排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案下面是我為大家整理的排球正面雙手墊球教案，歡迎大家閱讀分享。

【篇一】

一、教學(xué)內(nèi)容

排球正面雙手墊球

二、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

知道墊球的手型和動(dòng)作方法，了解墊球在比賽中的運(yùn)用和重要性。

【過程與方法】

通過觀察、討論與嘗試練習(xí)，正確掌握正面下手墊球的動(dòng)作方法，能在墊球的基礎(chǔ)上進(jìn)行兩人之間的對(duì)墊。

【情感態(tài)度價(jià)值觀】

在練習(xí)和合作中能夠養(yǎng)成勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)中夾臂，壓腕，提肩直臂抬。

【難點(diǎn)】墊球中控制擊球點(diǎn)與擊球的位置。

四、教學(xué)過程

(一)開始部分

課堂常規(guī)：

(1)集合整隊(duì)；

(2)師生問好，報(bào)告人數(shù)；

(3)檢查服裝；

(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容；

(5)安排見習(xí)生；

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)

要求：快速、安靜、整齊

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

1.花樣慢跑：繞球場(chǎng)進(jìn)行慢跑，跑動(dòng)中穿插各種形式的移動(dòng)方式。

教學(xué)組織：一路縱隊(duì)跑步走

要求：隊(duì)伍保持整齊，慢跑中注意紀(jì)律

2.熱身操

(1)伸展運(yùn)動(dòng)；(2)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；(4)腹痛運(yùn)動(dòng)；(5)踢腿運(yùn)動(dòng)；(6)壓腿運(yùn)動(dòng)；(7)跳躍運(yùn)動(dòng)(8)膝踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)；

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)(體操分散隊(duì)形)

要求：跟隨口令節(jié)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)，球操動(dòng)作舒張有力幅度大。

(三)基本部分(30分鐘)

1.教師講解示范排球準(zhǔn)備姿勢(shì)，由準(zhǔn)備姿勢(shì)引入排球正面雙手墊球技術(shù)。

并進(jìn)行邊示范邊講解正面雙手墊球的手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性。

準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。

手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松；

觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面；

用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球，身體重心稍向前。

2.排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和墊球徒手動(dòng)作的模仿練習(xí)

教師進(jìn)行講解和示范正確的動(dòng)作。提示注意要點(diǎn)，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并對(duì)練習(xí)提出具體要求。

教學(xué)組織：練習(xí)隊(duì)形。

3.兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習(xí)

教學(xué)組織：

剛才我們做的是無球技術(shù)的練習(xí)，現(xiàn)在我們進(jìn)行有球技術(shù)的練習(xí)，下面請(qǐng)?bào)w育委員到前面來和我示范一下這個(gè)練習(xí)，體育委員雙手持球置于腹前，老師做擊固定球練習(xí)，(教師示范)，大家注意，我剛才并未將球擊出，通過這個(gè)練習(xí)，目的是讓大家在練習(xí)過程中體會(huì)擊球感覺，明確墊球部位。

教師巡回指導(dǎo)并進(jìn)行糾錯(cuò)。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：手臂伸直，墊球位置。

(4)兩人一拋一墊的練習(xí)

教學(xué)組織：學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，練習(xí)者主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性?；ピu(píng)互學(xué)。

練習(xí)要求：兩人相距3—4米，能力較弱者，可縮短距離，每人墊5次互換。強(qiáng)調(diào)正確的擊球，合理的取位，全身協(xié)調(diào)用力

(5)師生討論、學(xué)生展示

集合學(xué)生討論練習(xí)中的出現(xiàn)的問題，提出一些解決方法。再次練習(xí)，小組推選代表進(jìn)行展示。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)

1.傳統(tǒng)養(yǎng)生放松。2.老師針對(duì)今天上課的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。3.值日生歸還器材。4.教師宣布下課。

五、場(chǎng)地器材

排球30個(gè)、標(biāo)志物4個(gè)、排球場(chǎng)地一塊。

六、預(yù)計(jì)強(qiáng)度

平均心率為120——135次\分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

【篇二】

課型：新授課

課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)雙手正面墊球，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度，

并主動(dòng)參與鍛煉。

2、過程與方法目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)雙手正面墊球，可以發(fā)展學(xué)生的力量，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

在排球教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏、與他人密切合作的良好品質(zhì)及

團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

教學(xué)重點(diǎn)

墊球時(shí)的姿勢(shì)，擊球點(diǎn)，身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作的連貫性，協(xié)調(diào)性。

教學(xué)難點(diǎn)

墊球時(shí)全身的動(dòng)作協(xié)調(diào)和對(duì)墊球部位的控制。

教學(xué)工具(或教學(xué)準(zhǔn)備)：排球(一人一個(gè))

教學(xué)過程

(一)開始部分：3分鐘左右時(shí)間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊(duì)伍、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。

(二)準(zhǔn)備部分：15分鐘左右時(shí)間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，帶學(xué)生做排球基本步法。

徒手操：(1)頭部運(yùn)動(dòng)

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(3)振臂運(yùn)動(dòng)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(5)俯背運(yùn)動(dòng)

(6)弓步壓腿

(7)側(cè)壓腿

步法練習(xí)：排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和基本移動(dòng)步法的練習(xí)——學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動(dòng)步法練習(xí)。

(三)基本部分：

(1)教師講解示范：雙手正面墊球：兩腳前后開立，雙手成疊掌式，擊球部位位于腹前一臂距離處，擊

球點(diǎn)為手腕上10厘米處。擊球時(shí)，重心放在前腿上，兩臂加緊，蹬腿，提肩，壓腕。

(2)學(xué)生練習(xí)：

1、徒手無球模仿練習(xí)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開做徒手無球模仿練習(xí)。

2、擊固定球練習(xí)：學(xué)生兩人一組一人拿球，將球放在腹部前20公分處，另一人做原地固定球練習(xí)。

3、自墊練習(xí)：學(xué)生一人一球做自墊練習(xí)，墊球時(shí)把球墊到自己頭頂上方。

4、兩人拋墊練習(xí)：兩個(gè)學(xué)生一組，距離3米左右。一人拿球拋給另一名同學(xué)做墊球練習(xí)。

5、兩人對(duì)墊練習(xí)：兩名同學(xué)一組做對(duì)面墊球練習(xí)，距離3米左右。

(3)比賽游戲：站隊(duì)4列，每一列為一組，每組分為兩隊(duì)。每組兩隊(duì)成對(duì)面站立，連續(xù)對(duì)墊，每位同學(xué)點(diǎn)一下后自動(dòng)跑去隊(duì)尾排隊(duì)，看哪一隊(duì)連續(xù)墊球時(shí)間長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)的隊(duì)伍獲勝。

(四)結(jié)束部分：

1.整理放松：配合音樂，進(jìn)行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松的意識(shí)，拉長(zhǎng)肌肉線條，健身塑形，身心放松。

2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，表揚(yáng)為主，批評(píng)為輔，鼓勵(lì)學(xué)生。

教案

3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動(dòng)、愛惜公共設(shè)施的意識(shí)。

本課預(yù)計(jì)：

最后學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在95%左右預(yù)計(jì)平均心率為130-135次/分。最高心率為180次/分，出現(xiàn)在40分鐘。運(yùn)動(dòng)密度為45%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。

【篇三】

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并結(jié)合新課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在教案設(shè)計(jì)上，體現(xiàn)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”，在教法學(xué)法的選擇上，注重多樣性，循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)入難。并注重發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中培養(yǎng)興趣，在反復(fù)的練習(xí)中尋求成功，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)鍛煉學(xué)生的耐力素質(zhì)，為今后的教學(xué)競(jìng)賽和終身體育打下良好基礎(chǔ)。

二、教材分析

本節(jié)課教材內(nèi)容選自《人民教育出版社》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》七~九年級(jí)全一冊(cè)排球章節(jié)。排球是由準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作組成，以組織進(jìn)攻和防守的隔網(wǎng)對(duì)抗類的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本課我們所要學(xué)習(xí)的是排球技術(shù)中的墊球技術(shù)即正面雙手墊球技術(shù)。正面雙手墊球技術(shù)是初中排球教學(xué)中最簡(jiǎn)單、最基礎(chǔ)的技術(shù)，它通常被用作接發(fā)球、接扣球、接攔回球等，墊球的好壞直接影響著比賽勝負(fù)，因此掌握好墊球技術(shù)對(duì)于排球比賽來說具有重要的作用。同時(shí)通過學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度等身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生果敢、頑強(qiáng)拼搏、協(xié)作等心理素質(zhì)，從而促使學(xué)生的身心和諧發(fā)展。

三、學(xué)情分析

1、學(xué)生的基本情況：

本次課的教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)的一個(gè)班，學(xué)生共42人。學(xué)生的課堂紀(jì)律非常好，學(xué)習(xí)熱情高漲，但是學(xué)生在身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能水平上具有一定的差異，通過以前課的教學(xué)，已經(jīng)掌握了一定的排球正面雙手墊球技術(shù)，大部分學(xué)生的動(dòng)作不夠規(guī)范，不夠準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作僵硬，身體不協(xié)調(diào)。

四、本課教學(xué)目標(biāo)

(1)認(rèn)知目標(biāo)：通過本課使學(xué)生意識(shí)到排球墊球技術(shù)的基礎(chǔ)性與對(duì)重要性。

(2)技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生能結(jié)合移動(dòng)步伐初步運(yùn)用排球正面雙手墊球技術(shù)，個(gè)別學(xué)生能夠較好的結(jié)合移動(dòng)步伐墊球運(yùn)用排球正面雙手墊球技術(shù)進(jìn)行對(duì)墊。

(3)情感目標(biāo)：通過本課增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

五、本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：鞏固排球正面雙手墊球技術(shù)并結(jié)合移動(dòng)步伐墊球。

難點(diǎn)：墊球時(shí)全身的協(xié)調(diào)配合，技術(shù)動(dòng)作規(guī)范準(zhǔn)確到位