健康活力時尚動感-有氧搏擊操教學(xué)

#福建省中小學(xué)體育與健康課教案教師：鄭華班級：高課次:教學(xué)

內(nèi)容成人二級規(guī)定動作》教學(xué)

內(nèi)容成人二級規(guī)定動作》學(xué)習(xí)提高《大眾健美操一

的第四組合（）技術(shù)動作。游戲：長江黃河。重點：動作規(guī)范性、力度、定點難點：動作的藝術(shù)表現(xiàn)力一、認知與技能目標：使學(xué)生了解健美操的動作要領(lǐng)及鍛煉價值，提升欣賞健美操的能力，鞏固提高《大眾健美操一一成人二級規(guī)定動作》的第四組合（）技術(shù)動作的規(guī)范性、力度、藝術(shù)表現(xiàn)力等，預(yù)計的學(xué)生學(xué)會該組合技術(shù)動作，的同學(xué)動作較規(guī)范性和力度，的較好同學(xué)能達到動作舒展到位并有定點，的優(yōu)秀同學(xué)能融入笑容和表現(xiàn)力。教學(xué)目標二、體能目標：使學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、腹背肌等素質(zhì)得到鍛煉，節(jié)奏感、樂感和身體姿態(tài)得到提高。教學(xué)目標三、情感目標：1培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的氣質(zhì)與敢于展示自我的勇氣。2培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力，感受成功的喜悅。培養(yǎng)互相合作的團隊精神提高社會適應(yīng)性。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)與時間開始熱身部分2上課常規(guī)體育委員整隊檢查人數(shù) OOOOOOOOOOIl幣去問力甲方卜鉀he+ OOOOOOOOOO師生問好，處理見習(xí)生 OOOOOOOOOO教師宣布課的內(nèi)容，導(dǎo)入教學(xué)OOOOOOOOOO.快速反應(yīng)練習(xí)，集中學(xué)生注意 △ （圖一）力7‘?9’1次流行的、活潑有趣的《海草》熱身舞教師簡單講解《海草》熱身舞，激發(fā)學(xué)生參加運動的興趣。學(xué)生站成孤形隊形聽講練習(xí)。二門00二七其2"二懣° △（圖二）L教師激情領(lǐng)跳，學(xué)生跟跳時下最流行的、活潑有趣的《海草》熱身舞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性與興趣。要求動作盡量到位，盡情釋放快樂的情緒。學(xué)生自主拉伸練習(xí)學(xué)生散點站立自主拉伸練習(xí)，充分活動各個關(guān)節(jié)、韌帶。教師巡視指導(dǎo)，積極參與練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時，注意動作幅度由輕到用力，由振動到控制。

一、學(xué)習(xí)提高《大眾健教師優(yōu)美熱情的展示，引導(dǎo)學(xué)生帶著問題“如何跳才更漂28'~32’美操一一成人二級規(guī)定亮？”進行認真觀察、思索。隊形如圖（二）動作》的第四組合（）教師引導(dǎo)講評，師生共同揭示要領(lǐng)，使學(xué)生知其然，又知技術(shù)動作。其所然，建立規(guī)范的動作概念。觀察、思索、感知1次集體學(xué)練：教師講解示范第一個拍教師帶領(lǐng)學(xué)生由分解到組合，由慢到快，由口令到音樂節(jié)一拍：右腳開始奏進行傳授性教學(xué)練習(xí)，使學(xué)生更直接、更快速掌握技術(shù)小馬跳次，向側(cè)向前動作。成梯形 ；一拍學(xué)生如圖二孤形站立，跟老師進行練習(xí)，要求仔細觀察，認真模仿，積極練習(xí)。4X8-學(xué)習(xí)右臂體側(cè)向內(nèi)繞環(huán)，8X8拍教師采用富有感染力的動作示范及語言提示，吸引學(xué)生的提高一拍換左臂，一拍同一拍動作。注意力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣與積極性。部分教師擅于發(fā)現(xiàn)問題，如移動速度不夠快、到位后沒有迅速第二個拍定點、肌肉控制力不好等問題，及時糾正。一拍：右腳開始教師積極進行較好與較差的動作展示，讓學(xué)生一目了然明弧形跑步，右轉(zhuǎn)白怎樣才是正確動作。度 ；屈臂自然擺動。學(xué)生自由組合，內(nèi)外圈兩人一組，教師引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)，一拍：開合跳次互相觀察糾正，教學(xué)相長，共同進步。;一拍雙把學(xué)生分成兩批，分別演示，互相觀摩，評價。手放腿上，擊掌，放于體側(cè)。重點：上下肢動作難點：上下肢協(xié)調(diào)配合請較好的同學(xué)大膽展示并進行積極性評價。拓展練習(xí)：創(chuàng)編造型1教師講解創(chuàng)編與展示的要求，鼓勵學(xué)生大膽積極合作。并展示學(xué)生散點站立聽講。1次學(xué)習(xí)學(xué)生分四組自主選擇合作編排，培養(yǎng)學(xué)生動手能力。提高教師巡視指導(dǎo)、糾正、鼓勵，積極參與練習(xí)。部分學(xué)生分組大膽激情展示，教師、同學(xué)間互相熱情鼓勵，積極評價，培養(yǎng)學(xué)生敢于展示自我的勇氣。。

游戲：游戲方法：把學(xué)生分成兩派，一邊為“長江”，一邊為“黃河”，面向面站立，左手曲臂上舉當目標物，右手隨時準備沖拳。以老師口令為信號，當老師喊“長江”時，“長江”同學(xué)立即出拳擊打“黃河”同學(xué)的左手并轉(zhuǎn)身逃跑。黃河同學(xué)立即追趕，在安全線內(nèi)被抓到的“長江”同學(xué)即為俘虜。反之相同。以最后每次平均俘虜人數(shù)少者為勝。教師生動形象講解游戲規(guī)則，并邀請一同學(xué)共同示范。學(xué)生成散點聽講并看示范。學(xué)生分成兩組聽口令進行意境模仿游戲練習(xí)（練習(xí)隊形如下圖）安 o o 安全 § 1 全線 O O 線△鼓勵學(xué)生自由選擇挑戰(zhàn)的對象，要求注意力集中，反應(yīng)靈敏機智。教師激情宣布比賽結(jié)果。1-2次恢復(fù)整理部分整理運動學(xué)生在教師輕柔的語言引導(dǎo)下聽音樂好像漫步于星空下。學(xué)生散點站立聽音樂跟老師進行拉伸練習(xí)。要求盡量舒展肢體，放松肌肉，調(diào)整呼吸，享受優(yōu)美的旋律。4‘?6’1次講評學(xué)生圓形散點站立。教師鼓勵學(xué)生大膽暢所欲言。教師積極性小結(jié)，肯定學(xué)生，并提出希望