大學(xué)生人格發(fā)展課件

第四章

大學(xué)生人格發(fā)展第四章大學(xué)生人格發(fā)展大學(xué)生人格發(fā)展課件大學(xué)生人格發(fā)展課件

人的鮮明特征是他個(gè)人的東西。從來(lái)不曾有一個(gè)人和他一樣，也永遠(yuǎn)不會(huì)再有這樣一個(gè)人。

——高爾頓·奧爾波特

人的鮮明特征是他個(gè)人的東西。從來(lái)不曾有一個(gè)人和他一樣讓人格增加你的魅力故事：

《莊子》中有一個(gè)名叫哀殆它的人，面貌丑陋，既無(wú)權(quán)勢(shì)，又無(wú)利祿。然而，男人與之相處，思慕而不肯離去，女人見(jiàn)之寧可為其妾，且人數(shù)與日俱增。魯哀公見(jiàn)之，也贊同并把國(guó)事托付于他。這是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的一個(gè)故事，哀殆它之所以能夠得到人們的厚愛(ài)，其原因不在于他的容貌、地位和權(quán)勢(shì)，而在于他自身所具有的人格魅力。讓人格增加你的魅力故事：“你……你這是對(duì)我人格的侮辱！”“我這樣做對(duì)不起我自己的人格?！薄皣u，那個(gè)人人格不健全啊……”

……這些“人格”的含義一樣嗎？QUESTIONS:“你……你這是對(duì)我人格的侮辱！”QUESTIONS:第一節(jié)人格概述人格的定義1人格的特性2人格的結(jié)構(gòu)3影響人格發(fā)展的因素4第一節(jié)人格概述人格的定義1人格的特性2人格的結(jié)構(gòu)3面具風(fēng)格的不同是否意味著人格的差異，人們行為的原因與其面具是一致的嗎？8什么是人格“人格”（Personality）拉丁語(yǔ)“面具”（persona）面具風(fēng)格的不同是否意味著人格的差異，人們行為的原因與其面具是有能力+好性格------幾乎完美能力不太強(qiáng)+好性格------不失完美能力強(qiáng)+壞性格-----有極強(qiáng)的破壞性能力差+壞性格------自己和他人的災(zāi)難有能力+好性格------幾乎完美一、人格的含義10

人格是個(gè)體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定的和獨(dú)特的心理行為模式。人格/個(gè)性個(gè)性?xún)A向性——需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、理想、世界觀個(gè)性心理特征——能力、氣質(zhì)、性格一、人格的含義10人格是個(gè)體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)與二、人格的基本特征1、穩(wěn)定性和可變性2、獨(dú)特性和共同性“江山易改，本性難移?！薄敖煺叱?，近墨者黑”“世界上沒(méi)有兩片一模一樣的葉子?！倍?、人格的基本特征1、穩(wěn)定性和可變性2、獨(dú)特性和共同性“江山3、整體性4、功能性：人格決定一個(gè)人的生活方式，甚至決定一個(gè)人的命運(yùn)。5、自然性和社會(huì)性的統(tǒng)一3、整體性三、人格結(jié)構(gòu)人格氣質(zhì)自我調(diào)控性格認(rèn)知風(fēng)格三、人格結(jié)構(gòu)人格氣質(zhì)自我調(diào)控性格認(rèn)知風(fēng)格（一）氣質(zhì)1、氣質(zhì)≈脾氣、秉性2、定義：心理活動(dòng)表現(xiàn)在強(qiáng)度、速度、靈活度、指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。3、常見(jiàn)表現(xiàn)：

生性活潑——天生好靜；

脾氣溫和——性情暴躁；

動(dòng)作麻利——?jiǎng)幼鬟t緩。

主要是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特性所制約。無(wú)好壞之分，不能決定人的社會(huì)價(jià)值，不直接具有社會(huì)道德評(píng)價(jià)含義。（一）氣質(zhì)1、氣質(zhì)≈脾氣、秉性氣質(zhì)類(lèi)型學(xué)說(shuō)

古希臘醫(yī)生希波克里特（Hippocrates,公元前460~377）認(rèn)為人體內(nèi)有四種液體：粘液、黃膽汁、黑膽汁、血液，這四種體液的配合比率不同，形成四種不同類(lèi)型的人。羅馬醫(yī)生蓋倫（Galen，約公元130~200）進(jìn)一步確定了氣質(zhì)類(lèi)型，提出了膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種氣質(zhì)類(lèi)型?，F(xiàn)代的氣質(zhì)學(xué)說(shuō)進(jìn)一步完善了四種氣質(zhì)類(lèi)型。氣質(zhì)類(lèi)型學(xué)說(shuō)

古希臘醫(yī)生希波克里特（Hippocrates,四種氣質(zhì)類(lèi)型氣質(zhì)類(lèi)型行為特征膽汁質(zhì)直率、精力旺盛、熱情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差,具有外傾性。多血質(zhì)活潑好動(dòng)、反應(yīng)敏捷、情緒發(fā)生快而多變、注意和興趣易轉(zhuǎn)移、善交際、親切有生氣，但往往輕率,具有外傾性。粘液質(zhì)沉著、安靜，情緒不易外露，行動(dòng)緩慢、注意穩(wěn)定不易轉(zhuǎn)移、自制力強(qiáng)、不善隨機(jī)應(yīng)變,具有內(nèi)傾性。抑郁質(zhì)行為孤僻，多愁善感，動(dòng)作遲緩，情緒體驗(yàn)深刻，善于覺(jué)察的細(xì)節(jié)，富于想象，具有內(nèi)傾性。四種氣質(zhì)類(lèi)型膽汁質(zhì)直率、精力旺盛、熱情奔放、急躁、莽撞、易感有四位分別屬于不同氣質(zhì)類(lèi)型的人去劇院看戲都遲到了。

膽汁質(zhì)的人會(huì)和檢票員大吵大鬧，而且不顧阻攔闖進(jìn)劇院；多血質(zhì)的人看到入口處看守很?chē)?yán)，就會(huì)設(shè)法從別的門(mén)進(jìn)去；粘液質(zhì)的人會(huì)很規(guī)矩地等著，直到中場(chǎng)休息再進(jìn)去；抑郁質(zhì)的人就會(huì)抱怨說(shuō)：“真倒霉，偶爾來(lái)看一次戲就進(jìn)不了門(mén)?！闭f(shuō)完就掉頭回去了。有四位分別屬于不同氣質(zhì)類(lèi)型的人去劇院看戲都遲到了。

大學(xué)生氣質(zhì)類(lèi)型特點(diǎn)：大學(xué)生中混合型氣質(zhì)多于單一氣質(zhì)。總的趨勢(shì)是多血質(zhì)類(lèi)型人數(shù)最多，共占56.32%，粘液質(zhì)24.18%，膽汁質(zhì)13.74%，抑郁質(zhì)5.77%。理科學(xué)生屬于粘液質(zhì)的比文科學(xué)生多；男生中屬于膽汁質(zhì)、多血質(zhì)多于女生；女生中屬于粘液質(zhì)的多于男生。大學(xué)生氣質(zhì)類(lèi)型特點(diǎn)：大學(xué)生中混合型氣質(zhì)多于單一氣質(zhì)。

氣質(zhì)類(lèi)型及其適宜的工作氣質(zhì)類(lèi)型適宜的工作多血質(zhì)適宜從事社交工作、外交工作、管理人員、律師、記者、演員、偵探等需要有表達(dá)力、活動(dòng)力、組織力的工作。膽汁質(zhì)適宜從事社交、政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、地質(zhì)勘探、推銷(xiāo)、節(jié)目主持人、演說(shuō)家等工作。粘液質(zhì)適宜從事自然科學(xué)研究、教育、醫(yī)生、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)等需要安靜、獨(dú)處、有條不紊以及思辨力較強(qiáng)的的工作。抑郁質(zhì)適宜從事研究工作、機(jī)要秘書(shū)、檢查員、打字員等無(wú)需過(guò)多與人交往但需較強(qiáng)分析與觀察力以及耐心細(xì)致的工作。氣質(zhì)類(lèi)型及其適宜的工作氣質(zhì)類(lèi)型適宜的工作多血質(zhì)適宜從事社交（二）性格1、定義：性格是表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的、獨(dú)特的心理特征的總和。2、表現(xiàn)：勤奮、認(rèn)真負(fù)責(zé)——懶惰、馬虎不負(fù)責(zé)；謙虛謹(jǐn)慎——狂妄自大；熱情，樂(lè)于助人——冷淡，自私自利。

性格是在后天的社會(huì)環(huán)境中逐漸形成的，是人的最核心的人格差異。

有好壞之分，能最直接反映一個(gè)人的道德風(fēng)貌。（二）性格1、定義：性格是表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式是一種與社會(huì)相關(guān)最密切的人格特征，其中包含有許多社會(huì)道德含義。

性格表現(xiàn)了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)和周?chē)澜绲膽B(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。

性格表現(xiàn)了一個(gè)人的品德，受人的價(jià)值觀、人生觀、世界觀的影響。

如：有的人大公無(wú)私，有的人自私自利是一種與社會(huì)相關(guān)最密切的人格特征，其中包含有許多社會(huì)道德含義氣質(zhì)與性格的關(guān)系區(qū)別：1、從起源上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個(gè)體發(fā)生的早期階段，主要體現(xiàn)為神經(jīng)類(lèi)型的自然表現(xiàn)。性格是后天的，在個(gè)體的生命開(kāi)始時(shí)期并沒(méi)有性格，它是人在活動(dòng)中與社會(huì)環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，反映了人的社會(huì)性。2、從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較??；即使可能改變，但較不容易。性格的可塑性較大，環(huán)境對(duì)性格的塑造作用是明顯的；即使已經(jīng)形成的性格是穩(wěn)定的，但改變要容易些。3、氣質(zhì)所指的典型行為是它的動(dòng)力特征而與行為內(nèi)容無(wú)關(guān)，因而氣質(zhì)無(wú)好壞善惡之分。性格主要是指行為的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，因而性格有好壞善惡之分。氣質(zhì)與性格的關(guān)系區(qū)別：聯(lián)系：1、氣質(zhì)會(huì)影響個(gè)人性格的形成。2、氣質(zhì)可以按照自己的動(dòng)力方式，渲染性格特征，從而使性格特征具有獨(dú)特的色彩。3、氣質(zhì)還會(huì)影響性格特征形成或改造的速度。聯(lián)系：社會(huì)文化因素重大生活事件學(xué)校因素影響因素遺傳因素家庭因素生理因素基因變異、先天缺陷等疾病等家庭的氛圍、教育方式、父母對(duì)待孩子的態(tài)度等學(xué)校教育的內(nèi)容和方式、群體生活、師生互動(dòng)關(guān)系等風(fēng)俗習(xí)慣、倫理道德、文化背景、價(jià)值觀念等挫折、父母離異、親人突然亡故等四、影響人格發(fā)展的因素社會(huì)文化因素重大生活事件學(xué)校因素影響因素遺傳因素家庭因素生理（一）遺傳因素

人格發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)（雙生子的研究）

奧斯卡·斯托卡和杰克·伊弗是一對(duì)同卵雙胞胎，出生在特里尼達(dá)，父親是猶太人，母親是德國(guó)人。剛出生時(shí)他們就被分開(kāi)。母親把奧斯卡帶到德國(guó)，由信奉天主教和納粹主義的外婆撫養(yǎng)；杰克由猶太人父親撫養(yǎng)，他在青年時(shí)期大部分時(shí)光是在以色列的一個(gè)集體農(nóng)場(chǎng)度過(guò)的。居住在兩地的這一家人從未通過(guò)信，兄弟倆過(guò)著截然不同的生活。三十多年未曾見(jiàn)過(guò)面的兄弟倆竟然表現(xiàn)出驚人的相似性：都穿著藍(lán)色、雙排扣、帶肩章的

襯衫，都留有短鬢戴金絲邊眼鏡都喜歡吃辣的食物，喝甜酒，喜歡把涂了黃油的土司放在咖啡里；

都習(xí)慣在便前先沖洗廁所，甚至

乘電梯時(shí)都會(huì)打噴嚏如此等等……（一）遺傳因素

人格發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)（雙生子的研究）

（二）家庭因素從出生到五、六歲，是人格形成的最主要階段。此時(shí)，父母的教養(yǎng)態(tài)度對(duì)于一個(gè)人人格的形成和后天的發(fā)展起著重要作用。（二）家庭因素從出生到五、六歲，是人格形成的最主要階段。（三）社會(huì)文化因素27理想、職業(yè)、價(jià)值觀？（三）社會(huì)文化因素27理想、職業(yè)、價(jià)值觀？社會(huì)文化對(duì)人格有塑造作用

人類(lèi)學(xué)家米德（M·Mead）研究顯示：山丘地帶的阿拉佩什族（Arapesh），崇尚男女平等的生活原則，成員之間互相友愛(ài)、團(tuán)結(jié)協(xié)作，沒(méi)有恃強(qiáng)凌弱、沒(méi)有爭(zhēng)強(qiáng)好勝，一派親和景象。

河川地帶的孟都古姆族(Mundugumor)，生活以狩獵為主，男女間有權(quán)力與地位之爭(zhēng)，對(duì)孩子處罰嚴(yán)厲，成員表現(xiàn)出攻擊性強(qiáng)、冷酷無(wú)情、嫉妒心強(qiáng)、妄自尊大、爭(zhēng)強(qiáng)好勝等人格特征。

居住在湖泊地帶的德昌布利族(Tschambuli），男女角色差異明顯，女性是這個(gè)社會(huì)的主體，她們每日操作勞動(dòng)，男性則處于從屬地位，其主要活動(dòng)是藝術(shù)、工藝與祭祀活動(dòng)，并承擔(dān)孩子的養(yǎng)育責(zé)任。這種社會(huì)分工使女人表現(xiàn)出剛毅、支配、自主與快活的性格，男人則有明顯的自卑感。（瑪格麗特·米德）社會(huì)文化對(duì)人格有塑造作用

人類(lèi)學(xué)家米德（M·Me第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)人格障礙和缺陷人格障礙的定義人格障礙的分類(lèi)大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)人格障礙和缺陷人格障礙的定義人格障礙的一、人格障礙人格障礙(personalitydisorders)是在個(gè)體發(fā)育成長(zhǎng)過(guò)程中，因遺傳、先天、以及后天不良環(huán)境因素造成的個(gè)體心理與行為的持久性的固定行為模式，這種行為模式偏離社會(huì)文化背景，并給個(gè)體自身帶來(lái)痛苦，或貽害周?chē)?。雖然在大學(xué)生人群中真正人格障礙的人并不多，但存在不良人格傾向的人卻不少。一、人格障礙人格障礙(personal人格障礙的分類(lèi)偏執(zhí)型人格障礙分裂型人格障礙戲劇性人格障礙沖動(dòng)型人格障礙自戀型人格障礙反社會(huì)型人格障礙依賴(lài)型人格障礙回避型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙焦慮型人格障礙人格障礙的分類(lèi)偏執(zhí)型人格障礙分裂型人格障礙戲劇性人格障礙沖動(dòng)偏執(zhí)型人格障礙

偏執(zhí)型人格障礙又稱(chēng)妄想型人格，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：

猜疑、固執(zhí)、自以為是、自卑、片面、不良人際關(guān)系偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙又稱(chēng)妄想型人格分裂型人格障礙

分裂型人格障礙是心理咨詢(xún)門(mén)診中和日常生活中比較常見(jiàn)的人格障礙。它是一種以觀念、外貌和行為奇特，以及人際關(guān)系有明顯缺陷，且情感冷淡為主要特點(diǎn)的人格障礙。

情感冷漠、奇特、表情呆板、愛(ài)幻想分裂型人格障礙分裂型人格障礙是心理咨詢(xún)門(mén)反社會(huì)型人格障礙

悖德型人格障礙，或稱(chēng)精神病態(tài)或社會(huì)病態(tài)等。在人格障礙的各種類(lèi)型中，反社會(huì)型人格障礙是心理學(xué)家和精神病學(xué)家所最為重視的。是一種以行為不符合社會(huì)規(guī)范為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：

敵對(duì)、反社會(huì)、問(wèn)題行為、無(wú)責(zé)任感反社會(huì)型人格障礙悖德型人格障礙，或稱(chēng)沖動(dòng)型人格障礙

沖動(dòng)型人格障礙又稱(chēng)暴發(fā)型人格障礙或攻擊型人格障礙，是一種以陣發(fā)性情感暴發(fā)，伴隨明顯的沖動(dòng)性行為為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：

急躁、易怒、攻擊（無(wú)悔恨）、沖動(dòng)沖動(dòng)型人格障礙沖動(dòng)型人格障礙又稱(chēng)暴發(fā)型人戲劇型人格障礙

戲劇型人格障礙又稱(chēng)表演型人格障礙，是一種以過(guò)分感情用事或夸張言行以吸引他人注意力為特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：

表演、表里不一、受暗示、情感變化大、自我中心戲劇型人格障礙戲劇型人格障礙又稱(chēng)表演型人格障強(qiáng)迫型人格障礙

強(qiáng)迫型人格障礙是一種以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)的人格障礙，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：

完美、反復(fù)檢查、計(jì)數(shù)、嚴(yán)格、重細(xì)節(jié)強(qiáng)迫型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙是一種以要求嚴(yán)人格障礙的自我矯正方法1.反向觀念法2.習(xí)慣糾正法3.行為禁止法4.情緒調(diào)整法人格障礙的自我矯正方法1.反向觀念法三、

大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷自我中心拖拉

抑郁懶散

虛榮焦慮

猜疑急躁三、大學(xué)生常見(jiàn)人格缺陷自我中心一健全人格的特征二大學(xué)生健康人格的塑造第三節(jié)健全人格的塑造一健全人格的特征二大學(xué)生健康人格的塑造第三節(jié)健全人格的一、健全人格的特征

1.和諧的人際關(guān)系

2.良好的社會(huì)適應(yīng)能力

3.正確的自我意識(shí)

4.樂(lè)觀向上的生活態(tài)度

5.良好的情緒調(diào)控能力一、健全人格的特征1.和諧的人際關(guān)系二、大學(xué)生健康人格的塑造（一）認(rèn)識(shí)自我，優(yōu)化人格整合（二）學(xué)會(huì)自我教育學(xué)會(huì)反?。慌囵B(yǎng)自我調(diào)控能力；保持良好的心境（三）增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的承受力確定合適的抱負(fù)水平；調(diào)整認(rèn)知，改變歸因；接受自我，悅納自我；以積極的態(tài)度對(duì)待挫折二、大學(xué)生健康人格的塑造（一）認(rèn)識(shí)自我，優(yōu)化人格整合（四）積極參與社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)良好習(xí)慣（五）擴(kuò)大社會(huì)交往，建立良好的人際關(guān)系真誠(chéng)熱情；彼此信任；肯定對(duì)方（六）在業(yè)余愛(ài)好活動(dòng)中培養(yǎng)健全的人格（七）學(xué)會(huì)自控，防止“過(guò)猶不及”（四）積極參與社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)良好習(xí)慣自我中心

自我中心是指考慮問(wèn)題、處理事情都以自我為中心，將自我作為思考問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)，表現(xiàn)為一切以自己為出發(fā)點(diǎn)、目中無(wú)人、自私自利。那些有較強(qiáng)自尊心、自信心、優(yōu)越感的學(xué)生容易出現(xiàn)自我中心傾向。自我中心自我中心是指考慮問(wèn)題、處理事情都以自我為中心，自我中心克服方法：以自我為中心，總認(rèn)為自己正確，無(wú)視他人的存在。第一，樹(shù)立健康的人生觀。第二，恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己。第三，尊重他人，只有尊重和信任才能獲得友誼。第四，設(shè)身處地地從他人的角度思考問(wèn)題，將心比心，真誠(chéng)地關(guān)愛(ài)他人，從而做到“我愛(ài)人人，人人愛(ài)我”。自我中心克服方法：以自我為中心，總認(rèn)為自己正確，無(wú)視他人的存

拖拉

拖拉是不少大學(xué)生的通病。導(dǎo)致拖拉的原因有試圖逃避困難的事、目標(biāo)不明確、惰性。

春來(lái)不是讀書(shū)天，夏日炎炎正好眠，秋多蚊蟲(chóng)冬又冷，一心收拾待明年。（1）認(rèn)識(shí)拖拉的原因。（2）科學(xué)地安排時(shí)間，凡事有輕重緩急，要一件一件完成，

講究科學(xué)的學(xué)習(xí)和工作方法。（3）要敢于做不合心意或者需要花大力氣的工作，必須完成

的事，與其拖著、欠著，還不如及早動(dòng)手干，完成后

會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)，會(huì)有一種欣喜感、滿(mǎn)足感、

成就感，而拖拖拉拉只會(huì)帶來(lái)疲倦、松垮及焦慮的情緒。拖拉

拖拉是不少大學(xué)生的通病。導(dǎo)致拖拉的原因有抑郁抑郁是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。表現(xiàn)：情緒低落，郁郁寡歡，悶悶不樂(lè)，思維遲緩，興趣喪失，缺乏活力，反應(yīng)遲鈍，打不起精神，體驗(yàn)不到快樂(lè)。嚴(yán)重者會(huì)患有抑郁癥。調(diào)試：正確地評(píng)價(jià)自己，看清自己的長(zhǎng)處，建立自尊，增強(qiáng)自信；調(diào)整認(rèn)知方式，建立理性認(rèn)知，不把事物看成非黑即白；擴(kuò)大人際交往，多與人溝通，多交朋友。如果抑郁情緒較嚴(yán)重，應(yīng)尋求心理咨詢(xún)幫助。相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，天生我材必有用抑郁抑郁是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭◆懶散是指一種慵懶、閑散、疲沓、松垮的生存狀態(tài)。主要表現(xiàn)：活力不足，什么也不想做，沒(méi)有計(jì)劃，隨波逐流；無(wú)法將精力集中在學(xué)業(yè)中，無(wú)法從事自己喜歡的事，百無(wú)聊賴(lài)，心情不爽，情緒不佳，猶豫不決，顧此失彼，做事磨蹭。調(diào)適方法：從小事做起，自我監(jiān)控，學(xué)習(xí)運(yùn)籌和管理時(shí)間。懶散◆懶散是指一種慵懶、閑散、疲沓、松垮的生存狀態(tài)。懶散虛榮◆虛榮是指為了謀求別人的贊賞和尊重，勉強(qiáng)去做或者去做自己根本做不到的事情。虛榮心往往和自尊心、自卑感緊密聯(lián)系在一起?！粽{(diào)適方法：1、對(duì)虛榮心的危害性有明確的認(rèn)識(shí)2、正視自己3、樹(shù)立健康與積極的榮譽(yù)心4、正確看待名利與個(gè)人得失虛榮◆虛榮是指為了謀求別人的贊賞和尊重，勉強(qiáng)去做或者去做自己焦慮焦慮是主觀上預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時(shí)的一種不安感，并伴有憂(yōu)慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗(yàn)。表現(xiàn)：煩躁不安，思維受阻，行動(dòng)不靈活，失眠、身體不舒服等癥狀。調(diào)試：相信車(chē)到山前必有路；應(yīng)不怕困難，積極行動(dòng)；學(xué)會(huì)放松，加強(qiáng)交流，認(rèn)識(shí)到獨(dú)特性與共同性的統(tǒng)一。焦慮焦慮是主觀上預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時(shí)猜疑猜疑往往缺乏事實(shí)根據(jù)，有時(shí)也缺乏合理的思維邏輯。（1）當(dāng)產(chǎn)生猜疑時(shí)先不要外露。（2）加強(qiáng)溝通。猜疑常常是由于誤會(huì)或他人搬弄口舌引起的。（3）學(xué)會(huì)全面、發(fā)展地看問(wèn)題，改變封閉的思維方式。（4）“心底無(wú)私天地寬”，相信“日久見(jiàn)人心”。

總之，要克服猜疑的心理主要是自己做人要正，“人正不怕影子斜”；對(duì)他人寬厚為懷，即使被別人誤會(huì)也不必去計(jì)較；充分駕馭好“語(yǔ)言”這個(gè)工具。猜疑猜疑往往缺乏事實(shí)根據(jù)，有時(shí)也缺乏合理的思維邏