有關(guān)24節(jié)氣大暑的習俗及禁忌

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦有關(guān)24節(jié)氣大暑的習俗及禁忌在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經(jīng)120°之時為“大暑”節(jié)氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季酷熱程度的節(jié)令，“大暑”表示酷熱至極。下面是我為大家的24節(jié)氣大暑的習俗及禁忌，盼望對你們有關(guān)心。

大暑的習俗

1.吃“仙草”

廣東許多地方在大暑季節(jié)有“吃仙草”的習俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

2.飲伏茶

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應伏茶時間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有涼爽祛暑的作用。古時候，許多地方的農(nóng)村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。

3.貼三伏貼

三伏貼，是一種膏藥，如銀行卡大小，一般四個為一組使用。在夏天農(nóng)歷的頭伏日期貼在后背一些特定部位上，據(jù)信可以治療預防冬天發(fā)作的某些疾病(如鼻炎，氣管炎，咽炎，哮喘等)，針對不同的疾病，一般要將四片膏藥一起貼在后背的不同位置，保持八小時即可揭下。

4.海邊過大暑

深圳人在海邊度過酷熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時補涂防曬霜。

5.曬伏姜

伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有暖和保健的功效。

6.喝暑羊

“喝暑羊”是流行在魯中南革命老區(qū)沂蒙山區(qū)和魯西南地區(qū)的大暑習俗。其中，以山東單縣羊湯最為著名。伏暑的羊湯湯質(zhì)美麗、養(yǎng)分豐富，具有健腺益氣、溫補腎陽的良好功效，成為農(nóng)閑時期人們飯桌上的一道風味俱佳的滋補美味。

7.吃面條

大暑到，臨沂城鄉(xiāng)就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統(tǒng)習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結(jié)了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱喧鬧鬧過大暑。

8.吃鳳梨

大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個季節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉利、生意興隆的象征。

9.吃“半年圓”

另外，大暑前后就是農(nóng)歷六月十五日，臺灣也叫“半年節(jié)”，由於農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，所以在這一天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，大多會煮成甜食來品嘗，象征意義是團聚與甜美。

10.送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特殊是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

11.送瘟神

三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆發(fā)期。過去人們在河船上要進行祭祈活動，將船劃到很遠很遠的地方，以示送走瘟神，百病無蹤。

12.吃荔枝

大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。民間傳奇大暑這一天吃荔枝，養(yǎng)分價值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有養(yǎng)分價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最滿意、最滋補。

13.煎青草豆腐

大暑節(jié)氣來臨，溫州人有煎青草豆腐的習俗。青草豆腐指的是采納仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐外形、冷卻后即可食之，涼爽解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

14.吃米糟

福建莆田人在大暑季節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食。說的是可以“大補元氣”。在大暑到來那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。

15.吃童子雞

湘中、湘北素有一種傳統(tǒng)的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指還不會打鳴，或飼育期在三個月內(nèi)體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞。之所以要選擇童子雞，是由于童子雞體內(nèi)含有肯定的生長激素，對處于生長發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補益作用，即使是年輕人，體質(zhì)虛弱的也未嘗不行一試。

大暑的禁忌

室外留意

1.大暑期間，日光中紫外線的含量較高，尤其是中午日光直射，且室外氣溫較高時，應盡量避開長時間暴露于室外，以免受到紫外線的損害和中暑。

2.大暑期間，假如要外出，肯定要預備遮陽帽或打遮陽傘，戴太陽鏡，并適當使用防曬霜，并且要避開在高溫下活動，以免發(fā)生中暑。

3.在支配勞動或體育熬煉時，要避開烈日，并留意加強防護，尤其是老年人，其臟器功能減退，體內(nèi)含水量比年輕人少，所以，高溫天氣對老年人危害更大。

室內(nèi)講究

1.大暑期間，日常起居上，睡眠要充分，不行在過于困乏時才睡，應當在微感乏累時便開頭入睡，并且睡眠前不行做猛烈的運動。

2.要避開長期在空調(diào)屋內(nèi)，在家中空調(diào)適當調(diào)高溫度，26℃左右為宜，要避開室內(nèi)外溫差過大，簡單患上感冒。

3.大暑季節(jié)，許多人喜愛光著上身睡覺，誤以為這樣會涼快，其實這是錯誤的。夏日里睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。

4.不要長期熬夜，人體陽氣最旺的時候是晚上11點到凌晨3點的時候，假如這個時候還沒有入睡，還在熬夜的話，會影響體內(nèi)陽氣的生發(fā)，同時也會影響肝臟健康，所以，夏季養(yǎng)陽留意不要熬夜，最好能在11點前入睡。

大暑季節(jié)哪些食物最養(yǎng)生

大暑之吃什么最養(yǎng)生——餃子

頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，由于每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。

大暑之吃什么最養(yǎng)生——鯉魚

夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從養(yǎng)分學角度來說，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化汲取，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。

大暑之吃什么最養(yǎng)生——黃鱔

民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，最近一段時間鱔魚最為滋補，中醫(yī)認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用，小暑季節(jié)最宜吃黃鱔，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以愛護心血管。

大暑之吃什么最養(yǎng)生——河蚌

中醫(yī)認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。

大暑之吃什么最養(yǎng)生——姜

盛夏來臨，不少人會食欲不振，而生姜有利于食物的消化和汲取，對于防暑度夏有肯定好處。夏日人們好貪涼，寵愛電扇空調(diào)，很簡單引起傷風感冒。這時準時喝點姜糖水有助于驅(qū)除體內(nèi)風寒。

大暑之吃什么最養(yǎng)生——苦瓜

苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽?？喙夏苄谷バ闹袩幔沤怏w內(nèi)毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。

大暑之吃什么最養(yǎng)生——蓮子

入伏后多吃蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、難過。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，相宜體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便干結(jié)、腹脹者，