初中-心理健康-乘風破浪會有時-挫折應對

乘風破浪會有時單元情緒調適單元課時主題乘風破浪會有時總課時第課時背景分析學情分析：升入初中后，學科增多，各科學習任務難度加大。面對這樣的挑戰(zhàn)，考試成績的高低直接給初中生帶來不同的情緒體驗，其中不理想的分數(shù)更是容易給初中生帶來挫折感。因此若能幫助初中學生以更積極的想法面對學習挫折，將能更有利于他們端正對學習的態(tài)度，體驗學習快樂。重、難點分析：重點：學生提高在遇到挫折時能夠冷靜處理、理性分析的情緒能力。難點：學生能夠發(fā)現(xiàn)個體不同想法對學習挫折感受的影響，能夠掌握應對挫折的正確心態(tài)。教學目標1、情感目標：感受學習挫折帶來的各種情緒，認識挫折的常見性。2、認知目標：了解挫折的含義，意識到個體想法對學習挫折感受的影響。3、技能目標：學生學會在實際生活中使用具有建設性的方法應對學習、生活中的挫折。學與教活動設計活動一：團體熱身：視頻《小豬吃餅干》教師借助多媒體播放《最強大腦》視頻，并引導學生邊觀看，邊思考：材料中的小豬遇到了哪些問題，它是怎么辦的？通過同學們的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)挫折很常見，它可能時時刻刻在我們身邊。它們可能來自于你的家庭關系、人際關系、學習或其他。但勇敢地克服可能會有意外的收獲。從而導入本節(jié)課的主題?；顒佣簣F體轉化：煩惱垃圾桶1、教師邀請學生在小紙片上寫下自己最近遇到的挫折或者一直困惑自己的事情。2、卡片寫完之后由教師收集，放入“挫折垃圾桶”中，接下去，由教師隨機進行抽取，并引導學生將大家所寫的煩惱進行歸類。最終發(fā)現(xiàn)，困擾學生的煩惱主要包括以下幾個方面：①學習②人際交往（同學、家長、教師）③情緒調控④行為習慣養(yǎng)成⑤人生規(guī)劃……活動三：團體工作，戰(zhàn)勝挫折（1）小組合作提妙招1、每組選取一個挫折主題，并在組內分享交流對于此類的挫折，應該如何面對，并記錄在白紙上。2、小組代表將本組討論結果進行全班交流分享。①學習：良好心態(tài)、正確方法、尋求幫助。②人際交往：正確交往觀念與方式、順其自然。③情緒調控：認識情緒、合理宣泄情緒?！?）戰(zhàn)勝挫折三步走1、教師結合學生的分享，與學生共同總結應對挫折的方法：無論是遇到什么樣的挫折，我們都可以分為以下幾個步驟：①處理情緒。當遭遇挫折時，每個人都會產(chǎn)生不同的情緒，可能是難過、失望、沮喪、憤怒、自責等。面對因挫折產(chǎn)生的不良情緒時，我們要接納負面情緒，“考差了。哭一會，emo一會是一件很正常的事情”。但我們應該給自己設定悲傷時限，不能任由不良情緒控制我們的生活和學學習。②反思回顧。邀請同學們畫一畫：影響考試的因素，并呈現(xiàn)“考后自我檢視表”，之后教師呈現(xiàn)每道題目所對應的歸因，并邀請同學分享自己屬于哪種歸因。緊接著，教師講解不同歸因的影響，引導學生思考，正確的歸因為：努力。③再次出發(fā)。調整好心態(tài)、思考好問題之后，教師總結：正如戴爾·卡耐基所說：“我們應該像常青樹一樣學習怎樣去適應，怎樣彎下它們的枝條，怎樣適應那些不可避免的情況，去學會吸收挫折，而不是去反抗生命中的不順?！蔽覀冊诔砷L道路上也學習著敬畏生命，而生命里那些打不倒我們的挫折也終將會使我們更加強大！活動四：結束工作，青春寄語教師邀請同學們每人書寫一句鼓勵自己的話語，并在課后制作成一面“班級勵志墻”，以此激勵同學們不畏挫折、勇于戰(zhàn)勝挫折。（備注或反思）5分鐘10分鐘15分鐘10分鐘5分鐘教學反思優(yōu)勢：1、靈活運用多媒體、小組討論等多種教學方式，豐富課堂活動展開形式，營造活躍課堂氛圍，充分調動學生學習