中國中學生心理健康量表及評分標準

中國中學生心理健康量表及評分標準中國中學生心理健康量表以下是關于你近10天狀態(tài)的問題，請認真閱讀每個問題，根據(jù)你自己的實際情況填寫。每個問題沒有對錯之分，請盡快回答，不要過多思考。每個問題后有五個等級供選擇，分別用1、2、3、4、5表示程度的高低。1.我不喜歡參加學校的課外活動。2.我的情緒時好時壞。3.做作業(yè)時必須反復檢查。4.感到人們對我不友好，不喜歡我。5.我感到苦悶。6.我感到緊張或容易緊張。7.我的學習勁頭時高時低。8.對現(xiàn)在的學校生活感到不適應。9.看不慣現(xiàn)在的社會風氣。10.為保證正確，做事必須做得很慢。11.我的想法總與別人不一樣。12.總擔心自己的衣服是否整齊。13.容易哭泣。14.我感到前途沒有希望。15.我感到坐立不安，心神不定。16.經(jīng)常責怪自己。17.當別人看著我或談論我時，感到不安。18.感到別人不理解我。19.我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住。20.覺得別人想占我的便宜。21.大叫或摔東西。22.總在想一些不必要的事情。23.必須反復洗手或反復數(shù)數(shù)。24.我總感到有人在背后談論。25.時常與人爭論、抬杠。26.我覺得對大多數(shù)人都不可信任。27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低。28.同學考試成績比我高，我感到難過。29.我不適應老師的教學方法。30.老師對我不公平。請根據(jù)自己的實際情況，選擇每個問題后的等級（1無、2輕度、3中度、4偏重、5嚴重）。每個問題只能選擇一個等級，不要遺漏。答完試題后，請認真檢查是否漏填或填錯，并進行修改。復檢查、洗澡時必須按照固定順序等強迫癥狀。2)偏執(zhí)：包括4、8、20、27、29、35、38、42、49共9項。該因子反映受試者對于自己的想法和行為過于敏感、容易疑神疑鬼。3)敵對：包括1、6、14、19、31、33、37、45、50共9項。該因子反映受試者對于周圍人和事的態(tài)度較為敵對、易怒。4)人際關系敏感：包括5、9、15、26、28、32、41、44、54共9項。該因子反映受試者對于人際關系的敏感度較高、容易受到他人評價和影響。5)抑郁：包括2、7、11、16、18、25、30、39、47、57共10項。該因子反映受試者情緒低落、消極、對未來缺乏信心。6)焦慮：包括13、17、21、24、34、36、40、46、51、55共10項。該因子反映受試者對于未來的不確定性和壓力感較大。7)學習壓力感：包括31、42、48、52、55、59共6項。該因子反映受試者對于學習的壓力感較大。8)適應不良：包括43、53、56、58共4項。該因子反映受試者對于環(huán)境變化和挑戰(zhàn)的適應能力較差。9)情緒不穩(wěn)定：包括6、11、17、25、30、33、40、44、47、50、51、57共12項。該因子反映受試者情緒波動較大、容易受到外界影響。10)心理不平衡：包括1、4、8、14、19、27、29、35、37、49共10項。該因子反映受試者心理狀態(tài)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生消極情緒。該量表可用于中學生心理健康狀況的評估和干預，幫助學生了解自己的心理特點和問題，及時尋求幫助和支持。該文章存在格式錯誤和明顯的段落問題，已經(jīng)進行了修改和刪除。以下是改寫后的文章：許多中學生總是擔心考試成績不好，甚至出現(xiàn)了強迫癥狀。這些心理問題可能會影響他們的生活和學習。為了幫助學生了解自己的心理健康狀況，中國中學生心理健康量表被開發(fā)出來。這個量表包括了10個因子，分別是偏執(zhí)、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡等。每個因子都包含了6個問題，用于評估學生在該因子上的心理健康狀況。根據(jù)填寫量表后每個因子的得分，可以初步判斷學生是否存在心理健康問題的癥狀。得分在2分到2.99分之間表示輕度問題，3分到3.99分表示中等程度的癥狀，4分到4.99分表示較重的癥狀，5分表示嚴重的心理癥狀。如果某個因子存在輕度問題，學生可以通過自我心理調(diào)節(jié)予以改善和消除。如果某個因子分超過3分，但不超過4分，學生也可以通過自我心理調(diào)適逐步減輕和消除癥狀。但如果自我調(diào)適已經(jīng)超過一個月仍未緩解，最好尋求心理醫(yī)生的咨詢。如果某個因子的分數(shù)超過4分，建議進行自我心理調(diào)適。如果一周后再次測試該因子分數(shù)仍然超過4分，請尋求心理醫(yī)生的咨詢。中國中學生健康量表用于測試中學生的心理健康狀況，除了使用10個因子的分數(shù)進行評判，還可以使用總均分進行總體評定。計算總均分的方法是將該量表60項各自的分數(shù)相加，然后除以60，得出的分數(shù)即為受試者的心理健