寶寶游泳 安全第一

精品文檔-下載后可編輯寶寶游泳安全第一專業(yè)指導/上海兒童醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師黃綺薇

給剛出生的小寶寶游泳，是現(xiàn)在許多家長熱衷為寶寶選擇的運動。況且夏季天氣炎熱，游泳也是有效降溫祛暑、擺脫皮膚黏膩的好方法。不過，之前有新聞報道，2個月的寶寶游泳時發(fā)生溺水，這也是給爸爸媽媽提個醒，嬰幼兒游泳，安全第一。

游泳前的準備不能馬虎

去哪兒游

如果是去專業(yè)機構游泳，一般游泳時會配備一整套科學的設備以及專業(yè)護理人員。比如提供一次性的塑料袋，水溫、水質是經(jīng)嚴格控制和檢查的，同時還有專業(yè)人員從旁觀察和指導。如果是在家游泳的話，寶寶入水前，一定要認真檢查游泳的設備、排水供水設施等的安全性。

游泳前準備

1.用品

水溫計、漂浮玩具、替換衣物、毛巾、護膚用品、拍攝用具，必要時需要攜帶護理臍帶的消毒用品。

2.溫度控制

室溫需與體表溫度差不多，保持在26℃～28℃左右。泳池里的水溫則應控制在36℃～38℃左右，水位保持在寶寶的腳可以離開池底壁為宜。

3.提前小熱身

游泳之前還可以適當先動動寶寶的手和腳，為他熱熱身。

4.環(huán)境

可以播放一些輕柔的背景音樂，讓寶寶開心。

5.寶寶吃飽睡足

通常，在游泳前半小時至一小時左右，寶寶應吃飽、睡足，并且挑選心情愉悅時較好。

因為吃奶前小寶寶的腸胃空虛，體能不足，而寶寶游泳的體能消耗較大，容易造成虛脫。但剛一吃完就游，也會影響寶寶的腸胃功能。

游泳時全程看護

入水后，一定要有專人全程看護好寶寶，一秒鐘都不能走開，嬰幼兒游泳圈不是救生用品，寶寶在游泳時，必須由專人監(jiān)護，切勿離開。

不管是在家還是專門的機構，媽媽都可以在寶寶游泳時，跟水中的他互動，引導和幫助寶寶運動，但注意切勿隨意拖動寶寶的游泳圈。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有不適的表現(xiàn)，應立即把寶寶抱出泳池停止游泳。每次游泳時間一般不超過15～20分鐘。

游泳之后，要謹防寶寶著涼，用大的干毛巾擦拭全身，結束以后可以洗個澡和做一些撫觸按摩，讓寶寶更舒服。

Q&A

1.寶寶怕水，一脫衣服就哭了，怎么辦？

剛開始，有的寶寶的確會怕水，可以先在他的小胳膊小腿上潑上一點水。或者脫了衣服以后給小寶寶做做被動操，跟寶寶念兒歌。一開始不適應的寶寶可能會哭，哭還可以鍛煉寶寶的肺部

2.新生寶寶可以游泳嗎？

體重達2500克，經(jīng)24小時監(jiān)測，未發(fā)病的新生寶寶就可以下水游泳了。而對于出生10天內(nèi)的新生寶寶應做好臍部的防水保護，使用防水護臍貼可以較好地保護寶寶的臍部。

其他提醒：

在為小寶寶挑選可以游泳的游泳專業(yè)機構或者自購游泳設備時，一定要對商家的信譽、品質進行認真考量。游泳設施的安全、衛(wèi)生是首要原則。

游泳的頻率和次數(shù)需根據(jù)寶寶的月齡、季節(jié)、家庭條件而決定，一般一天不超過2次。

游泳圈要根據(jù)寶寶頸圍的大小及時注意更換。

Tips：寶寶不適合游泳的情況

新生寶寶有并發(fā)癥時，或需要特殊治療的；

胎齡小于32周，體重低于2000克的嬰兒；

皮膚破損或有感染的寶寶；

感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問題、呼吸道感染（具有傳染性）；

注射疫苗24小時內(nèi)；

濕疹有感染或比較嚴重的。

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