四月份公休座談健康保健知識(shí)_第1頁(yè)
四月份公休座談健康保健知識(shí)_第2頁(yè)
四月份公休座談健康保健知識(shí)_第3頁(yè)
四月份公休座談健康保健知識(shí)_第4頁(yè)
四月份公休座談健康保健知識(shí)_第5頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

健康保健知識(shí)告別料峭春寒，即將迎來(lái)炎炎夏日。此時(shí)，花紅柳綠、春光怡人，處處呈現(xiàn)秀麗景色和勃勃生機(jī)。但是氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣干燥，也容易引起口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。此時(shí)人體新陳代謝進(jìn)入最旺盛時(shí)期，臟腑器官功能也變得活躍，順應(yīng)天時(shí)做好養(yǎng)生保健，對(duì)身體大有裨益。1、謹(jǐn)防感冒四月空氣濕度比較小，晝夜溫差大，即使白天很暖和，早晚天氣也很涼，適時(shí)增減衣服十分重要，應(yīng)注意避免著涼感冒。當(dāng)氣溫日差大于10℃時(shí)，氣管炎、支氣管炎會(huì)有加重傾向；當(dāng)晴天最高氣溫大于28℃、空氣濕度小于30%、風(fēng)力大于3級(jí)時(shí)，可誘發(fā)癲癇、血管栓塞、消化性潰瘍、消化不良等疾病，應(yīng)有所注意。日常應(yīng)注意生活保健，飲食上應(yīng)忌辛辣、肥膩等高熱量食品，多喝茶，多吃新鮮水果、綠葉蔬菜等。肝炎和肝功能不良的患者，春夏之交是養(yǎng)肝、護(hù)肝的關(guān)鍵時(shí)期，要從生活的各個(gè)方面加以調(diào)理，保持心情舒暢，防止肝病復(fù)發(fā)或加重。2、飲食調(diào)理已開(kāi)始逐漸進(jìn)入了夏季了，氣溫高，空氣濕度大，人們要注意防暑降溫。平時(shí)可多喝白開(kāi)水，出汗過(guò)多時(shí)，最好喝鹽開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分，保持體內(nèi)的滲透壓平衡，以確保健康。3、注意防曬四五月份是人們踏青旅游的好時(shí)期，但人們剛經(jīng)過(guò)冬天，皮膚還比較脆弱，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，導(dǎo)致皮炎、曬斑發(fā)生。外出游玩時(shí)，一定要注意防護(hù)，如在裸露的肌膚涂上防曬霜，戴寬邊的帽子或用傘遮陽(yáng)。一般上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論