產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)培訓課件

1產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/20231產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/24/20231孕產(chǎn)期女性的心理特點孕產(chǎn)期的過程特殊的生理時期受孕、妊娠、分娩、產(chǎn)褥、哺嬰整個過程給女性的身體和生活帶來了一系列變化，同時會引起心理上的巨大波動。懷孕和分娩的過程在女性一生中是一個非常重要的過程，也是比較重大的應激事件。2產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點孕產(chǎn)期的過程2產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)2孕產(chǎn)期女性的心理特點孕早期不耐受期胎兒作為一種異物，母體對胚胎的免疫排異反應及免疫耐受性需要一個調(diào)整過程，激素水平的明顯變化易引起孕婦的妊娠反應，幾乎每一位孕婦都有不同程度的焦慮及恐懼心理。這個階段孕婦的主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，容易接受暗示，依賴性增強。3產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點孕早期3產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)73孕產(chǎn)期女性的心理特點孕中期

適應期孕婦對妊娠導致的生理、心理變化逐漸適應，情緒趨于穩(wěn)定。此期對孕婦來說不論是生理還是心理都是相對平衡的時期。孕婦要接受一系列的檢查，無形中增加了孕婦的心理負擔。在等待結(jié)果時出現(xiàn)煩躁、緊張，篩檢報告后又會產(chǎn)生疑慮和恐懼。4產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點孕中期4產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/4孕產(chǎn)期女性的心理特點孕晚期過度負荷期胎兒迅速生長發(fā)育，子宮體積增大，對營養(yǎng)的大量需求，使孕婦的各器官功能負荷接近最高值，從而造成孕婦軀體的過度負荷，以致影響其心理活動。孕婦的心理負擔隨之加重，情緒不穩(wěn)定，精神上感到壓抑，并對即將面臨的分娩感到恐懼、緊張、焦慮。這個時期一些并發(fā)癥也容易發(fā)生，孕婦的情緒不穩(wěn)定。5產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點孕晚期5產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/25孕產(chǎn)期女性的心理特點分娩期分娩過程構成重大的應激事件。分娩引起的應激反應也是通過交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)、下丘腦-腺垂體-靶腺系統(tǒng)、母親-胎盤-胎兒神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)的。母體對應激的反應可影響分娩及胎兒。分娩中的主要表現(xiàn)是緊張、焦慮和恐懼。6產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點分娩期6產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/26孕產(chǎn)期女性的心理特點產(chǎn)褥期心理轉(zhuǎn)換期是指產(chǎn)婦分娩結(jié)束到全身系統(tǒng)（乳房除外）恢復到非妊娠狀態(tài)的階段。一般為6～8周。由于分娩的勞累、角色的轉(zhuǎn)變、育兒的辛苦、生活秩序的改變及做母親責任的壓力，都可能引起心理變化，常會出現(xiàn)心情煩躁、情緒低落、焦慮或抑郁，甚至引起產(chǎn)褥期心理障礙。7產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點產(chǎn)褥期7產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/7孕產(chǎn)期女性的心理特點產(chǎn)褥期產(chǎn)后心緒不良是指從分娩開始至產(chǎn)后7～10天內(nèi)出現(xiàn)的短暫、輕微的心境不良的一種狀態(tài)。由于沒有統(tǒng)一的診斷標準，發(fā)生率為30%～75%。主要癥狀特點為郁悶、易落淚、哭泣、不安、輕度情緒紊亂、易疲乏并伴隨焦躁?？沙掷m(xù)數(shù)天，但預后良好。8產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023孕產(chǎn)期女性的心理特點產(chǎn)褥期8產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/8產(chǎn)后抑郁癥的特點指產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生的抑郁癥。產(chǎn)后抑郁與一般抑郁癥狀相同癥狀往往以關于嬰兒或丈夫的事為主，自責自罪，常為日常瑣事而哭泣，對孩子的表現(xiàn)出強迫性擔心或恐怖，失去育兒的自信心，有時害怕接近新生兒，常有自殺和殺害嬰兒的傾向，自殺企圖的危險也較大，甚至有他殺的念頭。伴有睡眠障礙者同時會感到疲乏、煩躁、易怒等。9產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023產(chǎn)后抑郁癥的特點指產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生的抑郁癥。9產(chǎn)后抑郁癥的預防9常常難以照顧好嬰兒，甚至生活自理困難；嗜睡或失眠10產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023常常難以照顧好嬰兒10產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/24/210產(chǎn)后抑郁癥的診斷標準情緒抑郁。對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。體重顯著下降或者增加。失眠或者睡眠過度。精神運動性興奮或阻滯。疲勞或乏力。遇事皆感毫無意義或自罪感。思維力減退或注意力渙散。反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。滿足以下5條及以上持續(xù)時間2周以上11產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023產(chǎn)后抑郁癥的診斷標準情緒抑郁。滿足以下5條及以上11產(chǎn)后抑郁11產(chǎn)后抑郁癥的病因為什么當代產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病如此之高？12產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023產(chǎn)后抑郁癥的病因為什么當代產(chǎn)后抑12產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)12產(chǎn)后抑郁癥的治療及其心理調(diào)節(jié)嚴重時藥物治療（可配合理療、電休克治療等）認知調(diào)整法行為放松法焦點轉(zhuǎn)移法增加社會支持自我催眠法13產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023產(chǎn)后抑郁癥的治療及其心理調(diào)節(jié)嚴重時藥物治療（可配合理療、電休131.認知調(diào)整法

當代最偉大的一項發(fā)現(xiàn)就是，人們可以通過改變自己的心態(tài)，從而改變?nèi)松?/p>

——威廉、詹姆斯14產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/20231.認知調(diào)整法當代最偉大的一項發(fā)現(xiàn)就是，人14誰控制我們的情緒馬上就要有孩子了，真是太好了，我的人生可以重新進行調(diào)整和規(guī)劃，孩子使我有機會重新成長。馬上就要有孩子了，真是太糟糕了，我的人生全被打亂了，有了孩子，意味著我失去了自己的生活。V.S.15產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023誰控制我們的情緒馬上就要有孩子了，真是馬上就要有孩子了，真是15換種想法，快樂自然來!16產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023換種想法，快樂自然來!16產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/2416換一個角度看問題橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同；不識廬山真面目，只緣身在此山中。17產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023換一個角度看問題橫看成嶺側(cè)成峰，17產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)172.行為放松技術音樂放松想象放松正念冥想放松產(chǎn)后瑜伽18產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/20232.行為放松技術音樂放松18產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)7/218焦點轉(zhuǎn)移法注意焦點從不愉快的事情轉(zhuǎn)移到愉快的事情多想積極的未來圖景培養(yǎng)興趣愛好，如跳廣場舞關注他人積極的方面，忽略消極的方面19產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/2023焦點轉(zhuǎn)移法注意焦點從不愉快的事情轉(zhuǎn)移到愉快的事情19產(chǎn)后抑郁194.增加社會支持社會支持系統(tǒng)就像給你的“杯子”續(xù)水的人可以幫助你宣泄不良情緒獲得情感支持和各種形式的幫助，有效緩解壓力家庭朋友工作團隊組織機構社會支持20產(chǎn)后抑郁癥的預防和心理調(diào)節(jié)8/4/20234.增加社會支持社會支持系統(tǒng)就像給你的“杯子”續(xù)水的人可以幫205.自我催眠選擇一個舒服的姿勢關注呼吸練習視