高中生的心理健康主題班會課件

“高中生的心理健康”主題班會“高中生的心理健康”主題班會1高中生的理健康主題班會設(shè)計平羅中學(xué)高二(20班高中生的理健康2什么是心理健康?請同學(xué)們說出你對心理健康的了解?心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài),也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病樣,心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。請你在腦海里想兩組圖像:一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰(zhàn),滿腔熱情地投入自己的工作,發(fā)揮自己的全部潛能另一邊是那么遭受著嚴(yán)懲心理失調(diào)的人,心理障礙扭曲了他們對現(xiàn)實世界的感覺。從這兩幅圖景,你便可體會到心理健康是什么。情感健康指的是我們洞察外部世界,并對其挑戰(zhàn)做出回應(yīng),做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力,他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上什么是心理健康?3心理健康三原則:界定一個人心理健康與否,應(yīng)遵循三條基本原則(1)心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界,有無明顯差異。(2)心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。一個人的認(rèn)知過程、情緒情感過程、意志過程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào)。(3)個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下,人的氣質(zhì)、性格、能力等個性特征是否相對穩(wěn)定,行為是否表現(xiàn)出一貫性。心理健康三原則:4心理健康的六條基本標(biāo)準(zhǔn):1.對現(xiàn)實的正確認(rèn)識。看問題能持客觀的態(tài)度2.自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己,不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。個人如果連自己都不喜歡,又怎么談得上喜歡別人3.自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為,既能克制自己的沖動,又能調(diào)動自己的身心力量,在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)4.與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人,善于合作,不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的朋友,有親密的家人。而不健康的人,人際關(guān)系緊張,處處利用他人,以達(dá)到自己的目的5.人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實差距的調(diào)適,包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)6.生活熱情與工作效率。人人都會有苦惱,但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。心理健康的六條基本標(biāo)準(zhǔn):5高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、觀察、注意、記憶、思維和語言表達(dá)能力達(dá)到同齡人正常水平,在一定場合能發(fā)表個人見解。2、情緒比較穩(wěn)定協(xié)調(diào),基本上能保持較好的心境,一般情況下對自己的情緒反應(yīng)能把握好時機(jī)和分寸3、興趣廣泛,對某些方面的興趣有穩(wěn)定性和專注力,能積極參加課內(nèi)外活動和社會實踐。4、行事有較明確的目的,有一定的自制力和調(diào)節(jié)力,有克服困難的恒心和毅力,基本上懂得對自己的行為負(fù)責(zé)。5、能將絕大部分的精力投入學(xué)習(xí),有正確地學(xué)習(xí)動力有一定的學(xué)習(xí)自主性,不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。自尊、自重,能正確地認(rèn)識和悅納自己,在法律和道德所允許的范圍內(nèi)能適度追求和滿足自身需要。高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)6高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7、對生活有較大的熱情,有進(jìn)取的精神面貌,對自己的隱憂能盡量地“放開去”,能較愉快地感受到自己的進(jìn)步,性格較為開朗,處事基本上做到言行一致,有正義感。8、樂于交往,與家庭成員、老師、伙伴大都保持比較和諧和親密的關(guān)系,對友誼有正確的理解。9、了解高中男女學(xué)生基本的生理、心理特點,與異性同學(xué)有廣泛友好的接觸,對外界的各種誘惑有較強的抵制能力10、能面對現(xiàn)實并以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境,個人目標(biāo)和行為經(jīng)過努力能與社會、學(xué)校的要求基本一致,能識別和抵制不良的社會影響。6高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7獨康有以下特(1)隨著年齡的增長心理問題發(fā)生率或嚴(yán)重程度有上升的趨勢(2)重點中學(xué)學(xué)生心理問題的發(fā)生率高于非重點中學(xué)(3)女生發(fā)生心理問題的比例高于男生。(4)農(nóng)村學(xué)生心理問題發(fā)生率高于城市學(xué)生(5)高中生的心理健康問題多數(shù)屬于一般性的適應(yīng)問題,表現(xiàn)為程度較輕,持續(xù)時間較短,危害不明顯。獨康有以下特81)一位高二男生因為在省級競賽中沒有取得優(yōu)秀的名次,而覺得實在沒臉活在世上了。他悄悄地給同學(xué)、老師、家長寫了三封絕筆信,離校出走了。在一張留給同學(xué)的信中寫道:“我已經(jīng)盡力了,但現(xiàn)實令所有人失望,對不起養(yǎng)育我的父母,教育我的老師,關(guān)心我的同學(xué)。不用找我,該走的走了…”一個年輕的生命就這樣脆弱地夭折了81)一位高二男生因為在省級競賽中沒有取得優(yōu)9(2)一位重點高中的借讀生,由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力與重點高中學(xué)生相比存在一定的差距,所以從入學(xué)的第天起就生活在自卑的情緒中。父母望子成龍的期望,使他喘不過氣來,每次考試都是心驚肉跳,考試中不時出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈,有時還伴有腹瀉等軀體癥狀。見到考題腦中一片空白,記憶再現(xiàn)困難,無法抑制自己的緊張情緒,考試成績可想而知?？纪旰笥峙峦瑢W(xué)的議論,怕老師的責(zé)備,怕家長的訓(xùn)斥。漸漸地他的目光不敢與人對視,習(xí)慣低著頭走路。對學(xué)習(xí)心灰意懶,對前途悲觀失望。在高二第一學(xué)期期中考試前,他出現(xiàn)了拒絕見人、拒絕上學(xué)的退縮行為。最后該學(xué)生因無法堅持正常學(xué)習(xí)而休學(xué)。(2)一位重點高中的借讀生,由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力與10(3)某高一女生因面部燙傷留下了疤痕,認(rèn)為自己很丑,產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài),經(jīng)常抑郁苦悶。她認(rèn)為自己是世界上最不幸的人,埋怨父母對她照顧不周,認(rèn)為做人沒有意思,把自己關(guān)在家里,不愿見人,曾幾次想輕生以求解脫(3)某高一女生因面部燙傷留下了疤痕,認(rèn)為自己11高中生的心理健康主題班會課件12高中生的心理健康主題班會課件13高中生的心理健康主題班會課件14高中生的心理健康主題班會課件15高中生的心理健康主題班會課件16高中生的心理健康主題班會課件17高中生的心理健康主題班會課件18高中生的心理健康主題班會課件19高中生的心理健康主題班會課件20高中生的心理健康主題班會課件21高中生的心理健康主題班會課件22高中生的心理健康主題班會課件23高中生的心理健康主題班會課件24高中生的心理健康主題班會課件25高中生的心理健康主題班會課件26高中生的心理健康主題班會課件27高中生的心理健康主題班會課件28高中生的心理健康主題班會課件29高中生的心理健康主題班會課件30高中生的心理健康主題班會課件316、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力?！官e諾莎

7、自知之明是最難得的知識?！靼嘌?/p>

8、勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！麅?nèi)加

9、有時候讀書是一種巧妙地避開思考的