家長學(xué)校心理健康的講座

..學(xué)習(xí)幫手.家長學(xué)校心理健康講座神奇的心理暗示暗示，是指人或環(huán)境已不明顯的方式向人體發(fā)出某種信息，個(gè)體無意中受到其影響，并做出相應(yīng)行動(dòng)的心理現(xiàn)象。暗示是一種被主觀意愿肯定了的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已經(jīng)肯定了他的存在，心理上便竭力趨于接受它。舉兩個(gè)實(shí)例，某人訴說身體如何難受，突然癱瘓后身體日漸消瘦，精神日漸頹喪，百藥無效，到省精神衛(wèi)生中心就診之前，已經(jīng)在各大醫(yī)院神經(jīng)科，外科碾轉(zhuǎn)了半年多了，全無效果，最后在一記者朋友的介紹下找到了精神科醫(yī)生。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)此人患的是“癔癥性癱瘓”。醫(yī)生對他說：“你患的是某某綜合癥，在這之前幾乎無藥可醫(yī)。你來的正巧，目前剛試驗(yàn)成功一種特效機(jī)器，專制你這種病癥，保證你立即康復(fù)?！币宦晫⒁慌_普通的電針灸治療儀用一根長長的電線引到了治療室（因?yàn)橹委焹x很舊了，不便讓患者看見，所以就用長電線引到了治療室），隨便在他的大腿上找了兩個(gè)穴位扎進(jìn)去，接上電極到了另一間屋里隔窗對患者進(jìn)行治療。半小時(shí)后患者站起來了，并且自己走出了醫(yī)院。這里運(yùn)用的就是暗示治療。二戰(zhàn)時(shí)，納粹在一個(gè)戰(zhàn)俘身上做了一個(gè)殘酷的實(shí)驗(yàn)：將戰(zhàn)俘四肢捆綁，蒙上雙眼，將他的胳膊通過墻上的一個(gè)小孔伸到另一個(gè)房間，然后搬動(dòng)器械并在他的腕上扎了一針，告訴戰(zhàn)俘：現(xiàn)在對你進(jìn)行抽血處死！被蒙上雙眼的戰(zhàn)俘只聽到肢體的血液滴進(jìn)器皿的嘀嗒聲。戰(zhàn)俘哀號一陣之后氣絕身亡。其實(shí)，納粹并沒有抽該戰(zhàn)俘的血，嘀嗒聲乃是模擬的自來水聲。導(dǎo)致戰(zhàn)俘死亡的，是“抽血”的暗示。實(shí)際上我們每個(gè)人都有不同程度的暗示性，心理醫(yī)生正是利用了這個(gè)特點(diǎn)有時(shí)用來為人們解除病痛。有人曾經(jīng)對外科手術(shù)后的病人做過如下的統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)：手術(shù)麻醉效果消失后絕大多數(shù)病人感覺到疼痛，當(dāng)病人報(bào)告疼痛難以忍受時(shí)期注射杜冷丁，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有75%的患者難以忍受，要求應(yīng)用止痛藥的病人注射蒸餾水（沒有任何藥理效果），這時(shí)發(fā)現(xiàn)有35%的病人被止痛。上述提到的“蒸餾水”就是被當(dāng)作安慰劑來應(yīng)用的。所謂安慰劑，就是指其本身沒有任何藥理效果，但常常被心理醫(yī)生用來治病的“藥物”。如上面提到的蒸餾水，淀粉片活膠囊等等。要想使安慰劑發(fā)揮效用，需要有兩個(gè)方面的因素：1、病人有獲取藥物求治的愿望并想達(dá)到一定的治療目的，這個(gè)愿望越強(qiáng)烈，效果越好；2、施治者具有一定的威望和經(jīng)驗(yàn)，比如（心理）醫(yī)生本身就是一種威望。精神科常見到的患有癔癥的病人，往往具有較高的暗示性，這類病人的癥狀往往在精神科醫(yī)生的暗示治療后得以消失。在民間，一些迷信巫術(shù)行為如“跳大神”，對于一些癔癥病人來說能起到暫時(shí)的治療效果，其實(shí)“跳大神”所起到的就是安慰劑的作用。與此相反，曾經(jīng)流行一時(shí)的“帶功報(bào)告”也是利用了暗示性原理使得在場的人出現(xiàn)“集體癔病發(fā)作”?，F(xiàn)在，我公布本文開頭提到的那個(gè)字的讀音，您看看“文件”、“事件”中的“件”與前面我說的那個(gè)字一樣嗎？為什么這么簡單的一個(gè)漢字就不認(rèn)識了呢？這是因?yàn)樵谇懊娴哪嵌挝淖种袘?yīng)用了一些能夠影響您對這個(gè)字作出判斷的話語，使您受到暗示，所以您就認(rèn)不出這字了，這就是心理暗示?！鞍凳尽笔且环N社會(huì)心理現(xiàn)象。生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，無論是生活環(huán)境優(yōu)越還是生活條件艱苦，也不論是老年人、中年人還是青少年兒童，或者不論是干部還是普通百姓，都經(jīng)常使用“暗示”，或暗示別人，或接受別人的暗示，或進(jìn)行自我暗示。在“暗示”的過程中，從暗示的具體內(nèi)容、方式不難判斷出暗示者的心理狀態(tài)。比如，積極的心態(tài)，則會(huì)給予他人以積極的暗示，像熱情、激勵(lì)、向上、開拓進(jìn)取、策劃成功等等，使他人得到的不僅是暗示本身，而且是得到了溫暖，得到了戰(zhàn)勝困難的力量。反之，消極的心態(tài)，則會(huì)使他人受到消極暗示的影響，如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等，使他人承受的不僅僅是暗示帶給的痛苦與壓力，而且還會(huì)波及到他人。以消極的暗示形成“污染源”，受暗示者蒙上精神污染。在日常生活中，人們的語言暗示、行為暗示、信譽(yù)暗示、情境暗示、表情與動(dòng)作暗示等構(gòu)成的暗示形式，都會(huì)起到它該起的作用。例如語言暗示，一句激勵(lì)他人成功的話語，就是“好言一句”，會(huì)讓人感到“三冬暖”的；給人一句泄勁兒的話，就可是“惡語傷人”，會(huì)令人覺得“六月寒”的。語言暗示，可以使人際關(guān)系融洽，也可能使人際關(guān)系受到傷害。又如，表情、動(dòng)作的暗示，一個(gè)斜視的目光，一個(gè)撇嘴的動(dòng)作，難免就會(huì)使接受暗示者感到受了污辱；一個(gè)用食指指尖指人的動(dòng)作，就會(huì)是顯示出暗示者的素質(zhì)低下；某人面部表情僵硬，就可能使他人感到不悅。長此以往，心境不佳，消極冷淡的表情積淀下來，不僅影響自己、影響他人，還會(huì)因此形成某種不良心態(tài)甚或?qū)е履承┥聿课坏牟∽?。每個(gè)人接受“暗示”的程度不同，有些人容易接受“暗示”，有些人對“暗示”反應(yīng)則不敏感。通過心理學(xué)家對不同人群的分析，認(rèn)為以下四類人群較易接受“暗示”：1、年齡大的特別是老年人，女性更易接受某些暗示，像廣告宣傳、消費(fèi)行為尤其是物質(zhì)消費(fèi)方面的暗示，更能吸引女性。2、人在疲倦時(shí)，容易接受某些暗示，正像利用心理催眠術(shù)那樣，使人們在不自覺中接受某種暗示。3、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏的人，容易接受暗示。4、獨(dú)立見解差的人，容易接受暗示。如果我們能夠不斷地豐富知識，不斷地提高素質(zhì)，不斷地磨煉意志，不斷地獨(dú)立思考，就會(huì)識別抑制消極的暗示。當(dāng)然，在接受暗示、施之暗示、自我暗示之際，我們要不斷地豐富知識，不斷地提高素質(zhì)，不斷地磨煉意志，不斷地獨(dú)立思考，這樣就可以識別抑制消極的暗示。尤其是自我激勵(lì)、自我肯定、自我超越等自我暗示非常重要，只有在行動(dòng)中，相信自我，我能行，就會(huì)克服困難，就會(huì)取得成功。一、開展心理健康教育的意義（一）人類“心理疾病”時(shí)代已悄然來臨世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來看，人類已進(jìn)入“心理疾病”時(shí)代。在自然災(zāi)害多發(fā)、社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期的中國，心理危機(jī)是十分現(xiàn)實(shí)的威脅?！爸袊怂媾R的心理危機(jī)不容忽視。如果沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，短期的心理危機(jī)會(huì)演變成長期的精神疾病?！闭憬髮W(xué)心理學(xué)系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)1993年就已預(yù)測：精神神經(jīng)疾病占中國疾病總負(fù)擔(dān)的比例，將從上世紀(jì)90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中國疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位。西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進(jìn)入精神疾病時(shí)代。世界25％的人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2001年以來已把關(guān)注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，今后10~20年內(nèi)，全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項(xiàng)將源于心理因素。還有的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表示，目前的青少年中有15．5％的人有自殺傾向。心理健康教育***，***中包括相關(guān)知識介紹、生活技能傳授，以及自我信念、自尊的建立等。這些健康促進(jìn)內(nèi)容將納入學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃中，并通過教師、家長、學(xué)生的聯(lián)動(dòng)來綜合實(shí)施。據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會(huì)都來關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分小學(xué)和初中在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，15．1%的中小學(xué)生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學(xué)畢業(yè)和即將參加中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神分會(huì)常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，家長望子成龍?？稍S多孩子都認(rèn)為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會(huì)進(jìn)入心理亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)自卑自責(zé)、喪失學(xué)習(xí)興趣、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心健康發(fā)展。馮教授認(rèn)為，要改變這種狀況需要一個(gè)系統(tǒng)工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時(shí)接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問題并進(jìn)行疏導(dǎo)。他警告說，過大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，更嚴(yán)重的可能會(huì)毀了孩子的一生。北京10萬大學(xué)生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報(bào)：北京10萬大學(xué)生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周（6月6日至11日）健康播報(bào)稱，近期一項(xiàng)北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有60萬人曾經(jīng)或正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的大學(xué)生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62．9%從未求診或接受治療。很多抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫(yī)生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)重。（二）我國兒童心理存兩大缺陷目前，我國兒童的心理發(fā)展普遍存在著兩大缺陷：一是創(chuàng)造力低于計(jì)算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結(jié)論。近年來，國內(nèi)外很多專家都對我國兒童心理與行為進(jìn)行過不同方式的調(diào)查和測試，取得了上萬條數(shù)據(jù)。“兒童心理與行為研究”是教育部重點(diǎn)研究課題，沈德立主持這項(xiàng)研究已達(dá)十年之久，出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說：“創(chuàng)造力與共情能力差作為共性問題出現(xiàn)，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長此以往，必將影響到國民素質(zhì)的提升，成為嚴(yán)重的社會(huì)問題?！贝罅空{(diào)查結(jié)果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū)，正是這八個(gè)誤區(qū)導(dǎo)致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關(guān)注孩子表面的東西，造成兩個(gè)結(jié)果：一是沒有給孩子搭建發(fā)展創(chuàng)造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨(dú)生子女更加重了自我意識。心理學(xué)家俞國良教授表達(dá)了與沈德立同樣的憂慮，并以他對世界各國兒童進(jìn)行的比較調(diào)查結(jié)果提供佐證：一是目前我國兒童的運(yùn)算能力在世界被調(diào)查國家中名列前茅，創(chuàng)造力卻位居其后；二是在我國，問及父母最關(guān)心的問題時(shí)，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關(guān)心我的“分?jǐn)?shù)”。在問及老師是否愛自己的學(xué)生時(shí)，95%的老師回答是愛。但只有5%的學(xué)生認(rèn)為老師愛他們。（三）學(xué)生存在的主要人格缺陷中小學(xué)生作為獨(dú)生子女，由于特殊的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造學(xué)生健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進(jìn)行了解和分析。1、自我中心自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅(jiān)信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進(jìn)行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨(dú)尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發(fā)展的主要特點(diǎn)，進(jìn)入童年期，隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的發(fā)展，逐步實(shí)現(xiàn)脫中心化，并且發(fā)展出良好的伙伴關(guān)系。但是，由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu)，他們從小沒有兄弟姐妹，一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到所有日常事務(wù)中，在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。如果不及時(shí)加以克服，輕則對今后的社會(huì)交往帶來不利影響，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。2、自私利已在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)的沖擊下，人們更看重實(shí)惠和物質(zhì)利益，這種心態(tài)通過家長的和社會(huì)傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當(dāng)作自己的對手，看到別人有困難，不愿伸手援助，還暗自得意，心里等著看別人的笑話。這樣的學(xué)生不愿幫助別人，什么也不愿與別人分享，長此以往將會(huì)失去朋友，別人也不愿與他溝通，有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會(huì)與他共享，他當(dāng)然也不會(huì)取得更大的進(jìn)步。3、缺乏同情心同情心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)。孔子說：“惻隱之心，人皆有之”，當(dāng)他人遭遇不幸時(shí)，我們總是感到十分傷感。心理學(xué)認(rèn)為同情是由真實(shí)或想象中的他人情緒、情感狀態(tài)所引起的與之一致的情緒或情感體驗(yàn)，是一種替代性的情緒反應(yīng)能力。它使我們有能力置身于他人境地，與之同哀樂、同甘苦?？晌覀兩磉叺牟糠趾⒆泳褪秩狈ν樾?。而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼，因?yàn)樗麄兛偸窃趧e人犯錯(cuò)批評的時(shí)候幸災(zāi)樂禍，體育課上有一女同學(xué)在參加跑步時(shí)摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學(xué)們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個(gè)勁地說：“活該?！庇幸淮?，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個(gè)石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學(xué)都指責(zé)他們，可他倆卻笑著跑了。分析以上這些孩子的行為，我們在氣憤之余，更多的是感到悲哀。當(dāng)今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關(guān)注它，那么當(dāng)苦難降臨到他們頭上時(shí)，他們又將如何去承受這一切呢？4、心理脆弱心理脆弱表明心理活動(dòng)強(qiáng)度低，心理耐受力差，應(yīng)對挫折的抵抗力較為薄弱，在面臨強(qiáng)大的精神刺激時(shí)往往難以承受，會(huì)誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某少女因?yàn)橥瑢W(xué)的一句玩笑而耿耿于懷，誘發(fā)了精神分裂癥；某些學(xué)生因?yàn)槔蠋煹膰?yán)厲批評而走上了輕生道路。究其原因，除了同學(xué)和老師的不當(dāng)言行之外，更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差，過分敏感，不能及時(shí)降解心理壓力，以致引發(fā)嚴(yán)重的心理障礙。我們不僅要問：面對風(fēng)云變幻的世界，面對危機(jī)四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵御人生的風(fēng)暴，抵達(dá)輝煌的巔峰呢？獨(dú)生子女心理脆弱的根本原因，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機(jī)會(huì)，他們就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風(fēng)，難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗(yàn)。5、自制力差自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指標(biāo)。對個(gè)體而言，情緒的強(qiáng)度，情感的表達(dá)，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。自制力差的兒童，往往表現(xiàn)為情緒沖動(dòng)、難于克制，不恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)方式，注意力分散，行為過度和行為失當(dāng)。如任其發(fā)展容易誘發(fā)多動(dòng)傾向和品行問題，也會(huì)遇到學(xué)習(xí)上的困難；尤其在人際交往中，自制力的缺乏會(huì)引發(fā)不應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，他們由于從小缺乏嚴(yán)格的約束，表現(xiàn)出行為控制的欠缺；另一方面，如果家長采用極端化的管教方式，也容易導(dǎo)致子女的逆反心理，家長的暴力行為也許無意中為孩子提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣，一旦有機(jī)會(huì)，他就會(huì)把這種沖動(dòng)行為發(fā)泄到其他人身上。6、動(dòng)機(jī)缺失部分學(xué)生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)缺乏興趣，行為懶散，不能專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)，無法完成作業(yè)，成績較差。無論教師和家長如何要求，都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。行為主義認(rèn)為，人同動(dòng)物一樣，會(huì)把在先前經(jīng)驗(yàn)中產(chǎn)生的無助感遷移和泛化到后來相似的情境中，而且通過觀察別人的反復(fù)受挫，自己也能“學(xué)會(huì)”這種無助感，這叫做“習(xí)得性無助”。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失，實(shí)際上也是一種“習(xí)得性無助”。他們當(dāng)初也跟其他同學(xué)一樣充滿熱情，但是由于學(xué)習(xí)上一時(shí)的失利（如考試成績不理想、沒有完成作業(yè)等），沒有得到家長和老師應(yīng)有的理解，相反卻遭到了斥責(zé)甚至體罰，這種情況反復(fù)出現(xiàn)，就使其“學(xué)會(huì)”了挫敗和無助感，長此以往，必然使其喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和興趣，無助感的泛化還可能導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果——生活無力綜合征。（四）對心理健康教育的認(rèn)識誤區(qū)“當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育取得了一定進(jìn)展，但必須清醒地看到還存在一些不良傾向和具體問題?！比舜蟠?、吉林省實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長龔玲認(rèn)為，從中小學(xué)心理健康教育自身發(fā)展來講，必須克服“學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化”等不良傾向。據(jù)了解，“學(xué)科化”傾向主要指有些學(xué)校把心理健康教育當(dāng)作一門正規(guī)課程，在課堂上系統(tǒng)講授心理學(xué)的概念、理論、術(shù)語，使心理健康教育無法達(dá)到真正的目的；“醫(yī)學(xué)化”傾向則是有些人認(rèn)為心理健康教育就是對少數(shù)有心理障礙和心理疾病的學(xué)生進(jìn)行咨詢和治療，而忽視了全體學(xué)生的心理發(fā)展；“片面化”傾向主要表現(xiàn)為實(shí)施過程中片面重視各種心理測驗(yàn)，片面選擇教育對象和教育內(nèi)容，偏重調(diào)適性心理咨詢，輕視了對學(xué)生的發(fā)展性心理輔導(dǎo)；“形式化”傾向表現(xiàn)為把心理健康教育和德育混為一談，要么把心理健康教育簡單地看作德育的一部分，要么是以心理健康教育代替德育工作；“孤立化”傾向主要指當(dāng)前的中小學(xué)心理健康教育主要針對學(xué)生，忽視了教師的心理健康。中小學(xué)心理健康教育要以全體學(xué)生作為心理健康教育的對象，立足教育、重在指導(dǎo)，解決學(xué)生成長中普遍遇到的問題，同時(shí)兼顧極少數(shù)有障礙學(xué)生的心理診斷與干預(yù)矯正，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。為此，龔玲建議，實(shí)施中小學(xué)心理健康教育計(jì)劃應(yīng)當(dāng)注重教師隊(duì)伍建設(shè)，建立專職學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍，嚴(yán)格加強(qiáng)、科學(xué)規(guī)范學(xué)校心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)，逐步確立國家和地方學(xué)校心理健康教育工作者的資格審查制度，并使學(xué)校的每位教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識，將心理健康教育滲透到學(xué)校教育的各個(gè)方面、各個(gè)環(huán)節(jié)。同時(shí)，學(xué)校心理健康教育應(yīng)實(shí)施全員、全科、全過程參與的整合模式，并以此為基礎(chǔ)建立一個(gè)多層次的教育體系。龔玲建議，第一級是廣大學(xué)校教育，從心理健康角度輔導(dǎo)學(xué)生發(fā)展；第二級是學(xué)校心理學(xué)家，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行診斷、咨詢干預(yù)等；第三級是指專業(yè)心理醫(yī)生，以心理治療等為主要任務(wù)。（五）心理咨詢中的不等式1、心理咨詢H討教、傳授處理問題的良策咨詢者往往認(rèn)為，心理咨詢就是讓心理醫(yī)生幫助自己拿出解決問題的辦法，想到處理問題的良策。而事實(shí)上，大多數(shù)問題都是社會(huì)心理問題，每一個(gè)問題又有千差萬別的處理方法，不同的個(gè)性及思維行為模式就會(huì)有不同的思維趨向。因此，不同的人對同一類問題也會(huì)有自己獨(dú)特的答案。正確的心理咨詢室心理醫(yī)生與咨詢者在商榷、討論當(dāng)中發(fā)現(xiàn)其個(gè)性中的不足，并通過心理克服這一不足。在這個(gè)基礎(chǔ)上，咨詢者自己拿出解決問題的辦法，畢竟當(dāng)事者本人對問題最了解。相反，假若心理醫(yī)生替咨詢者在某類問題上拿定了主意，這就違背了心理咨詢的原則。假如一個(gè)人向不同的幾位心理醫(yī)生咨詢，都給他傳授了幾種良策，最后他肯定會(huì)不知所措了；再假如他走了捷徑，按照討得的說法去做，喪失了自己的個(gè)性不說，下一步心理醫(yī)生該給他糾正的就是“咨詢依賴”了。2、心理咨詢H同情+閱歷有不少咨詢者要求心理醫(yī)生的年齡要大一些，最好遇到過或處理過他所存在的問題，只有這樣才會(huì)同情他、理解他。對心理醫(yī)生要求閱歷甚或經(jīng)驗(yàn)多，這是人之常情，但心理醫(yī)生不管有無類似經(jīng)歷，都會(huì)以極大的同情心相待，就像一位優(yōu)秀助產(chǎn)士的輕柔動(dòng)作未必是從體驗(yàn)生孩子當(dāng)中得來的一樣。還有一種現(xiàn)象，咨詢者的目的似乎就是為了尋求同情，如戀愛中的一方自認(rèn)為條件較優(yōu)越，而對方又不夠熱情主動(dòng)，這時(shí)如果前來咨詢也許他會(huì)認(rèn)為，“我的條件多優(yōu)越呀，你應(yīng)該同情我，批評對方才對呀”。試想只是對咨詢者贊揚(yáng)、同情一番，除了會(huì)使人當(dāng)時(shí)心情舒暢一陣外，領(lǐng)悟不到自身認(rèn)知方面的缺陷，過后又回到原來的狀態(tài)，這樣的咨詢又有什么裨益呢？真是：良藥苦口，忠言逆耳。3、心理咨詢H有精神病、不光彩、不體面目前，人們對心理咨詢雖然已有所了解，但仍有不少人持有偏見：認(rèn)為心理醫(yī)生是“治精神病”的，或者是有了精神病才來看心理醫(yī)生；還有一些人認(rèn)為看心理醫(yī)生是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來到心理門診，唯恐被人發(fā)現(xiàn)，這幾種觀念都亟需糾正。實(shí)際上，心理咨詢面對的應(yīng)該是大多數(shù)的正常人，心理醫(yī)生對他們的服務(wù)對象也不叫做病人，而是叫做“咨詢者”、“來訪者”、“咨客”，以區(qū)別于精神病人?？葱睦磲t(yī)生應(yīng)該是一種新潮的、高尚的求醫(yī)行為，代表著新的醫(yī)學(xué)模式和人們追求高質(zhì)量生活的健康觀念。4、心理咨詢H愛心+能言善辯在一些電臺、電視臺、報(bào)紙及雜志的心理欄目中確實(shí)存在這種情況：主持人的口才好、相貌佳、文筆流暢，他們往往以道德家的眼光來評判咨詢者的苦惱，把人們的心理問題區(qū)分為有對有錯(cuò)、所作的事有該干的與不該干之別。豈不知在人們的心理問題當(dāng)中，有許多就是與現(xiàn)實(shí)道德倫理相悖為根源的，就心理問題而言，不該有對與錯(cuò)之說。例如，某電臺有一聽眾打電話參與節(jié)目，遇到的問題是配偶有婚外戀，在困惑與迷茫中訴說其苦惱，讓人聽起來好像全是對方的過錯(cuò)。主持人連同被發(fā)動(dòng)起來的聽眾，在同情參與者之余，便是群起而攻之的聲討。實(shí)際上，咨詢者的配偶有了婚外情，常常在咨詢者自身方面也有多種因素，或者說也應(yīng)負(fù)有一定的責(zé)任，除了同情之外，要幫助咨詢者發(fā)現(xiàn)其生活當(dāng)中存在的問題，并進(jìn)行認(rèn)知過程的矯正。心理醫(yī)生不是居委會(huì)調(diào)解員，也不是法官，如果咨詢者想知道“我們是離（婚）了好？還是保持下去呢？”作為心理醫(yī)生來說，是無法替咨詢者做出選擇的。5、心理醫(yī)生H算命先生有些咨詢者將心理醫(yī)生神化，應(yīng)該一眼就能看出咨詢者的心理問題，否則就是不稱職。另一種心理狀態(tài)是咨詢者羞于表達(dá)內(nèi)心感受，不愿將自己的事情或心理感受吐露出來，認(rèn)為醫(yī)生能夠猜得出。實(shí)際上，心理醫(yī)生也是人，不通過交流是無法了解咨詢者內(nèi)心心理世界的。咨詢的過程是鼓勵(lì)和引導(dǎo)咨詢者說出心底的癥結(jié)所在，心理醫(yī)生利用專業(yè)知識對咨詢者的問題作出分析商榷。在此基礎(chǔ)上，心理醫(yī)生才能對咨詢者進(jìn)行幫助。正如感冒發(fā)燒時(shí)，醫(yī)務(wù)人員先用溫度計(jì)測出病人的體溫，再制定治療***一樣。6、聲音悅耳+善解人意H心理咨詢近期紛紛興起的信息臺都將談心節(jié)目作為信息臺的一大板塊，從業(yè)人員素質(zhì)參差不齊，接受心理學(xué)正規(guī)教育的寥寥無幾。她們有甜美的嗓音，不管談什么，能侃能聊，迎合咨詢者的心理，以吸引住打電話的人，不放下手中的電話為目的。由于標(biāo)著“心理調(diào)適”等含蓄的字眼，有的人把這個(gè)過程看作是心理咨詢。其實(shí)，他所起的作用，除了疏泄一下情緒之外，其他就很難說了。學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū)重成功輕失?。宏P(guān)注成功重于面對失?。ê鲆暳耸τ诔晒Φ牡旎饔茫┲匚镔|(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求（忽視了高層次的精神領(lǐng)域的發(fā)展）重結(jié)果輕過程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程（忽視了成長和積累的過程）重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素（忽視了情感和意志品質(zhì)的培養(yǎng)）重答案輕問題：關(guān)注‘是什么'重于‘為什么'（忽視解決問題能力的培養(yǎng)）重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理（忽視內(nèi)在的心理因素）重共性輕個(gè)性：關(guān)注共性問題重于個(gè)性問題（忽視兒童的個(gè)性化表達(dá)）重說教輕交流：關(guān)注單向說教重于雙向交流（忽視孩子的主體地位）二、兒童心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)（一）兒童應(yīng)具備的六種心理品質(zhì)據(jù)了解，人的心理是否健康，目前尚無統(tǒng)一測量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)我國青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)。1、智力發(fā)育正常。正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。智商（IQ）在80分以上屬智力正常,智商低于70分屬智力落后,智力發(fā)展落后于實(shí)際年齡屬心理發(fā)育異常，常伴有適應(yīng)能力低下，是兒童學(xué)習(xí)困難的主要原因之。2、穩(wěn)定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。3、能正確認(rèn)識自己。對自己有充分了解，清楚自己存在的價(jià)值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。4、有良好的人際關(guān)系。心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)，是同學(xué)們的知己。5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。人格亦稱個(gè)性，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認(rèn)識，并能對自已進(jìn)行客觀的評價(jià)，能對自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅(jiān)韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。6、熱愛生活。心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自已各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實(shí)困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。（二）青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人的健康的心理活動(dòng)是十分復(fù)雜的，是人的氣質(zhì)、情感、思想、性格、能力的綜合體現(xiàn)。各國各學(xué)派有不同的青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)，我國通行的青少年動(dòng)理健康標(biāo)準(zhǔn)如下：1．情緒穩(wěn)定能承受一定壓力，能不斷調(diào)節(jié)自我心理平衡。健康人有豐富的思想感情，在強(qiáng)大的刺激面前，能鎮(zhèn)靜從容，不會(huì)因?yàn)檫^度興奮而忘乎所以，也不會(huì)因突然的悲傷事件而一蹶不振。2．能正確認(rèn)識自己人總以為自己是了解自己的，其實(shí)真正客觀地認(rèn)識自己并不容易，包括自己的長處和弱點(diǎn)。心理健康者不自空一切，也不自卑、自苦、自惑，更不會(huì)自毀。3．能面對現(xiàn)實(shí)不管現(xiàn)實(shí)對自己是否有利，都勇敢面對，不逃避，不超越。4．具有愛和被愛的能力有感情，愛祖國，愛人民，愛事業(yè)，也愛家庭，愛父母，愛配偶，愛子女及朋友，并接受他們的愛。5．具有一定的組織能力能在復(fù)雜的人際關(guān)系中，從容自若，應(yīng)付自如，不亢不卑。6．有獨(dú)立性不依賴于他人，辦事憑理智，有獨(dú)立見解，并能聽取合理建議。在必要時(shí)，能做出重大決策，而且樂于承擔(dān)責(zé)任。7．有計(jì)劃性做事有計(jì)劃性，有長遠(yuǎn)打算。青年學(xué)生擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定奮斗目標(biāo)，樹立遠(yuǎn)大理想就是良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)。8．有自我控制能力用自己的意志努力服從理智，自覺支配自己去實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的，這是心理成熟的最高標(biāo)志。（一）小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)1、幼兒期的心理發(fā)展（3~6歲）⑴、游戲是這一時(shí)期的主導(dǎo)活動(dòng)游戲?qū)和睦戆l(fā)展的意義：是年幼兒童的特殊生活方式,通過角色游戲模仿學(xué)習(xí)各種社會(huì)角色,學(xué)習(xí)社會(huì)交往是他們認(rèn)識周圍環(huán)境和周圍事物的主要途徑發(fā)展感知覺、思維和解決問題等心理活動(dòng)游戲是抒發(fā)情感的主要方式發(fā)展想像力、創(chuàng)造能力，在游戲中實(shí)現(xiàn)自我培養(yǎng)兒童的意志力、紀(jì)律性和協(xié)作精神增強(qiáng)體質(zhì)⑵是兒童口頭語言發(fā)展的關(guān)鍵期⑶思維活動(dòng)以具體形象性占主導(dǎo)地位,具有自我中心特點(diǎn)⑷個(gè)性傾向性開始形成2、童年期兒童的心理發(fā)展（6、7~11、12歲小學(xué)階段）童年期兒童的生活從以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)轉(zhuǎn)為以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，其主要任務(wù)是通過學(xué)校教學(xué)系統(tǒng)的掌握學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。心理發(fā)展主要表現(xiàn)在認(rèn)知能力和社會(huì)性發(fā)展方面。認(rèn)知發(fā)展是以學(xué)習(xí)知識為基礎(chǔ)而展開的，主要特征是思維過程的具體運(yùn)算性，是從形象思維向邏輯思維的過渡；社會(huì)性發(fā)展主要表現(xiàn)為逐漸擺脫對父母的依賴性，突出地重視伙伴關(guān)系，以同伴的評價(jià)為依據(jù)，形成自我評價(jià)。主要心理特點(diǎn)：⑴認(rèn)知的發(fā)展思維的發(fā)展：邏輯思維迅速發(fā)展，完成由具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡。三年級之前偏重形象思維，10左右是形象思維向抽象邏輯思維過渡的轉(zhuǎn)折期。⑵自我意識的發(fā)展自我意識的發(fā)展是一個(gè)不斷發(fā)展、不斷深化的過程。1~3年級是上升期；3~5年級處于平穩(wěn)階段；5~6年級處于第二個(gè)上升期。自我評價(jià)的發(fā)展，獨(dú)立性日益增長，評判性有一定程度的提高。自我評價(jià)的內(nèi)容逐步深化和擴(kuò)大。低年級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)具有片面性，穩(wěn)定性較差。高年級評價(jià)具有較為明顯的批判性，并能對自己一分為二，穩(wěn)定性增強(qiáng)。⑶社會(huì)性發(fā)展社會(huì)性交往：兒童的伙伴關(guān)系：主要是指兒童與同齡伙伴的交往，一二年級兒童依從作為權(quán)威人物的教師，人際聯(lián)結(jié)關(guān)系首先是教師，兒童之間的相互關(guān)系尚處于依從性集合關(guān)系期。三四年級兒童通過非?；钴S的活動(dòng)交往，學(xué)習(xí)生活和各種集體組織的交流，不同個(gè)體在班集體中的地位和作用發(fā)生分化，他們開始按照接近關(guān)系、外在因素相似性以及個(gè)人需求的雷同性等組成團(tuán)伙，并經(jīng)常在一起活動(dòng)。到了小學(xué)5、6年級，更注重的與是朋友間共有的價(jià)值觀，更關(guān)注自己在同伴中的威信和地位，更重視同伴對自己的評價(jià)。3、童年期的心理衛(wèi)生⑴組織游戲活動(dòng)：因?yàn)閮和⒁饬Ψ€(wěn)定性差,所以應(yīng)該寓教于樂,通過游戲來開展早期教育活動(dòng)。兒童專注于一件事時(shí)，家長不要輕易打斷。⑵著手早期教育：最有效的方式是托教教育,要相信主流文化。⑶鼓勵(lì)學(xué)習(xí)活動(dòng)：三年級之前，家長不要過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績，主要關(guān)注孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。兒童初入學(xué)的時(shí)候，要引導(dǎo)他們對學(xué)習(xí)發(fā)生興趣，把學(xué)習(xí)變?yōu)樽杂X的行動(dòng)。⑷促進(jìn)社會(huì)化發(fā)展：社會(huì)化發(fā)展：有兩方面的含義，一是由對成人的依存到自己獨(dú)立的過程，二是獲得處理對人際關(guān)系的能力的過程。使兒童學(xué)會(huì)遵守一定的行為準(zhǔn)則和獨(dú)立處理各種問題的能力。在此過程中，家長指導(dǎo)而不包辦。⑸警惕不良心理行為：例如，學(xué)前期容易出現(xiàn)咬指甲、遺尿癥、拒絕入園，入學(xué)后容易出現(xiàn)入學(xué)多動(dòng)癥，甚至品行問題，或者兒童精神病性障礙，一旦發(fā)現(xiàn)兒童有這種異常表現(xiàn)，家長首先不能大驚小怪，要找原因（主要包括：家長；同學(xué)；老師），正確引導(dǎo)，逐步調(diào)整。-lH-o四、中小學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題（一）中小學(xué)生存在的主要心理問題目前中小學(xué)生存在的心理問題的十種表現(xiàn)：壓力感、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)、心理不平衡。根據(jù)著名心理學(xué)家王極盛先生公布的對全國中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果，32％的中學(xué)生有心理問題。在最近一次對北京市大學(xué)生的心理素質(zhì)調(diào)查中，結(jié)果顯示有16.5%的學(xué)生存在中度以上的心理問題。根據(jù)劉彭芝等16位委員的調(diào)查，目前中小學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在十個(gè)方面。一是學(xué)習(xí)壓力感；二是偏執(zhí)，總覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是；三是敵對，經(jīng)常與人抬杠或者有暴力傾向；四是人際關(guān)系敏感；五是抑郁，認(rèn)為學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整日沒精打采；六是焦慮，心里煩躁；七是自我強(qiáng)迫現(xiàn)象，明知沒必要做還要做；八是適應(yīng)不良；九是情緒不穩(wěn)定；十是心理不平衡，對他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)而感到不平。（二）當(dāng)代青少年的七大心理危險(xiǎn)區(qū)域心理學(xué)家指出，當(dāng)代青少年在以下7個(gè)方面最容易走入心理問題乃至心理疾病的誤區(qū)。1、情緒反應(yīng)過度理想的心理狀態(tài)應(yīng)該是情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞。現(xiàn)實(shí)生活中，因和老師慪氣而輕率選擇逃課的少年屢見不鮮，是因