讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長的“標(biāo)配”

讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長的“標(biāo)配”少年兒童是祖國的未來，是民族的希望。體育不僅育身育心，更為育人。有研究表明：合理、規(guī)律、全面的體育鍛煉是青少年生長發(fā)育必不可少的助力，有助于刺激青少年骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，提高抵抗力，增加對環(huán)境的適應(yīng)能力。少年兒童正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，體育鍛煉應(yīng)成為孩子們茁壯成長的“標(biāo)配”。讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長的“標(biāo)配”，家庭的獨特作用不容忽視。父母是孩子的一面鏡子，尤其是在孩提時期，父母的引導(dǎo)尤為關(guān)鍵。寧夏西海固“籃球小子”王磊的經(jīng)歷就是印證。家住西海固山村的王磊在父親引導(dǎo)下接觸籃球，父子倆在用一個鐵圈、兩根木頭、三塊木板拼成的籃筐下?lián)]汗“對決”的場景，是他兒時的甜蜜記憶。如今在當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾耐趵谔寡?，他對籃球的熱愛中，有父親濃濃的愛。一些受訪的體育老師也曾提及“幾乎每一個‘體育課困難戶’背后，都有不愛運動的家長”。要讓孩子動起來，家長要首先動起來，家長的示范引導(dǎo)，對孩子就是莫大的激勵。為孩子提供多樣化的體育活動選擇、正確看待鍛煉中的小磕小碰等，都是家長對孩子鍛煉熱情的善意呵護。讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長的“標(biāo)配”，離不開學(xué)校的教育引導(dǎo)。第八次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，家庭和學(xué)校的教育與引導(dǎo)對提高學(xué)生健康素養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用：得到父母支持的孩子，體質(zhì)健康達標(biāo)優(yōu)良率高于沒有得到父母支持的孩子；每周體育與健康課課時達標(biāo)的學(xué)校的學(xué)生，體質(zhì)健康達標(biāo)優(yōu)良率顯著高于其他學(xué)校的學(xué)生；每天安排2次以上眼保健操的學(xué)校的學(xué)生，近視風(fēng)險低于其他學(xué)校的學(xué)生。學(xué)校不僅有較為完備的體育設(shè)施，更有富有經(jīng)驗的教師隊伍。在為孩子留出鍛煉時間的同時，學(xué)校還應(yīng)在幫助孩子形成良好健康的運動習(xí)慣上下功夫，比如通過更為完善的課程體系和體育教師更加專業(yè)的運動指導(dǎo)，幫助少年兒童更加科學(xué)、高效、適度鍛煉，充分發(fā)揮體育鍛煉溢出效應(yīng)，極力避免不當(dāng)鍛煉誘發(fā)的“健身”變“傷身”。讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長的“標(biāo)配”，需要全社會協(xié)同給力。良好的基礎(chǔ)設(shè)施是提升鍛煉積極性的硬件保障，濃厚的運動氛圍是讓體育鍛煉成為社會新風(fēng)尚的有效助力。寧夏銀川市等地的騎行綠道持續(xù)增加后，夏日傍晚和家長并肩騎行的孩子明顯增多；多地打造的“15分鐘健身圈”，逐步“圈”出群眾健康新生活……社會助益青少年參與體育鍛煉，方式方法可謂多多益善，只要有益于孩子們動起來，都值得探索嘗試。動則有益，貴在堅持。近年來，隨著各項設(shè)施的不斷完善和體育鍛煉氛圍的日益濃厚，我們欣喜地看到越來越多青少年積極參與體育鍛煉，并在鍛煉中茁壯成長。我們堅信，只要家庭、學(xué)校、社會等各