2022年下期訓練計劃

龍溪中心小學田徑運動隊訓練計劃（2022年下期）教練員李小芳李剛為全面貫徹國家的教育方針，落實《學校體育工作條例》，提高我校體育訓練水平和競技水平，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀體育后備人才，使我校田徑運動競技水平走上新的臺階，為我校在下一屆縣中小學生田徑、乒乓球運動會上取得好的成績打下堅實的基礎，做好充分的賽前準備，特制定本計劃?；厩闆r本期我校田徑運動隊共有20人。其中男隊員10人，女隊員10人。這些學生都對田徑運動均有較濃厚的興趣。通過上期的訓練，各項目成績均有明顯提高，尤其是陳海蘭同學參加了上一屆縣運會，并且取得1500米的第一名和800米的第四名，通過訓練，很有希望在下一屆運動會中破雙紀錄。本期新增隊員雖有一定的基礎，但離縣田徑運動會的入圍成績還有相當大的距離。所以本期訓練的重點還是身體素質(zhì)訓練要狠抓，專項訓練要加強，組織紀律教育更不能放松?？v觀運動員的大體情況，有一定的實力，但也不可樂觀：部分學生訓練不刻苦，紀律性不強，這樣的隊員有彭格霞、文瑜萍、孫夢君胡良龍、鐘國勝等，應對這些隊員進行適當?shù)乃枷虢逃?；還有個別學生家長不理解也不支持學校的訓練工作，特別是陳海蘭同學的家長表現(xiàn)最為突出，應安排時間家訪。二、目標與任務1、男子100米、200米爭取進入前六名，準備隊員有彭穎卓、李欣錦、肖齊慶等。2、男子400米爭取拿到名次，準備隊員有彭穎卓、李欣錦、鄧家寶、鄧聲曦，廖澤宇等。3、男子800米、1500米爭取拿到縣前三名，準備隊員有胡良龍、彭暢、鐘國勝等。4、女子100米、200米爭取拿到縣前六名，準備隊員有成紹清、彭格霞、文瑜萍、孫夢君、朱杉菜、吳佳華等。5、女子400米爭取拿到前六名，準備隊員有孫玉娜、朱杉菜、孫夢君、彭格霞等。6、女子800米、1500米爭取拿到前三名，并力爭破一兩項縣運會紀錄，準備隊員有陳海蘭、孫夢君、彭格霞、孫玉娜等。7、男子接力賽，女子接力賽都爭取拿到名次。8、確保達到團體總分前五名，力爭前三名。具體安排每天堅持訓練，早晨練身體素質(zhì)，下午練技能、技術必要時中午加班。前三周:擬定隊員人選，做好動員工作和訓練前的各項準備工作，寫好訓練計劃，測定訓練初成績，造好運動員名冊交縣教育局基教股。第四至五周：初步確定骨干隊員，加強專項訓練，公布最新、最好成績，鼓勵隊員刻苦訓練，確定各自在校運會上的參賽項目，努力提高成績，為在校運會上破校紀錄和縣運會破縣紀錄做好充分準備。第六、七周：最后確定參賽隊員及具體參賽項目，繼續(xù)加強訓練，特別是比賽心理素質(zhì)訓練、技能、技術訓練。第八、九周：做好比賽的最后準備、認真組織隊員參加比賽。第十一、十二周：休整隊伍，六年級隊員非特長生離隊，補充新隊員。第十三至二十周：測定各自特長成績，設定下屆比賽的奮斗目標，為實現(xiàn)目標而刻苦訓練。表彰優(yōu)秀運動員。附：龍溪中心小學田徑運動隊隊員守則熱愛徑運動，立志為學校、班集體爭得榮譽。二、積極帶動其他同學參加體育鍛煉，為發(fā)展我校體育運動而努力奮斗。三、隊員之間要團結(jié)協(xié)作，互相關心、互相愛護、互相幫助。四、按時參加訓練，做到不遲到、不早退、不曠課，有事有病必須向教練請假，同意后方可回家。五、按質(zhì)按量完成規(guī)定的訓練任務。六、擠時間搞好學習，學習上不得有明顯退步，否則停止參加訓練。七、遵守學校、班集體的各項規(guī)章制度。本期隊員名單：男隊員：122班鄧聲希廖澤宇肖齊慶121班謝遠權(quán)六三班：彭穎卓117班：肖俊李欣錦119班：胡啟超彭暢胡良龍女隊員：121班朱杉菜、鐘寧