9 婚姻與心理健康

第九章婚姻與心理健康人際要和諧

愛我嗎？愛你一萬(wàn)年！第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義研究結(jié)果一：能把第一次婚姻或同居關(guān)系進(jìn)行到底的男女注定會(huì)在晚年受益，最不容易患心理疾病。老光棍最容易患憂郁癥。研究結(jié)果二：一對(duì)伴侶關(guān)系破裂，雙方出現(xiàn)心理疾患的風(fēng)險(xiǎn)大大升高。其中女性比男性更容易受傷害，需要花比男性更多的時(shí)間恢復(fù)。研究結(jié)果三：同居的女人比結(jié)婚的女人更容易患心理疾病研究結(jié)果四：家庭幫助男人緩解壓力第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義一、婚姻的基本含義1婚姻的概念以社會(huì)認(rèn)可的方式，男女之間與性關(guān)系有關(guān)的符合某些規(guī)范和角色構(gòu)成穩(wěn)定的結(jié)合形式?；蚴悄信越Y(jié)為夫妻成家立業(yè)的主要形式第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義一、婚姻的基本含義2婚姻的構(gòu)成要素婚姻的主體——發(fā)育成熟的成年人婚姻的內(nèi)容——活動(dòng)內(nèi)容：共同的情感生活、經(jīng)濟(jì)生活、共同的社交活動(dòng)、雙方性生活婚姻的永久性：婚姻的認(rèn)可性排他性第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義一、婚姻的基本含義3人為什么要結(jié)婚滿足人類基本需要（生理需要、安全需要）繁衍后代（生育功能）撫養(yǎng)與贍養(yǎng)經(jīng)濟(jì)合作與消費(fèi)（經(jīng)濟(jì)功能）感情交流功能（愛與被愛的功能）休閑與娛樂功能第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義二、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化1擇偶的自主意識(shí)增強(qiáng)，擇偶機(jī)會(huì)增多，選擇空間增大。媒妁之言，父母之命自由戀愛，網(wǎng)戀（相親機(jī)構(gòu)；相親節(jié)目——《非誠(chéng)勿擾》《百里挑一》《我們約會(huì)吧》《戀愛亮起來(lái)》《相親才會(huì)贏》《為愛向前沖》第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義二、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化2從擇偶標(biāo)準(zhǔn)上看，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素及愛情因素日益升值。根據(jù)我國(guó)上海第一醫(yī)學(xué)1983年抽樣調(diào)查的結(jié)果，男女青年都比較重視愛好相同，男青年在此前提下，更注意對(duì)方容貌、儀態(tài)等外表?xiàng)l件，而女青年更多考慮對(duì)方的內(nèi)在素質(zhì)。男女青年都不重視家庭因素。2012,4月，由廣州市婦聯(lián)主辦的廣州地區(qū)首屆女大學(xué)生論壇在大學(xué)城廣大商業(yè)中心隆重開幕，并首次發(fā)布《廣州女大學(xué)生價(jià)值觀調(diào)查紅皮書》。其中59.2%愿意嫁給富二代，理由是可少奮斗很多年，超過總數(shù)的一半；57.6%則愿意選擇“潛力股”結(jié)婚對(duì)象。富豪相親會(huì)。第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義二、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化2從擇偶標(biāo)準(zhǔn)上看，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素及愛情因素日益升值。反應(yīng)經(jīng)濟(jì)與愛情關(guān)系的一些影片(裸婚；北京愛情故事；我的經(jīng)濟(jì)適用男，蝸居)；案例一：醫(yī)學(xué)院某女生分手第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義二、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化2從擇偶標(biāo)準(zhǔn)上看，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素及愛情因素日益升值。男女擇偶標(biāo)準(zhǔn)建議：（三心二意）（1）開心：是個(gè)開朗的人，相處起來(lái)感到心情愉快；（2）關(guān)心;（3）同理心：設(shè)身處地的為別人著想的能力，也是尊重的來(lái)源，也是夫妻解決沖突時(shí)重要的能力；（4）誠(chéng)意：意味著真誠(chéng)，負(fù)責(zé)到底（5）善意：能夠用善意的方式去解讀情侶間的行為。第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義二、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化3性開放從表層走向深層，婚前性交往呈現(xiàn)快速上升態(tài)勢(shì)2007年9月，調(diào)查對(duì)象為北京、長(zhǎng)春、成都、南京、南寧、武漢、重慶等7個(gè)城市的8萬(wàn)余高校學(xué)生，包括在校本科生、碩士及博士研究生。調(diào)查顯示，60%左右的被調(diào)查學(xué)生持性解放的觀念，70%以上被調(diào)查學(xué)生對(duì)婚前性行為及未婚同居等行為持寬容態(tài)度。14.4%的未婚高校學(xué)生承認(rèn)有過性行為，而在首次性行為中采取避孕措施的為47%，在性行為中每次都采取避孕措施的只有28.7%。有過性行為的學(xué)生中，有25%以上的學(xué)生都經(jīng)歷過意外妊娠。第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義二、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化4對(duì)婚外戀持一定程度的寬容。5隱私的概念深入婚姻生活；6婚前財(cái)產(chǎn)公證悄然成為一種時(shí)尚，半數(shù)青年對(duì)此表示認(rèn)同。第一節(jié)婚姻對(duì)健康的意義三、婚姻對(duì)心理健康的意義1影響夫妻雙方的身心健康；2影響家庭的和諧與穩(wěn)定，進(jìn)而會(huì)影響家庭成員的成長(zhǎng)發(fā)展和身心健康。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康一、我國(guó)目前婚姻質(zhì)量狀況婚姻質(zhì)量：指夫妻的感情生活、物質(zhì)生活、性生活及其雙方的凝聚力在某一時(shí)期的綜合狀況。直接影響到夫妻的穩(wěn)定和家庭結(jié)構(gòu)的完善，決定著婚姻關(guān)系的發(fā)展前景。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康一、我國(guó)目前婚姻質(zhì)量狀況（一）離婚率大大上升從上世紀(jì)70年代末開始，我國(guó)離婚人數(shù)和離婚率持續(xù)上升，近5年來(lái)增速明顯，增幅高達(dá)7.65%。去年，全國(guó)120多萬(wàn)對(duì)夫妻喜結(jié)連理的同時(shí)，196萬(wàn)多對(duì)夫婦勞燕分飛。目前，北京、上海的離婚率已超過1/3。日前公布的全國(guó)民政事業(yè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，今年一季度，我國(guó)共有46.5萬(wàn)對(duì)夫妻辦理了離婚登記，較去年同期增長(zhǎng)17.1%，平均每天有5000多個(gè)家庭解體。中國(guó)離婚率已連續(xù)7年遞增。從年齡結(jié)構(gòu)看，22歲—35歲人群是離婚主力軍，36歲—50歲婚姻相對(duì)平穩(wěn)，50歲以上離婚率迅速上揚(yáng)；從教育背景看，學(xué)歷高低與離婚率高低成反比第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康一、我國(guó)目前婚姻質(zhì)量狀況（一）離婚率大大上升①社會(huì)轉(zhuǎn)型期的婚姻震蕩離婚率的提高，反映了社會(huì)發(fā)展與時(shí)代進(jìn)步給個(gè)人生活帶來(lái)更多的選擇機(jī)會(huì)與自由空間的同時(shí)，也帶來(lái)了人際矛盾與情感風(fēng)險(xiǎn)。②傳統(tǒng)婚姻賴以維系的外在紐帶脆弱

血緣紐帶、經(jīng)濟(jì)紐帶、傳統(tǒng)觀念和環(huán)境紐帶——情感心理和諧、文化般配、性生活滿意：由親子關(guān)系為中心——以夫妻關(guān)系為中心富裕；責(zé)任；環(huán)境第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康一、我國(guó)目前婚姻質(zhì)量狀況（二）中國(guó)人婚姻的主流狀態(tài)1989劉臨達(dá):1/3的夫妻關(guān)系一般或有問題1995沈崇麟:1/4城市夫妻感情一般或破裂1996張貴良:城市夫妻“婚姻幸福”狀況屬于中等及中等以上水平1996李銀河:北京市居民自我感覺夫妻感情非常好、婚姻非常滿意大約1/2第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康一、我國(guó)目前婚姻質(zhì)量狀況（三）第四次“單身浪潮”一組人口普查的數(shù)據(jù)表明，目前北京和上海兩地的單身男女已經(jīng)沖破百萬(wàn)。有關(guān)專家指出，中國(guó)第四次單身潮正在來(lái)臨。中國(guó)出現(xiàn)第4次“單身潮”，其中很大一部分原因是結(jié)婚費(fèi)用太高，讓很多未婚男女考慮再三，不敢輕易作出婚姻的承諾。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，結(jié)婚“三大件”直接成本也逐漸升級(jí)，上世紀(jì)50年代是“手表、縫紉機(jī)、自行車”；80年代是“彩電、冰箱、洗衣機(jī)”；90年代是“電話、電腦、空調(diào)”。而現(xiàn)在年輕人結(jié)婚，“轎車、新房、家庭影院”成了“三大件”的目標(biāo)。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康一、我國(guó)目前婚姻質(zhì)量狀況（四）其他非主流婚姻狀況閃婚一夜情網(wǎng)絡(luò)征婚小三第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康二、心理健康與和諧婚姻（一）理性思維和夫妻關(guān)系的和諧美滿我看待問題、評(píng)價(jià)問題、認(rèn)識(shí)問題的態(tài)度是合乎理性的，是合乎世界本來(lái)的道理的。非理性思維一：愛人必須喜歡自己，關(guān)愛自己；接受：對(duì)方喜歡我們一些特點(diǎn)，也不喜歡我們另外一些特點(diǎn)；接受：對(duì)方的一些優(yōu)點(diǎn)，對(duì)方的一些缺點(diǎn)非理性思維二：我應(yīng)該改造你，我要改造對(duì)方。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康二、心理健康與和諧婚姻（二）情緒和情感的健康狀態(tài)影響夫妻關(guān)系情緒情感狀態(tài)會(huì)影響夫妻關(guān)系情緒化的表達(dá)會(huì)影響夫妻關(guān)系（三）健全的人格和美滿的婚姻一個(gè)人的人格如果健康，它是一種均衡的、開放的一種健全人格，它就會(huì)在夫妻之間建立起一種比較相互信任、相互包容的一種氣氛。就不太容易造成婚姻的危機(jī)，或者是夫妻關(guān)系的緊張。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康二、心理健康與和諧婚姻（三）健全的人格和美滿的婚姻不健康的思維行為方式和人格，大都源于早年經(jīng)歷。早年經(jīng)歷對(duì)個(gè)體的婚姻的影響缺乏父母愛—形成未完成情結(jié)—青春期后對(duì)異性產(chǎn)生興趣—選擇愛人+追求父母的愿望結(jié)合在一起—婚姻中出現(xiàn)不平衡第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康二、心理健康與和諧婚姻（三）健全的人格和美滿的婚姻不平衡狀態(tài)的結(jié)果：一方承擔(dān)過多，一方承擔(dān)過少，一方付出過多，一方索取過多；扮演兒童防要求越來(lái)越多的關(guān)愛和呵護(hù)，表現(xiàn)出自我中心和依賴性，缺乏責(zé)任感；扮演父母方要求對(duì)方無(wú)條件服從自己，在此條件下才會(huì)給對(duì)方無(wú)微不至、無(wú)所不在的關(guān)懷和照顧?；橥馇榘l(fā)生的心理原因案例二：不想做小三的女店長(zhǎng)第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（一）婚姻中允許不同結(jié)婚就是兩個(gè)靈魂的結(jié)合。所以，婚姻中的男女彼此就應(yīng)像玻璃一樣透明。實(shí)際上在婚姻關(guān)系里，男女之間不僅僅是夫妻，還必須是朋友；是父女、母子、兄弟姐妹；是同事、合作伙伴等等。不幸的婚姻多是源于從相互指責(zé)開始。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（二）婚姻中的情感第一，婚姻中的情感是主觀的；錯(cuò)誤認(rèn)知：我對(duì)婚姻的壞情緒是源于對(duì)方——“我一見他那個(gè)樣子氣就不打一處來(lái)”。第二，婚姻中的負(fù)性情緒需要釋放。錯(cuò)誤認(rèn)知：負(fù)性情緒，不是忍受就是爆發(fā)——“我有什么辦法？不忍，難道離婚！”積極引導(dǎo)釋放負(fù)面的情緒，而不是壓抑情緒?！绻谀骋环矫娴那榫w反映減小，會(huì)導(dǎo)致其他方面的情緒同樣會(huì)減小，最終出現(xiàn)無(wú)情緒化狀態(tài)（麻木不仁）。

第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通1用愛心說誠(chéng)實(shí)話講出自己實(shí)際的情況和感受。不把個(gè)人的偏激情緒，腦海中的想當(dāng)然，或?qū)e人心事的猜想說成事實(shí)。如配偶下班晚了，你心中焦急，飯也吃不下，配偶回來(lái)后說：“你下班晚了，我心里很擔(dān)心，連飯也吃不下?！薄澳憬K于回來(lái)了，虧你還記得回來(lái)，你還記得這個(gè)家嗎？”“你終于回來(lái)了，在外面跟豬朋狗友玩得盡興吧！”第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通2付出愛心與關(guān)懷3同情心——安慰的妙招4尊重伴侶的個(gè)性5不認(rèn)為對(duì)方的付出是理所當(dāng)然的第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通溝通案例一：角色扮演：一個(gè)再婚家庭中夫婦的溝通晚上，夫婦二人從晚宴中回來(lái)，丈夫不高興的看著妻子，說…丈夫：對(duì)你今晚在宴會(huì)上與那個(gè)男人交談的方式我感到很沮喪，尤其是你似乎對(duì)他所說的每一個(gè)字都感興趣。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通溝通模式一：丈夫：對(duì)你今晚在宴會(huì)上與那個(gè)男人交談的方式我感到很沮喪，尤其是你似乎對(duì)他所說的每一個(gè)字都感興趣。妻子：別傻了，我只在乎你！他談到他剛剛旅行回來(lái)，而那個(gè)地方正是我們要去的，我只是對(duì)他說的那個(gè)地方感興趣。丈夫：好吧，但以后不要沒告訴我就那樣做。你知道的，我之所以對(duì)這件事情生氣是因?yàn)槲业那捌抟郧霸谘鐣?huì)上也經(jīng)常這樣與別的男人交談，這令我發(fā)瘋。妻子：對(duì)不起，我沒考慮到這些。下次我會(huì)記住。同時(shí)我也希望你記住，你已經(jīng)跟我結(jié)婚了，而且我不想你嫉妒。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通溝通模式二：丈夫：對(duì)你今晚在宴會(huì)上與那個(gè)男人交談的方式我感到很沮喪，尤其是你似乎對(duì)他所說的每一個(gè)字都感興趣。妻子：我很不高興的一件事就是你在監(jiān)視我！丈夫：監(jiān)視？用這個(gè)詞太好笑了！你一定是老得患上妄想癥了，或者想隱瞞什么。妻子：事實(shí)上，我只是和他在談?wù)撍囊淮温眯校@個(gè)地方我們也曾經(jīng)談到過，不過我想你是不會(huì)相信的。居然還到妄想癥！丈夫：我對(duì)女人徹底失望了！妻子：以你這樣的態(tài)度，我現(xiàn)在開始明白你的前妻為什么離開你了。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通誤區(qū)：沒有對(duì)話溝通的婚姻就是冷暴力：你說什么我都可以不回答你，我躲開你，不理你。比如，一位女性說：“我回到家里總是冷清清的，我跟先生說話，從不會(huì)理我，先生會(huì)看報(bào)紙，或者會(huì)去看足球，不理我。吃飯的時(shí)候，只是吃飯，吃完飯就回自己房間了”。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通心理學(xué)假設(shè)一：不說話閉著嘴的人是一個(gè)強(qiáng)交流的人。他不是沒有信息，他有很強(qiáng)的信息，我不想談這個(gè)事，但是你故意不理解，你老問先生：“你說啊，你說??！”其實(shí)先生態(tài)度很明朗：“我不想說?！钡牵惴且屗f，你逼著他說，先生就發(fā)怒了。積極的溝通是：我理解你，所以，我不打擾你；我惦記你，所以，我不指責(zé)你；心理學(xué)假設(shè)二：每一種責(zé)問的背后，都會(huì)隱含著一種情感因素，把隱含的東西直接表達(dá)出來(lái)，溝通會(huì)更有效果。所以，我們倡導(dǎo)：把問句變成陳述句。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（三）婚姻中的積極的溝通婚姻的交流有其特殊性案例：金女士說：我們已經(jīng)結(jié)婚十幾年了，最近兩個(gè)月，越來(lái)越覺得我們之間好像沒有什么可以溝通的，他回家就翻翻報(bào)紙，和他說兩句話就忙別的去了，有了孩子以后，發(fā)現(xiàn)我和他交流越來(lái)越少。這兩個(gè)月我辭職在家學(xué)習(xí)，可能以前忙，大家都忽略了感情，這兩個(gè)月我試圖想和他走近一點(diǎn)，可是發(fā)現(xiàn)我們好像越來(lái)越陌生，有時(shí)候?yàn)榱艘稽c(diǎn)小事也會(huì)爭(zhēng)吵，我實(shí)在不知道怎么辦才好。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康西方有這樣一個(gè)故事，有一對(duì)老夫妻結(jié)婚六十年，慶祝他們金婚的時(shí)候，他們?cè)缟暇头置姘驗(yàn)榱?xí)慣了，都是丈夫分面包，面包是兩層，上面層是比較蓬松的，每次都把蓬松面留給老太太，自己留下下面的部分，就這樣他們吃了六十年。六十年了，在金婚那天早上，老太太說話了，說威廉今天能不能變一變，她說我想吃面包的下面部分，威廉就問她妻子為什么，妻子說六十年來(lái)我一直喜歡吃下面部分，但是我覺得你喜歡吃，所以我就一直讓你，但是六十年過去了，我也想吃吃下面部分，威廉當(dāng)時(shí)就大吃一驚，說太太，其實(shí)我最喜歡吃上面部分，但是六十年來(lái)，我都把最好的部分給了你，而我把最不喜歡吃的下面部分留給了自己?；橐龅慕涣髟絹?lái)越狹窄?；橐鲋饾u演變成了一個(gè)默契，到了晚年的時(shí)候就沒有什么可交流幸福的婚姻到晚年的時(shí)候，都是卿卿我我的。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)（四）婚姻中愛的能力愛是一種情感，也是一種能力。所以，愛是后天習(xí)得的?；橐鲋械哪信惺懿坏綈?，并不是婚姻中缺乏愛，而是沒有能力感受愛。最后，他們把愛變異成指責(zé)、憤怒和仇恨，家庭暴力就發(fā)生了。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)咨詢片段：——淚流滿面的張女士說：“我真的不能忍受了，我就要崩潰了，我簡(jiǎn)直就要瘋了，我無(wú)法面對(duì)他的冷漠，我必須離婚了?！薄拔夷芾斫饽愕母惺埽阌性S多的委屈、甚至憤怒，所以，你恨他。你要用離婚來(lái)解決這一切，是么？”——一臉無(wú)奈，有氣無(wú)力地回答：“是”?！澳隳茏约簛?lái)分析一下是什么原因造成的么？”——沉默。（一臉茫然）——真的離婚了，你還是割舍不下他——沉默（頭埋在了胸前）——其實(shí)，你的內(nèi)心里還是愛他的?！聊?，突然雙手捂面，失聲慟哭。這是典型的缺乏愛的能力的夫妻。第二節(jié)婚姻質(zhì)量與心理健康三、對(duì)婚姻關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)心理學(xué)關(guān)于婚姻中愛的假設(shè)是：婚姻中愛的底線是信任；信任的基礎(chǔ)是真誠(chéng)；真誠(chéng)的條件是安全感的建立。我愛你就會(huì)把什么都交給你，你能珍惜并好好愛護(hù)嗎？？？所以，我愛你是有條件的。這個(gè)條件是我要時(shí)時(shí)感覺到“安全感”。幸福的婚姻就是兩個(gè)人一起建構(gòu)這個(gè)“安全感第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（一）家庭應(yīng)激的含義定義：影響家庭單元的生活事件或變遷，這種事件是改變家庭社會(huì)系統(tǒng)的潛力。家庭成員對(duì)家庭應(yīng)激的反應(yīng)取決于家庭成員對(duì)事件的解釋、賦予事件的意義和對(duì)威脅嚴(yán)重性的認(rèn)識(shí)。第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（二）家庭應(yīng)激源應(yīng)激源：指引起應(yīng)激的外在壓力或條件，主要包括1突然喪失經(jīng)濟(jì)收入來(lái)源2親人的亡故3家庭成員長(zhǎng)期重病在床或住院

4主要家庭關(guān)系出現(xiàn)矛盾沖突和危機(jī)5家庭成員的分離一是夫妻離婚，在離婚事件中孩子比大人更難以正確面對(duì)。二是家庭成員離家出走或因工作原因離開家，或因結(jié)婚另立門戶。第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（三）家庭應(yīng)激的應(yīng)對(duì)策略1家庭成員的自我心理調(diào)適適當(dāng)宣泄：對(duì)負(fù)性事件做合理化解釋：自我防御機(jī)制，對(duì)不利因素作出合乎自我需要的解釋，進(jìn)而減輕挫折感和壓力感。盡可能保持自我生活的安寧與健康。第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（三）家庭應(yīng)激的應(yīng)對(duì)策略2家庭資源的集聚與利用家庭資源是個(gè)體成員所擁有的個(gè)人資源的結(jié)合體。家庭應(yīng)激的研究者主要關(guān)注四種個(gè)人資源：經(jīng)濟(jì)地位或經(jīng)濟(jì)適宜度：經(jīng)濟(jì)承受能力健康狀況：身體承受能力心理資源：心理素質(zhì)教育水平：認(rèn)知能力的評(píng)價(jià)3啟動(dòng)家庭之外的社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助家庭度過難關(guān)。第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（四）不同結(jié)構(gòu)的家庭易出現(xiàn)問題及調(diào)適1核心家庭由父母與未婚子女組成的。優(yōu)點(diǎn)：家庭關(guān)系簡(jiǎn)單，成員少，易于感情溝通，家務(wù)負(fù)擔(dān)相對(duì)較輕，父母可以把大量的時(shí)間和精力投入到子女教育上。缺點(diǎn)：重視對(duì)子女的教育和培養(yǎng)，家中孩子心理負(fù)擔(dān)2主干家庭父母與一個(gè)已婚子女組成的家庭，三世同堂。缺點(diǎn)：家庭關(guān)系復(fù)雜。婆媳關(guān)系；隔代親，影響孩子健康成長(zhǎng)，甚至影響小兩口的關(guān)系。第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（四）不同結(jié)構(gòu)的家庭易出現(xiàn)問題及調(diào)適3空巢家庭指家庭中因子女外出工作學(xué)習(xí)老人獨(dú)居的一種現(xiàn)象。空巢家庭的問題經(jīng)濟(jì)方面生活方面精神方面第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（四）不同結(jié)構(gòu)的家庭易出現(xiàn)問題及調(diào)適4單親家庭的問題及其調(diào)適一般人直覺認(rèn)為是離異家庭。但隨著家庭、社會(huì)結(jié)構(gòu)的多元，家庭可能因?yàn)楦鞣N因素而造成單親，如離婚、配偶死亡、配偶工作居住兩地、甚至未婚先孕等等。親子關(guān)系發(fā)生變化。第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略4單親家庭的問題及其調(diào)適離婚時(shí)的建議：1平靜地告訴孩子關(guān)于父母離異的事實(shí)，鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)；2給孩子安全感，不要把孩子做為報(bào)復(fù)對(duì)方的武器3單親家庭中，母子（父子）要在相依中各自獨(dú)立。4要注意孩子健康人格的教育第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（四）不同結(jié)構(gòu)的家庭易出現(xiàn)問題及調(diào)適單親家庭教育中的誤區(qū)：誤區(qū)之一：情感暗示過多誤區(qū)之二：一味排斥對(duì)方美國(guó)心理學(xué)家波斯諾特在《父母與子女》一書中提出這樣的主張："離了婚的父母，雖然已經(jīng)不是夫妻，但是最好的辦法是繼續(xù)做孩子的父母。"誤區(qū)之三：過分溺愛孩子第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適一、家庭問題及其調(diào)適策略（四）不同結(jié)構(gòu)的家庭易出現(xiàn)問題及調(diào)適缺損家庭的教育策略1給兒童充分的愛撫。2滿足兒童必須的物質(zhì)要求。3引導(dǎo)兒童積極參加集體性的社會(huì)活動(dòng)4培養(yǎng)兒童多方面的興趣和某種特長(zhǎng)，鼓勵(lì)兒童積極成才第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第一階段：戀愛和擇偶重在選擇選擇標(biāo)準(zhǔn)：三心二意第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第二階段：婚姻的幼稚期——角色的轉(zhuǎn)變這是在結(jié)婚的前五年，這是“角色轉(zhuǎn)換”的時(shí)期。兩個(gè)角色轉(zhuǎn)換：“戀人→夫妻”，“夫妻→父母”，第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適磨合期產(chǎn)生問題的原因1個(gè)性、習(xí)慣、行為、觀念的差異2性別差異造成溝通不暢（1）正確認(rèn)識(shí)給予（2）面對(duì)壓力的不同處理方式（3）表達(dá)感受的不同方式第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適磨合期夫妻關(guān)系調(diào)適1理解磨合期的磨擦是正?，F(xiàn)象。降低對(duì)婚姻的期望值，從現(xiàn)實(shí)的角度面對(duì)婚姻中出現(xiàn)的問題。2要以積極的心態(tài)走出婚姻幻想化的誤區(qū)3理解和關(guān)心對(duì)方4了解對(duì)方的生活習(xí)慣5包容對(duì)方的差異，寬容對(duì)方的缺點(diǎn)第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第三階段：婚姻的成長(zhǎng)期——角色的沖突是結(jié)婚的第五到第十五年，這個(gè)階段會(huì)有“角色的沖突”。這主要是家庭角色和社會(huì)角色的沖突，男人可能是領(lǐng)導(dǎo)、丈夫、父母，女人可能是職員、妻子、母親。女性壓力：工作，家庭，孩子男性壓力：經(jīng)濟(jì)壓力、心理壓力、成功壓力第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第三階段：婚姻的成長(zhǎng)期——角色的沖突壓力導(dǎo)致沖突沖突導(dǎo)致吵架第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第三階段：婚姻的成長(zhǎng)期——角色的沖突為什么會(huì)吵架？外部原因：事業(yè)挫折、工作壓力、人際關(guān)系、錢財(cái)糟災(zāi)都會(huì)產(chǎn)生不良情緒，這就需要得到“轉(zhuǎn)移性發(fā)泄”，家是最安全的宣泄場(chǎng)所，配偶是最安全的宣泄對(duì)象。內(nèi)部原因：性別、文化、性格、價(jià)值觀、家庭背景等差異矛盾，這就需要調(diào)適，內(nèi)因吵架的核心問題是溝通不暢，在不斷的爭(zhēng)吵與和解，斗爭(zhēng)與妥協(xié)中，才能達(dá)到夫妻之間的某種默契。

第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第三階段：婚姻的成長(zhǎng)期——角色的沖突怎樣吵架？《夫妻吵架約法六條》第一條“不翻舊賬”；第二條“不留積怨”；第三條“不要當(dāng)著孩子吵架”；第四條“不要牽扯姻親關(guān)系”；第五條“決不動(dòng)武”第六條“不用性懲罰”第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第四階段：婚姻的中年期——多事之秋結(jié)婚的第十五年到第三十五年，這個(gè)時(shí)期是“多事之秋”，也是離婚的第二個(gè)高發(fā)期。女性更年輕綜合征空巢期

第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適二、婚姻的調(diào)適第五階段：婚姻的老年期第三節(jié)家庭婚姻問題調(diào)適三、婚姻危機(jī)和離婚出現(xiàn)的問題及調(diào)適