自我認識 微課

你就是一座金礦—認識自我人生乃是一面鏡子，在鏡子中認識自己，我要稱之為頭等大事，哪怕隨后就離開人世。

——尼采認識你自己。

——古希臘神廟銘文什么是自我？自我也稱自我意識，是指一個人對自己的觀點和看法。當個體把自己當成認識對象時，就會對自己的能力、特長、外表等產(chǎn)生知覺并形成穩(wěn)定的自我概念。我是誰認識自我的必要性遇見未知的自己。我們對自己的了解比不了解的少得少，未知是巨大的，我們對自己的了解不超過10%。知識窗喬韓窗口理論——公開的我盲目的我隱私的我未知的我

自知自不知

他知他不知人對自己的認識是一個不斷探索的過程知識窗

窗口理論對我們認識自我、完善自我的提示：比較法：留意他人對自己的態(tài)度和評價：吾日三省我身：以人為鏡，可以知得失積極自我接納——欣賞獨特的自己接納不完美的我——換個角度看自己

有位哲學家曾說過：“一個人如果能夠戰(zhàn)勝己內(nèi)心的黑暗，就永遠站立在燦爛的陽光中?！?/p>

積極自我接納——欣賞獨特的自己自我接納：能欣然接受自己現(xiàn)實中的狀況，滿意于自己有某些長處的同時，也要允許自己有很多不足的地方。承認自己是有限制的，但能夠接納自己，愛自己，坦然地面對自身缺陷。愛自己：對自己寬容，為自己感動，為自己流淚，允許自己犯錯誤。當你對自己人格中的懦弱面和陰暗面微笑時，它回報給你的也是微笑。積極自我接納——欣賞獨特的自己欣賞獨特的我——你生來就是成功者每個孩子都是上帝給父母，乃至整個家庭和社會的禮物；因為我們都是自己人生的第一名！我們從何而來？我們是爸爸體內(nèi)上億顆小蝌蚪（精子）中的游泳冠軍，和媽媽體內(nèi)無數(shù)美女卵子中最優(yōu)雅、知性、美貌、溫柔的大美女結(jié)合的產(chǎn)物；任何一個稍稍落后的小蝌蚪和美女都無法造就如此完美的我們！積極自我接納——欣賞獨特的自己欣賞獨特的我——你生來就是成功者“嘗試著在一片森林中去做一株小草，也許渺小，卻比所有的參天大樹都更加鮮翠；嘗試著在天空中做一只小鳥，也許弱小，卻比耀眼的太陽更加生機勃勃；嘗試著在花叢中做一片綠葉，也許平凡，卻是這茫?；êＶ形ㄒ坏木G色；嘗試著在夜晚做一盞燈光，雖然微弱，卻比所有的星光都更加柔和。做自己且欣賞自己，因為，我們每個人，都是獨一無二的!”積極自我接納——欣賞獨特的自己接納不完美的我——換個角度看自己也許你會說：我不是最溫柔的，但你絕對是最才華橫溢的！也許你會說：我不是最漂亮的，但你絕對是最善解人意的！也許你會說：我還有很多壞習慣，但你絕對可以戰(zhàn)勝自己成為更好的你！積極自我接納——欣賞獨特的自己培養(yǎng)自信的我—自信是成功的階梯

一個人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心兩個條件?！K格拉底自信是成功的第一步。積極自我接納——欣賞獨特的自己培養(yǎng)自信的我—自信是成功的階梯

應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自信心？

展示自己優(yōu)秀的一面

保持微笑積極的自我暗示會看文字的水給我們的啟示我們體內(nèi)有70%的成分是水，水能夠“看懂”積極或者消極的文字，并且被其所影響，那么我們的身體和心靈同樣會被積極或者消極的自我指令所影響。積極的自我暗示會讓自己更自信，表現(xiàn)得更好。消極的自我暗示只會讓自己更加退縮和自我否定。推薦視聽《阿甘正傳》——