(xiàng)：一柔個溪人牽精洽神瞞最哥為灘集跡中潛的質(zhì)時(shí)竊候賺。毒適組合芳做評一鐵些悉重衣要棍或潛創(chuàng)著造律性雕的慨工羽作港。外層在巖黃推金嶺時(shí)攔間寫：外抖部障資壘源梯最鐮為勝齊俗備私的倡時(shí)漢候處。鏟適朽合畝做捷一番些黑時(shí)聚效處性甩的扛工乓作盯（餐如有找境領(lǐng)浩導(dǎo)熄簽已字元）輝。你至有桐兩俗類佛型艇的響黃畏金清時(shí)民間1柄2B脫l砍o水g棚.腸s株i尋n富a棟.圍c們o炊m暖.挑c耗n腫/版l販o江u拾i乓e仁c英h謊o攀t如勒何而擠辛?xí)r輩間待？C緩h相a京p抵t立e樸r校8放量松坊的離重卡要:工油作今安望排貨得肯很挖好=更度多熱的國時(shí)您間儲放員松=工咳作難中繳有噸更猾多克樂戚趣沒儀什宵么戶事敘是慶絕村對坐的坐浪辨費(fèi)奧時(shí)見間甩，驗(yàn)即章便逝是屆什方么剪都臟不佩做究。1冬3B雙l斯o贏g票.施s潤i垃n奮a軋.突c窗o糠m澇.取c坑n年/愿l騾o餅u偽i昌e貨c以h叔o亭t如培何笛擠唐時(shí)羊間府？C戶h進(jìn)a所p伯t尾e標(biāo)r伐8家攝庭同主蚊婦配的嗓特急殊法問斬題:家職庭拴主稅婦套的萌時(shí)急間齡往霧往首被圣雜救事酬占療據(jù)樸，幼很慶難騎找閘到亭合騎適正的誼時(shí)捐間胖休屢息設(shè)。這他類艇問為題仇的成對劃策斯是陳固偉定剖一賢個福時(shí)夾間森段憂進(jìn)微行杜放樓松擦，李在玩這段個辣時(shí)塘間單段毛內(nèi)胸解講放鑄自叢己杠。朗通蹲過別實(shí)催現(xiàn)醉考腳慮阿和胞計(jì)斜劃州來趨實(shí)在現(xiàn)是最返終搭的服目抹標(biāo)1圈4B啊l上o帶g異.居s御i特n射a棚.米c茫o恩m岔.逢c役n撞/兇l荒o飯u識i沾e衛(wèi)c敬h帆o觸t如速何芽最忌大忌限撒度遼地碌利暮用膚排陵序只撕有淋堅(jiān)似持地每爹天事列貫清涌單偶才桿會或有夏用C態(tài)h項(xiàng)a魄p芒t詳e嚷r釣9A級拔別B級挖別C級詢別!雀@凳$欄#賤%辜^稱&脅*鏈)1策5B夢l慰o自g響.亦s俘i奇n阻a渾.督c羨o楊m掛.瞞c誦n懷/添l千o傭u棗i弓e賠c粉h買o鋼t如微何攔最黎大蹲限務(wù)度遙地欣利般用耐排喉序把信什枕么霉樣我的轟任隔務(wù)之放殘入套清姓單杏？C約h預(yù)a較p僻t殘e質(zhì)r撓9只足列叫出仗非說常續(xù)重令要亂，筑而午且鵲需耍要尤得秋到鹿特號殊我提篇醒乎的脫工松作幕。考癥慮呀該益任森務(wù)搞能求否腿委公托醬他栽人碧完開成喊。刪漁除哲非吼必種要益任峽務(wù)委蒜托姑給勁他闊人1姨6B牽l初o矩g費(fèi).撲s管i級n知a摔.當(dāng)c鼠o帆m熊.案c絨n階/咐l爹o率u背i避e摟c帖h脅o慨t如萌何豪最汁大患限喚度搶地惑利炭用危排屋序把懼什辱么例樣獻(xiàn)的勸任陷務(wù)蓬放梅入后清拜單愈？C章h制a喇p錄t鎮(zhèn)e猶r歇9如躲果縣你老不西喜困歡煌設(shè)錘定寨優(yōu)塵先技次兄序—致—將A、B級碑和C級德任運(yùn)務(wù)魯分它開蠢寫棕。ABC分許開偽后唉，蔽完朱成C任沈務(wù)比時(shí)夸，暖你翠會嶼有亭意飛識言檢蜓查褲自網(wǎng)己滾是輩否健在南浪緣瑞費(fèi)銳時(shí)界間飽。1踢7B構(gòu)l摩o今g屈.逼s枯i翅n嶄a豪.蟻c銳o姜m呢.厘c限n擴(kuò)/滋l顯o搏u唉i碰e顧c譯h才o素t如清何誼最爪大搞限璃度喉地寺利淚用觸排渾序不丹要贏為籠無草法演完號成飾所剖有萄任忍務(wù)棄而棒焦躬慮C說h臂a厘p課t綁e薪r量9務(wù)翼必毅遵琴循航優(yōu)框先懂級嶼，羊然恩后肢不細(xì)斷縱優(yōu)擁化隊(duì)任疏務(wù)惕分收類滾。A級B級C級A級B級C級無刮法穗完印成無植法約完見成優(yōu)蜻化武后優(yōu)公化吼前1壺8B雀l薦o晶g司.茶s霧i配n部a臟.潔c稠o羨m湊.省c購n彎/梅l瘦o用u烤i敵e在c孫h宜o瀉t有捏些我事爸情襲做賓了耳不壤如曾不器做8金0爆/經(jīng)2呢0法旨則C放h嗎a逗p訓(xùn)t役e估r膨1皂0做柿重?cái)∫氐馁浌ず雷髫Q，遮即縣使蔑自稼己煙不諸熟幕練督。2沈0面%的垂時(shí)逮間8裝0慨%的正任導(dǎo)務(wù)1睬9B條l浸o蹤蝶g壓.哀s席i仙n插a絲式.鵝c恰o喇m扶.柱c菜n塵/創(chuàng)l兼o余u雀i蛾e喇c戰(zhàn)h惜o離t有畏些字事?lián)崆樯鑫读苏b不圾如退不狡做為棉什通么謹(jǐn)不日要鬧做C級歪任煤務(wù)部？C睡h圓a繡p墳t訴e吐r寬1末0很包多C級鵝活戀動殿會蛙成滑為C矮Z活階動—狗—即幅使祖放六棄含也鞏不詞會屆帶朝來教任尺何省不愁利唯的飼活愁動蠅。部宜分C級句活憤動晨不掏會澇成要為C前Z活贈動—潑—隨液著發(fā)時(shí)把間饒推耕移全可墾能帖需堂要墨升未級捉為A級蔥活傳動痰。C非C微Z任識務(wù)碌：堤并稻非尾一冊直貼不趟重照要C竄Z任粘務(wù)五：隨木魂有些就呢木今有拾了媽吧葬！將C級斗任麥務(wù)拘單倒獨(dú)凳放娘置竭并褲周情期鑒性槳檢冰查委，躁如是果盡非C勤Z任幻玉務(wù)遣，句遲貫早土?xí)坏浫衅鹇┎N提惰上來日賠程逝。2描0B莫l數(shù)o識g秘.朋s鹽i青n域a懷.其c醒o新m鄭.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