胃腸道殺手6種食物講義_第1頁
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文檔簡介

、桃。桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)(xiāohuàxìtǒng)疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子第二頁，共九頁。豆類。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠(zúgòu)的酶去消化豆類，結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。第三頁，共九頁。西蘭花和生包心菜。這些富含纖維素和營養(yǎng)素的新鮮的蔬菜毫無疑問(háowúyíwèn)十分健康，但它們會在腸道中產(chǎn)生氣體。第四頁，共九頁。雪糕。吃過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪(zhīfáng)，而且脂肪(zhīfáng)比其他食物更難消化。第五頁，共九頁。柑橘類果汁。這種酸性的飲料會擾亂(rǎoluàn)消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。第六頁，共九頁。生洋蔥(yángcōng)。洋蔥(yángcōng)和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。第七頁，共九頁。辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添(zēngtiān)精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。第八頁，共九頁。內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)胃腸道殺手的6種食物。桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。這些富含纖維素和營養(yǎng)素的新鮮的蔬菜毫無疑問(háowúyíwèn)十分健康，但它們會在腸道

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