科學(xué)地理解心理健康與

科學(xué)地理解心理健康與第1頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月第2頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月一、心理健康與心理健康教育

心理健康，其英文為psychologicalwell-being或mentalhealth，意指一種良好的心理或精神狀態(tài)；圍繞著心理健康開展的教育稱為心理健康教育。第3頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月一、心理健康與心理健康教育（一）心理健康的含義與標(biāo)志心理健康的概念既代表心理健康，也表示它的相反方向-心理問題。

1.國際爭議

第一，關(guān)于心理健康的含義有不同認(rèn)識(shí)。有的學(xué)者強(qiáng)調(diào)心理健康的客觀標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為具有良好的身體，良好的品德，良好的情緒以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力等等就是心理健康。如Erikson的心理社會(huì)發(fā)展階段論和Buhler的基本生命傾向論(RyffCD&KeyesC.Thestructureofpsychologicalwell-beingrevisited.JournalofPersonalityandSocialPsychology,1995,69,719-727.)。第4頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月1.國際爭議有的則強(qiáng)調(diào)心理健康是一種主觀感受。如Maslow的自我實(shí)現(xiàn)概念（MaslowAH.Self-actualizingpeople:Astudyofpsychologicalhealth.Personality,Symposium,1950,1,11-34.）；Campbell的觀點(diǎn)(Campbell,A.(1976).Subjectivemeasuresofwell-being.AmericanPsychologist,31,117-124)；Jahoda的觀點(diǎn)(Jahoda,M.(1958).CurrentconceptsofPositiveMentalHealth.NewYork:BasicBooks）。

有心理學(xué)家從外部標(biāo)準(zhǔn)、主觀感受、情緒三個(gè)方面來論述心理健康。還有學(xué)者認(rèn)為心理健康通常包括兩個(gè)方面：積極方面和消極方面（Boey,K.&Chiu,H.(1998).Assessingpsychologicalwell-beingoftheold-old:AcomparativestudyofGDS-15andGHQ-12.ClinicalGerontologist,19,65-75

）第5頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月(一)心理健康的含義與標(biāo)志1.國際爭議

第二、關(guān)于心理健康的測量指標(biāo)有不同認(rèn)識(shí)。在對(duì)西方心理健康研究文獻(xiàn)檢索中發(fā)現(xiàn)，關(guān)于心理健康的測量指標(biāo)有很多，例如：情緒和情感、主觀幸福感、自尊（

Rosenberg,M.,Schooler,C.,Schoenbach,C.&Rosenberg,F.(1995).Globalself-esteemandspecificself-esteem:Differentconcepts,differentoutcomes.AmericanSociologicalReview,60,141-156.13

Owens,T.(1993).Accentuatethepositive-andthenegative:rethinkingtheuseofself-esteem,self-deprecationandself-confidence.SocialPsychologyQuarterly,56,288-299）、一般健康狀況、生活滿意感等，那么，究竟什么指標(biāo)最能夠反映心理健康的本質(zhì)和核心呢？

第6頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月(一)心理健康的含義與標(biāo)志1.國際爭議

第三、關(guān)于對(duì)心理健康的測量存在誤區(qū)。目前心理健康工作者所使用的心理健康測量工具大部分為對(duì)心理問題或心理癥狀的測量，例如：對(duì)于憂郁、焦慮和其它負(fù)面情緒的測量，如Goldberg的一般健康問卷（

Goldberg,D.(1972).TheDetectionofPsychiatricIllnessandSocialPsychology,78,662-675.）；Bradburn的負(fù)性情緒量表（Bradburn,N.Thestructureofpsychologicalwell-being.Chicago:Aldine,1969）；而忽略了對(duì)心理健康積極方面的量度。這樣的測量無法指示‘非不健康’和‘健康’之間的區(qū)別。第7頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月(一)心理健康的含義與標(biāo)志

2.心理健康的含義（1）心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面

迄今為止，對(duì)心理健康公認(rèn)的理解是：心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面，它不僅僅是消極情緒情感的減少，同時(shí)也是積極情緒情感的增多。心理健康也就被默認(rèn)成了這兩種情感。積極情緒情感和消極情緒情感彼此相互獨(dú)立。換句話說，積極情緒情感的增加/減少并不意味著消極情緒情感的減少/增加，它們可以同時(shí)存在。

Akiyama,H.Measurementofdepressivesymptomsincross-culturalresearch.PaperpresentedattheInternationalConferenceonEmotionandCulture,UniversityofOregon,Eugene,1992第8頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月（一）心理健康的含義與標(biāo)志（2）心理健康內(nèi)涵的核心是自尊

所謂自尊，是指個(gè)體對(duì)自己（或自我）的一種積極的、肯定的評(píng)價(jià)、體驗(yàn)和態(tài)度；自尊是心理健康的核心。因?yàn)樽宰鹋c心理健康各方面的測量指標(biāo)都有著高相關(guān)。

(TheCastsofSeekingSelf-Esteem.JournalofSocialIssue.58,no.3(2002):597-615)第9頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月（一）心理健康的含義與標(biāo)志（3）心理健康是一種個(gè)人的主觀體驗(yàn)

（主觀性、積極性、全面性）主觀性：心理健康與否，往往來自個(gè)人的主觀體驗(yàn)，客觀條件只是作為影響體驗(yàn)的潛在因素；積極性：表現(xiàn)出肯定的、正面的精神面貌，熱忱的、進(jìn)取的心理狀態(tài)；全面性：心理健康與否，不僅表現(xiàn)在知、情、意的各個(gè)過程和個(gè)性的各個(gè)方面，而且也往往表現(xiàn)在個(gè)人生活的各個(gè)方面。（DienerE.Subjectivewell-being.PsychologicalBulletin,1984,95,542-575）第10頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月3.心理健康的標(biāo)志

其一，沒有心理疾??；什么是心理疾??？心理疾病是指心理現(xiàn)象或精神現(xiàn)象發(fā)生病理性的變化，它有輕度與重度之分；中小學(xué)生常見的心理問題或行為問題，主要屬于心理素質(zhì)或心理質(zhì)量不高的表現(xiàn)，它不屬于心理或精神疾病的范疇，充其量是一種心理失衡的狀態(tài)。

其二，具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)可以是積極的，也可以是消極的，而積極向上的心理狀態(tài)是心理健康的重要標(biāo)志。

（一）心理健康的含義與標(biāo)志第11頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月（二）心理健康教育是時(shí)代的要求

1.心理素質(zhì)是全面素質(zhì)的一個(gè)重要因素；2.對(duì)“健康”含義的新理解；3.心理健康教育的時(shí)代性。（1）競爭從根本上說是人才的競爭，科技的發(fā)展和知識(shí)經(jīng)濟(jì)的騰飛必須以人才的培養(yǎng)為基礎(chǔ)；（2）良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容；（3）心理健康是一個(gè)人健康的重要組成部分；（4）隨著生活和工作節(jié)奏的加快、應(yīng)激狀態(tài)的持續(xù)等，在工作、學(xué)習(xí)、生活等方面可能遇到心理失衡的現(xiàn)象。第12頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月（三）適應(yīng)性指標(biāo)與發(fā)展性指標(biāo)

1.判斷心理健康的指標(biāo)

（適應(yīng)性指標(biāo)和發(fā)展性指標(biāo)）2.發(fā)展性指標(biāo)是分析學(xué)生心理健康教育根本性的指標(biāo)

學(xué)生身心發(fā)展是按一定的順序和規(guī)律前進(jìn)并呈現(xiàn)一定趨勢、方向和水平的。正因?yàn)槿绱?，《綱要》才把“學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律”作為心理健康教育的首要原則；才把小學(xué)生以游戲和活動(dòng)為主、初中生以活動(dòng)與體驗(yàn)為主、高中生以體驗(yàn)和調(diào)適為主作為心理健康教育的首要途徑和方法；才把心理健康教育的主要內(nèi)容按小學(xué)低年級(jí)、小學(xué)中高年級(jí)、初中年級(jí)和高中年級(jí)分階段進(jìn)行。第13頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月（四）心理健康教育的目的

心理健康教育的目的在于提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。正如《綱要》指出的：在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。這里的心理素質(zhì)，既包括智力因素，又包括非智力因素或人格因素。

1.學(xué)生發(fā)展的主流與心理健康教育的模式；

2.面向全體與顧及差異的教育；

3.心理健康教育與德育工作；

4.從上面的論述能獲得心理健康教育的內(nèi)容、任務(wù)和原則。第14頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月二、國內(nèi)外心理健康教育的研究

（一）東西方教育對(duì)心理健康的影響

1、西方教育模式及其對(duì)心理健康教育的影響。（1）十分關(guān)注學(xué)生的適應(yīng)性或社會(huì)適應(yīng)能力；（2）相當(dāng)重視學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)；（3）貫穿著一條創(chuàng)造力培養(yǎng)的線索；（4）一個(gè)重要目標(biāo)，是發(fā)展人的個(gè)性。

“中國與亞太地區(qū)早期教育研討會(huì)”和國際“apple”計(jì)算機(jī)會(huì)議（1995）第15頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月二、國內(nèi)外心理健康教育的研究2、東方教育模式及其對(duì)心理健康教育的影響。

（1）東方教育十分關(guān)注學(xué)生的知識(shí)，而強(qiáng)調(diào)知識(shí)的深度和理解水平；（2）東方教育特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生讀書；（3）東方教育十分重視邏輯思維培養(yǎng)；（4）東方教育還強(qiáng)調(diào)集體協(xié)作精神，講究規(guī)范化。第16頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月二、國內(nèi)外心理健康教育的研究（二）國外心理健康研究的啟示1、自尊是心理健康的核心（1）自尊及其在心理健康教育中的地位；（2）在我國心理健康教育中，應(yīng)以提高自尊為核心內(nèi)容。2、適應(yīng)是提高心理健康的重要途徑

（1）適應(yīng)及其在心理健康教育中的地位；（2）在我國心理健康教育中，應(yīng)提高廣大學(xué)生社會(huì)生活的適應(yīng)能力。第17頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月二、國內(nèi)外心理健康教育的研究3.年齡階段性是開展心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)

年齡階段性及其在心理健康教育中的地位；在我國心理健康教育中，不可忽視學(xué)生的年齡特征，正因?yàn)槿绱?，所以《綱要》才把它作為首要原則。4.學(xué)校心理學(xué)是心理健康教育的基礎(chǔ)與升華學(xué)校心理學(xué)及其在心理健康教育中的地位；T.K.Fagan&P.S.Wise(1994,1999),SchoolPsychology:Past,Present,andFuture.LongmanPublishingGroup.在我國心理健康教育中，應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與建設(shè)學(xué)校心理學(xué)。第18頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月

（三）中國心理健康教育的過去、現(xiàn)狀和發(fā)展1、中國有一個(gè)健康心理學(xué)思想的漫長過去

中國心理學(xué)是由西方傳入的，但是西方心理學(xué)傳入中國之前，中國早就有了心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)和心理健康教育的思想。早在4600年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍之一，從它所含的醫(yī)學(xué)心理學(xué)思想和健康心理學(xué)思想便可見中國古代醫(yī)學(xué)心理學(xué)思想和健康心理學(xué)思想的豐富。首先，在病理心理學(xué)思想方面，認(rèn)為發(fā)病因素是多種多樣的，其中包括情緒和意志異常的心理因素。“喜怒不節(jié)，寒暑過度，生乃不固”，也就是說，情緒或意志波動(dòng)過于激烈或持續(xù)過久，會(huì)使臟腑功能失常，氣機(jī)發(fā)生紊亂而致病。二、國內(nèi)外心理健康教育的研究第19頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月二、國內(nèi)外心理健康教育的研究其次，診斷心理思想方面，提出“得神者昌，失神者亡”，即以“得神”與“失神”，也就是一個(gè)人的精神面貌或心態(tài)作為衡量其情緒與意志心理活動(dòng)是否下沉的標(biāo)準(zhǔn)，作為預(yù)測疾病的根?。辉俅?，治病心理思想方面，認(rèn)為“精神進(jìn)，志意治”，并翔實(shí)地論述了心理療法，例如，開導(dǎo)安慰法，情緒與意志相勝法，針刺療法，等等；最后，心理衛(wèi)生思想方面，提出“不治已病，治未病”的原則?！爸挝床　钡母敬胧┦牵喉槕?yīng)自然，生活有度，調(diào)攝形體，調(diào)攝精神。中國后來歷代醫(yī)學(xué)家都繼承和發(fā)展了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的醫(yī)學(xué)心理學(xué)思想和健康心理學(xué)思想。第20頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月二、國內(nèi)外心理健康教育的研究2、中國健康心理學(xué)研究與心理健康教育的組織。3、我國中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀與發(fā)展

（1）專家的理論指導(dǎo)；（2）中央和教育部文件的指示；（3）各地教育工作者對(duì)心理健康教育作出的努力。第21頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月三、重視中小學(xué)生的心理行為問題

（一）中小學(xué)生心理行為問題的主要表現(xiàn)

1、心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上

（1）師生關(guān)系的問題；（2）親子關(guān)系的問題；（3）同伴或同學(xué)關(guān)系的問題；（4）對(duì)異性的看法問題；（5）人際交往障礙問題。第22頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月三、重視中小學(xué)生的心理行為問題2、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上

（1）學(xué)習(xí)壓力問題；（2）厭學(xué)問題；（3）學(xué)習(xí)困難問題；（4）學(xué)習(xí)障礙問題。第23頁，課件共29頁，創(chuàng)作于2023年2月三、重視中小學(xué)生的心理行為問題3、心理健康問題表現(xiàn)在“自我”上

（1）自我評(píng)價(jià)問題；（2）自我體驗(yàn)問題；（3）自制力問題。第24頁，課件共