“我運(yùn)動(dòng)-我快樂”主題班會(huì)課件

我運(yùn)動(dòng)我快樂三四中隊(duì)我運(yùn)動(dòng)我快樂三四中隊(duì)1

生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)2運(yùn)動(dòng)有哪些益處呢.?.運(yùn)動(dòng)有哪些益處呢.?.3保持健康提升免疫能力預(yù)防冠狀動(dòng)脈、呼吸、及代謝系統(tǒng)疾病降低癌癥的發(fā)生幾率穩(wěn)定及改善血壓改善睡眠幫助控制及穩(wěn)定血糖保持關(guān)節(jié)良好功能平衡肌肉（肌力），改善身體姿態(tài)提升體適能水平及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升日常身體活動(dòng)能力幫助達(dá)到及保持適宜體重，改善體形改善焦慮、憂郁預(yù)防肌肉衰退及勞損減緩骨骼老化，預(yù)防骨質(zhì)疏松減緩老化速度降低早逝的發(fā)生幾率“我運(yùn)動(dòng)-我快樂”主題班會(huì)ppt課件4你經(jīng)常做些什么運(yùn)動(dòng)呢？.你經(jīng)常做些什么運(yùn)動(dòng)呢？.5高爾夫滑雪乒乓球沖浪我佩服的一張組合圖高爾夫滑雪乒乓球沖浪我佩服的一張組合圖6

最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動(dòng)，每天至少為一個(gè)小時(shí)。我們要養(yǎng)成喜愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)（體育課）要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。我們的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無窮。最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動(dòng)，每天至少為一個(gè)小時(shí)。7奧運(yùn)常識(shí)知多少？.奧運(yùn)常識(shí)知多少？.81.第一屆奧運(yùn)會(huì)是在哪里舉行的？A斯德哥爾摩B雅典C洛杉磯2.第一屆奧運(yùn)會(huì)在哪一年舉行？A1896年B1916年C1904年3.乒乓球冠軍鄧亞萍是來自哪里？A鄭州B長沙C武漢4.姚明的身高是多少？A2.26米B.2.16米C.2.06米5.現(xiàn)在乒乓球的直徑是多少毫米？A.38B.40C.426.在2011年法國網(wǎng)球公開賽上獲得冠軍的是？A.李娜B.鄭潔C.晏紫BAAABA1.第一屆奧運(yùn)會(huì)是在哪里舉行的？BAAABA97.從2005年起北京市以（）為主題，將市民的文明素質(zhì)教育與社會(huì)管理有機(jī)結(jié)合起來。A、人文奧運(yùn)B、全民健身與奧運(yùn)同行C、禮儀北京、人文奧運(yùn)8.北京奧運(yùn)會(huì)的主題歌在（）范圍內(nèi)征集。A、世界B、全國C、北京9.志愿者的行為是（）。A、個(gè)人行為，是有組織的協(xié)作行為B、自愿行為，是有一定的社會(huì)價(jià)值的行為C、個(gè)人行為，是自愿行為，是有一定的社會(huì)價(jià)值的行為，是有組織的協(xié)作行為10、奧運(yùn)志愿服務(wù)活動(dòng)的志愿精神是（）。A、我參與、我奉獻(xiàn)、我快樂B、團(tuán)結(jié)、友愛、互助C、奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步CACA7.從2005年起北京市以（）為主題，將市民的文明素10通過這次活動(dòng)，我們學(xué)到了不少知識(shí)。通過這次活動(dòng)，我們學(xué)到了不少知識(shí)。11如果你想身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)吧！