預(yù)防近視倡議書范文

預(yù)防近視倡議書范文眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。下面給大家整理了關(guān)于預(yù)防近視倡議書范文，歡迎大家閱讀！預(yù)防近視倡議書1恭敬的各位家長，親愛的同學(xué)們：眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和夸姣，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾經(jīng)幾何時(shí)，我們的雙眼再也不清澈璀璨如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得含糊。隨著年級的升高，身邊的〃小眼鏡〃也越來越多了。據(jù)不徹底統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%o青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個(gè)〃全國愛眼日〃，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議：1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和發(fā)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿式要做到〃三個(gè)一〃，即：〃眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)〃。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或者過暗的地方看書。3、控制電子產(chǎn)品使用家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。故意識地控制孩子特殊是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)歇息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。5、保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。改變〃重治輕防〃觀念，時(shí)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當(dāng)孩子浮現(xiàn)需要坐到教室前排才干看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或者眼睛疲勞、時(shí)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。家長們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來！預(yù)防近視倡議書2親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥蘢的草地，展轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這漂亮的世界真的太幸福了?？墒?，壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得含糊，不少同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因?yàn)樽陨淼难劬栴}無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活i在全國第一個(gè)愛眼日之際，我代表一學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：T.端正讀寫姿式，嚴(yán)謹(jǐn)做到'‘三個(gè)一八：讀書寫字時(shí)與桌面保持距離T尺，身體與桌體之間保持間隔T拳，握筆指尖與筆尖保持距離T寸'S.堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操'3.科學(xué)用眼，不在過強(qiáng)或者過弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長期近距離用眼，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛'寸.合理安排作息時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng)'2.定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或者防止近視加深。我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用璀璨的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩i預(yù)防近視倡議書3親愛的同學(xué)們：不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的〃小眼鏡〃也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。1、盡可能少上網(wǎng)或者看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。2、避免在光線不足或者光線太強(qiáng)的地方看書、寫字?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由暗地里或者左斜方照射過來。3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書普通在30~40厘米之間最好。5、長期定視后，要把視線移開歇息一會兒。6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。7、認(rèn)真做眼保健操，時(shí)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充分睡眠，時(shí)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。9、不要在坐車或者行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或者防止近視度加深。同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。預(yù)防近視倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀媚風(fēng)