情緒的管理+課件- 部編版道德與法治七年級下冊

4.2情緒的管理一起很小的口角事件，為什么會發(fā)展成惡性事件？思考課堂導入司機高某缺乏法律意識，雙方都不善于調(diào)控情緒。自主學習1.為什么要學會表達情緒？2.如何合理表達情緒？3.為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？4.如何調(diào)節(jié)情緒（方法）？5、學會運用情緒調(diào)節(jié)方法的意義（作用）？1.視頻中的笑聲魔性嗎？2.你和視頻里的人有語言上的溝通和交流嗎？3.看視頻的時候，你心情是怎樣的？這說明情緒的表達有什么特點？魔性小實驗1234這組漫畫說明了什么？提示：人與人之間的情緒會相互感染，會影響周圍人．1.為什么要學會表達情緒？小調(diào)查大道理你愿意和誰做朋友？焦慮恐慌型愉悅友善型喜怒無常型為什么你會做出這樣的選擇？這又說明了什么？人與人之間的情緒會相互感染，影響到人際交往。(1)人與人之間的情緒會相互感染。1.為什么要學會表達情緒？歸納總結既然情緒會感染，那么我們在表達情緒時要注意什么？(2)情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。情景說情緒

凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了?！昂们?！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。情境二

情境一要照顧他人感受；注意時間、場合有的同學說：“我開心時，想笑就笑；我傷心時，想哭就哭；我憤怒時，想罵就罵。關別人什么事？”遵守道德準則和法律規(guī)范結合情景，說一說表達情緒要注意什么？2.怎樣正確表達情緒？P39①-④①了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來；②在合適的場合、時間，以合理的方式表達；③表達情緒時要照顧他人的感受；④不違反道德和法律，不損害他人和集體的權益。補充：02情緒調(diào)節(jié)為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用） P40①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春更生活加美好。人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！積極的心態(tài)二：情緒調(diào)節(jié)②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。好害怕，一會兒老師要小測，得趕緊背呀！負面情緒為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用） P40③學會合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應環(huán)境。面試時，進辦公室一定要淡定！淡定！淡定！適應環(huán)境為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用） P40①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康；③有助于我們更好地適應環(huán)境。3、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？（意義、作用、影響）P400103【活動四】:集思廣益出謀劃策：

同學們有什么好的方法來幫助我們調(diào)節(jié)情緒？04Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.教學總結Theteachingsummarizes

①改變認知評價塞翁失馬，焉知非福仁者見仁，智者見智橫看成嶺側成峰，遠近高度各不同EnterYourTitleClickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.

②轉移注意唱歌繪畫跳舞

③放松訓練太極瑜伽深呼吸

④合理宣泄適當場合哭一場放聲歌唱向他人傾述大聲喊叫方法①②改變認知評價轉移注意法③合理宣泄法放松訓練法④4、調(diào)節(jié)情緒的方法？①②③④P40與長者交流寫一封信活動排解自我提醒合理表達憤怒管理的方法P40方法與技能①為他做些體貼的事；②做一個耐心的聽眾；③設身處地，向他表示理解；④幫助他轉移注意。如何安慰他人？P41方法與技能本課小結如何恰當表達情緒情緒會相互感染正確對待各種情緒感受情緒調(diào)節(jié)的方法情緒表達情緒調(diào)節(jié)情緒的管理1、新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學生居家學習出現(xiàn)了注意力不集中、學習效果差等問題，導致與家長相看兩生厭。假如你也遇到了這種情況()①及時進行有效溝通，保持健康積極心態(tài)②合理規(guī)劃學習時間③不斷挖掘自身優(yōu)勢，避免矛盾沖突，把憂愁埋在心里④幫助家長舒緩情緒，促進家庭和諧。A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④B2、“我們不要忘記，每一位媽媽都曾是花一樣的少女?！彪娪啊赌愫?，李煥英》寄托了賈玲對母親的懷念，很多觀眾看完電影后淚流滿面。這表明（

）①情緒會受到周圍輿論氛圍影響②孝親敬長是短暫的情緒表現(xiàn)③負面情緒會危害身心健康④人與人之間的情緒會互相感染A．①③ B．①④ C．②③ D．②④B3.你情緒很好時，人際關系會變得很好；你情緒不好的時候，會影響到你的人際關系。情緒會造成生活當中的很多改變，這告訴我們（）①情緒往往對人產(chǎn)生消極影響②情緒具有感染性③要用合理的方式、在合適的場合表達情緒④情緒表達影響人際交往A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④Ｄ4.閱讀下邊漫畫“憂慮”,漫畫中乙的言行告訴我們(

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A.憂慮會使人掉頭發(fā) B.情緒是無法調(diào)節(jié)的C.適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發(fā)事件 D.持續(xù)的負面情緒會危害我們的身心健康D5.右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是()A.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關重要B.情緒是無法調(diào)適的C.任何時候都要壓抑自己的情緒D.憂慮會使人掉頭發(fā)A6.隨著汽車時代的到來，“路怒癥”已引起社會的關注。調(diào)査顯示，23.4％的人承認自己有“路怒癥”，下列有助于克服“路怒癥”的做法有()①聽聽音樂，讓煩躁的心情平靜下來②把不遵守交通規(guī)則的司機所駕車輛砸壞③遇到堵車時，只要沒有監(jiān)控，就不管不顧，大膽沖撞④合理謂節(jié)和控制自己的情緒A.①②B.③④C.②③D.①④D7.“全