《前滾翻》教學講解課件

小學體育教學技術動作——《前滾翻》公興小學高能平小學體育教學技術動作——《前滾翻》公興小學1設疑：在平地上，是方的東西容易滾還是y圓的？設疑：在平地上，是方的東西容易滾還是y圓的？21、前滾翻技術動作由蹲撐開始。兩手體前撐地，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背、腰部時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。1、前滾翻技術動作由蹲撐開始。兩手體前撐地，同時兩腳用力蹬地32、重難點著墊的部位，用力順序，團身要緊，滾動要園。2、重難點著墊的部位，用力順序，團身要緊，滾動要園。43、保護與幫助的方法：保護者在練習者一側，一手按住其的后腦勺，一手扶其大腿的后部。練習時，幫助者按下頭部，使其后腦勺著墊，同時另一手前推大腿后部，幫助練習者完成前滾動作，在起身時，順勢推其背部，完成蹲立。3、保護與幫助的方法：保護者在練習者一側，一手按住其的后腦勺54、易錯動作及糾正方法易錯動作一：.前雙手著墊支撐動作未并指、壓掌，滾翻過程中產生以手指撐墊動作，導致手指手腕受傷或滾動時出項身體軀干左右傾斜狀況。糾正方法：五指并攏全手掌著地，可以先做俯臥撐練習，正確的技術動作4、易錯動作及糾正方法易錯動作一：.64、易錯動作及糾正方法易錯動作二：著墊時頭部接觸墊子的部位錯誤，以前額或頭頂首先接觸墊子，直觀表現(xiàn)為難以完成滾翻過程，而且該錯誤動作對練習者的人生安全存在巨大的隱患，有直接導致頸椎骨骨折的危險。糾正方法：明確后腦勺著墊，可以用下顎處夾紅領巾練習或者從胯下看天的方法，還可以通過保護者按壓練習者的方法。4、易錯動作及糾正方法易錯動作二：74、易錯動作及糾正方法易錯動作三：.團身不緊，下肢松散，導致動作難以完成。糾正方法：可以采用“大猴抱小猴”游戲等及胸部與大腿間、兩膝之間夾紅領巾的方法。4、易錯動作及糾正方法易錯動作三：.8分解動作分解動作之一蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。易錯：兩手撐地過遠糾正方法：使兩手與膝關節(jié)在同一垂直面上。分解動作分解動作之一蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。易錯：兩手撐地9分解動作分解動作之二屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次住店易錯：頭頂著墊易錯：砸墊糾正方法：下吧夾紅領巾使頭后部著墊糾正方法：使其明白用力順序，經頭、肩、背、腰依次著墊分解動作分解動作之二屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次住店10分解動作分解動作之三易錯：身體松散背部著墊時抱小腿團身糾正方法：大腿與胸部之間夾紅領巾，使身體團緊。分解動作分解動作之三易錯：身體松散背部著墊時抱小腿團身糾正方11分解動作分解動作之四易錯：坐于墊上上體迅速跟進成蹲撐糾正