預(yù)防近視倡議書范文

預(yù)防近視倡議書范文預(yù)防近視倡議書范文

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。下面我給大家整理了關(guān)于預(yù)防近視倡議書范文，歡迎大家閱讀!

預(yù)防近視倡議書1

敬重的各位家長，友愛的同學(xué)們:

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的學(xué)問和記憶都是通過眼睛獵取的：外出行走、讀書認(rèn)字、觀賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)會(huì)精彩的瞬間，它映射我們心靈的和善和美妙，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清亮光明如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著班級的上升，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國學(xué)校生近視眼發(fā)病率約30%，學(xué)校約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)當(dāng)樂觀行動(dòng)起來，把愛惜眼睛、愛護(hù)視力的信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量削減近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居學(xué)校向全校同學(xué)和家長們發(fā)出以下倡議:

1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)

戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新奇空氣、接觸自然陽光。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要緣由。近距離工作、近距離閱讀、近距離打嬉戲……全部造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿態(tài)要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

3、掌握電子產(chǎn)品使用

家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量削減使用電子產(chǎn)品。有意識地掌握孩子特殊是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

協(xié)作學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參與課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)依據(jù)孩子愛好愛好合理選擇，避開學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

5、保障睡眠和養(yǎng)分。

保障孩子睡眠時(shí)間，確保學(xué)校生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、學(xué)校生9個(gè)小時(shí)、高中階段同學(xué)8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的養(yǎng)分膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

6、做到早發(fā)覺早干預(yù)。

轉(zhuǎn)變“重治輕防”觀念，常常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注意培育孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。把握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力特別跡象，當(dāng)孩子消失需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、埋怨頭痛或眼睛疲憊、常常揉眼睛等跡象時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避開不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的將來!

預(yù)防近視倡議書2

友愛的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡快、愉悅。當(dāng)我們閑逛在綠樹成蔭的小路，玩耍于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這漂亮的世界真的太幸福了?？墒?，壓力、疲憊、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，許多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會(huì)由于自身的眼睛問題無法選擇自己喜愛的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!

在全國第_個(gè)愛眼日之際，我代表__學(xué)校向中學(xué)校生發(fā)出倡議：

1.端正讀寫姿態(tài)，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”：讀書寫字時(shí)與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸;

2.堅(jiān)持每天正確仔細(xì)地做眼睛保健操;

3.科學(xué)用眼，不在過強(qiáng)或過弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長時(shí)間近距離用眼，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;

4.合理支配作息時(shí)間，加強(qiáng)體育熬煉，多參與室外活動(dòng);

5.定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。

我行動(dòng)、我健康。為了光明的將來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像疼惜生命一樣疼惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用光明的眼睛觀看世界、探究未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!

預(yù)防近視倡議書3

友愛的同學(xué)們：

不知道你們有沒有留意過，隨著班級的上升，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的伴侶。讓我們樂觀行動(dòng)起來，盡量削減近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時(shí)間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

2、避開在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字?？磿鴷r(shí)間源應(yīng)勻稱的由背后或左斜方照耀過來。

3、避開使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書、看電視時(shí)要保持肯定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

5、長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。

6、留意養(yǎng)分均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開偏食。

7、仔細(xì)做眼保健操，常常眨動(dòng)眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法。

8、做到充分睡眠，常常參與體育熬煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，只要大家根據(jù)我們的倡議來做，肯定可以有效愛護(hù)我們的眼睛。

預(yù)防近視倡議書4

友愛的同學(xué)們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飄舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清亮光明如初。壓力、疲憊、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下。依據(jù)數(shù)據(jù)顯示，學(xué)校生、學(xué)校生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個(gè)學(xué)校生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)學(xué)校生中大約就有64個(gè)人視力模糊。學(xué)校生的視力狀況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有很多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

正由于不重視，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要緣由，其實(shí)大家并不生疏：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲憊了，久而久之，就近視了。

2.長時(shí)間用眼，劇烈的顏色刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)峻疲憊，而產(chǎn)生假近視，不加以掌握，就會(huì)漸漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視，看書時(shí)，姿態(tài)不對，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時(shí)間長，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿態(tài)不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。

以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要緣由，光知道緣由是不夠的，危害也很重要。

一旦消失近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛常常干澀和疲憊，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在很多的學(xué)校和工作崗位，對視力有特別的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。由于視力達(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖卤ж?fù)的職業(yè)，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛惜眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，留意作息時(shí)間的支配，留意勞逸結(jié)合。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)瞬珠是自然?的按摩法。常做眼保健操，還要留意用眼衛(wèi)生。

3.看書，寫作業(yè)時(shí)姿態(tài)端正，光線充分。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

4.常常熬煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

5.多吃新奇的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。留意養(yǎng)分均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的將來，請大家樂觀響應(yīng)我們的倡議!

預(yù)防近視倡議書5

友愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮;是眼睛關(guān)心我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們觀察陽光的明媚;是眼睛關(guān)心我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純潔湛藍(lán)的天空，看看伴侶親切的笑容，幸福便慢慢充滿在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，假如離開了眼睛簡直無法想象。2024年6月6日是第十七個(gè)全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛惜我們的眼睛吧!

2024年度中，我縣中同學(xué)共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。學(xué)校生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中學(xué)校生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響同學(xué)身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)懷的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中學(xué)校生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(3)合理支配作息時(shí)間，保證充分睡眠。

(4)常常眨動(dòng)眼睛，刺眼睛是自然?的按摩法

(5)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)覺眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要嚴(yán)厲，光明反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

(9)要做到