疫情居家心理健康講座總結(jié)(6篇)

千里之行，始于足下。你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦疫情居家心理健康講座總結(jié)(6篇)疫情居家心理健康講座總結(jié)(最新6篇)

總結(jié)就是對(duì)一個(gè)時(shí)期的學(xué)乘、工作或其完成狀況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，讓我們來(lái)為自己寫一份總結(jié)吧?？偨Y(jié)怎么寫才不會(huì)流于形式呢?以下是我為大家整理的疫情居家心理健康講座總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，期望對(duì)大家有所幫忙。

疫情居家心理健康講座總結(jié)1

對(duì)疫情的進(jìn)展，某某學(xué)校持續(xù)關(guān)注同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，樂(lè)觀做好心理疏導(dǎo)，確保疫情期間同學(xué)心理健康，以良好的心態(tài)迎接疫情后的春暖花開(kāi)。

一是完善居家全天方案。

停課不停學(xué)，老師準(zhǔn)時(shí)跟進(jìn)，指導(dǎo)同學(xué)和家長(zhǎng)一起細(xì)化每天方案，合理支配自己的生活，努力做到按時(shí)學(xué)乘、睡眠充分、適度熬煉等，讓同學(xué)重回學(xué)校規(guī)律生活。

二是豐富網(wǎng)絡(luò)教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)校在制定網(wǎng)絡(luò)教學(xué)方案時(shí)，除了支配各級(jí)教育資源平臺(tái)課程外，還把疫情防控學(xué)問(wèn)、愛(ài)國(guó)感恩教育、生命平安和心理健康教育等納入其中。通過(guò)綜合學(xué)乘，進(jìn)一步提升同學(xué)在疫情中的心理承受力量。

三是強(qiáng)化疫情防控指導(dǎo)。

要求同學(xué)關(guān)注科學(xué)權(quán)威的信息，了解疫情的相關(guān)學(xué)問(wèn)和治療進(jìn)展，避開(kāi)消極信息的侵?jǐn)_。組織收看中科院心理所碩士徐芳平的《少年的你一對(duì)話疫情》直播節(jié)目，學(xué)乘自我釋放壓力學(xué)問(wèn)。同時(shí)通過(guò)班級(jí)群、學(xué)乘平臺(tái)等多種形式推送防疫的心理學(xué)問(wèn)，進(jìn)行科普宣揚(yáng)。教育同學(xué)面對(duì)疫情不恐慌，做好自我防護(hù)，樂(lè)觀應(yīng)對(duì)疫情。

四是推動(dòng)師生互動(dòng)溝通。

老師收集同學(xué)遇到的心理問(wèn)題，接受需要幫忙的同學(xué)詢問(wèn)，準(zhǔn)時(shí)為他們答疑解惑，減輕疫情對(duì)同學(xué)心理的干擾和可能造成的心理影響，幫忙同學(xué)順當(dāng)度過(guò)危機(jī)時(shí)期。

疫情居家心理健康講座總結(jié)2

通過(guò)參與公益講座，作為一名班級(jí)心理委員我的感受頗多，用三個(gè)詞來(lái)概括，分別是自信、感動(dòng)和使命。

一是道路自信和制度自信。我為“生在中國(guó)，堅(jiān)持走中國(guó)特色社會(huì)主義道路，以人民為中心，為人民服務(wù)”而感到驕傲。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來(lái)，國(guó)家和地方政府高度重視，堅(jiān)決實(shí)行專項(xiàng)措施，上下一心，戮力同心，共克時(shí)艱，突顯中國(guó)特色社會(huì)主義道路自信和制度自信。

二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬(wàn)眾一心，齊心抗疫，每個(gè)人都是抗擊疫情的參加者，沒(méi)有身外人。無(wú)論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，由于有他們我們才平安。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最英勇的人愛(ài)護(hù)得很好”，的確是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動(dòng)，無(wú)私奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是由于如此，我們每個(gè)人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持!沒(méi)有一個(gè)冬天不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)到!只要我們齊心抗疫，成功必將屬于我們!

三是使命在肩，強(qiáng)國(guó)有我!作為時(shí)代新青年，我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起我們應(yīng)負(fù)的使命!不負(fù)國(guó)家!

疫情居家心理健康講座總結(jié)3

近期，全國(guó)疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢(shì)，疫情再次牽動(dòng)著大家的心。疫情的反復(fù)無(wú)?；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總€(gè)人的心理，在疫情防控常態(tài)化的今日，坦然面對(duì)疫情帶來(lái)的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇。對(duì)此，學(xué)校為我們帶來(lái)了這個(gè)機(jī)會(huì)，特殊邀請(qǐng)到韓聰老師為同學(xué)們開(kāi)展線上心理調(diào)適講座，聽(tīng)完韓聰老師的心理講座，讓我受益匪淺。

疫情兩年多來(lái)，我們有過(guò)多次相像的心理沖擊，大家也已經(jīng)總結(jié)了很多心理調(diào)適的閱歷。到現(xiàn)在有不少的閱歷仍舊適用。本輪疫情導(dǎo)致的心理問(wèn)題與以往不同的是，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群，生活受影響是不同的。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在擴(kuò)散中，作為高校生的我們?cè)撟鲂┦裁茨?

首先，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我愛(ài)護(hù)，處理負(fù)面心情，做自己的心理醫(yī)生。通過(guò)仔細(xì)傾聽(tīng)心理調(diào)適講座，我意識(shí)到，不僅要自我愛(ài)護(hù)，隔離生理上的病毒，同時(shí)也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等，避開(kāi)恐慌。疫情當(dāng)前，形勢(shì)嚴(yán)峻，作為高校生也應(yīng)當(dāng)為國(guó)分憂，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽(yáng)光下，我們比陽(yáng)光更加刺眼。

通過(guò)本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對(duì)方法，再加上自我熟悉，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)疫情的方法：

1、面對(duì)疫情，樂(lè)觀樂(lè)觀的心情、健康向上的心態(tài)，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種狀況下，要主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)待疫情和隔離的心態(tài)，削減無(wú)意義的指責(zé)、埋怨。就個(gè)人而言，保持理性平和，對(duì)疫情有科學(xué)認(rèn)知，樂(lè)觀做好個(gè)人防護(hù)，不偏聽(tīng)偏信、不盲從跟風(fēng)、不信謠傳謠，堅(jiān)決戰(zhàn)勝疫情信念。

2、適度獵取信息，優(yōu)化應(yīng)對(duì)方式：疫情牽動(dòng)著我們的心，了解疫情變化能使我們?cè)诳隙ǔ潭全@得掌控感。

3、規(guī)律生活作息，增加心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的熬煉方式，避開(kāi)吸煙、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增加免疫力。有方案的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏，每天學(xué)一點(diǎn)東西，追求內(nèi)心充實(shí)。

4、用好社會(huì)支持，做好人文關(guān)懷：緩解心情最有效的方式是溝通溝通。給親友打個(gè)電話、發(fā)條微信，共享你們的感受，供應(yīng)力所能及的幫忙，做到自助與助人，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親熱，心理狀態(tài)也會(huì)越趨向樂(lè)觀健康。

5、自我無(wú)法調(diào)整，尋求專業(yè)指導(dǎo)：假如負(fù)性心情持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，影響到正常生活，自己無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)尋求精神科醫(yī)生、心理治療師、心理詢問(wèn)師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo)。

這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的長(zhǎng)久戰(zhàn)，關(guān)系到我們每個(gè)人的生命健康。為了這場(chǎng)防疫戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的一份力氣。

春暖花開(kāi)，山河無(wú)恙，愛(ài)的期望總比病毒擴(kuò)散得快，愿我們的生活早日恢復(fù)正常，如約而至的不止是春天，還有疫情過(guò)后平安的我們，春風(fēng)如約而至，肯定會(huì)吹暖每一個(gè)角落。

疫情居家心理健康講座總結(jié)4

為了緩解同學(xué)疫情期間的學(xué)乘及生活壓力，我院于周三下午進(jìn)行了“疫”起同行，呵護(hù)心靈的心理健康教育講座，讓我了解到許多緩解壓力的方法。

當(dāng)前，抗擊疫情正處于關(guān)鍵時(shí)期，在這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)中，每個(gè)人都是都不孤島，此時(shí)我們更應(yīng)當(dāng)凝心聚力，帶著信念與士氣，同時(shí)間賽跑、與病魔較量。我們作為當(dāng)代高校生，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，樂(lè)觀協(xié)作疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，信任不久之后，我們便可以進(jìn)行線下課程，取得抗疫戰(zhàn)役的成功!

疫情居家心理健康講座總結(jié)5

為緩解疫情封校及當(dāng)前防疫形勢(shì)下同學(xué)的心理壓力，提升心理力量，營(yíng)造正能量校內(nèi)環(huán)境，預(yù)防和減輕疫情所致的心理困頓，幫忙同學(xué)建立良好心態(tài)，堅(jiān)決必勝信念。5月13日，襄城縣職教中心國(guó)家三級(jí)心理詢問(wèn)師姜晨光老師為全體同學(xué)開(kāi)展了一場(chǎng)“直面不確定，重拾掌控感”心理疏導(dǎo)講座，為封閉在校的同學(xué)送上護(hù)“心”良方。

姜晨光老師從同學(xué)遇到的不確定大事入手，讓同學(xué)回憶生活中引起焦慮的大事，以及心情反應(yīng)狀況。告知同學(xué)提高思想熟悉，讓同學(xué)了解疫情的傳染性和康復(fù)后的后遺癥，對(duì)新冠疫情形成正確的熟悉，從認(rèn)知上理解封控措施，從而對(duì)封校措施有樂(lè)觀的熟悉，態(tài)度上不排斥。最終，姜老師鼓舞同學(xué)們樂(lè)觀面對(duì)疫情，接納因此帶來(lái)的種種不便和焦慮，通過(guò)一些心理方法排解焦慮，行動(dòng)上遵守校規(guī)校紀(jì)，合理支配生活，使自己的心情向樂(lè)觀的方向進(jìn)展。

講座在同學(xué)們熱鬧的掌聲中結(jié)束了。通過(guò)此次講座，同學(xué)們表示對(duì)近期的社會(huì)時(shí)事和疫情動(dòng)態(tài)有了肯定的`了解，心理壓力也得到了有效釋放，并建立了戰(zhàn)勝困難的信念以及安心學(xué)乘的決心。

疫情居家心理健康講座總結(jié)6

疫情自爆發(fā)后，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變。這些轉(zhuǎn)變不僅是在生理，更是在心理。聽(tīng)了本次“抗擊疫情全國(guó)心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內(nèi)容對(duì)我有很大的幫忙，我學(xué)到了一些關(guān)于心理調(diào)整的方法。

面對(duì)突如其來(lái)的疫情，我們不僅要親密關(guān)注自己的身體健康，同時(shí)也要準(zhǔn)時(shí)關(guān)注自己的心理健康，在日常工作、學(xué)乘和生活中我們要保持正向樂(lè)觀思維，堅(jiān)決信念才能戰(zhàn)勝疫情，面對(duì)“新型冠狀病毒肺炎”時(shí)，我們要避開(kāi)只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀事實(shí)和數(shù)據(jù)，依據(jù)事實(shí)，判定自己的擔(dān)憂是否合理。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更寬闊的角度看待問(wèn)題。

除此之外，我們也要轉(zhuǎn)移留意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學(xué)乘一些新的學(xué)問(wèn)，也可以進(jìn)展愛(ài)好愛(ài)好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要支配合理的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。運(yùn)動(dòng)有助于增加反抗力和免疫力，同時(shí)還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。原來(lái)美妙的高校生活，結(jié)果由于疫情的爆發(fā)而變得不完善，事情發(fā)生的很突然，作為一名高校生，我們要以樂(lè)觀樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)疫情，而不是一味地去埋怨。要聽(tīng)從國(guó)家的支配