春季開學心理健康第一課觀后感10篇

春季開學心理健康第一課觀后感10篇心理健康是幸福感的來源。只有擁有陽光心態(tài)的人，才能樂觀地面對人生的各種困惑，才能處理好生活中的黑暗和哀痛。下面是我給大家整理的春季開學心理健康第一課觀后感，盼望大家喜愛！

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇1

我校是心理健康學校，所以，我校發(fā)生的不良行為少之又少。但是總有那么幾顆老鼠屎毀壞我校的校風。

心理是每個人都有的，也有好壞之分。隨著社會的不斷變化，壓力變山大，人的心理怎能承受得了？所以我校在這時提出了維護同學個人的心理健康。

我校就進行了一系列活動：校內(nèi)心理劇，讓我們知道怎樣緩解生活中的壓力和與同學相處時應(yīng)當怎樣做；我校還修了新的心育中心，可以讓我們打抱不平的心得到放松……

我校的主題就命名為“花兒朵朵向太陽健康歡樂同成長?！本褪亲屛覀円徊讲阶呦蜿柟?。有一句話就叫“人的心就一棵樹，要用別人的愛心來澆灌”。

我校作為全國教育科學“十一五”規(guī)劃的教育學校，都是以心理健康為主題教育學校。我校還有一張叫“共和愛心樹”的壁畫，它的葉子是心形的，它是一個樹人雙手張開向孩子們伸去，旁邊的孩子是幾個小天使，分別代表老師。同學。愛與陽光。

心理如一眼清亮的泉水，如有一絲黑點，除非有人幫他凈化洗清，不然他將陷入萬劫不復之地。假如是清亮透亮?????的，那他就是一個好孩子。假如有一絲黑就會積少成多，最終就會成一壇渾濁不堪的黑水。

心理的不健康，會使人誤入歧途。不健康的心理一般都是由網(wǎng)絡(luò)。家人和一些不好的伴侶傳來的。所以請你隨時都要警惕！能明確是否非，正確做出推斷。

最終我愿大家一起向陽光和健康的心理動身吧！

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇2

高校時期是人接受教育，步入社會之前的重要階段。高校生是重要的人力資源。當前，我國步入到改革開放的重要階段，社會生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟進展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競爭更加激烈，這也導致高校生將面臨學習和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，假如不能正確化解，勢必要影響高校生的健康成長，甚至影響我們培育人才的質(zhì)量。因此，我認為高校生要成為有用之才僅僅擁有科學的文化學問是不夠的，高校生還需要良好的思想道德素養(yǎng)，身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)，其中我認為心理素養(yǎng)是人全面進展中最重要的部分，這關(guān)系到一個人能否健康成長和成才的巨大問題。

我最喜愛高校生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對男女基于肯定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最劇烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學會愛自己，正確的自我認知，珍惜感情，學會說“不”，對自己負責，同時我們也要學會愛別人，敬重你自己的愛人，關(guān)心對方樂觀進展自我，一起攜手并進，制造美妙將來。

而對我關(guān)心最大的一章則要數(shù)高校生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課關(guān)心我全面熟悉自我，我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進行定義，人在現(xiàn)實的，穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的共性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實與四周世界的態(tài)度，對自己，對別人，對事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難轉(zhuǎn)變，因此，我們要熟悉到每個人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工。同時，愛好也是很重要的因素，愛好是人對客觀事物的選擇態(tài)度，是人都需要的心情表現(xiàn)，或者說是指一個人熟悉和把握某種事物，并常常參加該事物的心理傾向。職業(yè)愛好可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)愛好能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探究與和創(chuàng)新與職業(yè)愛好可以增加人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性，因此，選擇感愛好的職業(yè)很重要。美國心理學家霍蘭德的職業(yè)愛好理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個類型，我自認為是事務(wù)型的，比較喜愛有條理，程序化的工作，情愿聽從指示，有組織有方案的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相像的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念，態(tài)度傾向和行動模式。最終我們要對自己的力量下定義，力量的定義，是指人們勝利地完成某種工作，所必需具備的心理特征。很多企業(yè)在聘請人才時，不僅看其學習成果，更重視他的綜合力量。如良好的溝通，表達力量，較強的分析組織力量和領(lǐng)導力量，尤其是團隊精神。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇3

通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做同學心理工作的重要性，不能把同學的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)當透過現(xiàn)象看同學行為的心理因素，從根本上指導同學心理健康地進展。

在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。

感受之一：這次培訓關(guān)心我熟悉了學校心理健康教育學科的重要。真正的心育的確是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康老師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得同學、家長、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康教育的作用。

感受之二：這次培訓關(guān)心我重新熟悉了同學、熟悉了自己、熟悉了教育。可以說每一位老師都是愛同學的，正是有了這份愛，我們才對同學付出了許多，可結(jié)果卻是我們經(jīng)常感慨：同學怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體會到：沒有教不會的同學，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解同學、沒有把握同學的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是同學所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正由于如此，老師也無法體會到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得老師沒有也不行能體會到應(yīng)屬于自己的歡樂，這或許就是不懂心理教育、不會運專心理教育的必定結(jié)果吧！讓我們每個人都學會去觀看同學、去了解同學、去把握同學的心理需求，再循序漸進、因材施教，這或許才是教育的真諦！

感受之三：每一名老師都應(yīng)當成為一名合格的心理健康老師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運專心理學的學問，所以在工作上產(chǎn)生了很多的困惑。正是這次學習它幫我才開頭熟悉到心理學的重要，更幫我熟悉到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學，

我們的困惑也正是源于不了解同學、不了解心理學?。≈挥忻恳幻蠋煻汲蔀楹细竦男睦斫】道蠋?，我們才會更了解自己、更了解同學，從而更好的做好教育工作。

感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神奇，緣由就在于沒有真正的懂得學校心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了同學的心理感受和心理需求，通過培訓我明白了學校心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于同學，服務(wù)同學；引導同學，把握人生！

感受之五：這次培訓關(guān)心我明白了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不準時充電，不準時轉(zhuǎn)變自己的學問結(jié)構(gòu)，我們就將被時代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)當把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的進展，使得學校能培育出健康的同學。這就是我的一些感受。

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇4

兒童的身心正處于快速進展的階段，他們心理的特征是與他們的身心進展緊密聯(lián)系在一起的。下面談到的兒童心理的標志，是“抱負”的標志，每個兒童都可能有這方面或那方面的不足。之所以提出的標志，可以把它看成是培育兒童應(yīng)努力達到的目標。

（一）智力進展正常

正常的智力水平是兒童與四周環(huán)境取得平衡和協(xié)調(diào)的基本心理條件。為大家所公認的是，把智力看做是以思維力為核心，包括觀看力、留意力、記憶力、想象力等各種熟悉力量的總和。智力的凹凸是先天遺傳和后天環(huán)境共同作用的結(jié)果。

（二）心情穩(wěn)定

心情反應(yīng)適度心情是一個人對客觀事物的內(nèi)心體驗。它既是一種心理過程，又是心理活動賴以進行的背景。良好的心情，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動的協(xié)調(diào)性，表示人的身心處于樂觀的平衡狀態(tài)。心理健康的兒童“身在福中知?！?，開心、樂觀。當心里有了委屈、苦痛、挫折時，能合理地宣泄不良的心情。

（三）樂于與人交往，人際關(guān)系融洽兒童的人際關(guān)系雖然比較簡潔，人際交往的技能也比較差，但是，心理健康的兒童樂于與人交往，也盼望通過交往而獲得別人的了解、信任和敬重。

（四）行為統(tǒng)一和協(xié)調(diào)

隨著年齡的增長，兒童的思維變得有了條理，主動留意時間漸漸延長，能較好地掌握自己的行為，表達情感的方式日趨合理和成熟。

（五）性格特征良好

性格是共性的最核心、最本質(zhì)的表現(xiàn)，它反映在對客觀現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化了的行為方式之中。心理健康的兒童，一般具有熱忱、英勇、自信、主動、誠懇等性格特征。在日常生活中，一個心理健康的兒童應(yīng)當表現(xiàn)出：有充足的精力；心情開朗、開心，樂觀；態(tài)度樂觀主動；能與小伴侶和諧相處，在集體中受到歡迎和信任；能較好地適應(yīng)環(huán)境的變化；沒有不良行為、不良習慣；留意力能集中；睡眠好。

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇5

20年3月，我有幸參與了歡樂姐姐的心理健康教育課，這堂課，我不僅和大家一起玩嬉戲，還得到了很多學問。

我是陽光委員，所謂陽光委員，就是性格開朗，能友好的與同學相處，而這堂課的主題就是——與同學團結(jié)友愛，成為知心伴侶。

歡樂姐給我們支配了6個小嬉戲，歡樂姐姐知道大家初次見面，所以就細心預(yù)備了幾張數(shù)字卡片。每人在卡片中抽取一張，抽簽完畢，大家與另一位和自己數(shù)字相同的同學搭檔，我的搭檔是南茜，在幾分鐘的了解之后，歡樂姐姐讓我們叔叔自己的搭檔，有一組同學了解的特別深，所以得到了最佳搭檔獎，而我得到了優(yōu)秀搭檔獎。

下面一個是大風吹，當我們聽了這個名字后——丈二和尚摸不著頭腦，歡樂姐姐說完了這個嬉戲規(guī)章之后，我們恍然大悟，哦，原來這么簡潔啊！歡樂姐姐站在圈中，大聲說道：“大風吹！”“吹哪兒？”“吹張頭發(fā)的人！”大家聽了，快速調(diào)換位子，可是有一位男生沒有找到位子，所以只好當下一輪的主持人。最終有一位男生沒有找到位子，個我們表演了一首詩，背到中途，忘詞了，臉漲得通紅，大家都哈哈大笑了起來。

我覺得最讓我難忘的是最終一個嬉戲——解開結(jié)。嬉戲規(guī)章是大家拉一個圈，在圈內(nèi)隨便走動，歡樂姐姐一說停，大家就得停，拉起手，任意用什么方法，只要將結(jié)解開，就算勝利，剛開頭前幾輪，我們大家亂七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最終一輪，大家找到了技巧，很順當?shù)慕忾_了結(jié)，我們快樂地笑了。

這個嬉戲給我的啟示是：這個結(jié)就像我們學習中遇到的難題一樣，要急躁的，漸漸的，一次次不斷的嘗試，不能半途而廢，要持之以恒，才會勝利。

時間就像流水一樣過得很快，50分鐘一晃就過去了，歡樂姐姐和我們說了再見，大家才依依不舍的離開了教室，真期盼下一次陽光姐姐再給我們上課?。?/p>

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇6

本學年，我擔當高一（十）班班主任。在學校領(lǐng)導的支持下，協(xié)作政教處的工作，我順當?shù)赝瓿闪藢W校布置的各項任務(wù)。在班主任教育過程中，有順當也有挫折，有勝利也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。

一、不斷提出新的奮斗目標，查找鼓舞同學前進的力氣

班群眾就是在一個接一個的目標的實現(xiàn)中逐步進展的。共同的奮斗目標是班群眾不斷奮進的動力，它能激發(fā)起同學的共同感情，激勵和指導全班同學朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標，同學對自我的進展前景就布滿信念，班群眾就能朝氣蓬勃，不斷地奮勉上進。

本學年，新生入學，學習任務(wù)非常艱難，為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復給他們講了高一學年新課改的好處及其重要性，讓他們學習與生活相聯(lián)系，教會同學如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣，構(gòu)成良好的學習環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自我的學習時間，即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作，并準時總結(jié)，以便學分認定。其次，連續(xù)抓好同學學習方法的培育工作。利用班會課請成果優(yōu)秀的同學、成果進步快的同學介紹學習方法，提高同學學習的信念、方法。

二、構(gòu)成正確的群眾輿論，培育優(yōu)良班風

群眾輿論就是在群眾中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和看法。它以談?wù)摗H等形式確定或否定群眾的動向或群眾成員的言行。優(yōu)良的班風是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的群眾輿論和良好的班風是良好班群眾構(gòu)成的重要標志。它以無形的力氣影響和教育同學。

首先從組織好班會入手。班會是對同學進行教育，讓同學參加管理的一種有效形式。我充分利用班會宣揚學校各項規(guī)章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，并教育同學要嚴格遵守；引導同學分析討論班群眾中的問題，提出鞏固和進展班群眾體的措施；制定班級公約，總結(jié)班級工作；爭論班級成員共同關(guān)懷的問題；定期的時事教育；處理偶發(fā)大事等等。

其次是對班干部的培育。對班干部，不能只是使用，還就應(yīng)進行教育和培育。我常常教育他們樹立為群眾服務(wù)的光榮感和職責感，要求他們努力學習、團結(jié)同學、以身作則，鼓舞他們既要大膽工作，又要嚴格要求，留意工作方法。當然，選出的干部究竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責，共性是在工作消失失誤的時候。對班委會的工作要常常檢查，而切要賜予詳細的指導和幫忙，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學會制訂方案及詳細措施，檢查落實狀況，總結(jié)得失，并加以改善，教會他們?nèi)绾伪鎰e是非，準時阻擋同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓舞他們以身作則并帶動其他同學，促進整個班級的管理工作。

三、教育同學自主學習，完成學習任務(wù)

同學的主要任務(wù)是學習，教育同學要有明確的學習目的，端正學習態(tài)度，遵守學習紀律，指導同學制定好適合自我的學習方案，提高學習的自覺性，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學習成果。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。

四、做好逆反心理同學的疏導工作

從本質(zhì)上講，逆反心理是指在必需的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感心情，有意做出與該大事進展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。同學中的確存在這樣一些同學，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不聽從，告知他不能怎樣做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年同學逆反心理的不一樣成因，我從以下幾方面著手開展疏導工作：

1、確立適合青少年實際的教育目標和要求。過高的教育教學目標，過重的學習負擔，是同學產(chǎn)生逆反心理的重要緣由之一。在對同學進行品德行為指導時，我仔細分析同學的思想狀況和心理要求，精確?????把握同學品德進展階段和水平，在教育策略上循序漸進，不急躁冒進，盡可能避開師生對抗心情的產(chǎn)生。

2、為同學制造良好的教育情境。一是制造良好的班群眾，充分發(fā)揮群眾規(guī)范和正確輿論的教育作用，培育健康向上的班風學風。二是專心推動班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮同學自主管理的專心性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓同學在群眾活動中展現(xiàn)才華，修正品德，構(gòu)成良好的心理素養(yǎng)。

3、提高老師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年同學逆反心理的構(gòu)成，許多都與老師的教育方法不當有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)懷、敬重、愛惜同學放在首位，把同學置于與自我公平的地位，擅長運用教育機靈和教育策略，奇妙化解師生沖突。

4、合理利用同學逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年同學逆反心理的專心因素，培育其創(chuàng)新意識和潛力，鼓舞同學提出不一樣見解和解決問題的方案。

五、留意寓教于樂，以多種形式規(guī)范同學行為

心理學告知我們：人的理解心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的理解心理，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合同學的心理特點，能提高教育管理的可理解性。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運會等活動契機，激發(fā)同學的群眾榮譽感，合作精神。

六、有效地進行家訪或電訪

對同學進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與協(xié)作，也是班主任與家長共同商洽如何教育同學的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增加家長對班主任工作的信任。本學年我走訪了近40多個同學，并與家長持續(xù)常常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育同學的方法，樹立家長對教育子女的信念。增進了師生，師長情感，促進了教育工作。

總之，經(jīng)過一學年的努力，我班同學在德、智、體各方面都取得了很大的進步。

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇7

20年x月日學校舉辦了高校生心理健康教育講座，聽了精彩而生動的講解，不僅提高了廣闊師生對心理健康的重視程度，還增加了同學的心理素養(yǎng)與心理調(diào)整力量。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特別的社會群體，本身存在很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，抱負與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習，戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)，因此，在高校校內(nèi)里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消退我們的心理障礙呢？其詳細途徑和方法如下：

一、養(yǎng)成科學的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必需科學的支配好每天的學習、熬煉、休息，使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶力量減退。

二、加強自我心理調(diào)整

自我調(diào)整心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。讓同學正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標。所以高校生在同學過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

三、樂觀參與業(yè)余活動，進展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

四、求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學問

高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是通過人際關(guān)系，運專心理學方法和技巧，關(guān)心來訪者自強獨立的過程。

聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對高校生人生進展的打算作用、心理壓力的來源、高校生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了具體的講解，還分析了高校生在每個階段可能消失的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理沖突，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康學問以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注意對自己的心理保健，以更加樂觀、健康的心態(tài)面對高校生活。

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇8

現(xiàn)今的學校生心理健康教育越來越受到各方面的關(guān)注，實施心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在漸漸成為教育進展的必定趨勢。作為一名學校高班級班主任，我經(jīng)常想：如何對同學進行心理方面的教育?如何在“以德育人”的同時“以心育人”?既然班主任是心理健康教育的骨干、是進行心理健康教育的重要載體，那么能否將二者有機結(jié)合，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探究：

一、將心理健康教育與作文教學相結(jié)合想法

心理健康教育是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對同學的心理施加樂觀影響。同時，《學校語文教學大綱》中也指出：“學校生作文就是練習把自己親身經(jīng)受的事情或自己看到的，聽到的，想到的內(nèi)容用恰當?shù)恼Z言文字表達出來。”蘇霍姆林斯基說“教學效果很大程度上取決于同學的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，心情昂揚，則效果倍增;心情低落，則效果微校只有靠同學內(nèi)在情感動力，才能推動學問的把握和智力的進展?！睂W校生作文源于他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經(jīng)受的人或事。

學校生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的原來面目。從他們的作文中，我們可以清晰地知道他們在想些什么，他們對一些事情的詳細看法。由此我想到把作文教學與對同學的心理健康教育聯(lián)系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。

二、將心理健康教育與作文教學相結(jié)合想法的實踐

這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向同學的日常生活滲透，與作文教學相結(jié)合”教、育共長。生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。學校生學習寫作文，主要以生活為基矗寫作文的過程既是培育、提高同學文字表達力量的過程，又是陶冶、豐富同學情感的教育過程。同學的情感是作文的內(nèi)在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向同學的日常生活滲透，與作文教學相結(jié)合;把對整體同學的心理教育與個別同學的心理教育相結(jié)合。在實施過程中，我留意抓住同學中消失的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對同學進行心理教育，力求把教學要求轉(zhuǎn)化為同學的內(nèi)在需要。

學習寫作文和提高熟悉力量是相輔相成的，高班級同學把握了足夠的字和詞匯，視野漸漸擴大，能主動地觀看四周的變化，能表達出自己的情感和見解，對于生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學，歸根結(jié)底是為了同學的學習。學是內(nèi)因，教是外因，教只有通過學才能起作用，沒有同學的主動性，樂觀性，老師的一切活動都毫無意義。

三、使學校生的各種活動與樂觀的心情體驗相結(jié)合

學校生在各種活動中，特殊是在學習活動中，經(jīng)常會產(chǎn)生各種心情體驗。常常產(chǎn)生樂觀的心情體驗，如興奮、歡樂、幸福、滿意等可使兒童增加自信念，心情高漲，精神飽滿，既能提高其完成學習任務(wù)、參與集體活動的熱忱，又能增加其心理健康，避開長期體驗消極心情而引發(fā)的種種心情障礙。樂觀的心情體驗會成為同學新的活動動機，使他們以更高的熱忱投入到學習活動中。因此，在學校的教學中，教材和教學方法都要適合學校生的特點。在教學活動中要關(guān)心學校生把握學習內(nèi)容，使其常常產(chǎn)生勝利的喜悅。老師還應(yīng)特殊留意因材施教，對優(yōu)等生提出更高的目標要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對差生要賜予急躁細致的關(guān)心，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要賜予鼓舞。

四、進展學校生的高級情感

在教育中要培育學校生明辨是非的力量，以進展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校內(nèi)的勞動、巡游、參觀、學習英雄事跡等多種形式的活動，培育學校生高雅的審美情趣，以進展他們的美感。求知欲和奇怪???心是學校生理智感的重要內(nèi)容。在教學活動中，老師要留意激發(fā)學校生的求知欲、奇怪???心，要鼓舞他們克服困難，使他們在學習活動中體驗勝利的歡快，以進展他們的理智感。

五、培育學校生掌握和調(diào)整心情的力量

1.保持開心的心情

開心是最有益于健康的心情，開心能使人在緊急中得到松弛，產(chǎn)生滿足感和滿意感，對外界產(chǎn)生親切感，使人更簡單與人相處。同學在開心的心情狀態(tài)下學習，會感到思維活躍，記憶靈敏，學習效率高。那么如何保持開心的心情?

(1)建立適當?shù)男枰?。老師要關(guān)心學校生確定符合他們實際狀況的奮斗目標，切忌期望過高;要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的學校生，不要為小事而過于自責，凡事要放寬心，想得開。

(2)查找樂趣。老師要讓學校生保持兒童天真爛漫的共性，對各種活動都傾注熱忱，樂觀參加，享受生活的樂趣。學校生還要培育自己廣泛而穩(wěn)定的愛好，從中獲得歡樂。

(3)自信。自信是保持開心心情的重要條件。老師要教會學校生看到自己的優(yōu)點和特長，學會悅納自己、觀賞自己、確定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要信任每個同學都有他可愛和可造就的一面，要常常確定他們，鼓舞他們。(4)多與人溝通。很多學校生還不擅長與人溝通，其實學校生多與家長、老師和好伴侶溝通，可以增長學問，受到啟迪，增進友情，能給自己帶來意外的收獲和歡樂。

2.掌握和調(diào)整消極的心情

老師要教會學校生掌握和調(diào)整自己消極的心情，主要有以下方法。

(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當人遇到不開心的事情而產(chǎn)生消極心情時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引發(fā)心情的刺激來表達情感，間接宣泄是通過其他途徑使心情得到釋放。老師要教會學校生在遇到不開心的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向老師、家長或好伴侶說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。

(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當某種事情引起你的消極心情時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不開心的心情郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極心情不斷擴散且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習。所以，老師要教會學校生擅長遺忘消極心情。

(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的心情狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過留意力轉(zhuǎn)移而使消極心情得到緩解。老師要教會學校生在遇到不開心的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極心情。

以上是我對學校生心理健康教育的幾點感悟，心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態(tài)度和遵循心理進展規(guī)律以及在正確的教育思想指導下，結(jié)合心理學基本原理和運用科學的方法，深化全面地了解同學的實際問題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標供應(yīng)現(xiàn)實的可能性。

春季開學心理健康第一課觀后感精選篇9

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深化，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。高校校內(nèi)已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們高校生正在環(huán)境適應(yīng)、學習適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，由于上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演化成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“高校生畢竟怎么了？！”

本學期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學習、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解高校生的心理困惑，是一門特別有實際意義的課程?？偟膩碚f，高校生較之社會人士、老年人、中學校生等人群，有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又經(jīng)常懷疑自己間或自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得非常重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養(yǎng)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理進展的基礎(chǔ)，也是我們最難轉(zhuǎn)變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在全部因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭受痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)受了凄慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個伴侶跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成肯定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動熬煉可以發(fā)泄自身的不良心情，有助于磨煉高校生的意志、進展共性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；簡單急躁、感情易沖動者則宜選擇