如何增強自信心主題班會課件

如何增強自信心

——主題班會如何增強自信心

自信——成功的奧秘自信是一個人成功的奧秘。古往今來，大凡成功者，他們都有一個共同點，就是建立自信，擁有自信，保持自信。蘇軾的自信，讓他在挫折失意中，仍能大唱：“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物。”海倫·凱勒的自信，讓她在身體殘疾的萬分痛苦下，仍能堅守自己的信念，實現(xiàn)完美的人生之旅。劉翔的自信，讓他在面對強勁的外國對手時，仍能堅信亞洲人，堅信中國人，能跨越這個溝，成就一百年來的跨欄之顛的夢想。自信——成功的奧秘自信是一個人成功的奧秘如果沒有自信，他們能成功嗎？自信是蘇軾生輝的毛筆，自信是海倫·凱勒夢想的搖籃，自信是劉翔跨下的腳印。自信，同樣是我們攀登人生高峰，實現(xiàn)人生價值的階梯。如果沒有自信，他們能成功嗎？自信是蘇軾生自信是關(guān)鍵自信是關(guān)鍵，自信是通過現(xiàn)實生活中的經(jīng)驗不斷磨煉出來的。有些人很幸運可以從母親的膝下、從學(xué)校、從書本或從很多其他地方學(xué)到這種性格。我們也能看到有些人過去沒有這種性格。但是經(jīng)過各種經(jīng)驗和磨煉，從而樹立了自信。你必須讓自己經(jīng)歷一些磨練，從一個個小小的成功不斷地積累成功，在這個過程中不斷地增強自己的自信心。每一次成功都會為自己增加一分自信。把自信源源不斷地注入到自己身上，是每個成功者必備的素質(zhì)。自信是關(guān)鍵自信是關(guān)鍵，自信是通過現(xiàn)實生自信成功，就能夠成功

有個名叫亨利的身世不詳?shù)拿绹嗄?，他已?jīng)三十多歲了，卻依然一事無成，整天只會坐在公署里唉聲嘆氣。有一天，他的一位好友興高采烈地對他說：“亨利，我看到一份雜志，上面有一篇文章講的是拿破侖的一個私生子流落到美國，而他獨生子的特征幾乎和你一樣：個子很矮，講的是一口帶有法國口音的英語……”亨利半信半疑，但是他愿意相信這是事實。在他對那份雜志研究之后，他相信：自己就是拿破侖的孫子。之后，他對自己的看法竟完全改變了。自信成功，就能夠成功有個名叫亨利的身世

以前，他自卑自己個子矮小，而現(xiàn)在他欣賞自己的正是這一點：“個子矮有什么關(guān)系！當年我爺爺就是以這個形像指揮千軍萬馬的?！边^去，他總認為自己英語講不好，而今，他以講一口帶有法國口音的英語而自豪。每當遇到困難時，他總是這樣對自己說：“在拿破侖的字典里沒有“難”這個字！”就這樣，覺著自己是拿破侖孫子，就應(yīng)該和別人不一樣。他克服了一個又一個困難，三年之后，他便成為一家大公司的總裁。后來，他派人調(diào)查自己的身世，卻得到了相反的結(jié)論，然而他說：“現(xiàn)在，我是不是拿破侖的孫子已經(jīng)不重要了，重要的是，我懂得了一個成功的秘訣，那就是：自信成功，就能夠成功！”

以前，他自卑自己個子矮小，而現(xiàn)在他欣賞增強自信的方法

增強自信的第一個方法：關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自信效果很好。

增強自信的方法增強自信的第一個方法：

增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸?！敖煺叱啵吆凇边@一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多?。┚蛯ψ约赫f：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。增強自信的第二個方法：

增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法：不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。增強自信的第四個方法：增強自信的第六個方法：學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。

增強自信的第七個方法：揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。增強自信的第六個方法：

增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不好，如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心。

增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利于順利完成活動并增強整體自信心。增強自信的第八個方法：

增強自信的第十個方法：給自己定恰當?shù)哪繕?，并且在目標達成后，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以后，你會發(fā)現(xiàn)：原來作這事并沒有什么了不起！這對提升自信心很有幫助。增強自信的第十個方法：

增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產(chǎn)生懷疑，從而破壞自信心，學(xué)會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產(chǎn)生成就感，這非常有利于自信心的提高。增強自信的第十二個方法：

增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養(yǎng)、保證身體鍛煉、保持快樂的心境，