體育與健康理論試題

體育和健康理論試題一、名詞：體育和健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育和健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。健 康：指個(gè)體在身體、心理和社會(huì)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng) 量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。體 格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)和比例及身體形態(tài)。體 能：指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。二、填空題：1、體育鍛煉的六項(xiàng)原則：（自覺性）、（經(jīng)常性）、（個(gè)別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）、（適量性）。2、籃球場地的長為（28m），寬為（15m）；排球場地的長為（18m）寬為（9m）。3、現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席（羅格）。4、馬拉松全長（42.195公里）。5、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于（1894）年由法國教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。6、人體所需營養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（無機(jī)鹽）和（水）。

三、簡答題1、簡述輪滑直線滑跑的動(dòng)作要領(lǐng)？答：滑跑姿勢、蹬地技術(shù)、自由滑進(jìn)技術(shù)、直道擺臂技術(shù)。2、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目有哪些？答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(yuǎn)（50m）5、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）任選一項(xiàng)；6、握力、座位體前屈（男）任選一項(xiàng)；仰臥起坐、座位體前屈、握力（女）任選一項(xiàng)。2、乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)？答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。前臂在身體帶動(dòng)下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度?40度；前臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形和臺(tái)面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。3、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：在長跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。4、怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。d、俯臥式.把以 和 計(jì)算成績的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。.運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成.小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容，包括基本體操、、低單杠等。操、、低單杠等。.跑的教材共分為四大項(xiàng)，.跳躍是小學(xué)的重要教材內(nèi)容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)等。其中跳高的過桿姿勢.傳統(tǒng)體育教學(xué)提倡“三基教學(xué)”，它們是：.體育課的類型是根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)而劃分的課的種類。小學(xué)體育課的類型一般分為.根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分三個(gè)部分。.體育課的分組教學(xué)，一般分

為種形式。.練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)TOC\o"1-5"\h\z生 和的比例。.體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括 和兩種。.體育和健康課程是一門以 為主要手段、以學(xué)習(xí) 為基本內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生 為主要目的地必修課程。其功能和價(jià)值是 。二、選擇題（每題1.5分共30分）.三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做（ ）A.單腳B.跨跳C.跨步跳D.跳躍.新課程評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào),應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生（）的評(píng)價(jià)體系.A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展 C.全面發(fā)展 D.自由發(fā)展.從教學(xué)改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務(wù)是（）

A.教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變A.教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變B.教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變C.學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變 D.教育教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變.體育教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。包括（ ）A.教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃B.教學(xué)工作計(jì)劃、教案C.教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃D.教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰比賽，共有（）A.7場 B.12場 C.8場 D.16場.基本體操的鏡面示范是（）A.面對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作 B.背對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作D.背C.面對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作D.背對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作.下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是（）A.示范 B.指令和口令 C.教具和模型演示 D定向直觀標(biāo)志.運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律可分為三個(gè)階段，它們是（）A.技能形成、適當(dāng)速度、反應(yīng)自動(dòng)化B.起始動(dòng)作、過程動(dòng)作、結(jié)束姿勢C.運(yùn)動(dòng)感知、表象運(yùn)動(dòng)、技能形成 D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧.在田徑場地上，計(jì)算100米跑的距離是從（）A.起跑線的前沿至終點(diǎn)線的前沿 B.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的后沿C.起跑線的前沿至終點(diǎn)線的后沿 D.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的前沿.根據(jù)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)，可把體操中的技巧動(dòng)作分為平衡動(dòng)作和（）A.用力動(dòng)作B.擺動(dòng)動(dòng)作C.A.用力動(dòng)作B.擺動(dòng)動(dòng)作C.翻騰動(dòng)作D.拋接動(dòng)作.肩肘倒立一一前滾成蹲立動(dòng)作下列說法正確的是（）A.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀 B.倒肩時(shí)，先舉腿，再翻臀C.倒立時(shí)，兩手撐腰的兩側(cè) D.后倒肩時(shí)，同時(shí)舉腿、翻臀.肺活量體重指數(shù)是指（）A.肺活量?體重 B.肺活量X體重C.體重X肺活量D.體重+肺活量.鉛球投擲圈的直徑是（ ）A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米.下列不屬于體育課課中常規(guī)的是（ ）A.上課儀式B.課中的要求C.課的結(jié)束 D.器材的整理和歸還.新課程強(qiáng)化評(píng)價(jià)的（ ）功能A.甄別B.激勵(lì)C.選拔D.尊重

.標(biāo)準(zhǔn)籃球場的長和寬分別是（）米A.18 9 B.28 15 C.28 14 D.18 8.下列說法錯(cuò)誤的是：（）A.路：學(xué)生前后重疊成一行叫路 B.歹列:學(xué)生左右并列成一排叫列C.翼：指隊(duì)伍的兩端 D.基準(zhǔn)學(xué)生：每一排的排頭稱為基準(zhǔn)學(xué)生。.小學(xué)體育教學(xué)的目的是（）A.全面鍛煉身體，促進(jìn)學(xué)生正常的生長發(fā)育B.向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，陶冶美的情操C.進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，為提高全民族素質(zhì)奠定基礎(chǔ)D.掌握“三基”.下列不屬于課外體育活動(dòng)的是（）

A.早操、課間操B.運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練C.運(yùn)動(dòng)會(huì)D.體育課籃球比賽.安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之TOC\o"1-5"\h\z一。 （ ）A.運(yùn)動(dòng)參和 B.運(yùn)動(dòng)技能 。心理健康D.社會(huì)適應(yīng)三、判斷題（每題1分共10分）.學(xué)生身體的勻稱度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評(píng)價(jià)的。 （）.體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類游戲。（）.學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離。 （）.跑一般分為起跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺三部分。 （）.跳高技術(shù)分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。 （）.體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學(xué)組織、教法步驟的合理順序，以及各個(gè)