·愛眼日宣傳資料

“”愛眼日宣傳資料（黑板報稿）1、眉毛與睫毛有什么用處？眉毛和睫毛點綴在臉龐上，可使人顯得秀麗與剛勁，其更為重要的作用是保護(hù)眼睛。眉毛可以擋住汗水、灰塵、像一道防護(hù)林，可減少異物對眼睛的侵害。睫毛像眼睛大門的衛(wèi)士，任何東西接近眼睛都要觸碰它，一旦觸及就會眨眼，可防止異物侵入眼內(nèi)，這是一種自我保護(hù)機制。另外，睫毛還可以遮擋進(jìn)入眼內(nèi)的光線。2、視覺是怎樣形成的？形成視覺的先決條件是眼球結(jié)構(gòu)與功能的完整和有效。眼球前端有個圓形“窗口”叫瞳孔，光線是從這里射進(jìn)眼球，然后穿過晶狀體，它像放大鏡一樣將光線集聚通過玻璃體，將聚焦映在眼底視網(wǎng)膜上，形成物像，通過視神經(jīng)傳入大腦視覺中樞，從而產(chǎn)生視覺。3、什么是視野？當(dāng)人的眼睛靜止不動，在平直方向注視眼前一個固定物體時，還能感知該物體周圍一定空間的其他物體，這種感覺空間范圍，就是視野。注視眼前固定物體的是黃斑中心凹視網(wǎng)膜的功能，叫中心視力，也就是通常所說的視力。感覺到的空間范圍是黃斑中心凹以外視網(wǎng)膜的功能，所以，視野也稱周邊視力。4、“有眼無珠”是怎么回事？有眼無珠通常是指沒有視覺能力的“睜眼瞎”，同時也強調(diào)眼睛的重要性。眼睛包括眼球和眼瞼、結(jié)膜、淚腺、眼肌、眼眶等附屬器。成人眼球前后徑約24毫米，由房水、晶狀體、玻璃體組成形如充盈的球體，由第一層的角膜接受外界物體光線，通過房水——瞳孔——玻璃體——視網(wǎng)膜——視神經(jīng)——大腦皮質(zhì)視覺中樞，形成視覺。一個人真的有眼無珠，那就是一個瞎子。5、一目究竟能不能看十行？一目十行是稱道聰敏的一個成語，但它是一個夸張的詞語。人的視覺的一定的范圍，其視野中真能看得一清二楚的只有其中的一點，在眼底視網(wǎng)膜上，感光細(xì)胞多集中在中央窩及其周圍，邊緣分布稀少，物像映落在中央窩及其附近，視覺才感知其所在，否則是看不清楚的。但是，文字閱讀有一定的規(guī)律性，有時看到前面可以推想后面，所以閱讀能力與速度是可以訓(xùn)練提高的，然而，視覺上的一目十行是不可能的。6、眼睛能“明察秋毫”嗎？“明察秋毫”比喻目光敏銳、觀察細(xì)微。人的眼睛可識別一燭光（1燭光約等于坎帕拉）亮度照射遠(yuǎn)在300米處的全反射面上的物體，眼的視網(wǎng)膜能分辨波長400——750毫米間的150種不同顏色，即使零點零幾毫米直徑的細(xì)纖毫毛人眼亦能分辨，所以說，眼睛能“明察秋毫”是有一定道理的。7、為什么多看綠色對眼睛有好處？自然界各種物體有不同顏色，每種顏色都能給人不同感受，如紅、黃色給人耀眼感覺；綠、青色使人平靜舒適。由于每種色彩對光的吸收和反射不同，紅色反射量為67%，黃色為65%，綠色為47%，青色為36%，這就是紅、黃色剌眼而綠、青色較緩和的原因。綠色的青草和樹木不僅可以減少吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少強光對眼的剌激感，在工作、學(xué)習(xí)閑暇時，看室外的綠色環(huán)境可消除視力疲勞。8、做廣播操、眼保健操有什么益處？廣播操可以全面地協(xié)調(diào)地鍛煉身體，使神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能更加靈敏準(zhǔn)確，心肌發(fā)達(dá)，每博輸出量增加，心臟儲備力增加；呼吸系統(tǒng)機能增強，肺活量增加，加速體內(nèi)的新陳代謝；使肌肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)更加靈活，骨組織堅硬；免疫機能增強，防止傳染病和其他疾病的發(fā)生；有利于大腦細(xì)胞休息，提高工作效率。眼保健操可以增強眼內(nèi)血液循環(huán)，緩解眼睫狀肌緊張與痙攣，消除視力疲勞，對防止學(xué)生近視眼的發(fā)生和發(fā)展有一定的效果。眼保操實質(zhì)上是中醫(yī)按摩法，只要每天堅持，手法得當(dāng)，穴位準(zhǔn)確，對于學(xué)生防治近視眼是有益的。9、眼內(nèi)進(jìn)異物怎么辦？進(jìn)入眼內(nèi)異物的種類繁多，如塵粒、小飛蟲、鐵屑等。由于異物形狀及進(jìn)入眼內(nèi)的情況不同，對眼所造成的損傷可有很大差異。一般情況下，異物可通過剌激流淚（如用手輕拈上眼皮向下眼皮拉蓋等方法），使異物隨淚水一并流出；未奏效時可翻轉(zhuǎn)上下眼皮，用軟濕毛巾或手帕輕拭；異物已嵌入結(jié)膜、角膜或更深部位，應(yīng)及早上醫(yī)院診治，在嚴(yán)格消毒條件下取出異物，術(shù)后涂抗生素眼膏、包扎，直至愈合。10、怎樣防治沙眼？沙眼是由沙眼衣原體感染所致的常見慢性傳染性結(jié)膜炎，為我國七大致盲因素之一。由病眼分泌物通過被污染的手、手帕、毛巾、臉盆及其他公共物品而傳染。多發(fā)于兒童青少年?；颊叱８醒郯W、異物感及分泌物增多，嚴(yán)重者可有畏光、流淚、疼痛、視力減退甚至失明。凡診斷為沙眼或疑似沙眼者，應(yīng)及時治療，常用的滴眼液有%利福平眼藥水、%氯霉素眼藥水和斑馬眼藥水；常用眼膏有%金霉素眼膏、四環(huán)素眼膏或紅霉素眼膏。主要預(yù)防措施為加強衛(wèi)生宣教，改善環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不用公用臉盆和毛巾，不用手或衣袖擦眼睛，勤剪指甲、勤洗手，定期檢查，做到早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)和早期治療等。湘潭市XX醫(yī)務(wù)室編印眼睛保健知識青少年護(hù)眼六法秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼的美麗動人。青少年正是長身體、學(xué)知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要，這里介紹幾種簡單易行的護(hù)眼方法。養(yǎng)目平時注意平衡膳食，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量原素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。極目早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米時，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，再進(jìn)行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼功能有一定的好處。熨目每天早晨和睡前，取坐姿和立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時會感到溫暖。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。浴目以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1——2次，每次5分鐘左右。可結(jié)合洗臉、喝熱水進(jìn)行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥，水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。運目站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次