2016職場壓力考試84分

SingleSelect情緒的（）是人的一種自我覺察，即大腦的一種感受狀態(tài)。 （單選）°A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)~SingleSelect（）是指一個(gè)人盼望和追求的目的達(dá)到后產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 （單選）A快樂B憤怒C恐懼D悲哀SingleSelect（）是指所追求的目的受到阻礙，愿望無法實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 （單選）'A快樂B憤怒C恐懼D悲哀（）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。 （單選JSingleSelectA心境B激情C應(yīng)激D情感()強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周情緒理論。 (單選)SingleSelectA詹姆斯-蘭格理論B坎農(nóng)—巴德理論C詹姆斯—巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論()認(rèn)為當(dāng)情緒刺激作用于我們的感官時(shí)，立即引起我們身體上的某種變化，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)傳SingleSelect到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生情緒，即情緒就是對(duì)外周機(jī)體變化的覺知。 (單選)A詹姆斯—蘭格理論B坎農(nóng)—巴德理論C詹姆斯—巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論SingleSelect()是心理學(xué)中主張情緒產(chǎn)生于對(duì)刺激情境或?qū)κ挛锏脑u(píng)價(jià)的理論。 (單選)A詹姆斯-蘭格理論B坎農(nóng)—巴德理論C詹姆斯—巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論()提岀了情緒產(chǎn)生決定于兩個(gè)主要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又包括對(duì)生理喚醒的認(rèn)知ISingleSelect解釋和對(duì)環(huán)境刺激的認(rèn)識(shí)。 (單選)丨A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫（）認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動(dòng)中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對(duì)自己的SingleSelect影響，同時(shí)要調(diào)節(jié)自己對(duì)于刺激的反應(yīng)。 （單選）A評(píng)定一一興奮理論B兩因素情緒理論C認(rèn)知一一評(píng)價(jià)理論D情緒認(rèn)知一一信息理論評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這SingleSelect種關(guān)系的程度。（單選）A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)'C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)（）的信息理論認(rèn)為，如果一個(gè)有機(jī)體因缺乏信息而不能適當(dāng)?shù)亟M織自己，那么神經(jīng)機(jī)制就會(huì)使消SingleSelect極情緒開始行動(dòng)。（單選）A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫

()認(rèn)為，當(dāng)有機(jī)體需要的信息等于可得的信息時(shí)，有機(jī)體的需要得到預(yù)期滿足，情緒便是沉寂的。如果信息過剩，超岀了有機(jī)體預(yù)期的需要，便會(huì)產(chǎn)生積極的情緒；反之，則會(huì)產(chǎn)生消極情緒。 (單選)SingleSelectA阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯*D西米諾夫()發(fā)生在所期望的目標(biāo)已確定但沒有實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，是一種能促使對(duì)期望作出重新評(píng)估及對(duì)實(shí)現(xiàn)期望目標(biāo)所采取的方法作岀重新調(diào)整的信號(hào)。SingleSelect（單選）14.A生氣B恐懼望目標(biāo)所采取的方法作岀重新調(diào)整的信號(hào)。SingleSelect（單選）14.A生氣B恐懼C失望D內(nèi)疚()是轉(zhuǎn)變動(dòng)力之前的準(zhǔn)備，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。(單選)SingleSelectA壓力B恐懼C失望D內(nèi)疚15.()即允許別人自由行動(dòng)或判斷；耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點(diǎn)或公認(rèn)的觀點(diǎn)不一致的意見。15.(單選(單選)SingleSelectA寬容B執(zhí)著C堅(jiān)強(qiáng)D善良以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛；堅(jiān)持正義，因?yàn)樯系凼刮覀兌谜x；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)； 包扎我們國家的傷口?！?（單選）SingleSelectA愛德華B華盛頓C林肯D羅斯福SingleSelect（）作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣?！?（單選）A美國B英國C德國D俄國（）指人參與活動(dòng)或?qū)Υ齽e人所表現(xiàn)出來的熱烈、積極、主動(dòng)，友好的情感或態(tài)度。 （單選）SingleSelectA熱情B冷漠C寬容D執(zhí)著SingleSelect（）意思是指看似表達(dá)了情緒但事實(shí)上卻未確實(shí)敘述感受。 （單選）A非語言動(dòng)作B虛假的情緒語言C模糊的語言D無效的情緒表達(dá)I~SingleSelect每個(gè)人都會(huì)有些與眾不同的習(xí)慣性小動(dòng)作， 這種小動(dòng)作被形象地稱為（）o（單選） A體態(tài)語B面部表情C身體語言D話語中的內(nèi)在含義（）是社會(huì)上的不同利益主體之間為追逐某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動(dòng)的總稱。 （單選）SingleSelectA競爭B情緒C對(duì)抗D焦慮I~SingleSelect競爭的（），可以是物質(zhì)財(cái)富，也可以是權(quán)勢(shì)地位，還可以是榮譽(yù)桂冠。 （單選） ' A利益主體B目的物C活動(dòng)D客觀行為從心理學(xué)的角度講，（）是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種SingleSelect情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。 （單選）'A壓力B憂愁C恐懼D煩惱（）是指一種過度的付出感以及情感資源的耗竭感，被視為職業(yè)倦怠感的核心成分，并且也是最明SingleSelect顯的癥狀表現(xiàn)。（單選）A情感衰竭'B人格解體C成就感喪失D人格塑造（）是指個(gè)體發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對(duì)自己做出消極SingleSelect的評(píng)價(jià)。（單選）' A情感衰竭'B人格解體C成就感喪失D人格塑造社會(huì)對(duì)教師的角色期望過高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過分的神化。這是SingleSelect（）。（單選）A社會(huì)對(duì)教師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異C不科學(xué)的教師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績的誤差D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），可以有意識(shí)地通過轉(zhuǎn)SingleSelect移話題或做點(diǎn)別的事情的方法來分散注意力，達(dá)到松弛緊張情緒的目的。 （單選）A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），它能使人忽略人生挫SingleSelect折、不幸所帶來的痛苦，化消極為積極，幫助人樂觀地面對(duì)人生。 （單選）A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），通過情緒的充分表露及從外界得到反饋信息，將情緒激起的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有利的方向上去。 （單選）SingleSelectA理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄SingleSelect職場壓力的應(yīng)對(duì)策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負(fù)”；幫助培養(yǎng)員工的壓力SingleSelect承受能力；樹立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動(dòng)力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。 （單選）A個(gè)人層面B組織層面C社會(huì)層面D家庭層面31.下列說法正確的是（）。（31.下列說法正確的是（）。（多選）MoreSelectA友誼感是情感B成就感是情緒C恐懼是情緒反應(yīng)D咼興是情緒反應(yīng)32.情緒可以被分類為與生俱來的“（）情緒”和后天學(xué)習(xí)到的“（）情緒”。（多選）MoreSelect33.A基本B復(fù)雜32.情緒可以被分類為與生俱來的“（）情緒”和后天學(xué)習(xí)到的“（）情緒”。（多選）MoreSelect33.A基本B復(fù)雜C智商D情商情緒認(rèn)知理論認(rèn)為情緒的產(chǎn)生受到（）三種因素的影響。多選）MoreSelectA環(huán)境事件B生理狀況

C認(rèn)知過程廠D大腦皮質(zhì)MoreSelect34.情緒認(rèn)知理論包括（）。 （多選）A阿諾德的“評(píng)定 興奮”說17B沙赫特的兩因素情緒理論17C拉扎勒斯的認(rèn)知一一評(píng)價(jià)理論17D西米諾夫的情緒認(rèn)知 信息理論35.MoreSelect恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)， 會(huì)伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。（多選）17A心跳加速17B出汗17C呼吸急促D戰(zhàn)栗36.一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致（），使心理、生理進(jìn)入MoreSelect惡性循環(huán)。（多選）A神經(jīng)興奮17B血管收縮17rC血壓升高D血壓降低37.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入一種無能為力境地時(shí)，首先要有勇氣走岀這種生活，而走岀這種生活又需要你放MoreSelect棄（）。（多選）拐A既得的利益』 B原來的習(xí)慣廠 C未來的利益」D未來的習(xí)慣|MoreSelect適時(shí)放棄會(huì)讓你（）。（多選）丨’A更加清醒地審視自身內(nèi)在的潛力“ B更加清醒地審視外界的因素’ C讓疲憊的身心得到調(diào)整’ D能成為一個(gè)快樂明智的人MoreSelect有的人不愿放棄是因?yàn)椋ǎ?（多選）‘A不能正確地認(rèn)識(shí)自己口B不能正確地認(rèn)識(shí)客觀事物C不能正確地審時(shí)度勢(shì)D能夠正確地認(rèn)識(shí)自己MoreSelect有意識(shí)地練習(xí)坐在前面，能夠（）。 （多選）‘A引起教師和同學(xué)們的關(guān)注7B拉近你與臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)、師長的心理距離C集中注意力‘D激發(fā)自信心MoreSelect在集體活動(dòng)中應(yīng)（）。（多選）丨占A見賢思齊# B集思廣益廠 C盡力做好每一件事’ D盡心恪守本職工作MoreSelect增強(qiáng)熱情的方法包括（）。 （多選）"A深入了解每個(gè)問題’B傳播好消息’ C強(qiáng)迫自己采取熱情的行動(dòng)‘ D用希望來激勵(lì)自己I~MoreSelect社交焦慮癥的治療方法有（）。 （多選）A催眠療法日B強(qiáng)迫療法‘ C情景治療"D認(rèn)知一行為療法MoreSelect自我療法的方式包括（）。 （多選）‘A不否定自己|7B不苛求自己‘C不回憶不愉快的過去

45.171746.1717171747.1717171748.1717MoreSelectD活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂MoreSelect冥想需要遵循（）原則，這樣才能讓冥想的效果更加顯著。 （多選）A先空出一段時(shí)間，讓自己獨(dú)處，以 15分鐘左右為宜B將身邊所有的電話都關(guān)掉C找一個(gè)安靜的、沒人打擾的地方D清晨或夜晚都是不錯(cuò)的時(shí)機(jī)MoreSelect在冥想期間，我們可以（）。 （多選）A雙腿盤坐在地上，放松身體B閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉C定下心來自然地呼吸，觀察自己完整的吸氣和呼氣過程D切忌心煩意亂MoreSelect工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。 （多選）A注意力不集中B思維紊亂C優(yōu)柔寡斷D記憶力減退MoreSelect職場壓力的根源包括（）。 （多選）A個(gè)人因素B家庭因素

“C組織因素‘D社會(huì)環(huán)境因素MoreSelect造成職場壓力的組織因素包括（）。 （多選）拐A工作中人際關(guān)系造成壓力』B工作目標(biāo)的壓力C人治的壓力’D多頭領(lǐng)導(dǎo)的壓力我們要善于應(yīng)對(duì)工作，如果我們的工作效率與效益更高了， 壓力自然會(huì)有所減輕。MoreSelect選）’A設(shè)計(jì)好職業(yè)生涯規(guī)劃‘B提升工作能力‘C挖掘工作中的積極面’D搞好工作中的人際關(guān)系人有許多主觀感受，如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對(duì)不同事物的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受。具體舉措有：（多（判斷）正確錯(cuò)誤在情緒產(chǎn)生時(shí)，人們還會(huì)岀現(xiàn)一些外部反應(yīng)過程，這一過程也是情緒的表達(dá)過程。具體舉措有：（多（判斷）正確錯(cuò)誤在情緒產(chǎn)生時(shí)，人們還會(huì)岀現(xiàn)一些外部反應(yīng)過程，這一過程也是情緒的表達(dá)過程。TorF（判斷）正確錯(cuò)誤TorFTorF在現(xiàn)實(shí)生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒有任何差異。 （判斷）人剛生下來時(shí)，就有道德感、成就感和美感等，這些情感反應(yīng)隨著兒童的社會(huì)化過程而逐漸增強(qiáng)。 （判TorF正確*錯(cuò)誤正確*錯(cuò)誤德國心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。（判斷）正確錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤快樂有強(qiáng)度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易程度有關(guān)。（判斷）正確錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤悲哀并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。 （判斷）TOrF正確錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤心境體現(xiàn)了“憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點(diǎn)。 （判斷）*正確錯(cuò)誤悲傷可以促進(jìn)人思考，發(fā)現(xiàn)傷害事件中對(duì)自己有幫助的靈感，所以很多藝術(shù)家都是有著憂郁的氣質(zhì)。正確錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。 （判斷）TOrF正確錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤大大方方地正視別人，等于告訴他人：“我是誠實(shí)，而且光明正大，毫不心虛?！?（判斷）TorF

62.只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。（62.只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。（判斷）TorF*正確錯(cuò)誤我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)， 而要相信“天生我材必有用”， “天行健，君子以自強(qiáng)不息。TorF（判斷）*正確錯(cuò)誤想要對(duì)什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。 （判斷）TorF*正確錯(cuò)誤每個(gè)人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)TorF為反映了自己的人格面貌。 （判斷）*正確錯(cuò)誤人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識(shí)里面就覺得自己也該這樣，你做任何事情都ITorF會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。 （判斷）*正確錯(cuò)誤ITorF情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。 （判斷）*正確錯(cuò)誤“競爭”二字最早見于《莊子?齊物論》的“有競爭”一說。后人注解為：“并逐曰競，對(duì)辨曰爭?！盜TorF（判斷）*正確錯(cuò)誤日本人發(fā)明了一個(gè)詞，叫做“過勞死”，意思是因工作過渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。 （判斷）TorF

物理學(xué)中的壓力，是指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時(shí)，在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力。 （判斷）TOrF*正確錯(cuò)誤積極的自責(zé)常常表現(xiàn)為過度的責(zé)備自己，致使自己產(chǎn)生沮喪、悔恨、郁悶、絕望等心理，影響身心~^orF健康。（判斷）正確*正確*錯(cuò)誤我