小學(xué)一年級(jí)《體育與健康》第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表

小學(xué)一年級(jí)《體育與健康》第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次課次教學(xué)內(nèi)容備注11?新授廣播操第一節(jié)2?選修內(nèi)容21?新授廣播操第二節(jié)2?游戲：快快集合31?新授廣播操第三節(jié)2?游戲：老鷹和小雞41?新授廣播操第四節(jié)2?游戲：老鷹和小雞51?新授廣播操第五節(jié)2?游戲：換物賽跑二61?新授廣播操第六節(jié)2?跳躍：兔跳、青蛙跳71?新授廣播操第七節(jié)2?游戲：拍球比多81?新授廣播操第八節(jié)2?游戲：?jiǎn)文_跳接力91?復(fù)習(xí)廣播操2?游戲：鉆“山洞”三101?跳躍：復(fù)習(xí)廣播操2?立定跳遠(yuǎn)111?復(fù)習(xí)廣播操2?聽各種信號(hào)的起跑121?復(fù)習(xí)廣播操2?游戲：拍球比多131?投擲：擲輕物2?游戲：換物賽跑四141?投擲：多種姿勢(shì)的投擲2?韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：小碎步151?走和跑：30米快速跑2?游戲：看誰投得遠(yuǎn)161?走和跑：30米跑（考核）2?選修內(nèi)容：跳繩接力賽跑五171?投擲：擲準(zhǔn)2?律動(dòng)組合：小魚游啊游

181?韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：后踢步2?游戲：拍球比多191?投擲：持輕物擲遠(yuǎn)2?選修內(nèi)容：跳繩接力賽跑201.跳繩：并腳跳短繩2?游戲：拍球比多六211、韻律活動(dòng)和舞蹈：2、技巧：前滾翻221.律動(dòng)組合：邀請(qǐng)小司機(jī)。2?跳躍：?jiǎn)文_跳接力231.跳繩：跳短繩2?游戲：看誰投得遠(yuǎn)241.走和跑：300M?500M走跑交替2?選修內(nèi)容：跳繩接力賽跑七251.跳繩：跳短繩2?游戲：撲鼠器261.跳繩：跳短繩2?游戲：有趣的地滾球271.跳繩：并腳跳短繩2?游戲：老鷹和小雞281.跳躍：立定跳遠(yuǎn)2?游戲：?jiǎn)文_跳接力八291.跳躍：立定跳遠(yuǎn)（考核）2?游戲：拍球比多301.走和跑：30米跑（考核）2?游戲：看誰投得遠(yuǎn)311.投擲：擲準(zhǔn)2?韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：小碎步321.技巧：前滾翻2?游戲：爭(zhēng)當(dāng)交通安全模范九331?攀爬：通過障礙2.游戲：踏石過河341.游戲：踏石過河2?游戲：火車調(diào)車比賽35跳躍雙腳連續(xù)跳上跳下游戲：拍球比多36雙腳跳上、跳下臺(tái)階游戲：頂上、胯下傳球十37走和跑：大步走游戲：大漁網(wǎng)38跳躍：立定跳遠(yuǎn)游戲：穿過小樹林

39走和跑：原地咼抬腿跑游戲：攻打炮臺(tái)401、跳躍：雙腳連續(xù)向前跳2?韻律活動(dòng)和舞蹈：蝴蝶找花十41韻律活動(dòng)和舞蹈：跳躍：立定跳遠(yuǎn)42韻律活動(dòng)和舞蹈：踏點(diǎn)步、進(jìn)退步走和跑：聽信號(hào)起跑（自然站立起跑）十431、跳躍：立定跳遠(yuǎn)2、膠圈游戲：扛圈比賽44走和跑：直線跑（沿地面上直道跑）游戲：紅旗、綠旗十二45走和跑游戲：搬運(yùn)接力461?投擲：持輕物擲遠(yuǎn)2?韻律活動(dòng)和舞蹈：471、走和跑：快速跑2、游戲：看誰投得準(zhǔn)481、走和跑：30米跑（考核）2、游戲：貼燒餅十三491、投擲：持輕物擲準(zhǔn)2、韻律活動(dòng)和舞蹈：鉆山洞50持輕物擲遠(yuǎn)跳繩51走和跑：400—600米自然地形跑游戲：看誰投得準(zhǔn)521、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)（側(cè)向投擲）韻律活動(dòng)和舞蹈十四531、跳短繩游戲：看誰投得準(zhǔn)541.跳短繩2?游戲：跳短繩接力55短繩30秒（考核）游戲:拼圖比賽561?游戲：看誰投得準(zhǔn)2?韻律活動(dòng)和舞蹈：十五571、游戲:長(zhǎng)江、黃河2?膠圈游戲：一對(duì)好伙伴581、游戲：沖過戰(zhàn)壕2、走和跑：聽信號(hào)起跑（自然站立起跑）591、障礙賽跑游戲：紅旗、綠旗601、跳躍：立定跳遠(yuǎn)2、膠圈游戲：扛圈比賽

十六61走和跑：直線跑（沿地面上直道跑）游戲：紅旗、綠旗62走和跑游戲：搬運(yùn)接力631、體育常識(shí)2、室內(nèi)活動(dòng)課堂常規(guī)分左右641、健康常識(shí)2、室內(nèi)活動(dòng)坐、立、行動(dòng)物模仿操1?3節(jié)十七651、體育常識(shí)2、室內(nèi)活動(dòng)做操好處多動(dòng)物模仿操4?6節(jié)661、健康常識(shí)2、室內(nèi)活動(dòng)個(gè)人衛(wèi)生猜猜他是誰671、安全常識(shí)2、室內(nèi)活動(dòng)行路安全模仿組合681、養(yǎng)生之道2、室內(nèi)活動(dòng)身要運(yùn)動(dòng)貓捉老鼠一年級(jí)第一學(xué)期一年級(jí)第一學(xué)期立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃一年級(jí)第一學(xué)期一年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、能做出用前腳掌著地自然快跑，跑得輕松、自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，做到走和跑的姿勢(shì)正確：通過觀察同伴各種走和跑的動(dòng)作，會(huì)做出簡(jiǎn)單得比較。2、能聽從教師指揮，在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時(shí)能上提正直，自然挺胸，眼看前方，學(xué)會(huì)觀察。⑴分組練習(xí)自然走、前腳掌走。⑵練習(xí)兩臂放在不同部位的走，并分組進(jìn)行比賽。25內(nèi)容：直線走、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走要求：做到走時(shí)上體正直，眼看前方，自然放松，走成直線。示范講解沿直線走，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走。沿直線做正確姿勢(shì)的走。38內(nèi)容：各種姿勢(shì)的走要求：初步學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的走的方法，學(xué)會(huì)模仿。低、高重心走。曲線走。411內(nèi)容：聽信號(hào)做自然站立式起跑要求：學(xué)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作，能聽信號(hào)迅速起跑。聽信號(hào)原地迅速啟動(dòng)練習(xí)。聽信號(hào)做自然站立式起跑。512內(nèi)容：自然快跑要求：學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地的自然快跑。做原地?cái)[臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí)。向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí)。615內(nèi)容：30米快速跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快跑，能跑得輕松，自然。分組做自然快跑練習(xí)。分組做30米快速跑比賽。716內(nèi)容：30米跑(考核)要求：完成考核任務(wù)，學(xué)會(huì)自選方法進(jìn)行練習(xí)。分組做30米快速跑?？己?。824內(nèi)容：跑走交替要求：初步做到走與跑動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然，提咼耐力。練習(xí)原地?cái)[臂。按圖形做走跑交替。

教學(xué)目標(biāo)能知道立定跳遠(yuǎn)正確的動(dòng)作方法。能做出雙腳蹬地起跳和輕巧落地，動(dòng)作協(xié)調(diào)，能形象模仿動(dòng)作。對(duì)練習(xí)感興趣，具有勇敢、果斷、克服困難、不斷進(jìn)取的精神。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：?jiǎn)巍㈦p腳連續(xù)跳要求：初步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作，能連續(xù)跳躍。模仿小兔跳。集體練習(xí)單、雙腳跳。分組比賽。24內(nèi)容：?jiǎn)?、雙腳向前跳要求：學(xué)習(xí)單腳用前腳掌向前跳及落地的動(dòng)作。分散練習(xí)單腳跳過一定高度的橡皮筋。分組練習(xí)，互相評(píng)議。36內(nèi)容：兔跳、青蛙跳要求：學(xué)習(xí)雙腳同時(shí)起跳和同時(shí)輕巧落地方法。分組模仿兔跳、青蛙跳。原地模仿兔跳、青蛙跳。做青蛙過河跳荷葉游戲。47內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)會(huì)前腳掌用力蹬地起跳的技能。分組做“青蛙過河”游戲。集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。分組練習(xí)，向標(biāo)有距離的圈內(nèi)跳。59內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)輕巧落地的方法。模仿青蛙跳。集體練習(xí)蹬地?cái)[臂起踵，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。610內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)(考核)要求：鞏固和提高雙腳用力蹬地起跳,用力擺臂和輕巧落地的技能，完成考核。集體做準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法一年級(jí)第一學(xué)期一年級(jí)第一學(xué)期韻律活動(dòng)和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃一年級(jí)第一學(xué)期一年級(jí)第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1）能知道肩上屈肘，自然揮臂投擲動(dòng)作的要領(lǐng)和方法。（2）能做出肩上屈肘，自然揮臂投擲動(dòng)作，做到揮臂投擲動(dòng)作正確。（3）能在練習(xí)中表現(xiàn)出克服困難，積極進(jìn)取的精神。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議113內(nèi)容：擲輕物要求：初步學(xué)習(xí)正面站立，肩上屈肘、自然揮臂動(dòng)作。（1）做徒手模仿練習(xí)。（2）集體持輕物投擲練習(xí)。（3）分組進(jìn)行投擲比賽。214內(nèi)容：各種姿勢(shì)的投擲要求：學(xué)習(xí)多種姿勢(shì)的自然揮臂投擲動(dòng)作，注意動(dòng)作連貫。（1）學(xué)生自拋、互拋輕物。（2）從身體側(cè)面投擲輕物。（3）單手、雙手拋投輕物。（4）從體前向前投輕物。317內(nèi)容：擲準(zhǔn)要求：能做出正面肩上屈肘，自然揮臂的投擲，動(dòng)作正確連貫，能擲得準(zhǔn)。（1）原地做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)。（2）分組練習(xí)近距離的對(duì)標(biāo)志方向投擲。（3）分組做投準(zhǔn)練習(xí)。419內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)要求：學(xué)會(huì)肩上屈肘，自然揮臂的投擲，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，能用力向前擲出。（1）徒手模仿練習(xí)。（2）分散持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)。（3）分組投過一定咼度的橫繩練習(xí)。

教學(xué)目標(biāo)能了解人物的不同姿態(tài)和動(dòng)作不同形象，不同情緒的動(dòng)作特點(diǎn)。冃匕掌握各種模仿動(dòng)物以及小碎步、后踢步等舞步。能主動(dòng)配合教師完成律動(dòng)組合和舞步的教學(xué)，豐富想象力和創(chuàng)造力。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議16內(nèi)容：韻律組合學(xué)做解放車要求：能模仿解放軍不同動(dòng)作的姿^態(tài)。在教師帶領(lǐng)下模仿解放軍不同動(dòng)作姿態(tài)。配合歌曲節(jié)拍，完整動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)中不斷提示動(dòng)作的節(jié)拍和自我歡快表情。214內(nèi)容：舞步小碎步要求：學(xué)習(xí)小碎步的基本動(dòng)作，能模仿四種以上不同形象動(dòng)作。講解、示范小碎步的動(dòng)作方法在音樂伴奏下跟隨教師模仿練習(xí)。317內(nèi)容：律動(dòng)組合小魚游啊游要求：能模仿小魚不同情緒的動(dòng)作變化。啟發(fā)學(xué)生想象力，讓學(xué)生自我表現(xiàn)。在音樂伴奏下，小魚邊唱邊游。在教師指導(dǎo)下，做“小貓釣魚”的游戲。418內(nèi)容：舞步后踢步要求：學(xué)習(xí)后踢步的基本動(dòng)作，能配合手臂練習(xí)。講解、示范后踢步的動(dòng)作方法。配合手臂動(dòng)作，進(jìn)行原地和行進(jìn)中練習(xí)。在音樂伴奏下，啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)編。521內(nèi)容：韻律組合邀請(qǐng)小司機(jī)要求：學(xué)習(xí)邀請(qǐng)小司機(jī)分解動(dòng)作，并能初步連貫練習(xí)。講解、示范邀請(qǐng)小司機(jī)的分解動(dòng)作。跟隨教師模仿分解動(dòng)作，然后組合練習(xí)。及時(shí)提示學(xué)生模仿時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)。622內(nèi)容：韻律組合邀請(qǐng)小司機(jī)要求：能隨音樂節(jié)拍完整練習(xí)。⑴復(fù)習(xí)已學(xué)分解動(dòng)作。⑵四人一組，在音樂伴奏下完整練習(xí)。⑶及時(shí)提示學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的節(jié)奏。第第#課時(shí)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容1?新授廣播操第三節(jié)2?游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)⑴要求走時(shí)身體自然放松，上體正直，自然放松，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動(dòng)；會(huì)觀察老師和同伴的動(dòng)作。⑵能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動(dòng)作。⑶能聽從教師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。教學(xué)順序教師的活動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)復(fù)習(xí)廣播操第二節(jié)四.新授廣播操第三節(jié)：(8拍X4)五.走和1、指揮學(xué)生集合整隊(duì)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容及要求動(dòng)作要領(lǐng)：左手叉腰，頭像右轉(zhuǎn)，其他如立正姿勢(shì)。⑴復(fù)習(xí)向右看齊動(dòng)作。⑵教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。⑶教師喊口令練習(xí)。①?gòu)?fù)習(xí)前兩節(jié)廣播操的動(dòng)作。要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位，有精神。⑴教師鏡面示范、講解動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)。⑵教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。⑶學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡視指導(dǎo)?！?00000000XXXXXXXXX000000000XXXXXXXXX動(dòng)作到位，精神飽滿，整齊一致(1)學(xué)生動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)。⑵學(xué)生認(rèn)真看教師的動(dòng)作，并跟教師動(dòng)作模仿練習(xí)。⑶學(xué)生按教師口令練習(xí)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。①學(xué)生跟隨老師的口令復(fù)習(xí)前兩節(jié)廣播操的動(dòng)作。⑴學(xué)生認(rèn)真看教師的動(dòng)作。⑵學(xué)生按照教師的口令，徒手模仿練習(xí)。⑶學(xué)生互相幫助，互相練習(xí)，教師巡視隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。跑：自然走、刖腳掌走六.游戲：老鷹和小雞七.課的結(jié)束課后小結(jié)(1)教師邊講解邊示范正確的自然走、前腳掌走。⑵組織學(xué)生分組做自然走步、前腳掌走、拍手走練習(xí)。⑶學(xué)生學(xué)會(huì)后，分組進(jìn)行比賽和表演。動(dòng)作要領(lǐng)：用前腳掌走，動(dòng)作協(xié)調(diào)。(1)教師講解游戲方法，并請(qǐng)幾位學(xué)生配合示范。⑵組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法，輪換角色。提示“老鷹”“母雞”之間不能相互推、拉。⑶分組練習(xí)時(shí)注意組間距離，避免碰撞。規(guī)則：雞媽媽和小雞不能斷開，否則被罰出。放松操。總結(jié)上課情況。布置課后作業(yè)。安排歸還器材，宣